Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Quan hệ tình dục sau lúc mang thai: những điều chưa biết
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức 18+ hay khác tại đây => Blog 18+
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai. Âm đạo của bạn có thể sẽ bị đau và có thể sẽ phải trả một cái giá quá đắt. Cho dù bạn có thực sự thèm muốn hay ko, đây là những điều bạn cần biết về quan hệ tình dục sau lúc mang thai.
Sau lúc sinh em nhỏ xong, em có thể quan hệ tình dục sớm như thế nào?
Mặc dù ko có thời kì khuyến nghị trước lúc bạn có thể quan hệ tình dục trở lại, nhiều nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên đợi quan hệ tình dục cho tới bốn tới sáu tuần sau lúc sinh. ko phụ thuộc vào phương thức quan hệ. Nguy cơ biến chứng sau đẻ cao nhất trong hai tuần đầu sau sinh. Nhưng kì vọng cũng sẽ cho thân thể bạn thời kì để chữa lành. Dịch tiết âm đạo sau sinh của bạn có thể giảm, bạn có thể bị mỏi mệt, khô âm đạo, đớn đau và thèm muốn tình dục thấp. Nếu bạn bị rách âm đạo cần phải phẫu thuật và bạn có thể sẽ phải đợi lâu hơn
Nó sẽ làm tổn thương?
Sự thay đổi nội tiết tố có thể làm cho âm đạo của bạn khô và mềm, đặc thù nếu bạn đang cho con bú. Bạn có thể bị đau lúc quan hệ tình dục nếu vết cắt tầng sinh môn hoặc vết rách tầng sinh môn đang lành.
Để cắt bớt sự khó chịu lúc quan hệ tình dục:
- Giảm đau
Thực hiện các bước để giảm đau trước, chẳng hạn như làm trống bọng đái – đi tiểu, tắm nước ấm hoặc dùng thuốc giảm đau ko kê đơn. Nếu bạn cảm thấy bỏng rát sau đó, hãy chườm đá trong một chiếc khăn nhỏ lên vùng đó.
- Sử dụng chất bôi trơn.
Điều này có thể hữu ích nếu bạn bị khô âm đạo.
- Lựa chọn tư thế
Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho giao phối qua đường âm đạo, chẳng hạn như mát-xa, quan hệ tình dục bằng mồm hoặc thủ dâm lẫn nhau. Nói với đối tác của bạn điều gì cảm thấy tốt – và điều gì ko.
- Đúng lúc
Dành thời kì cho quan hệ tình dục lúc bạn ko quá mỏi mệt hoặc lo lắng.
Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau, hãy tham khảo ý kiến nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn điều trị có thể.
Làm thế nào để cảm thấy như trước đây?
Mang thai, chuyển dạ và sinh con qua đường âm đạo có thể kéo căng hoặc làm tổn thương cơ sàn chậu, những cơ nâng đỡ tử cung, bọng đái, ruột non và trực tràng của bạn. Để săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để thực hiện Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một viên bi và siết chặt các cơ vùng chậu của bạn như thể bạn đang nâng viên bi lên. Hãy thử nó trong ba giây một lần, sau đó thư giãn trong ba giây. Tập thể dục 10 tới 15 lần liên tục, ít nhất ba lần một ngày.
Điều gì về kiểm soát sinh sản?
Cho con bú có giúp tránh thai ko?
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai cần một phương pháp ngừa thai đáng tin tưởng. Nếu bạn dưới sáu tháng sau sinh, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và chưa có kinh trở lại, thì việc cho con bú có thể bảo vệ khoảng 98% khỏi việc mang thai. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai của việc cho con bú không giống nhau.
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, các nghiên cứu hạn chế cho thấy bạn nên đợi ít nhất 18 tới 24 tháng trước lúc thực hiện lần thử thai tiếp theo. Nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyên bạn suy nghĩ về mong muốn có thêm con và khoảng cách mang thai trước lúc bạn sinh con.
Các lựa chọn của bạn sau lúc sinh con là:
- Que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel (Nexplanon)
- Dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố (IUD)
- Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, chẳng hạn như thuốc tiêm ngừa thai uống medroxyprogesterone (Depo-Provera) hoặc minipill norethindrone (Camila, Ortho Micronor, những loại khác)
Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin – như thuốc tránh thai liên kết – làm tăng nguy cơ đông máu ngay sau lúc sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, bạn có thể mở màn sử dụng thuốc tránh thai liên kết và các loại ngừa thai liên kết nội tiết tố khác một tháng sau lúc sinh con. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin từ lâu được cho là có thể làm giảm nguồn sữa của phụ nữ cho con bú, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy điều này ko đúng.
Nói chuyện với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn kiểm soát sinh sản.
Nếu tôi ko hứng thú với tình dục thì sao?
Có nhiều thứ để thân thiện hơn là tình dục, đặc thù là lúc bạn thích ứng với cuộc sống với một em nhỏ mới sinh. Nếu bạn cảm thấy mất thèm muốn tình dục hoặc sợ quan hệ tình dục sẽ bị tổn thương, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Cho tới lúc bạn sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy duy trì sự thân tình bằng những cách khác. Dành thời kì bên nhau nhưng mà ko có em nhỏ, ngay cả lúc chỉ trong vài phút vào buổi sáng và sau lúc em nhỏ đi ngủ. Tìm những cách khác để trình bày tình cảm.
Nếu bạn vẫn đang gặp trắc trở, hãy chú ý tới các tín hiệu và triệu chứng của chứng trầm cảm sau sinh – chẳng hạn như thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, chán ăn, hết sức mỏi mệt và thiếu thú vui trong cuộc sống. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy liên hệ với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều trị kịp thời có thể tăng vận tốc hồi phục.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc tốt cho bản thân có thể đi một chặng đường dài.
Benh.vn (TH mayoclinic.org)
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai: những điều chưa biết
Hình Ảnh về: Quan hệ tình dục sau lúc mang thai: những điều chưa biết
Video về: Quan hệ tình dục sau lúc mang thai: những điều chưa biết
Wiki về Quan hệ tình dục sau lúc mang thai: những điều chưa biết
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai: những điều chưa biết
-
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai. Âm đạo của bạn có thể sẽ bị đau và có thể sẽ phải trả một cái giá quá đắt. Cho dù bạn có thực sự thèm muốn hay ko, đây là những điều bạn cần biết về quan hệ tình dục sau lúc mang thai.
Sau lúc sinh em nhỏ xong, em có thể quan hệ tình dục sớm như thế nào?
Mặc dù ko có thời kì khuyến nghị trước lúc bạn có thể quan hệ tình dục trở lại, nhiều nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên đợi quan hệ tình dục cho tới bốn tới sáu tuần sau lúc sinh. ko phụ thuộc vào phương thức quan hệ. Nguy cơ biến chứng sau đẻ cao nhất trong hai tuần đầu sau sinh. Nhưng kì vọng cũng sẽ cho thân thể bạn thời kì để chữa lành. Dịch tiết âm đạo sau sinh của bạn có thể giảm, bạn có thể bị mỏi mệt, khô âm đạo, đớn đau và thèm muốn tình dục thấp. Nếu bạn bị rách âm đạo cần phải phẫu thuật và bạn có thể sẽ phải đợi lâu hơn
Nó sẽ làm tổn thương?
Sự thay đổi nội tiết tố có thể làm cho âm đạo của bạn khô và mềm, đặc thù nếu bạn đang cho con bú. Bạn có thể bị đau lúc quan hệ tình dục nếu vết cắt tầng sinh môn hoặc vết rách tầng sinh môn đang lành.
Để cắt bớt sự khó chịu lúc quan hệ tình dục:
- Giảm đau
Thực hiện các bước để giảm đau trước, chẳng hạn như làm trống bọng đái - đi tiểu, tắm nước ấm hoặc dùng thuốc giảm đau ko kê đơn. Nếu bạn cảm thấy bỏng rát sau đó, hãy chườm đá trong một chiếc khăn nhỏ lên vùng đó.
- Sử dụng chất bôi trơn.
Điều này có thể hữu ích nếu bạn bị khô âm đạo.
- Lựa chọn tư thế
Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho giao phối qua đường âm đạo, chẳng hạn như mát-xa, quan hệ tình dục bằng mồm hoặc thủ dâm lẫn nhau. Nói với đối tác của bạn điều gì cảm thấy tốt - và điều gì ko.
- Đúng lúc
Dành thời kì cho quan hệ tình dục lúc bạn ko quá mỏi mệt hoặc lo lắng.
Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau, hãy tham khảo ý kiến nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn điều trị có thể.
Làm thế nào để cảm thấy như trước đây?
Mang thai, chuyển dạ và sinh con qua đường âm đạo có thể kéo căng hoặc làm tổn thương cơ sàn chậu, những cơ nâng đỡ tử cung, bọng đái, ruột non và trực tràng của bạn. Để săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để thực hiện Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một viên bi và siết chặt các cơ vùng chậu của bạn như thể bạn đang nâng viên bi lên. Hãy thử nó trong ba giây một lần, sau đó thư giãn trong ba giây. Tập thể dục 10 tới 15 lần liên tục, ít nhất ba lần một ngày.
Điều gì về kiểm soát sinh sản?
Cho con bú có giúp tránh thai ko?
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai cần một phương pháp ngừa thai đáng tin tưởng. Nếu bạn dưới sáu tháng sau sinh, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và chưa có kinh trở lại, thì việc cho con bú có thể bảo vệ khoảng 98% khỏi việc mang thai. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai của việc cho con bú không giống nhau.
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, các nghiên cứu hạn chế cho thấy bạn nên đợi ít nhất 18 tới 24 tháng trước lúc thực hiện lần thử thai tiếp theo. Nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyên bạn suy nghĩ về mong muốn có thêm con và khoảng cách mang thai trước lúc bạn sinh con.
Các lựa chọn của bạn sau lúc sinh con là:
- Que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel (Nexplanon)
- Dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố (IUD)
- Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, chẳng hạn như thuốc tiêm ngừa thai uống medroxyprogesterone (Depo-Provera) hoặc minipill norethindrone (Camila, Ortho Micronor, những loại khác)
Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin - như thuốc tránh thai liên kết - làm tăng nguy cơ đông máu ngay sau lúc sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, bạn có thể mở màn sử dụng thuốc tránh thai liên kết và các loại ngừa thai liên kết nội tiết tố khác một tháng sau lúc sinh con. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin từ lâu được cho là có thể làm giảm nguồn sữa của phụ nữ cho con bú, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy điều này ko đúng.
Nói chuyện với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn kiểm soát sinh sản.
Nếu tôi ko hứng thú với tình dục thì sao?
Có nhiều thứ để thân thiện hơn là tình dục, đặc thù là lúc bạn thích ứng với cuộc sống với một em nhỏ mới sinh. Nếu bạn cảm thấy mất thèm muốn tình dục hoặc sợ quan hệ tình dục sẽ bị tổn thương, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Cho tới lúc bạn sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy duy trì sự thân tình bằng những cách khác. Dành thời kì bên nhau nhưng mà ko có em nhỏ, ngay cả lúc chỉ trong vài phút vào buổi sáng và sau lúc em nhỏ đi ngủ. Tìm những cách khác để trình bày tình cảm.
Nếu bạn vẫn đang gặp trắc trở, hãy chú ý tới các tín hiệu và triệu chứng của chứng trầm cảm sau sinh - chẳng hạn như thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, chán ăn, hết sức mỏi mệt và thiếu thú vui trong cuộc sống. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy liên hệ với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều trị kịp thời có thể tăng vận tốc hồi phục.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc tốt cho bản thân có thể đi một chặng đường dài.
Benh.vn (TH mayoclinic.org)
[rule_{ruleNumber}] [box type=”note” align=”” class=”” width=””]
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai. Âm đạo của bạn có thể sẽ bị đau và có thể sẽ phải trả một cái giá quá đắt. Cho dù bạn có thực sự thèm muốn hay ko, đây là những điều bạn cần biết về quan hệ tình dục sau lúc mang thai.
Sau lúc sinh em nhỏ xong, em có thể quan hệ tình dục sớm như thế nào?
Mặc dù ko có thời kì khuyến nghị trước lúc bạn có thể quan hệ tình dục trở lại, nhiều nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên đợi quan hệ tình dục cho tới bốn tới sáu tuần sau lúc sinh. ko phụ thuộc vào phương thức quan hệ. Nguy cơ biến chứng sau đẻ cao nhất trong hai tuần đầu sau sinh. Nhưng kì vọng cũng sẽ cho thân thể bạn thời kì để chữa lành. Dịch tiết âm đạo sau sinh của bạn có thể giảm, bạn có thể bị mỏi mệt, khô âm đạo, đớn đau và thèm muốn tình dục thấp. Nếu bạn bị rách âm đạo cần phải phẫu thuật và bạn có thể sẽ phải đợi lâu hơn
Nó sẽ làm tổn thương?
Sự thay đổi nội tiết tố có thể làm cho âm đạo của bạn khô và mềm, đặc thù nếu bạn đang cho con bú. Bạn có thể bị đau lúc quan hệ tình dục nếu vết cắt tầng sinh môn hoặc vết rách tầng sinh môn đang lành.
Để cắt bớt sự khó chịu lúc quan hệ tình dục:
- Giảm đau
Thực hiện các bước để giảm đau trước, chẳng hạn như làm trống bọng đái – đi tiểu, tắm nước ấm hoặc dùng thuốc giảm đau ko kê đơn. Nếu bạn cảm thấy bỏng rát sau đó, hãy chườm đá trong một chiếc khăn nhỏ lên vùng đó.
- Sử dụng chất bôi trơn.
Điều này có thể hữu ích nếu bạn bị khô âm đạo.
- Lựa chọn tư thế
Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho giao phối qua đường âm đạo, chẳng hạn như mát-xa, quan hệ tình dục bằng mồm hoặc thủ dâm lẫn nhau. Nói với đối tác của bạn điều gì cảm thấy tốt – và điều gì ko.
- Đúng lúc
Dành thời kì cho quan hệ tình dục lúc bạn ko quá mỏi mệt hoặc lo lắng.
Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau, hãy tham khảo ý kiến nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn điều trị có thể.
Làm thế nào để cảm thấy như trước đây?
Mang thai, chuyển dạ và sinh con qua đường âm đạo có thể kéo căng hoặc làm tổn thương cơ sàn chậu, những cơ nâng đỡ tử cung, bọng đái, ruột non và trực tràng của bạn. Để săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để thực hiện Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một viên bi và siết chặt các cơ vùng chậu của bạn như thể bạn đang nâng viên bi lên. Hãy thử nó trong ba giây một lần, sau đó thư giãn trong ba giây. Tập thể dục 10 tới 15 lần liên tục, ít nhất ba lần một ngày.
Điều gì về kiểm soát sinh sản?
Cho con bú có giúp tránh thai ko?
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai cần một phương pháp ngừa thai đáng tin tưởng. Nếu bạn dưới sáu tháng sau sinh, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và chưa có kinh trở lại, thì việc cho con bú có thể bảo vệ khoảng 98% khỏi việc mang thai. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai của việc cho con bú không giống nhau.
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, các nghiên cứu hạn chế cho thấy bạn nên đợi ít nhất 18 tới 24 tháng trước lúc thực hiện lần thử thai tiếp theo. Nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyên bạn suy nghĩ về mong muốn có thêm con và khoảng cách mang thai trước lúc bạn sinh con.
Các lựa chọn của bạn sau lúc sinh con là:
- Que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel (Nexplanon)
- Dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố (IUD)
- Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, chẳng hạn như thuốc tiêm ngừa thai uống medroxyprogesterone (Depo-Provera) hoặc minipill norethindrone (Camila, Ortho Micronor, những loại khác)
Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin – như thuốc tránh thai liên kết – làm tăng nguy cơ đông máu ngay sau lúc sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, bạn có thể mở màn sử dụng thuốc tránh thai liên kết và các loại ngừa thai liên kết nội tiết tố khác một tháng sau lúc sinh con. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin từ lâu được cho là có thể làm giảm nguồn sữa của phụ nữ cho con bú, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy điều này ko đúng.
Nói chuyện với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn kiểm soát sinh sản.
Nếu tôi ko hứng thú với tình dục thì sao?
Có nhiều thứ để thân thiện hơn là tình dục, đặc thù là lúc bạn thích ứng với cuộc sống với một em nhỏ mới sinh. Nếu bạn cảm thấy mất thèm muốn tình dục hoặc sợ quan hệ tình dục sẽ bị tổn thương, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Cho tới lúc bạn sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy duy trì sự thân tình bằng những cách khác. Dành thời kì bên nhau nhưng mà ko có em nhỏ, ngay cả lúc chỉ trong vài phút vào buổi sáng và sau lúc em nhỏ đi ngủ. Tìm những cách khác để trình bày tình cảm.
Nếu bạn vẫn đang gặp trắc trở, hãy chú ý tới các tín hiệu và triệu chứng của chứng trầm cảm sau sinh – chẳng hạn như thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, chán ăn, hết sức mỏi mệt và thiếu thú vui trong cuộc sống. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy liên hệ với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều trị kịp thời có thể tăng vận tốc hồi phục.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc tốt cho bản thân có thể đi một chặng đường dài.
Benh.vn (TH mayoclinic.org)
#Quan #hệ #tình #dục #sau #lúc #mang #thai #những #điều #chưa #biết
[rule_3_plain]#Quan #hệ #tình #dục #sau #lúc #mang #thai #những #điều #chưa #biết
Mục lục1 Sau lúc em nhỏ chào đời, làm thế nào tôi có thể quan hệ sớm?2 Nó sẽ làm tổn thương?3 Làm thế nào để có lại cảm giác như xưa ?4 Còn việc ngừa thai thì sao?4.1 Cho con bú có giúp ngừa thai ko ?4.2 Tùy chọn của bạn sau lúc sinh con là:5 Nếu tôi ko hứng thú với tình dục thì sao?
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai xảy ra. Âm đạo của bạn có thể sẽ đớn đau và có thể sẽ phải trả một cái giá quá đắt. Cho dù bạn thực sự rất thèm muốn hay ko thì đây là những gì bạn cần biết về tình dục sau lúc mang thai.
Sau lúc em nhỏ chào đời, làm thế nào tôi có thể quan hệ sớm?
Mặc dù ko có thời kì khuyến cáo trước lúc bạn có thể quan hệ tình dục trở lại, nhiều nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên kì vọng để quan hệ tình dục cho tới bốn tới sáu tuần sau lúc sinh, bất kể phương thức quan hệ nào. Nguy cơ bị biến chứng sau lúc sinh là cao nhất trong hai tuần đầu sau lúc sinh. Nhưng kì vọng cũng sẽ cho thân thể bạn thời kì để chữa lành. Việc tiết dich âm đạo sau sinh của bạn có thể suy giảm, bạn thấy mỏi mệt, khô âm đạo, đau và thèm muốn tình dục thấp. Nếu bạn bị rách âm đạo cần phải phẫu thuật và bạn có nhẽ sẽ phải đợi thời kì lâu hơn
Nó sẽ làm tổn thương?
Thay đổi nội tiết tố có thể khiến âm đạo của bạn khô và mềm, đặc thù nếu bạn đang cho con bú. Bạn có thể trải qua một số đớn đau trong quan hệ tình dục nếu bạn đang chữa lành vết thương tầng sinh môn hoặc rách tầng sinh môn.
Để cắt bớt sự khó chịu trong quan hệ tình dục:
Giảm đau
Thực hiện các bước giảm đau trước đó, chẳng hạn như làm trống bọng đái – đi tiểu, tắm nước ấm hoặc uống thuốc giảm đau ko kê đơn. Nếu bạn gặp phải tình trạng bỏng rát sau đó, hãy chườm đá trong một chiếc khăn nhỏ vào khu vực này.
Sử dụng chất bôi trơn.
Điều này có thể hữu ích nếu bạn gặp khô âm đạo.
Lựa chọn tư thế
Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho giao phối âm đạo, chẳng hạn như xoa bóp, quan hệ tình dục bằng mồm hoặc thủ dâm lẫn nhau. Nói với đối tác của bạn những gì cảm thấy tốt – và những gì ko.
Thời kì thích hợp
Dành thời kì cho sex lúc bạn ko quá mỏi mệt hay lo lắng.
Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đớn đau, hãy tham khảo ý kiến nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn điều trị có thể.
Làm thế nào để có lại cảm giác như xưa ?
Mang thai, chuyển dạ và sinh nở âm đạo có thể kéo dài hoặc làm tổn thương cơ sàn chậu của bạn, hỗ trợ tử cung, bọng đái, ruột non và trực tràng. Để làm săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để làm Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một hòn bi và siết chặt cơ xương chậu như thể bạn đang nâng viên bi. Hãy thử nó trong ba giây một lần, sau đó thư giãn trong ba giây. Tập thể dục để tập thể dục 10 tới 15 lần liên tục, ít nhất ba lần một ngày.
Còn việc ngừa thai thì sao?
Cho con bú có giúp ngừa thai ko ?
Quan hệ tình dục sau lúc mang thai yêu cầu một phương pháp ngừa thai đáng tin tưởng. Nếu bạn dưới sáu tháng sau lúc sinh, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và ko được nối lại kinh nguyệt, cho con bú có thể bảo vệ khoảng 98% khỏi thai kỳ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng hiệu quả tránh thai của việc cho con bú không giống nhau.
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, nghiên cứu hạn chế yêu cầu đợi ít nhất 18 tới 24 tháng trước lúc thử thai tiếp theo. Nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyên bạn nên suy nghĩ về mong muốn có thêm con và khoảng cách mang thai trước lúc bạn sinh con.
Tùy chọn của bạn sau lúc sinh con là:
Một que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel (Nexplanon)
Một dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố (DCTC)
Các giải pháp tránh thai chỉ có proestin, như thuốc tiêm tránh thai medroxyprogesterone (Depo-Provera) hoặc minipill norethindrone (Camila, Ortho Micronor, các loại khác)
Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin – như thuốc tránh thai liên kết – làm tăng nguy cơ đông máu ngay sau lúc sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh khác, bạn có thể mở màn sử dụng thuốc tránh thai liên kết và các loại ngừa thai nội tiết liên kết khác một tháng sau lúc sinh. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và proestin từ lâu đã được cho là làm giảm nguồn sữa của phụ nữ đang cho con bú, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy điều này ko đúng.
Nói chuyện với nhà cung ứng chăm sóc sức khỏe của bạn trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn kiểm soát sinh sản.
Nếu tôi ko hứng thú với tình dục thì sao?
Có nhiều thứ thân tình hơn tình dục, đặc thù là lúc bạn thích ứng với cuộc sống với một em nhỏ mới. Nếu bạn cảm thấy mình đã mất đi sự gợi cảm hoặc bạn sợ tình dục sẽ bị tổn thương, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Cho tới lúc bạn sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy duy trì sự thân tình theo những cách khác. Dành thời kì bên nhau nhưng mà ko có em nhỏ, ngay cả lúc chỉ vài phút vào buổi sáng và sau lúc em nhỏ đi ngủ. Hãy tìm những cách khác để trình bày tình cảm.
Nếu bạn vẫn đang vật lộn, hãy cảnh giác với các tín hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh – chẳng hạn như thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, chán ăn, mỏi mệt quá mức và thiếu thú vui trong cuộc sống. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy liên hệ với nhà cung ứng dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều trị kịp thời có thể tăng vận tốc phục hồi.
Hãy nhớ rằng, chăm sóc bản thân tốt có thể đi một chặng đường dài.
Benh.vn ( TH mayoclinic.org)
San sớt
#Quan #hệ #tình #dục #sau #lúc #mang #thai #những #điều #chưa #biết
[rule_2_plain]#Quan #hệ #tình #dục #sau #lúc #mang #thai #những #điều #chưa #biết
[rule_2_plain]#Quan #hệ #tình #dục #sau #lúc #mang #thai #những #điều #chưa #biết
[rule_3_plain]Nguồn: sex-shoponline.net
Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót
Xem thêm Link nhóm kín Zalo, Telegram chống tối cổ hôm nay: Link nhóm kín Zalo
#Quan #hệ #tình #dục #sau #lúc #mang #thai #những #điều #chưa #biết