Tâm trạng thấp là thuật ngữ được tuổi teen sử dụng khá rộng rãi trong thời kì gần đây. Vậy tâm trạng tụt dốc tức là gì? Cùng Sex Shop Trực tuyến tìm hiểu ngay nhé.
Tâm trạng là gì?
Trong tiếng Anh, từ tâm trạng được dùng để chỉ tâm trạng của người nào đó. Thông thường, từ này chỉ được dùng để biểu thị những xúc cảm ko quá mãnh liệt như vui, buồn, phấn khích hay chán nản trong một khoảng thời kì ngắn.
Tâm trạng thấp là gì?
Low mood là cụm từ thường được tuổi teen Gen Z sử dụng với ý nghĩa hí hước, dùng để diễn tả tâm trạng mất hứng thú, chán nản và buồn phiền. Nói cách khác, tâm trạng đang vui bỗng buồn, hụt hẫng.
Vì sao thả tâm trạng lại được sử dụng nhiều trên MXH?
Nhịp sống ngày càng lập cập, sự tăng trưởng nhanh chóng của các thiết bị điện tử và việc thường xuyên xúc tiếp với nhiều màn hình với nhiều thông tin tiêu cực được cho là nguyên nhân khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Đây cũng là lý do vì sao từ thả tâm trạng được sử dụng rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội.
Điều gì gây ra tâm trạng thấp?
Sức khỏe
Các vấn đề về sức khỏe hoặc các bệnh liên quan tới sức khỏe thần kinh cũng là nguyên nhân khiến tâm trạng bạn xuống dốc. Mỏi mệt và đau nhức là nguyên nhân lớn nhất khiến bạn mất tập trung và chán nản.
Thời tiết
Theo nhiều nghiên cứu, thời tiết cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người có tâm trạng ko tốt, nhất là vào mùa mưa kéo dài hay mùa đông lạnh giá ở xứ lạnh. Hội chứng này được gọi là Rối loạn xúc cảm theo mùa, viết tắt là SAD.
Do tác động của môi trường xung quanh
Tương tự như “ngáp”, sự thay đổi tâm trạng rất dễ lây lan. Lúc những người xung quanh bạn liên tục kêu ca về sự buồn chán và mỏi mệt thì ko lâu sau đó, ý thức của bạn cũng sẽ tụt dốc ko phanh.
mất phương hướng
Lúc bạn cảm thấy ko biết phải làm gì tiếp theo, công việc và cuộc sống ngày càng đi vào tuyệt vọng, khiến bạn thất vọng về bản thân, từ đó khiến ý thức sa sút.
Mong đợi quá nhiều từ người khác
Lúc bạn đặt quá nhiều niềm tin vào một người nào đó nhưng lại ko nhận lại được bao nhiêu thì đây cũng là nguyên nhân khiến tâm trạng của bạn tụt dốc.
Tâm trạng thấp, phải làm gì?
Tập thể dục, nghe nhạc, xem phim, làm vườn, ăn uống, dạo phố,… là những cách giúp bạn lấy lại ý thức nhanh nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái tâm trạng u uất nhưng mà ko rõ lý do thì rất có thể đây là tín hiệu của một căn bệnh tâm lý.
Ngoài ra, tập thói quen lên kế hoạch cho những việc cần làm cũng là một phương pháp giúp bạn tránh khỏi tình trạng mất phương hướng, buồn chán hay tâm trạng xuống dốc.
https://www.youtube.com/watch?v=qAo4L40KTBs
Hình ảnh thả tâm trạng hí hước
Truy cập Sex Shop Trực tuyến.com mỗi ngày để đón đọc thêm nhiều thông tin mới!
Bạn thấy bài viết Tụt mood là gì? Phải làm sao lúc bạn bị tụt mood? có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Tụt mood là gì? Phải làm sao lúc bạn bị tụt mood? bên dưới để Sex Shop Trực tuyến có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: Sex Shop Trực tuyến
Nhớ để nguồn bài viết này: Tụt mood là gì? Phải làm sao lúc bạn bị tụt mood? của website sex-shoponline.net
Phân mục: Blog