Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Giải Đáp: Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức 18+ hay khác tại đây => Blog 18+
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc ân ái luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Vấn đề tưởng dường như nhỏ nhỏ này lại vô cùng hữu ích trong việc tăng lên đời sống tình dục. Vậy mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe sinh lý là gì? Nên ăn gì trước lúc quan hệ để cuộc yêu được kéo dài mỹ mãn? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với khả năng tình dục
Thực phẩm được bổ sung hằng ngày là một yếu tố quan trọng tác động tới khả năng sinh lý của các cặp đôi. Đặc thù là đối với các quý ông rủi ro gặp phải các tình trạng như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Tuy nhiên ko phải người nào cũng hiểu rõ được điều này và thường ăn uống ko đảm bảo. Trên thực tiễn, một cơ chế ăn uống khoa học, thăng bằng các nhóm chất đều rất cần thiết với mọi người. Riêng với nam giới, việc bổ sung các chất giàu protein và khoáng vật sẽ giúp tăng lên sức khỏe sinh lý.
Theo san sẻ của các chuyên gia, một thực đơn hợp lý lúc quan hệ sẽ đem lại những lợi ích sau:
- Tăng thèm muốn và hưng phấn trong chuyện chăn gối.
- Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương cho các quý ông, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời kì lúc quan hệ.
- Cải thiện tốt tình trạng lưu thông máu và tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Hạn chế mỏi mệt và rút ngắn thời kì phục hồi lại sức khỏe sau lâm trận.
- Sử dụng một thực đơn hợp lý trước lúc quan hệ hỗ trợ đời sống tính dục an toàn hơn gấp nhiều lần so với các thành phầm thuốc, kẹo kích dục khác.
Trái lại, nếu cơ chế ăn uống ko hợp lý sẽ dẫn tới tình trạng suy kiệt thể chất, yếu sinh lý, giảm thèm muốn tình dục. Nếu ko thật sự quan tâm, một vài thành phầm nếu sử dụng trước lúc làm tình còn có thể gây ra tác dụng phụ. Phái mạnh ăn vào có thể sẽ gặp phải tình trạng ko hứng thú lúc quan hệ, “trên bảo dưới ko nghe”, xuất tinh sớm…
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc “mưa mây”
Thực phẩm và sức khỏe sinh lý có vai trò mật thiết với nhau như thế. Vậy trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì ân ái? Dưới đây sẽ là danh sách các món ăn nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua trước lúc “lâm trận” nhé.
Hàu
Xem thêm: Tìm hiểu những loại đồ uống nên uống trước lúc quan hệ để kéo dài cuộc yêu
Thực phẩm trước nhất nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua đó chính là hàu. Từ trước tới nay, hàu luôn được xem là báu vật tăng lên chất lượng đời sống tình dục. Nguyên do là bởi hàu rất giàu vitamin, kẽm và các loại protein. Những hoạt chất này đóng quan trọng trong việc sản sinh Testosterone cho thân thể nam giới. Phái mạnh ăn hàu trước lúc quan hệ sẽ rất bổ tinh, tráng dương. Từ đó dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ lâu hơn.
Đối với nữ giới, hàu ko những cải thiện giấc ngủ nhưng còn hạn chế tình trạng bị rối loạn nội tiết tố. Nó cũng rất tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chính vì thế, các bạn có thể ăn hàu ngay cả trước lúc quan hệ hay những ngày tầm thường nhé. Việc làm này rất tốt sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục.
Chuối
Chuối là thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ hiệu quả nhưng vô cùng lành tính nhưng bạn ko nên bỏ qua. Các chất dinh dưỡng chứa trong loại trái cây này rất phong phú và nhiều chủng loại. Chúng có khả năng hỗ trợ các vitamin quan trọng cho thân thể như vitamin A,B,C,D,E… Tuy nhiên, chuối còn chứa các dưỡng chất khác như photpho, kali, sắt, fluor… Chính vì thế, trước lúc lâm trận, ăn ngay một quả chuối sẽ giúp các bạn tăng thêm sinh lực cho cuộc ân ái đấy.
Những loại cá chứa nhiều Omega-3
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, axit to Omega-3 có khả năng xúc tiến quá trình lưu thông máu và ổn định. Từ đó, tạo điều kiện thuận tiện cho các quý ông có thể cương dương nhanh chóng như ý muốn. Đồng thời cũng giúp anh em dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ hơn.
Ko những thế, Omega-3 còn được biết tới là hoạt chất tăng cường Dopamine trong não. Điều này làm cho ý thức các cặp đôi thoải mái và trở thành hưng phấn hơn. Từ đó dễ dàng đạt tới cực khoái và cảm giác sung mãn. Do đó, trước lúc lâm trận cùng đối tác, hãy bổ sung những loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi… Mỗi tuần anh em chỉ cần ăn từ 2-3 bữa thôi là đủ. Quý ông cũng ko cần ăn quá nhiều sẽ gây ra nhàm chán.
Trứng
Một thực phẩm bồi bổ nữa tạo điều kiện cho cả hai có được “cuộc tình nồng nàn” là trứng. Ngoài khả năng hỗ trợ năng lượng dồi dào cho thân thể, trứng còn hỗ trợ vấn đề sinh lý. Bởi trong trứng chứa nhiều vitamin nhóm B cùng với các protein sẽ giảm mỏi mệt và đẩy nhanh quá sinh sản sinh nội tiết tố.
Tuy nhiên, các vi chất có trong trứng còn hỗ trợ năng lượng giúp kéo dài thời kì quan hệ. Các cặp đôi có thể ăn trứng gà, trứng vịt hoặc liên kết cả hai trước lúc làm chuyện đó. Mỗi tuần nên duy trì từ 2-3 quả. Tuy nhiên, ko nên ăn trứng sống nhưng ăn trứng sau lúc đã luộc chín để ko gặp các nguy cơ về sức khỏe nhé.
Socola
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu? Hãy thử ngay một chiếc kẹo hoặc thanh socola đen nhé. Đây là thực phẩm chứa nhiều L-arginine – hoạt chất này sẽ làm tăng lượng máu được lưu thông về cơ quan sinh dục. Từ đó làm cho khu vực này trở thành nhạy cảm và dễ kích thích hơn.
Ko những thế, ở trong socola còn chứa nhiều Phenylethylamine – một chất xúc tác tạo điều kiện cho tâm trạng trở thành hưng phấn hơn. Từ đây, thèm muốn được phục vụ nhu cầu tình dục ở các cặp đôi sẽ tăng lên. Xúc cảm trở thành mãnh liệt và cuộc yêu được kéo dài mĩ mãn.
Hạt hạnh nhân
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng hạt hạnh nhân chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng cho thân thể. Đặc thù như kẽm, vitamin E, chất chống oxy hóa Selen. Lúc bổ sung những thành phần này vào thân thể sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục. Lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục cũng nhiều hơn.
Tham khảo thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì và 5 thực phẩm tốt cho sinh lý nam
Vì thế, trước lúc quan hệ bạn hãy pha cho mình một cốc hỗn hợp giữa hạt hạnh nhân và mật ong nhé. Thực đơn này có hiệu quả trong việc hỗ trợ sinh lực cho các cặp đôi vô dùng hiệu quả. Từ đó làm cho cả hai dễ đạt khoái cảm, chất lượng cuộc ân ái cũng được phát triển hơn nhiều.
Mật ong
Có thể nhiều bạn ko biết nhưng trên thực tiễn, mật ong là một trong những loại thực phẩm giúp kéo dài cuộc yêu, đặc thù là sữa của ong chúa. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất kích thích sự sản sinh hormone testosterone một cách tự nhiên. Cụ thể như là: inositol, vitamin C, E, các khoáng vật gồm phốt pho, selen, kẽm, axit pantothenic, choline… Các hoạt chất này hỗ trợ phái mạnh tăng cường sinh lý. Từ đó tạo điều kiện cho thân thể dẻo dai và dẻo dai hơn.
Gừng
Gừng là một thực phẩm được chế biến rất nhiều ở trong đời sống. Nó đem lại nhiều công dụng và hỗ trợ sức khỏe cho con người. Gừng ko chỉ giúp đẩy nhanh vận tốc vận chuyển máu nhưng con hỗ trợ thân thể giãn nở mạch máu để lưu thông. Từ đó khiến dương vật trở thành cứng cáp cũng như gân gổ hơn. Phái mạnh bổ sung lượng gừng thích hợp cho thân thể sẽ đem lại phong thái tốt nhất, duy trì cuộc yêu trong khoảng thời gian dài, mỹ mãn.
Tuy nhiên, ăn những thành phầm chế biến từ gừng trước lúc quan hệ còn có thể giúp nam giới hạn chế việc xuất tinh sớm. Tuy nhiên mùi hương của gừng thoải mái và thoải mái sẽ hạn chế tình trạng hôi mồm, giúp các cặp đôi tự tin thỏa sức sung mãn.
Các loại trái cây giàu chất oxy hóa
Để kéo dài thời kì cuộc yêu, bạn có lựa chọn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như: dưa hấu, dâu tây, bơ… Các loại hoa quả này hồ hết đều chứa nhiều vitamin và các chất xơ có thể sản sinh hormone cho cả nam và nữ giới. Từ đó có thể kéo dài thời kì quan hệ một cách an toàn nhưng ko cần phải sử dụng thuốc. Hãy cải thiện sức khỏe sinh lý của mình bằng việc bổ sung các loại trái cây này hằng ngày nhé.
Các loại thịt đỏ
Thịt đỏ là một thành phầm được nhiều người lựa chọn trước lúc lâm trận. Chúng được biết tới với công dụng tăng lên sức khỏe, cũng như bổ sung lượng sắt và oxy ở khắp thân thể. Hơn nữa, các loại thịt đỏ còn giúp đẩy nhanh quá trình tạo ADN, giúp hồng huyết cầu khỏe mạnh. Từ đó củng cố hệ miễn nhiễm và hỗ trợ nguồn năng lượng dồi dào cho “cậu nhỏ”. Nhờ vậy nhưng thời kì cuộc ân ái sẽ được kéo dài mỹ mãn.
Các loại gia vị
Ít người nào biết rằng những gia vị hằng ngày lại giúp chúng ta kéo dài thời kì quan hệ. Đây ko phải chỉ là lời phỏng đoán nhưng nó hoàn toàn đã được các chuyên gia kiểm chứng.
- Loại gia vị trước nhất nhưng chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là Tỏi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỏi giúp mạch máu giãn nở, lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó lượng máu được chuyển tới cơ quan sinh dục cũng sẽ nhiều hơn và tần suất cao hơn.
- Cái tên tiếp theo đó chính là quế. Đây là loại gia vị có mùi hương rất đặc thù, tạo mùi thơm thu hút cho bữa ăn. Đặc thù, nó còn có khả năng tương tự như capsaicin. Hoạt chất này có tác dụng làm nóng thân thể và tăng thèm muốn tình dục. Chính vì vậy, quế đã từng được sử dụng như một loại thuốc kích dục bởi những người Ả rập cổ. Tại đây, họ trích xuất tinh dầu từ quê hoặc xay thành bột và sử dụng chúng trong bữa ăn. Cho tới thời khắc ngày nay, quế vẫn luôn được xem là một gia vị hỗ trợ đời sống sinh lý hiệu quả.
- Ớt cay cũng là một món gia vị được giám định có công dụng kích thích và khơi gợi thèm muốn ở phái mạnh. Bởi trong ớt có chứa nhiều chất capsaicin giúp kéo dài thời kì quan hệ. Tương tự, chọn một món ăn đặm đà vị ớt trước lúc quan hệ sẽ giúp “cậu nhỏ” thăng hoa hơn nhiều trong chuyện chuyện.
- Cuối cùng nhưng cũng ko thua kém so với những gia vị kể trước đó chính là rau húng quế. Nó là một loại rau chứa nhiều tinh dầu, có chứa trong mình nhiều chất flavonoid. Theo nghiên cứu của một trường đại học nổi tiếng, dùng các thực phẩm chứa flavonoid ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giảm tỉ lệ các bệnh tình dục lúc về già ở nam giới, nhất là bệnh rối loạn cương dương. Còn đối với phụ nữ, chất này giúp cải thiện khả năng sinh sản và giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn.
Ko nên ăn gì trước lúc quan hệ tình dục
Bên những món ăn giúp các cặp đôi kéo dài thời kì cuộc ân ái thì những thực phẩm ko nên ăn trước lúc làm tình cũng là điều nhưng các bạn nên quan tâm. Cụ thể như một số đồ ăn sau:
- Bạc hà: Dù nó đem lại hơi thở thơm mát và thoải mái nhưng tinh dầu chứa trong bạc hà có thể làm giảm Testosterone. Từ đó sẽ giảm thèm muốn tình dục của các bạn.
- Các nhóm đồ chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Nhóm thực phẩm này ko chỉ gây đầy bụng, khó tiêu nhưng còn tác động tiêu cực tới nồng độ Testosterone. Ko những thế, chúng còn ngăn cản quá trình lưu thông móng tới cơ quan sinh dục. Vì vậy nên tránh các đồ ăn thuốc nhóm này như xúc xích, đồ rán nhiều dầu mỡ…trước lúc quan hệ nhé.
- Loại thịt nhiều mỡ: Các loại thịt này lúc nạp vào thân thể sẽ gây hẹp mạch máu bởi chứa hàm lượng Cholesterol và chất to cao. Điều này sẽ khiến dương vật ko được hỗ trợ lượng máu cần thiết để đảm bảo đủ cho thời kì cương dương.
- Các thực phẩm thuộc nhóm đậu như đậu phụ, đậu nành: Vì chúng chứa nhiều chất phytosterol giảm hưng phấn tình dục và khiến thời kì làm tình bị rút ngắn.
- Nhóm đồ ăn có chứa thành phần bột mì trắng: hàm lượng Natri khá nhiều sẽ tác động tới quá trình lưu thông máu và gây ra mỏi mệt cho phái mạnh.
- Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất to bão hòa: Những loại đồ ăn thuộc nhóm này có khả năng làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó gây cản trở hoạt động tuần hoàn máu. Đồng thời, ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm cho đàn ông tăng cân nhanh chóng và kém uyển chuyển, linh hoạt hơn trong “cuộc yêu”.
Vậy là bài viết trên đây CondomViet đã trả lời mọi thắc mắc về câu hỏi “Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu” cho các bạn. Kỳ vọng với những nội dung hữu ích kể trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên dùng trước lúc lâm trận. Từ đó sẵn sàng tốt và kéo dài được những phút giây nóng bỏng của mình nhé.
Bài viết liên quan:
Nam giới nên quan hệ bao nhiêu lần trên tuần là đủ
Tìm hiểu 6 biểu lộ của phụ nữ lúc đang “lên đỉnh”
Quan hệ bao lâu thì xuất tinh được xem là tầm thường
Giải Đáp: Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì
Hình Ảnh về: Giải Đáp: Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì
Video về: Giải Đáp: Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì
Wiki về Giải Đáp: Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì
Giải Đáp: Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì
-
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc ân ái luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Vấn đề tưởng dường như nhỏ nhỏ này lại vô cùng hữu ích trong việc tăng lên đời sống tình dục. Vậy mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe sinh lý là gì? Nên ăn gì trước lúc quan hệ để cuộc yêu được kéo dài mỹ mãn? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với khả năng tình dục
Thực phẩm được bổ sung hằng ngày là một yếu tố quan trọng tác động tới khả năng sinh lý của các cặp đôi. Đặc thù là đối với các quý ông rủi ro gặp phải các tình trạng như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Tuy nhiên ko phải người nào cũng hiểu rõ được điều này và thường ăn uống ko đảm bảo. Trên thực tiễn, một cơ chế ăn uống khoa học, thăng bằng các nhóm chất đều rất cần thiết với mọi người. Riêng với nam giới, việc bổ sung các chất giàu protein và khoáng vật sẽ giúp tăng lên sức khỏe sinh lý.
Theo san sẻ của các chuyên gia, một thực đơn hợp lý lúc quan hệ sẽ đem lại những lợi ích sau:
- Tăng thèm muốn và hưng phấn trong chuyện chăn gối.
- Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương cho các quý ông, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời kì lúc quan hệ.
- Cải thiện tốt tình trạng lưu thông máu và tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Hạn chế mỏi mệt và rút ngắn thời kì phục hồi lại sức khỏe sau lâm trận.
- Sử dụng một thực đơn hợp lý trước lúc quan hệ hỗ trợ đời sống tính dục an toàn hơn gấp nhiều lần so với các thành phầm thuốc, kẹo kích dục khác.
Trái lại, nếu cơ chế ăn uống ko hợp lý sẽ dẫn tới tình trạng suy kiệt thể chất, yếu sinh lý, giảm thèm muốn tình dục. Nếu ko thật sự quan tâm, một vài thành phầm nếu sử dụng trước lúc làm tình còn có thể gây ra tác dụng phụ. Phái mạnh ăn vào có thể sẽ gặp phải tình trạng ko hứng thú lúc quan hệ, “trên bảo dưới ko nghe”, xuất tinh sớm…
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc “mưa mây”
Thực phẩm và sức khỏe sinh lý có vai trò mật thiết với nhau như thế. Vậy trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì ân ái? Dưới đây sẽ là danh sách các món ăn nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua trước lúc “lâm trận” nhé.
Hàu
Xem thêm: Tìm hiểu những loại đồ uống nên uống trước lúc quan hệ để kéo dài cuộc yêu
Thực phẩm trước nhất nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua đó chính là hàu. Từ trước tới nay, hàu luôn được xem là báu vật tăng lên chất lượng đời sống tình dục. Nguyên do là bởi hàu rất giàu vitamin, kẽm và các loại protein. Những hoạt chất này đóng quan trọng trong việc sản sinh Testosterone cho thân thể nam giới. Phái mạnh ăn hàu trước lúc quan hệ sẽ rất bổ tinh, tráng dương. Từ đó dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ lâu hơn.
Đối với nữ giới, hàu ko những cải thiện giấc ngủ nhưng còn hạn chế tình trạng bị rối loạn nội tiết tố. Nó cũng rất tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chính vì thế, các bạn có thể ăn hàu ngay cả trước lúc quan hệ hay những ngày tầm thường nhé. Việc làm này rất tốt sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục.
Chuối
Chuối là thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ hiệu quả nhưng vô cùng lành tính nhưng bạn ko nên bỏ qua. Các chất dinh dưỡng chứa trong loại trái cây này rất phong phú và nhiều chủng loại. Chúng có khả năng hỗ trợ các vitamin quan trọng cho thân thể như vitamin A,B,C,D,E… Tuy nhiên, chuối còn chứa các dưỡng chất khác như photpho, kali, sắt, fluor… Chính vì thế, trước lúc lâm trận, ăn ngay một quả chuối sẽ giúp các bạn tăng thêm sinh lực cho cuộc ân ái đấy.
Những loại cá chứa nhiều Omega-3
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, axit to Omega-3 có khả năng xúc tiến quá trình lưu thông máu và ổn định. Từ đó, tạo điều kiện thuận tiện cho các quý ông có thể cương dương nhanh chóng như ý muốn. Đồng thời cũng giúp anh em dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ hơn.
Ko những thế, Omega-3 còn được biết tới là hoạt chất tăng cường Dopamine trong não. Điều này làm cho ý thức các cặp đôi thoải mái và trở thành hưng phấn hơn. Từ đó dễ dàng đạt tới cực khoái và cảm giác sung mãn. Do đó, trước lúc lâm trận cùng đối tác, hãy bổ sung những loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi… Mỗi tuần anh em chỉ cần ăn từ 2-3 bữa thôi là đủ. Quý ông cũng ko cần ăn quá nhiều sẽ gây ra nhàm chán.
Trứng
Một thực phẩm bồi bổ nữa tạo điều kiện cho cả hai có được “cuộc tình nồng nàn” là trứng. Ngoài khả năng hỗ trợ năng lượng dồi dào cho thân thể, trứng còn hỗ trợ vấn đề sinh lý. Bởi trong trứng chứa nhiều vitamin nhóm B cùng với các protein sẽ giảm mỏi mệt và đẩy nhanh quá sinh sản sinh nội tiết tố.
Tuy nhiên, các vi chất có trong trứng còn hỗ trợ năng lượng giúp kéo dài thời kì quan hệ. Các cặp đôi có thể ăn trứng gà, trứng vịt hoặc liên kết cả hai trước lúc làm chuyện đó. Mỗi tuần nên duy trì từ 2-3 quả. Tuy nhiên, ko nên ăn trứng sống nhưng ăn trứng sau lúc đã luộc chín để ko gặp các nguy cơ về sức khỏe nhé.
Socola
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu? Hãy thử ngay một chiếc kẹo hoặc thanh socola đen nhé. Đây là thực phẩm chứa nhiều L-arginine – hoạt chất này sẽ làm tăng lượng máu được lưu thông về cơ quan sinh dục. Từ đó làm cho khu vực này trở thành nhạy cảm và dễ kích thích hơn.
Ko những thế, ở trong socola còn chứa nhiều Phenylethylamine – một chất xúc tác tạo điều kiện cho tâm trạng trở thành hưng phấn hơn. Từ đây, thèm muốn được phục vụ nhu cầu tình dục ở các cặp đôi sẽ tăng lên. Xúc cảm trở thành mãnh liệt và cuộc yêu được kéo dài mĩ mãn.
Hạt hạnh nhân
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng hạt hạnh nhân chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng cho thân thể. Đặc thù như kẽm, vitamin E, chất chống oxy hóa Selen. Lúc bổ sung những thành phần này vào thân thể sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục. Lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục cũng nhiều hơn.
Tham khảo thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì và 5 thực phẩm tốt cho sinh lý nam
Vì thế, trước lúc quan hệ bạn hãy pha cho mình một cốc hỗn hợp giữa hạt hạnh nhân và mật ong nhé. Thực đơn này có hiệu quả trong việc hỗ trợ sinh lực cho các cặp đôi vô dùng hiệu quả. Từ đó làm cho cả hai dễ đạt khoái cảm, chất lượng cuộc ân ái cũng được phát triển hơn nhiều.
Mật ong
Có thể nhiều bạn ko biết nhưng trên thực tiễn, mật ong là một trong những loại thực phẩm giúp kéo dài cuộc yêu, đặc thù là sữa của ong chúa. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất kích thích sự sản sinh hormone testosterone một cách tự nhiên. Cụ thể như là: inositol, vitamin C, E, các khoáng vật gồm phốt pho, selen, kẽm, axit pantothenic, choline… Các hoạt chất này hỗ trợ phái mạnh tăng cường sinh lý. Từ đó tạo điều kiện cho thân thể dẻo dai và dẻo dai hơn.
Gừng
Gừng là một thực phẩm được chế biến rất nhiều ở trong đời sống. Nó đem lại nhiều công dụng và hỗ trợ sức khỏe cho con người. Gừng ko chỉ giúp đẩy nhanh vận tốc vận chuyển máu nhưng con hỗ trợ thân thể giãn nở mạch máu để lưu thông. Từ đó khiến dương vật trở thành cứng cáp cũng như gân gổ hơn. Phái mạnh bổ sung lượng gừng thích hợp cho thân thể sẽ đem lại phong thái tốt nhất, duy trì cuộc yêu trong khoảng thời gian dài, mỹ mãn.
Tuy nhiên, ăn những thành phầm chế biến từ gừng trước lúc quan hệ còn có thể giúp nam giới hạn chế việc xuất tinh sớm. Tuy nhiên mùi hương của gừng thoải mái và thoải mái sẽ hạn chế tình trạng hôi mồm, giúp các cặp đôi tự tin thỏa sức sung mãn.
Các loại trái cây giàu chất oxy hóa
Để kéo dài thời kì cuộc yêu, bạn có lựa chọn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như: dưa hấu, dâu tây, bơ… Các loại hoa quả này hồ hết đều chứa nhiều vitamin và các chất xơ có thể sản sinh hormone cho cả nam và nữ giới. Từ đó có thể kéo dài thời kì quan hệ một cách an toàn nhưng ko cần phải sử dụng thuốc. Hãy cải thiện sức khỏe sinh lý của mình bằng việc bổ sung các loại trái cây này hằng ngày nhé.
Các loại thịt đỏ
Thịt đỏ là một thành phầm được nhiều người lựa chọn trước lúc lâm trận. Chúng được biết tới với công dụng tăng lên sức khỏe, cũng như bổ sung lượng sắt và oxy ở khắp thân thể. Hơn nữa, các loại thịt đỏ còn giúp đẩy nhanh quá trình tạo ADN, giúp hồng huyết cầu khỏe mạnh. Từ đó củng cố hệ miễn nhiễm và hỗ trợ nguồn năng lượng dồi dào cho “cậu nhỏ”. Nhờ vậy nhưng thời kì cuộc ân ái sẽ được kéo dài mỹ mãn.
Các loại gia vị
Ít người nào biết rằng những gia vị hằng ngày lại giúp chúng ta kéo dài thời kì quan hệ. Đây ko phải chỉ là lời phỏng đoán nhưng nó hoàn toàn đã được các chuyên gia kiểm chứng.
- Loại gia vị trước nhất nhưng chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là Tỏi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỏi giúp mạch máu giãn nở, lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó lượng máu được chuyển tới cơ quan sinh dục cũng sẽ nhiều hơn và tần suất cao hơn.
- Cái tên tiếp theo đó chính là quế. Đây là loại gia vị có mùi hương rất đặc thù, tạo mùi thơm thu hút cho bữa ăn. Đặc thù, nó còn có khả năng tương tự như capsaicin. Hoạt chất này có tác dụng làm nóng thân thể và tăng thèm muốn tình dục. Chính vì vậy, quế đã từng được sử dụng như một loại thuốc kích dục bởi những người Ả rập cổ. Tại đây, họ trích xuất tinh dầu từ quê hoặc xay thành bột và sử dụng chúng trong bữa ăn. Cho tới thời khắc ngày nay, quế vẫn luôn được xem là một gia vị hỗ trợ đời sống sinh lý hiệu quả.
- Ớt cay cũng là một món gia vị được giám định có công dụng kích thích và khơi gợi thèm muốn ở phái mạnh. Bởi trong ớt có chứa nhiều chất capsaicin giúp kéo dài thời kì quan hệ. Tương tự, chọn một món ăn đặm đà vị ớt trước lúc quan hệ sẽ giúp “cậu nhỏ” thăng hoa hơn nhiều trong chuyện chuyện.
- Cuối cùng nhưng cũng ko thua kém so với những gia vị kể trước đó chính là rau húng quế. Nó là một loại rau chứa nhiều tinh dầu, có chứa trong mình nhiều chất flavonoid. Theo nghiên cứu của một trường đại học nổi tiếng, dùng các thực phẩm chứa flavonoid ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giảm tỉ lệ các bệnh tình dục lúc về già ở nam giới, nhất là bệnh rối loạn cương dương. Còn đối với phụ nữ, chất này giúp cải thiện khả năng sinh sản và giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn.
Ko nên ăn gì trước lúc quan hệ tình dục
Bên những món ăn giúp các cặp đôi kéo dài thời kì cuộc ân ái thì những thực phẩm ko nên ăn trước lúc làm tình cũng là điều nhưng các bạn nên quan tâm. Cụ thể như một số đồ ăn sau:
- Bạc hà: Dù nó đem lại hơi thở thơm mát và thoải mái nhưng tinh dầu chứa trong bạc hà có thể làm giảm Testosterone. Từ đó sẽ giảm thèm muốn tình dục của các bạn.
- Các nhóm đồ chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Nhóm thực phẩm này ko chỉ gây đầy bụng, khó tiêu nhưng còn tác động tiêu cực tới nồng độ Testosterone. Ko những thế, chúng còn ngăn cản quá trình lưu thông móng tới cơ quan sinh dục. Vì vậy nên tránh các đồ ăn thuốc nhóm này như xúc xích, đồ rán nhiều dầu mỡ…trước lúc quan hệ nhé.
- Loại thịt nhiều mỡ: Các loại thịt này lúc nạp vào thân thể sẽ gây hẹp mạch máu bởi chứa hàm lượng Cholesterol và chất to cao. Điều này sẽ khiến dương vật ko được hỗ trợ lượng máu cần thiết để đảm bảo đủ cho thời kì cương dương.
- Các thực phẩm thuộc nhóm đậu như đậu phụ, đậu nành: Vì chúng chứa nhiều chất phytosterol giảm hưng phấn tình dục và khiến thời kì làm tình bị rút ngắn.
- Nhóm đồ ăn có chứa thành phần bột mì trắng: hàm lượng Natri khá nhiều sẽ tác động tới quá trình lưu thông máu và gây ra mỏi mệt cho phái mạnh.
- Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất to bão hòa: Những loại đồ ăn thuộc nhóm này có khả năng làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó gây cản trở hoạt động tuần hoàn máu. Đồng thời, ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm cho đàn ông tăng cân nhanh chóng và kém uyển chuyển, linh hoạt hơn trong “cuộc yêu”.
Vậy là bài viết trên đây CondomViet đã trả lời mọi thắc mắc về câu hỏi “Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu” cho các bạn. Kỳ vọng với những nội dung hữu ích kể trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên dùng trước lúc lâm trận. Từ đó sẵn sàng tốt và kéo dài được những phút giây nóng bỏng của mình nhé.
Bài viết liên quan:
Nam giới nên quan hệ bao nhiêu lần trên tuần là đủ
Tìm hiểu 6 biểu lộ của phụ nữ lúc đang “lên đỉnh”
Quan hệ bao lâu thì xuất tinh được xem là tầm thường
[rule_{ruleNumber}] [box type=”note” align=”” class=”” width=””]
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc ân ái luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Vấn đề tưởng dường như nhỏ nhỏ này lại vô cùng hữu ích trong việc tăng lên đời sống tình dục. Vậy mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe sinh lý là gì? Nên ăn gì trước lúc quan hệ để cuộc yêu được kéo dài mỹ mãn? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với khả năng tình dục
Thực phẩm được bổ sung hằng ngày là một yếu tố quan trọng tác động tới khả năng sinh lý của các cặp đôi. Đặc thù là đối với các quý ông rủi ro gặp phải các tình trạng như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Tuy nhiên ko phải người nào cũng hiểu rõ được điều này và thường ăn uống ko đảm bảo. Trên thực tiễn, một cơ chế ăn uống khoa học, thăng bằng các nhóm chất đều rất cần thiết với mọi người. Riêng với nam giới, việc bổ sung các chất giàu protein và khoáng vật sẽ giúp tăng lên sức khỏe sinh lý.
Theo san sẻ của các chuyên gia, một thực đơn hợp lý lúc quan hệ sẽ đem lại những lợi ích sau:
- Tăng thèm muốn và hưng phấn trong chuyện chăn gối.
- Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương cho các quý ông, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời kì lúc quan hệ.
- Cải thiện tốt tình trạng lưu thông máu và tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
- Hạn chế mỏi mệt và rút ngắn thời kì phục hồi lại sức khỏe sau lâm trận.
- Sử dụng một thực đơn hợp lý trước lúc quan hệ hỗ trợ đời sống tính dục an toàn hơn gấp nhiều lần so với các thành phầm thuốc, kẹo kích dục khác.
Trái lại, nếu cơ chế ăn uống ko hợp lý sẽ dẫn tới tình trạng suy kiệt thể chất, yếu sinh lý, giảm thèm muốn tình dục. Nếu ko thật sự quan tâm, một vài thành phầm nếu sử dụng trước lúc làm tình còn có thể gây ra tác dụng phụ. Phái mạnh ăn vào có thể sẽ gặp phải tình trạng ko hứng thú lúc quan hệ, “trên bảo dưới ko nghe”, xuất tinh sớm…
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc “mưa mây”
Thực phẩm và sức khỏe sinh lý có vai trò mật thiết với nhau như thế. Vậy trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì ân ái? Dưới đây sẽ là danh sách các món ăn nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua trước lúc “lâm trận” nhé.
Hàu
Xem thêm: Tìm hiểu những loại đồ uống nên uống trước lúc quan hệ để kéo dài cuộc yêu
Thực phẩm trước nhất nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua đó chính là hàu. Từ trước tới nay, hàu luôn được xem là báu vật tăng lên chất lượng đời sống tình dục. Nguyên do là bởi hàu rất giàu vitamin, kẽm và các loại protein. Những hoạt chất này đóng quan trọng trong việc sản sinh Testosterone cho thân thể nam giới. Phái mạnh ăn hàu trước lúc quan hệ sẽ rất bổ tinh, tráng dương. Từ đó dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ lâu hơn.
Đối với nữ giới, hàu ko những cải thiện giấc ngủ nhưng còn hạn chế tình trạng bị rối loạn nội tiết tố. Nó cũng rất tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chính vì thế, các bạn có thể ăn hàu ngay cả trước lúc quan hệ hay những ngày tầm thường nhé. Việc làm này rất tốt sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục.
Chuối
Chuối là thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ hiệu quả nhưng vô cùng lành tính nhưng bạn ko nên bỏ qua. Các chất dinh dưỡng chứa trong loại trái cây này rất phong phú và nhiều chủng loại. Chúng có khả năng hỗ trợ các vitamin quan trọng cho thân thể như vitamin A,B,C,D,E… Tuy nhiên, chuối còn chứa các dưỡng chất khác như photpho, kali, sắt, fluor… Chính vì thế, trước lúc lâm trận, ăn ngay một quả chuối sẽ giúp các bạn tăng thêm sinh lực cho cuộc ân ái đấy.
Những loại cá chứa nhiều Omega-3
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, axit to Omega-3 có khả năng xúc tiến quá trình lưu thông máu và ổn định. Từ đó, tạo điều kiện thuận tiện cho các quý ông có thể cương dương nhanh chóng như ý muốn. Đồng thời cũng giúp anh em dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ hơn.
Ko những thế, Omega-3 còn được biết tới là hoạt chất tăng cường Dopamine trong não. Điều này làm cho ý thức các cặp đôi thoải mái và trở thành hưng phấn hơn. Từ đó dễ dàng đạt tới cực khoái và cảm giác sung mãn. Do đó, trước lúc lâm trận cùng đối tác, hãy bổ sung những loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi… Mỗi tuần anh em chỉ cần ăn từ 2-3 bữa thôi là đủ. Quý ông cũng ko cần ăn quá nhiều sẽ gây ra nhàm chán.
Trứng
Một thực phẩm bồi bổ nữa tạo điều kiện cho cả hai có được “cuộc tình nồng nàn” là trứng. Ngoài khả năng hỗ trợ năng lượng dồi dào cho thân thể, trứng còn hỗ trợ vấn đề sinh lý. Bởi trong trứng chứa nhiều vitamin nhóm B cùng với các protein sẽ giảm mỏi mệt và đẩy nhanh quá sinh sản sinh nội tiết tố.
Tuy nhiên, các vi chất có trong trứng còn hỗ trợ năng lượng giúp kéo dài thời kì quan hệ. Các cặp đôi có thể ăn trứng gà, trứng vịt hoặc liên kết cả hai trước lúc làm chuyện đó. Mỗi tuần nên duy trì từ 2-3 quả. Tuy nhiên, ko nên ăn trứng sống nhưng ăn trứng sau lúc đã luộc chín để ko gặp các nguy cơ về sức khỏe nhé.
Socola
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu? Hãy thử ngay một chiếc kẹo hoặc thanh socola đen nhé. Đây là thực phẩm chứa nhiều L-arginine – hoạt chất này sẽ làm tăng lượng máu được lưu thông về cơ quan sinh dục. Từ đó làm cho khu vực này trở thành nhạy cảm và dễ kích thích hơn.
Ko những thế, ở trong socola còn chứa nhiều Phenylethylamine – một chất xúc tác tạo điều kiện cho tâm trạng trở thành hưng phấn hơn. Từ đây, thèm muốn được phục vụ nhu cầu tình dục ở các cặp đôi sẽ tăng lên. Xúc cảm trở thành mãnh liệt và cuộc yêu được kéo dài mĩ mãn.
Hạt hạnh nhân
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng hạt hạnh nhân chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng cho thân thể. Đặc thù như kẽm, vitamin E, chất chống oxy hóa Selen. Lúc bổ sung những thành phần này vào thân thể sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục. Lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục cũng nhiều hơn.
Tham khảo thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì và 5 thực phẩm tốt cho sinh lý nam
Vì thế, trước lúc quan hệ bạn hãy pha cho mình một cốc hỗn hợp giữa hạt hạnh nhân và mật ong nhé. Thực đơn này có hiệu quả trong việc hỗ trợ sinh lực cho các cặp đôi vô dùng hiệu quả. Từ đó làm cho cả hai dễ đạt khoái cảm, chất lượng cuộc ân ái cũng được phát triển hơn nhiều.
Mật ong
Có thể nhiều bạn ko biết nhưng trên thực tiễn, mật ong là một trong những loại thực phẩm giúp kéo dài cuộc yêu, đặc thù là sữa của ong chúa. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất kích thích sự sản sinh hormone testosterone một cách tự nhiên. Cụ thể như là: inositol, vitamin C, E, các khoáng vật gồm phốt pho, selen, kẽm, axit pantothenic, choline… Các hoạt chất này hỗ trợ phái mạnh tăng cường sinh lý. Từ đó tạo điều kiện cho thân thể dẻo dai và dẻo dai hơn.
Gừng
Gừng là một thực phẩm được chế biến rất nhiều ở trong đời sống. Nó đem lại nhiều công dụng và hỗ trợ sức khỏe cho con người. Gừng ko chỉ giúp đẩy nhanh vận tốc vận chuyển máu nhưng con hỗ trợ thân thể giãn nở mạch máu để lưu thông. Từ đó khiến dương vật trở thành cứng cáp cũng như gân gổ hơn. Phái mạnh bổ sung lượng gừng thích hợp cho thân thể sẽ đem lại phong thái tốt nhất, duy trì cuộc yêu trong khoảng thời gian dài, mỹ mãn.
Tuy nhiên, ăn những thành phầm chế biến từ gừng trước lúc quan hệ còn có thể giúp nam giới hạn chế việc xuất tinh sớm. Tuy nhiên mùi hương của gừng thoải mái và thoải mái sẽ hạn chế tình trạng hôi mồm, giúp các cặp đôi tự tin thỏa sức sung mãn.
Các loại trái cây giàu chất oxy hóa
Để kéo dài thời kì cuộc yêu, bạn có lựa chọn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như: dưa hấu, dâu tây, bơ… Các loại hoa quả này hồ hết đều chứa nhiều vitamin và các chất xơ có thể sản sinh hormone cho cả nam và nữ giới. Từ đó có thể kéo dài thời kì quan hệ một cách an toàn nhưng ko cần phải sử dụng thuốc. Hãy cải thiện sức khỏe sinh lý của mình bằng việc bổ sung các loại trái cây này hằng ngày nhé.
Các loại thịt đỏ
Thịt đỏ là một thành phầm được nhiều người lựa chọn trước lúc lâm trận. Chúng được biết tới với công dụng tăng lên sức khỏe, cũng như bổ sung lượng sắt và oxy ở khắp thân thể. Hơn nữa, các loại thịt đỏ còn giúp đẩy nhanh quá trình tạo ADN, giúp hồng huyết cầu khỏe mạnh. Từ đó củng cố hệ miễn nhiễm và hỗ trợ nguồn năng lượng dồi dào cho “cậu nhỏ”. Nhờ vậy nhưng thời kì cuộc ân ái sẽ được kéo dài mỹ mãn.
Các loại gia vị
Ít người nào biết rằng những gia vị hằng ngày lại giúp chúng ta kéo dài thời kì quan hệ. Đây ko phải chỉ là lời phỏng đoán nhưng nó hoàn toàn đã được các chuyên gia kiểm chứng.
- Loại gia vị trước nhất nhưng chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là Tỏi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỏi giúp mạch máu giãn nở, lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó lượng máu được chuyển tới cơ quan sinh dục cũng sẽ nhiều hơn và tần suất cao hơn.
- Cái tên tiếp theo đó chính là quế. Đây là loại gia vị có mùi hương rất đặc thù, tạo mùi thơm thu hút cho bữa ăn. Đặc thù, nó còn có khả năng tương tự như capsaicin. Hoạt chất này có tác dụng làm nóng thân thể và tăng thèm muốn tình dục. Chính vì vậy, quế đã từng được sử dụng như một loại thuốc kích dục bởi những người Ả rập cổ. Tại đây, họ trích xuất tinh dầu từ quê hoặc xay thành bột và sử dụng chúng trong bữa ăn. Cho tới thời khắc ngày nay, quế vẫn luôn được xem là một gia vị hỗ trợ đời sống sinh lý hiệu quả.
- Ớt cay cũng là một món gia vị được giám định có công dụng kích thích và khơi gợi thèm muốn ở phái mạnh. Bởi trong ớt có chứa nhiều chất capsaicin giúp kéo dài thời kì quan hệ. Tương tự, chọn một món ăn đặm đà vị ớt trước lúc quan hệ sẽ giúp “cậu nhỏ” thăng hoa hơn nhiều trong chuyện chuyện.
- Cuối cùng nhưng cũng ko thua kém so với những gia vị kể trước đó chính là rau húng quế. Nó là một loại rau chứa nhiều tinh dầu, có chứa trong mình nhiều chất flavonoid. Theo nghiên cứu của một trường đại học nổi tiếng, dùng các thực phẩm chứa flavonoid ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giảm tỉ lệ các bệnh tình dục lúc về già ở nam giới, nhất là bệnh rối loạn cương dương. Còn đối với phụ nữ, chất này giúp cải thiện khả năng sinh sản và giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn.
Ko nên ăn gì trước lúc quan hệ tình dục
Bên những món ăn giúp các cặp đôi kéo dài thời kì cuộc ân ái thì những thực phẩm ko nên ăn trước lúc làm tình cũng là điều nhưng các bạn nên quan tâm. Cụ thể như một số đồ ăn sau:
- Bạc hà: Dù nó đem lại hơi thở thơm mát và thoải mái nhưng tinh dầu chứa trong bạc hà có thể làm giảm Testosterone. Từ đó sẽ giảm thèm muốn tình dục của các bạn.
- Các nhóm đồ chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Nhóm thực phẩm này ko chỉ gây đầy bụng, khó tiêu nhưng còn tác động tiêu cực tới nồng độ Testosterone. Ko những thế, chúng còn ngăn cản quá trình lưu thông móng tới cơ quan sinh dục. Vì vậy nên tránh các đồ ăn thuốc nhóm này như xúc xích, đồ rán nhiều dầu mỡ…trước lúc quan hệ nhé.
- Loại thịt nhiều mỡ: Các loại thịt này lúc nạp vào thân thể sẽ gây hẹp mạch máu bởi chứa hàm lượng Cholesterol và chất to cao. Điều này sẽ khiến dương vật ko được hỗ trợ lượng máu cần thiết để đảm bảo đủ cho thời kì cương dương.
- Các thực phẩm thuộc nhóm đậu như đậu phụ, đậu nành: Vì chúng chứa nhiều chất phytosterol giảm hưng phấn tình dục và khiến thời kì làm tình bị rút ngắn.
- Nhóm đồ ăn có chứa thành phần bột mì trắng: hàm lượng Natri khá nhiều sẽ tác động tới quá trình lưu thông máu và gây ra mỏi mệt cho phái mạnh.
- Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất to bão hòa: Những loại đồ ăn thuộc nhóm này có khả năng làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó gây cản trở hoạt động tuần hoàn máu. Đồng thời, ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm cho đàn ông tăng cân nhanh chóng và kém uyển chuyển, linh hoạt hơn trong “cuộc yêu”.
Vậy là bài viết trên đây CondomViet đã trả lời mọi thắc mắc về câu hỏi “Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu” cho các bạn. Kỳ vọng với những nội dung hữu ích kể trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên dùng trước lúc lâm trận. Từ đó sẵn sàng tốt và kéo dài được những phút giây nóng bỏng của mình nhé.
Bài viết liên quan:
Nam giới nên quan hệ bao nhiêu lần trên tuần là đủ
Tìm hiểu 6 biểu lộ của phụ nữ lúc đang “lên đỉnh”
Quan hệ bao lâu thì xuất tinh được xem là tầm thường
#Giải #Đáp #Trước #lúc #quan #hệ #nên #ăn #gì #để #kéo #dài #thời #gian
[rule_3_plain]#Giải #Đáp #Trước #lúc #quan #hệ #nên #ăn #gì #để #kéo #dài #thời #gian
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc ân ái luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Vấn đề tưởng dường như nhỏ nhỏ này lại vô cùng hữu ích trong việc tăng lên đời sống tình dục. Vậy mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe sinh lý là gì? Nên ăn gì trước lúc quan hệ để cuộc yêu được kéo dài mỹ mãn? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với khả năng tình dục
Thực phẩm được bổ sung hằng ngày là một yếu tố quan trọng tác động tới khả năng sinh lý của các cặp đôi. Đặc thù là đối với các quý ông rủi ro gặp phải các tình trạng như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Tuy nhiên ko phải người nào cũng hiểu rõ được điều này và thường ăn uống ko đảm bảo. Trên thực tiễn, một cơ chế ăn uống khoa học, thăng bằng các nhóm chất đều rất cần thiết với mọi người. Riêng với nam giới, việc bổ sung các chất giàu protein và khoáng vật sẽ giúp tăng lên sức khỏe sinh lý.
Thực phẩm là một yếu tố quan trọng tác động tới khả năng sinh lý.Theo san sẻ của các chuyên gia, một thực đơn hợp lý lúc quan hệ sẽ đem lại những lợi ích sau:
Tăng thèm muốn và hưng phấn trong chuyện chăn gối.
Khắc phục tình trạng rối loạn cương dương cho các quý ông, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời kì lúc quan hệ.
Cải thiện tốt tình trạng lưu thông máu và tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
Hạn chế mỏi mệt và rút ngắn thời kì phục hồi lại sức khỏe sau lâm trận.
Sử dụng một thực đơn hợp lý trước lúc quan hệ hỗ trợ đời sống tính dục an toàn hơn gấp nhiều lần so với các thành phầm thuốc, kẹo kích dục khác.
Trái lại, nếu cơ chế ăn uống ko hợp lý sẽ dẫn tới tình trạng suy kiệt thể chất, yếu sinh lý, giảm thèm muốn tình dục. Nếu ko thật sự quan tâm, một vài thành phầm nếu sử dụng trước lúc làm tình còn có thể gây ra tác dụng phụ. Phái mạnh ăn vào có thể sẽ gặp phải tình trạng ko hứng thú lúc quan hệ, “trên bảo dưới ko nghe”, xuất tinh sớm…
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc “mưa mây”
Thực phẩm và sức khỏe sinh lý có vai trò mật thiết với nhau như thế. Vậy trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài thời kì ân ái? Dưới đây sẽ là danh sách các món ăn nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua trước lúc “lâm trận” nhé.
Hàu
Hàu có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để tăng cường sinh lý nam giới.Xem thêm: Tìm hiểu những loại đồ uống nên uống trước lúc quan hệ để kéo dài cuộc yêu
Thực phẩm trước nhất nhưng các cặp đôi ko nên bỏ qua đó chính là hàu. Từ trước tới nay, hàu luôn được xem là báu vật tăng lên chất lượng đời sống tình dục. Nguyên do là bởi hàu rất giàu vitamin, kẽm và các loại protein. Những hoạt chất này đóng quan trọng trong việc sản sinh Testosterone cho thân thể nam giới. Phái mạnh ăn hàu trước lúc quan hệ sẽ rất bổ tinh, tráng dương. Từ đó dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ lâu hơn.
Đối với nữ giới, hàu ko những cải thiện giấc ngủ nhưng còn hạn chế tình trạng bị rối loạn nội tiết tố. Nó cũng rất tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chính vì thế, các bạn có thể ăn hàu ngay cả trước lúc quan hệ hay những ngày tầm thường nhé. Việc làm này rất tốt sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục.
Chuối
Chuối là thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ hiệu quả nhưng vô cùng lành tính nhưng bạn ko nên bỏ qua. Các chất dinh dưỡng chứa trong loại trái cây này rất phong phú và nhiều chủng loại. Chúng có khả năng hỗ trợ các vitamin quan trọng cho thân thể như vitamin A,B,C,D,E… Tuy nhiên, chuối còn chứa các dưỡng chất khác như photpho, kali, sắt, fluor… Chính vì thế, trước lúc lâm trận, ăn ngay một quả chuối sẽ giúp các bạn tăng thêm sinh lực cho cuộc ân ái đấy.
Những loại cá chứa nhiều Omega-3
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, axit to Omega-3 có khả năng xúc tiến quá trình lưu thông máu và ổn định. Từ đó, tạo điều kiện thuận tiện cho các quý ông có thể cương dương nhanh chóng như ý muốn. Đồng thời cũng giúp anh em dễ dàng kéo dài thời kì quan hệ hơn.
Ko những thế, Omega-3 còn được biết tới là hoạt chất tăng cường Dopamine trong não. Điều này làm cho ý thức các cặp đôi thoải mái và trở thành hưng phấn hơn. Từ đó dễ dàng đạt tới cực khoái và cảm giác sung mãn. Do đó, trước lúc lâm trận cùng đối tác, hãy bổ sung những loại cá chứa nhiều Omega-3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi… Mỗi tuần anh em chỉ cần ăn từ 2-3 bữa thôi là đủ. Quý ông cũng ko cần ăn quá nhiều sẽ gây ra nhàm chán.
Cá hồi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam.Trứng
Một thực phẩm bồi bổ nữa tạo điều kiện cho cả hai có được “cuộc tình nồng nàn” là trứng. Ngoài khả năng hỗ trợ năng lượng dồi dào cho thân thể, trứng còn hỗ trợ vấn đề sinh lý. Bởi trong trứng chứa nhiều vitamin nhóm B cùng với các protein sẽ giảm mỏi mệt và đẩy nhanh quá sinh sản sinh nội tiết tố.
Tuy nhiên, các vi chất có trong trứng còn hỗ trợ năng lượng giúp kéo dài thời kì quan hệ. Các cặp đôi có thể ăn trứng gà, trứng vịt hoặc liên kết cả hai trước lúc làm chuyện đó. Mỗi tuần nên duy trì từ 2-3 quả. Tuy nhiên, ko nên ăn trứng sống nhưng ăn trứng sau lúc đã luộc chín để ko gặp các nguy cơ về sức khỏe nhé.
Socola
Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu? Hãy thử ngay một chiếc kẹo hoặc thanh socola đen nhé. Đây là thực phẩm chứa nhiều L-arginine – hoạt chất này sẽ làm tăng lượng máu được lưu thông về cơ quan sinh dục. Từ đó làm cho khu vực này trở thành nhạy cảm và dễ kích thích hơn.
Ko những thế, ở trong socola còn chứa nhiều Phenylethylamine – một chất xúc tác tạo điều kiện cho tâm trạng trở thành hưng phấn hơn. Từ đây, thèm muốn được phục vụ nhu cầu tình dục ở các cặp đôi sẽ tăng lên. Xúc cảm trở thành mãnh liệt và cuộc yêu được kéo dài mĩ mãn.
Hạt hạnh nhân
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng hạt hạnh nhân chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng cho thân thể. Đặc thù như kẽm, vitamin E, chất chống oxy hóa Selen. Lúc bổ sung những thành phần này vào thân thể sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng tình dục. Lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục cũng nhiều hơn.
Hạt hạnh nhân liên kết với mật ong hỗ trợ tăng cường sinh lực rất tốt.Tham khảo thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì và 5 thực phẩm tốt cho sinh lý nam
Vì thế, trước lúc quan hệ bạn hãy pha cho mình một cốc hỗn hợp giữa hạt hạnh nhân và mật ong nhé. Thực đơn này có hiệu quả trong việc hỗ trợ sinh lực cho các cặp đôi vô dùng hiệu quả. Từ đó làm cho cả hai dễ đạt khoái cảm, chất lượng cuộc ân ái cũng được phát triển hơn nhiều.
Mật ong
Có thể nhiều bạn ko biết nhưng trên thực tiễn, mật ong là một trong những loại thực phẩm giúp kéo dài cuộc yêu, đặc thù là sữa của ong chúa. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất kích thích sự sản sinh hormone testosterone một cách tự nhiên. Cụ thể như là: inositol, vitamin C, E, các khoáng vật gồm phốt pho, selen, kẽm, axit pantothenic, choline… Các hoạt chất này hỗ trợ phái mạnh tăng cường sinh lý. Từ đó tạo điều kiện cho thân thể dẻo dai và dẻo dai hơn.
Gừng
Gừng là một thực phẩm được chế biến rất nhiều ở trong đời sống. Nó đem lại nhiều công dụng và hỗ trợ sức khỏe cho con người. Gừng ko chỉ giúp đẩy nhanh vận tốc vận chuyển máu nhưng con hỗ trợ thân thể giãn nở mạch máu để lưu thông. Từ đó khiến dương vật trở thành cứng cáp cũng như gân gổ hơn. Phái mạnh bổ sung lượng gừng thích hợp cho thân thể sẽ đem lại phong thái tốt nhất, duy trì cuộc yêu trong khoảng thời gian dài, mỹ mãn.
Tuy nhiên, ăn những thành phầm chế biến từ gừng trước lúc quan hệ còn có thể giúp nam giới hạn chế việc xuất tinh sớm. Tuy nhiên mùi hương của gừng thoải mái và thoải mái sẽ hạn chế tình trạng hôi mồm, giúp các cặp đôi tự tin thỏa sức sung mãn.
Các loại trái cây giàu chất oxy hóa
Để kéo dài thời kì cuộc yêu, bạn có lựa chọn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như: dưa hấu, dâu tây, bơ… Các loại hoa quả này hồ hết đều chứa nhiều vitamin và các chất xơ có thể sản sinh hormone cho cả nam và nữ giới. Từ đó có thể kéo dài thời kì quan hệ một cách an toàn nhưng ko cần phải sử dụng thuốc. Hãy cải thiện sức khỏe sinh lý của mình bằng việc bổ sung các loại trái cây này hằng ngày nhé.
Các loại thịt đỏ
Bổ sung thêm nhiều thịt đỏ để tăng cường thèm muốn trước lúc lâm trận.Thịt đỏ là một thành phầm được nhiều người lựa chọn trước lúc lâm trận. Chúng được biết tới với công dụng tăng lên sức khỏe, cũng như bổ sung lượng sắt và oxy ở khắp thân thể. Hơn nữa, các loại thịt đỏ còn giúp đẩy nhanh quá trình tạo ADN, giúp hồng huyết cầu khỏe mạnh. Từ đó củng cố hệ miễn nhiễm và hỗ trợ nguồn năng lượng dồi dào cho “cậu nhỏ”. Nhờ vậy nhưng thời kì cuộc ân ái sẽ được kéo dài mỹ mãn.
Các loại gia vị
Ít người nào biết rằng những gia vị hằng ngày lại giúp chúng ta kéo dài thời kì quan hệ. Đây ko phải chỉ là lời phỏng đoán nhưng nó hoàn toàn đã được các chuyên gia kiểm chứng.
Loại gia vị trước nhất nhưng chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là Tỏi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỏi giúp mạch máu giãn nở, lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó lượng máu được chuyển tới cơ quan sinh dục cũng sẽ nhiều hơn và tần suất cao hơn.
Cái tên tiếp theo đó chính là quế. Đây là loại gia vị có mùi hương rất đặc thù, tạo mùi thơm thu hút cho bữa ăn. Đặc thù, nó còn có khả năng tương tự như capsaicin. Hoạt chất này có tác dụng làm nóng thân thể và tăng thèm muốn tình dục. Chính vì vậy, quế đã từng được sử dụng như một loại thuốc kích dục bởi những người Ả rập cổ. Tại đây, họ trích xuất tinh dầu từ quê hoặc xay thành bột và sử dụng chúng trong bữa ăn. Cho tới thời khắc ngày nay, quế vẫn luôn được xem là một gia vị hỗ trợ đời sống sinh lý hiệu quả.
Ớt cay cũng là một món gia vị được giám định có công dụng kích thích và khơi gợi thèm muốn ở phái mạnh. Bởi trong ớt có chứa nhiều chất capsaicin giúp kéo dài thời kì quan hệ. Tương tự, chọn một món ăn đặm đà vị ớt trước lúc quan hệ sẽ giúp “cậu nhỏ” thăng hoa hơn nhiều trong chuyện chuyện.
Cuối cùng nhưng cũng ko thua kém so với những gia vị kể trước đó chính là rau húng quế. Nó là một loại rau chứa nhiều tinh dầu, có chứa trong mình nhiều chất flavonoid. Theo nghiên cứu của một trường đại học nổi tiếng, dùng các thực phẩm chứa flavonoid ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giảm tỉ lệ các bệnh tình dục lúc về già ở nam giới, nhất là bệnh rối loạn cương dương. Còn đối với phụ nữ, chất này giúp cải thiện khả năng sinh sản và giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn.
Ko nên ăn gì trước lúc quan hệ tình dục
Ko nên sử dụng các thành phầm đồ ăn nhanh trước lúc quan hệ tình dục.Bên những món ăn giúp các cặp đôi kéo dài thời kì cuộc ân ái thì những thực phẩm ko nên ăn trước lúc làm tình cũng là điều nhưng các bạn nên quan tâm. Cụ thể như một số đồ ăn sau:
Bạc hà: Dù nó đem lại hơi thở thơm mát và thoải mái nhưng tinh dầu chứa trong bạc hà có thể làm giảm Testosterone. Từ đó sẽ giảm thèm muốn tình dục của các bạn.
Các nhóm đồ chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Nhóm thực phẩm này ko chỉ gây đầy bụng, khó tiêu nhưng còn tác động tiêu cực tới nồng độ Testosterone. Ko những thế, chúng còn ngăn cản quá trình lưu thông móng tới cơ quan sinh dục. Vì vậy nên tránh các đồ ăn thuốc nhóm này như xúc xích, đồ rán nhiều dầu mỡ…trước lúc quan hệ nhé.
Loại thịt nhiều mỡ: Các loại thịt này lúc nạp vào thân thể sẽ gây hẹp mạch máu bởi chứa hàm lượng Cholesterol và chất to cao. Điều này sẽ khiến dương vật ko được hỗ trợ lượng máu cần thiết để đảm bảo đủ cho thời kì cương dương.
Các thực phẩm thuộc nhóm đậu như đậu phụ, đậu nành: Vì chúng chứa nhiều chất phytosterol giảm hưng phấn tình dục và khiến thời kì làm tình bị rút ngắn.
Nhóm đồ ăn có chứa thành phần bột mì trắng: hàm lượng Natri khá nhiều sẽ tác động tới quá trình lưu thông máu và gây ra mỏi mệt cho phái mạnh.
Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất to bão hòa: Những loại đồ ăn thuộc nhóm này có khả năng làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó gây cản trở hoạt động tuần hoàn máu. Đồng thời, ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm cho đàn ông tăng cân nhanh chóng và kém uyển chuyển, linh hoạt hơn trong “cuộc yêu”.
Vậy là bài viết trên đây CondomViet đã trả lời mọi thắc mắc về câu hỏi “Trước lúc quan hệ nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu” cho các bạn. Kỳ vọng với những nội dung hữu ích kể trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên dùng trước lúc lâm trận. Từ đó sẵn sàng tốt và kéo dài được những phút giây nóng bỏng của mình nhé.
Bài viết liên quan:
Nam giới nên quan hệ bao nhiêu lần trên tuần là đủ
Tìm hiểu 6 biểu lộ của phụ nữ lúc đang “lên đỉnh”
Quan hệ bao lâu thì xuất tinh được xem là tầm thường
#Giải #Đáp #Trước #lúc #quan #hệ #nên #ăn #gì #để #kéo #dài #thời #gian
[rule_2_plain]#Giải #Đáp #Trước #lúc #quan #hệ #nên #ăn #gì #để #kéo #dài #thời #gian
[rule_2_plain]#Giải #Đáp #Trước #lúc #quan #hệ #nên #ăn #gì #để #kéo #dài #thời #gian
[rule_3_plain]Nguồn: sex-shoponline.net
Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót
Xem thêm Link nhóm kín Zalo, Telegram chống tối cổ hôm nay: Link nhóm kín Zalo
#Giải #Đáp #Trước #lúc #quan #hệ #nên #ăn #gì #để #kéo #dài #thời #gian