Giải đáp: lâu không quan hệ cô bé có tự khít lại không

Trả lời: lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko

Hình Ảnh về: Trả lời: lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko

Video về: Trả lời: lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko

Wiki về Trả lời: lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko

Trả lời: lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko
-

Vùng kín và khoái cảm luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm và nghiên cứu hiện nay. Đặc thù là câu hỏi: Liệu cô gái có khép mình lại phụ nữ nếu lỡ quan hệ với tần suất dày đặc. Bài viết dưới đây sẽ giúp trả lời thắc mắc này và một số giải pháp hữu hiệu bạn có thể tham khảo?

Lâu rồi chưa có quan hệ, cô đó đã khép mình lại

Quan hệ tình dục ít là một câu hỏi nhưng cả phụ nữ và nam giới đều có thể tự hỏi mình. Nhiều người cho rằng ko quan hệ tình dục hoặc giảm tần suất quan hệ tình dục có thể khiến âm đạo của phụ nữ trở thành chật hơn, thậm chí là nhỏ hơn trước.

Nhưng trước lúc đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này, chúng ta cần hiểu rõ về đặc điểm và tính chất của vùng thân tình. Trên thực tiễn, các cơ trong âm đạo có tính đàn hồi tự nhiên, cho dù nó bị xâm nhập nhiều hay ít.

Tuy nhiên, các cơ này sẽ vẫn căng cho tới lúc được kích thích tình dục hoặc được yêu cầu mở rộng trong quá trình sinh nở. Trong trường hợp chị em căng thẳng, lo lắng, các cơ này cũng theo phản xạ co thắt lại, khó có thứ gì có thể xâm nhập vào.

Một lúc màng trinh bị rách, âm đạo sẽ co lại và ko bị giãn lúc quan hệ tình dục. Sau lúc “hành sự” xong khoảng 2 - 3 tiếng sẽ trở lại trạng thái lúc đầu. Theo một số chuyên gia về sức khỏe tình dục, sau hai năm quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần, âm đạo có thể trở thành thủng thẳng hơn ở một mức độ nào đó.

Tuy nhiên, họ cũng chỉ ra rằng vẫn có những giải pháp thích hợp giúp giữ nguyên các cơ âm đạo. Ví dụ, thực hiện các bài tập Kegel giúp thắt chặt cơ sàn chậu. Trái lại, lúc ngưng quan hệ quá lâu, âm đạo ko tự đóng lại như trước nhưng chỉ co thắt đột ngột. Thực tiễn, lúc quan hệ tình dục trở lại và có sự xâm nhập, kiên cố “cô nhỏ” sẽ khó bị ướt hay bôi trơn đúng ko?

Hiện tượng này có thể dẫn tới đớn đau và lo lắng, khó có cuộc “yêu” như ý muốn. Vì vậy, việc có một màn dạo đầu lâu là điều cần thiết. Nam giới cần chú ý massage âm đạo, hôn hay mơn trớn, chạm nhẹ vào “cô nhỏ” có thể gây kích thích, tạo hưng phấn cho nữ giới.

Những hoạt động này giúp các cơ trong âm đạo được thư giãn và mở rộng, cũng như tạo điều kiện lý tưởng cho “vùng kín”. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, quá lâu để tự tiết ra chất bôi trơn tự nhiên và lúc này, bạn nên sử dụng chất bôi trơn nhân tạo để thay thế.

3 cách se khít vùng kín tại nhà

Vì vậy có thể thấy việc cô gái thắt chặt là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Các trường hợp vùng kín bị giãn rộng (do cơ địa, do sinh nở, do quá trình lão hóa…) làm thâm đen làm mất đi sự tự tin và hạnh phúc của chị em. Nhưng bạn đừng lo, dưới đây là những cách làm se khít vùng kín tại nhà hiệu quả, chi phí thấp. Hiện giờ chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Vận dụng các mẹo dân gian

Cách làm nhỏ bị cận trước hết được nhiều người tin tưởng vận dụng các mẹo dân gian tại nhà. Nó ko chỉ an toàn, tiết kiệm nhưng còn thích hợp với nhiều nhân vật không giống nhau. Tuy nhiên, nhược điểm nhỏ là cách pha chế khá tốn thời kì và công sức.

Một số mẹo bạn có thể vận dụng như sau:

Dùng sữa chua ko đường

Xem thêm: 4 tín hiệu vùng kín bị giãn rộng và cách khắc phục hiệu quả

Sữa chua ko đường là một trong những vật liệu dễ kiếm và đây là cách làm se khít, hồng hào âm đạo đơn giản nhưng chị em có thể thực ngày nay nhà. Loại thực phẩm này ko chỉ chứa men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa nhưng còn chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho thân thể.

Đang làm:

• Bước 1: Sẵn sàng một hộp sữa chua ko đường đã được dán nhãn đầy đủ.
• Bước 2: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô bằng khăn mềm.
• Bước 3: Dùng tay lấy một lượng sữa chua vừa đủ, sau đó thoa đều lên vùng kín.
• Bước 4: Mát xa nhẹ nhõm khoảng 2-3 phút, sau đó để khô 10 phút cho sữa chua thẩm thấu vào từng tế bào vùng âm đạo.
• Bước 5: Cuối cùng bạn chỉ cần rửa lại bằng nước sạch và lau vùng kín bằng khăn mềm
• Thực hiện đều đặn mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.

Dùng cám gạo và dầu dừa

Dầu dừa và cám gạo được biết tới là 2 vật liệu được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng để làm đẹp da và các bộ phận khác trên thân thể. Chúng ko chỉ an toàn nhưng còn mang lại công dụng tốt cho làn da vùng kín.

Chúng ko chỉ ngăn chặn vi khuẩn có hại xâm nhập nhưng còn là phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng giãn nở của cô nhỏ. Liên kết dầu dừa và cám gạo sẽ cho bạn một loại mặt nạ tự nhiên giúp se khít đầu vú và vùng kín hiệu quả.

Đang làm:

• Bước 1: Trước nhất, bạn cần sẵn sàng 3 thìa dầu dừa, 1 thìa mật ong và 1 thìa cám gạo, sau đó trộn đều chúng với nhau.
• Bước 2: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ rồi thoa một lớp hỗn hợp thu được lên vùng kín.
• Bước 3: Mát xa nhẹ nhõm và để trong vòng 5 - 10 phút.
• Bước 4: Xả lại bằng nước sạch và lau khô.
• Lặp lại hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Dùng sữa tươi ko đường với chanh tươi

Chanh là loại quả được sử dụng nhiều nhất trong các công thức làm đẹp da. Lý do là vì chanh chứa nhiều axit tự nhiên và vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, làm se lỗ chân lông. Lúc liên kết chanh với sữa tươi vừa làm se khít vùng kín vừa giúp vùng kín hồng hào, mềm mại.

Đang làm:

• Bước 1: Vắt lấy nước cốt chanh, sau đó cho 1 thìa sữa tươi vào, khuấy đều.
• Bước 2: Rửa sạch vùng kín, sau đó lau khô.
• Bước 3: Thoa đều dung dịch lên môi sau đó massage nhẹ nhõm và để trong vòng 5 - 7 phút.
• Bước 4: Cuối cùng rửa sạch vùng kín và lau khô.
• Thực hiện phương pháp này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Dùng lá nha đam tươi

Sử dụng nha đam để se khít âm đạo tại nhà được coi là một trong những mẹo dân gian được nhiều người vận dụng. Nha đam ko chỉ chứa nhiều dưỡng chất cần thiết nhưng còn hỗ trợ xóa nếp nhăn cực tốt.

Đang làm:

• Bước 1: Bạn đem nhánh nha đam đi rửa sạch, sau đó gọt bỏ phần vỏ xanh và rửa sạch phần nhựa của lá.
• Bước 2: Xay hoặc xay nhuyễn phần thịt lá.
• Bước 3: Trộn mật ong và một tí nước vào phần nha đam thu được để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da ngoài của cô nhỏ, massage nhẹ nhõm trong vòng 10 phút.
• Bước 4: Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa sạch vùng kín bằng nước ấm và lau khô.

Dùng thực phẩm cải thiện độ rộng vùng kín

Rau củ, trái cây, hải sản cũng là những thực phẩm làm se khít vùng kín nhưng chị em ko nên bỏ qua. Các loại thực phẩm làm se khít âm đạo từ hải sản có thể kể tới như: tôm, cua, cá hồi, mực,… rất giàu protein, vitamin, axit mập, omega 3. Không những thế, các loại rau củ quả như: đậu nành, rau xanh, cà rốt,… .có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng và làm đẹp da.

Duy trì một cơ chế ăn uống khoa học, lành mạnh còn giúp kích thích quá trình bôi trơn tự nhiên của thân thể và ổn định quá trình tiết nhờn ở vùng kín. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này ko được rõ ràng lắm.

Bài tập Kegel giúp se khít vùng kín

Bài tập kegel này có thể vận dụng cho nhiều nhân vật không giống nhau, người nào cũng có thể thực hiện được. Theo cơ chế hoạt động, lúc các cơ âm đạo hoạt động, cửa mình thu hẹp lại, vùng kín se khít giúp cô nhỏ săn chắc và ko còn thủng thẳng như trước.

Ngoài ra, thực hiện các bài tập này đúng cách còn giúp ngăn ngừa chứng són tiểu, viêm nhiễm phụ khoa rất tốt. Một số bài tập bạn có thể vận dụng để tham khảo như sau:

Bài tập 1: Kegel bằng ngón tay

Xem thêm: Quan hệ nhiều có khiến cậu to nhỏ quá ko, cách chăm sóc đúng cách

• Bước 1: Trước nhất, bạn rửa tay thật sạch, sau đó nằm ngửa trên chiếu.
• Bước 2: Dùng ngón tay đưa vào ống âm đạo, chú ý dùng cơ ở thành âm đạo kẹp ngón tay lại giống như đang ngậm nước tiểu.
• Bước 3: Lúc này, bạn sẽ cảm thấy âm đạo của mình đang co lại và tiếp tục thực hiện động tác này trong 12 nhịp, lặp lại trong 2 phút với nhịp thở đều đặn.
• Kiên trì thực hiện cách này 2 lần / ngày, sau một thời kì bạn sẽ thấy cô nhỏ se khít trở lại.

Bài tập 2: Bài tập co thắt âm đạo

• Bước 1: Bạn có thể đứng hoặc ngồi tùy ý, thực hiện co thắt âm đạo trong vòng 5 giây rồi thả lỏng.
• Bước 2: Mỗi lần tập bạn phải co liên tục 10 lần, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lại mở đầu co.
• Bước 3: Muốn vùng kín se khít bạn nên tập đều đặn ngày 3-4 lần.

Bài tập 3: Bài tập co thắt âm đạo

• Bước 1: Trước nhất, bạn cần sẵn sàng ở tư thế đứng, hai chân rộng hơn chiều rộng vai.
• Bước 2: Từ từ ngồi xuống và đùi song song với sàn, sau đó bạn đứng lên.
• Bước 3: Lúc hạ người xuống cần giữ thẳng lưng, chú ý đầu gối ko vượt quá mũi chân.
• Bước 4: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tập đều đặn 2 lần / ngày và lặp lại động tác liên tục 12 lần.

Tương tự bài viết trên Bao Cao Su Việt đã trả lời thắc mắc: Cô nhỏ có tự đóng được ko và phương án hỗ trợ hiệu quả là gì? Hi vọng qua những thông tin hữu ích trên, bạn đã hiểu rõ về bản thân cũng như biết cách cải thiện vùng tam giác mật để tự tin và cuốn hút hơn trong mắt người đó.

Bài viết liên quan:

Review top 10 loại thuốc se khít âm đạo tốt nhất hiện nay

Phụ nữ quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ, quan hệ tình dục nhiều có hại ko?

Thèm muốn tình dục thấp là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

[rule_{ruleNumber}]

[box type=”note” align=”” class=”” width=””] [/box]

#Giải #đáp #lâu #ko #quan #hệ #cô #nhỏ #có #tự #khít #lại #ko

[rule_3_plain]

#Giải #đáp #lâu #ko #quan #hệ #cô #nhỏ #có #tự #khít #lại #ko

Vùng kín và khoái cảm luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm, tìm hiểu hiện nay. Đặc thù là câu hỏi: Cô nhỏ có tự khít lại ko của chị em phụ nữ nếu lỡ quan hệ với tần suất dày đặc. Bài viết dưới đây sẽ giúp trả lời thắc mắc này cùng một số giải pháp xử lý hiệu quả bạn có thể tham khảo?
Lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko
Ít quan hệ tình dục cô nhỏ có tự khít lại ko là câu hỏi nhưng cả phụ nữ và đàn ông đều có thể thắc mắc. Nhiều người tin rằng, việc ko quan hệ tình dục hoặc giảm tần suất làm “chuyện đó” có thể khiến âm đạo của phụ nữ trở thành se chặt hơn, thậm chí nhỏ hơn trước đây.
Lâu ko quan hệ cô nhỏ có tự khít lại ko là câu hỏi được nhiều chị em quan tâmNhưng trước lúc đi tìm câu trả lời cho thắc mắc này, chúng ta cần hiểu về đặc điểm và tính chất của vùng kín. Thực tiễn, các cơ ở âm đạo có tính đàn hồi tự nhiên, bất kể việc nó bị xâm nhập nhiều hay ít.
Thế nhưng, những cơ này sẽ vẫn còn se chặt cho tới lúc được kích thích tình dục hoặc yêu cầu phải mở rộng lúc sinh nở. Trong trường hợp phụ nữ căng thẳng, lo lắng, những cơ này cũng thắt chặt lại theo phản xạ khiến bất kỳ thứ gì cũng đều khó xâm nhập vào.
Một lúc màng trinh bị phá vỡ, âm đạo sẽ theo cơ chế thu nhỏ lại và ở trạng thái thư giãn trong suốt lúc quan hệ tình dục. Sau lúc “hành sự” xong khoảng 2 – 3 tiếng, nó sẽ trở lại trạng thái lúc đầu. Theo một số chuyên gia nghiên cứu về sức khỏe tình dục, sau hai năm quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn hàng tuần, âm đạo có thể trở thành lỏng hơn tới một mức độ nào đó.
Thế nhưng họ cũng chỉ ra rằng vẫn có những giải pháp thích hợp để tạo điều kiện cho các cơ âm đạo được nguyên vẹn. Ví dụ như việc thực hiện các bài tập Kegel giúp thắt chặt các cơ sàn chậu. Trái lại, lúc ngừng quan hệ tình dục trong thời kì quá lâu, âm đạo ko tự khít lại như xưa nhưng chỉ se chặt đột ngột. Trong thực tiễn, lúc quan hệ tình dục trở lại và có sự xâm nhập, kiên cố “cô nhỏ” sẽ khó có thể ẩm ướt hoặc được bôi trơn đúng ko nào?
Hiện tượng này có thể sẽ dẫn tới tình trạng đớn đau và lo lắng, khiến bạn khó có được một cuộc “yêu” như ý. Bởi vậy, việc có một màn dạo đầu lâu là điều cần thiết. Cánh mày râu cần chú ý mát-xa âm đạo, hôn hay mơn trớn, chạm nhẹ vào “cô nhỏ” có thể gây kích thích, tạo hưng phấn cho chị em.
Những hoạt động này giúp các cơ ở âm đạo thư giãn, mở rộng, cũng như tạo điều kiện lý tưởng ở “vùng kín” hơn. Tuy nhiên, một số trường hợp lại phải mất quá nhiều thời kì để tự tiết ra chất bôi trơn tự nhiên và lúc này chị em nên sử dụng chất bôi trơn nhân tạo thay thế.
3 cách làm se khít vùng kín tại nhà
Tương tự có thể thấy rằng, cô nhỏ có thể se khít lại ko là điều hoàn toàn có thể. Những trường hợp vùng kín giãn rộng (do cơ địa, sinh con, quá trình lão hóa,…) thâm đen làm đánh mất đi sự tự tin và hạnh phúc của phụ nữ. Thế nhưng chị em đừng lo lắng, dưới đây là những cách se khít vùng kín tại nhà hiệu quả, ít tốn kém. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Vận dụng mẹo dân gian
Cách làm cô nhỏ khít lại trước hết được nhiều người tin tưởng nhất chính là vận dụng mẹo dân gian tại nhà. Nó ko chỉ an toàn, tiết kiệm nhưng còn thích hợp với nhiều nhân vật không giống nhau. Tuy nhiên, nhược điểm nho nhỏ là cách sẵn sàng lỉnh kỉnh, khá mất thời kì và tốn nhiều công sức.
Một số mẹo bạn có thể vận dụng như sau:
Dùng sữa chua ko đường
Sử dụng sữa chua ko đường là cách hiệu quả để thu nhỏ vùng kín tại nhàXem thêm: 4 tín hiệu nhận diện vùng kín bị rộng và cách khắc phục hiệu quả
Sữa chua ko đường là một trong những vật liệu dễ tìm kiếm nhất và đây là cách làm se khít và hồng hào vùng kín đơn giản nhưng bạn có thể làm tại nhà. Loại thực phẩm này ko chỉ chứa men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa nhưng còn chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho thân thể.
Cách thực hiện:
Bước 1: Sẵn sàng một hộp sữa chua ko đường có nhãn mác đầy đủ.
Bước 2: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô bằng khăn mềm.
Bước 3: Dùng tay lấy một lượng sữa chua vừa đủ, sau đó thoa lên vùng kín.
Bước 4: Thực hiện massage nhẹ nhõm khoảng 2 – 3 phút, sau đó để khô 10 phút cho sữa chua thấm vào từng tế bào vùng âm đạo.
Bước 5: Cuối cùng chỉ cần rửa lại bằng nước sạch và lau vùng kín bằng khăn mềm
Thực hiện kiên trì đều đặn 1 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dùng cám gạo và dầu dừa
Dầu dừa và cám gạo được biết tới là hai loại vật liệu được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng để làm đẹp da và các bộ phận trên thân thể khác. Chúng ko chỉ an toàn nhưng còn mang tới công dụng khá tốt cho làn da vùng kín.
Chúng ko chỉ ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập nhưng còn là phương pháp giúp cải thiện tình trạng giãn rộng của cô nhỏ hiệu quả. Liên kết dầu dừa và cám gạo sẽ cho bạn một loại mặt nạ từ tự nhiên giúp se khít làm hồng nhũ hoa & vùng kín cực hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trước nhất, bạn cần sẵn sàng 3 thìa dầu dừa, 1 muỗng mật ong và 1 muỗng cám gạo, sau đó trộn đều lại với nhau.
Bước 2: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ rồi thoa 1 lớp hỗn hợp vừa thu được lên vùng kín.
Bước 3: Thực hiện massage nhẹ nhõm và để trong vòng 5 – 10 phút.
Bước 4: Rửa lại bằng nước sạch và lau khô.
Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần liên tục như để thu được kết quả tốt nhất.
Dùng sữa ko đường với chanh tươi
Chanh là loại quả được sử dụng nhiều nhất trong các phương pháp làm đẹp da. Lý do là bởi trong thành phần quả chanh chứa nhiều axit và vitamin C tự nhiên có công dụng kháng khuẩn và làm se khít vùng kín hiệu quả. Lúc liên kết chanh với sữa tươi vừa làm se khít vừa làm hồng hào và mềm mại vùng âm đạo.
Cách thực hiện:
Bước 1: Vắt nước cốt chanh, sau đó cho thêm 1 thìa canh sữa tươi, khuấy đều.
Bước 2: Rửa sạch vùng kín, sau đó lau khô.
Bước 3: Thoa dung dịch lên mép cô nhỏ, sau đó massage nhẹ nhõm và để ko khoảng 5 – 7 phút.
Bước 4: Cuối cùng rửa sạch lại vùng kín và lau khô.
Thực hiện phương pháp này đều đặn 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng lá nha đam tươi
Sử dụng nha đam để se khít vùng kín tại nhà được coi là một trong những mẹo dân gian phổ quát. Nha đam ko chỉ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu nhưng còn hỗ trợ xóa nhăn cực tốt.
Dùng lá nha đam tươi massage vùng kín giúp làm nhỏ kích thước âm đạo hiệu quảCách thực hiện:
Bước 1: Lấy nhánh nha đam rửa sạch, sau đó gọt bỏ vỏ xanh và rửa sạch phần nhựa lá.
Bước 2: Xay nhỏ hoặc dầm nhuyễn phần thịt lá.
Bước 3: Trộn thêm mật ong cùng một tí nước vào phần nha đam thu được để tạo thành hỗn hợp sệt.
Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da bên ngoài cô nhỏ, thực hiện massage nhẹ nhõm trong vòng 10 phút.
Bước 4: Cuối cùng chỉ cần rửa sạch vùng kín với nước ấm và lau khô là được.
Sử dụng thực phẩm để cải thiện độ rộng vùng kín
Rau củ quả, các loại hải sản cũng là những thực phẩm se khít vùng kín nhưng bạn ko nên bỏ qua. Thực phẩm se khít vùng kín từ hải sản có thể kể tới như: Tôm, cua, cá hồi, mực,… rất giàu đạm vitamin, axit mập, omega 3. Không những thế, các loại rau củ quả như: đậu nành, rau xanh, cà rốt,… có tác dụng nuôi dưỡng và làm đẹp da rất tốt.
Việc duy trì một cơ chế ăn khoa học, lành mạnh còn có tác dụng kích thích thân thể bôi trơn tự nhiên, ổn định các chất dịch nhờn ở vùng kín. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này ko mấy rõ rệt.
Các bài tập kegel hỗ trợ se khít vùng kín
Bài tập kegel này vận dụng được cho nhiều nhân vật không giống nhau, người nào cũng có thể thực hiện được. Theo cơ chế hoạt động, lúc thực hiện vận động các cơ vùng âm đạo làm cho cửa mình thu hẹp, vùng kín se khít lại tạo điều kiện cho cô nhỏ được săn chắc và ko còn thủng thẳng như trước.
Ngoài ra, thực hiện những bài tập này đúng cách còn giúp phòng ngừa chứng tiểu són, viêm nhiễm bệnh phụ khoa rất tốt. Một số bài tập bạn có thể vận dụng tham khảo như sau:
Bài tập 1: Kegel với ngón tay
Bài tập Kegel với ngón tayXem thêm: Quan hệ nhiều có bị rộng cô nhỏ ko, cách chăm sóc đúng cách
Bước 1: Trước nhất, bạn hãy rửa tay thật sạch, sau đó nằm ngửa trên thảm.
Bước 2: Dùng ngón tay đưa vào trong ống âm đạo, chú ý dùng các cơ ở thành âm đạo kẹp lấy ngón tay như bạn đang nhịn tiểu.
Bước 3: Lúc này, chị em sẽ cảm thu được âm đạo của bạn đang co lại và cứ thực hiện tương tự 12 nhịp, lặp đi lặp lại trong vòng 2 phút liên kết hít thở đều.
Kiên luyện tập này 2 lần/ngày sau một thời kì bạn sẽ thấy cô nhỏ se khít trở lại.
Bài tập 2: bài tập Co cơ âm đạo
Bài tập Kegel co cơ âm đạoBước 1: Bạn có thể đứng hoặc ngồi tùy ý, thực hiện co âm đạo trong vòng 5 giây sau đó thả lỏng người.
Bước 2: Mỗi lần tập bạn phải co liên tục 10 lần, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi mở đầu co tiếp.
Bước 3: Nếu muốn vùng kín bạn se khít thì bạn nên luyện tập đều đặn 3 – 4 lần/ngày.
Bài tập 3: Bài tập co thắt âm đạo
Bài tập Kegel làm co thắt âm đạoBước 1: Trước nhất, bạn cần sẵn sàng ở tư thế đứng hai chân rộng hơn vai.
Bước 2: Từ từ ngồi xuống và hai đùi song song với sàn nhà thì bạn đứng lên.
Bước 3: Lúc hạ người xuống, chị em giữ thẳng lưng, chú ý đầu gối ko vượt quá các ngón chân.
Bước 4: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tập đều đặn 2 lần/ngày và lặp đi lặp lại động tác 12 lần liên tục.
Vậy là bài viết trên Condom Việt đã trả lời thắc mắc: Cô nhỏ có tự khít lại ko và đâu là phương án hỗ trợ hiệu quả? Kỳ vọng qua những thông tin hữu ích trên, chị em đã hiểu rõ về bản thân mình cũng như biết cách cải thiện vùng tam giác mật thêm phần tự tin, quyến rũ trong mắt người đó.
Bài viết liên quan:
Review tốp 10 thuốc se khít vùng kín tốt nhất hiện nay
Phụ nữ quan hệ bao nhiêu là đủ, quan hệ nhiều có gây hại ko
Suy giảm thèm muốn tình dục là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

#Giải #đáp #lâu #ko #quan #hệ #cô #nhỏ #có #tự #khít #lại #ko

[rule_2_plain]

#Giải #đáp #lâu #ko #quan #hệ #cô #nhỏ #có #tự #khít #lại #ko

[rule_2_plain]

#Giải #đáp #lâu #ko #quan #hệ #cô #nhỏ #có #tự #khít #lại #ko

[rule_3_plain]