Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Tốp 8 cách làm dương vật to giúp phái mạnh tự tin lúc “yêu”
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức 18+ hay khác tại đây => Blog 18+

Tình dục hiện nay ko chỉ là bản năng nhưng còn trở thành phần quan trọng trong cuộc sống của nhiều người. Chị em quan tâm “cô nhỏ” bao nhiêu thì các anh cũng quan tâm “cậu nhỏ” bấy nhiêu và hiểu được vai trò của “nhân vật” này với những cuộc yêu thăng hoa, mặn nồng. Tuy nhiên ko phải người nào cũng sở hữu dương vật to, đẹp để “tham chiến” trận nào thắng trận đó như mong muốn. Hiểu được điều đó, Condom Việt xin san sớt kinh nghiệm chăm sóc “cậu nhỏ” to khoẻ thành công và một số vấn đề liên quan. Cùng khám phá ngay nhé!

Dương vật đàn ông và những điều cần biết

Dương vật đàn ông là gì

Dương vật (tên tiếng Anh: Penis) là cơ quan sinh dục của nam giới, có chức năng giao phối và tiểu tiện
Dương vật (tên tiếng Anh: Penis) là cơ quan sinh dục của nam giới, có công dụng giao phối và tiểu tiện

Dương vật (tên tiếng Anh: Penis) là cơ quan sinh dục của nam giới, có công dụng giao phối và tiểu tiện. Bộ phận này có thể dễ dàng quan sát vì là một khối cơ có hình trụ tròn, nằm giữa hai bẹn và gắn liền với xương mu. Cấu tạo bao gồm: Gốc dương vật, thân dương vật, quy đầu, bao quy đầu (lớp da bên ngoài). Bao quy đầu có công dụng bảo vệ phần đầu dương vật ko bị tổn thương.

Về hình thái phẫu thuật, bên trong dương vật có các bộ phận như: ống thể hang ở trên, 1 ống xốp ở dưới, 1 ống dẫn nước tiểu. Tại đỉnh bao quy đầu có một lỗ nhỏ thông giữa môi trường bên ngoài và ống dẫn nước tiểu. Kèm theo còn có rất nhiều dây thần kinh, các dây mạch máu (động mạch, tĩnh mạch) có công dụng hỗ trợ máu cho dương vật và tạo cảm giác cho dương vật lúc hoạt động tình dục.

Nối tiếp với dương vật là rất nhiều bộ phận ở bên trong bụng dưới của nam giới như tuyến tiền liệt, bọng đái, ống dẫn tinh, túi tinh,… Cơ chế cương cứng được chi phối bởi hệ thống thần kinh tự động của thân thể với dây thần kinh thẹn trong và sợi phó giao cảm của dây thần kinh tạng. Cơ chế này kết thúc lúc các xung động giao cảm làm co các tiểu động mạch tới.

Những điều cần biết về dương vật

  • Dương vật dễ cương cứng qua việc kích thích đơn giản bằng tay và lần cương cứng trước nhất có thể diễn ra từ lúc nhỏ trong bụng mẹ. Nguyên nhân là vì bộ phận này đã được hoàn thiện từ trước lúc thai nhi mang giới tính nam sinh ra. Ngay cả lúc các nhỏ còn ở trong bụng mẹ, thầy thuốc nhận thấy rằng sự cương dương cũng đã xảy ra qua siêu âm.
  • Dương vật đàn ông có kích thước dài gấp đôi vẻ ngoài vì một nửa bộ phận này nằm sâu bên trong thân thể. Cấu tạo dương vật thực tiễn gồm 3 ống hình tròn nằm song song với nhau, được tạo nên bởi các mô cương. 1 lớp tồn tại ở cả mô dưới da và lớp da nên kéo dài tận tới vùng xương chậu, tạo thành hình dạng boomerang.
  • Ko có mối quan hệ nhất quán giữa kích thước của dương vật lúc mềm và chiều dài lúc cương cứng đầy đủ. Kích cỡ lúc mềm và lúc cứng có sự khác lạ rất lớn. Độ dài có thể tăng thêm từ 0.5 tới hơn 9cm.
  • Dương vật thích “chào cờ buổi sáng” là tín hiệu cho thấy nam giới đang gặp vấn đề về tâm lý, chứ ko phải về thể chất. Còn trường hợp cương cứng trong lúc ngủ là chuyện tầm thường. Khoa học chưa nghiên cứu được nguyên nhân nhưng phát xuất hiện được hồ hết dương vật của đàn ông có 3 lần cương cứng mỗi đêm.
  • “Cậu nhỏ” hoàn toàn có thể bị gãy dù ko có xương. Sự gãy này theo đúng thuật ngữ được gọi là vỡ thể hang. Nguy cơ xảy ra lúc phái mạnh quan hệ tình dục quá táo tợn hoặc những chấn thương, va chạm mạnh bất thần.
  • Hồ hết đàn ông khó có thể kiểm soát xác thực được thời kì xuất tinh của mình. Điều này một phần là vì tín hiệu xuất tinh được kiểm soát bởi một phản xạ của cột sống, ko bị chi phối nhiều bởi não bộ. Não bộ vẫn có thể kiểm soát tuy nhiên tác động tự nhiên ko giữ vai trò chủ đạo.
  • Dương vật là môi trường sống của vi khuẩn. Có tổng cộng 42 loại vi khuẩn đặc trưng được xác định trú ngụ trên da của bộ phận này. Nếp gấp bên trong bao quy đầu dương vật tầm thường là môi trường tốt cho một số vi khuẩn ko cần oxy tăng trưởng mạnh nên cắt bao quy đầu được khuyên là việc cần làm.

Dương vật kích thước bao nhiêu là chuẩn

Nhiều người cho rằng cứ dương vật to thìa là chuẩn. Thế nhưng thực tiễn ko có tiêu chuẩn chung nào được định ra cho kích cỡ “cậu nhỏ” ở phái mạnh. Hiểu đơn giản vì nam giới ở mỗi quốc gia sẽ có kích thước dương vật không giống nhau. Điều này ko chỉ phụ thuộc vào cơ chế dinh dưỡng, cách chăm sóc nhưng còn được quyết định phần lớn theo các yếu tố như: gel di truyền, thể chất và chủng tộc người.

Kích thước dương vật đàn ông Việt so với thế giới
Kích thước dương vật đàn ông Việt so với toàn cầu

Xem thêm: Các tiêu chí để nhận định dương vật đẹp

Một nghiên cứu được thông báo vào tháng 1 năm 2014 với 1.600 người đàn ông tại Mỹ đã dựa vào số đo dương vật lúc cương cứng của nam giới và kết luật kích thước trung bình lúc cương cứng là 14,2cm. Chu vi trung bình lúc cương cứng là 12,3cm. Chiều dài được đo từ gốc dương vật tới quy đầu dương vật. Còn chu vi thì đo bằng việc dùng thước dây quấn quanh thân dương vật lúc cương cứng sẽ cho ra kết quả.

Con số này chỉ mang tính chất tham khảo vì mỗi quốc gia sẽ có chỉ số hoàn toàn không giống nhau. Lấy ví dụ như nam giới Congo thuộc nhóm có kích thước dương vật to nhất toàn cầu (18cm). Trong lúc phái mạnh Hàn Quốc luôn được thích thú vì vẻ ngoài điển trai lại chính là nơi phái mạnh sở hữu kích thước dương vật trung bình nhỏ nhất toàn cầu, chỉ 9,6cm. Điều này như đã nói ở trên, được lý giải vì phụ thuộc vào thể chất phái mạnh từng nơi.

Tại Việt Nam, số đo dương vật cũng là vấn đề  được nam giới quan tâm mạnh mẽ. Kích thước dương vật trung bình lúc cương cứng của đàn ông Việt theo nhiều nghiên cứu, khảo sát rơi vào khoảng 11cm. Đạt chuẩn thì tăng lên khoảng 12 – 13cm. Nam giới nào có chiều dài dương vật dưới 9cm và chiều rộng dưới 2 cm thì được coi là dương vật nhỏ, nên cải thiện.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn nhận định rằng kích thước của dương vật to ít có mối liên quan với vóc dáng của thân thể bên ngoài. Nam giới có thân hình cao to chưa chắc kích thước dương vật to – dài, hay trái lại. Dương vật đạt kích thước chuẩn thực tiễn ko nhất mực phải quá dài hay quá to nhưng được chị em nhận định dựa trên ngoại hình hợp lý cùng khả năng tạo ra khoái cảm cho họ.

8 cách làm to dương vật tại nhà hiệu quả

Nhiều nam giới muốn tăng kích thước dương vật nhưng lo ngại việc phẫu thuật sẽ làm tác động tới sức khỏe và khả năng đàn ông trong chuyện chăn gối. Chưa kể “cậu nhỏ” là cơ quan chứa rất nhiều dây thần kinh, đớn đau là điều ko thể tránh khỏi lúc tác động dao kéo.

Đứng trước vấn đề này, các chuyên gia đã thực hiện nghiên cứu và đề xuất ra nhiều phương pháp làm to dương vật ngay tại nhà. Tiêu biểu có thể kể tới 8 cách đơn giản, hiệu quả bằng bài tập và một số thành phầm như sau:

1. Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch

Đây là cách tăng chiều dài cậu nhỏ bằng tay dễ thực hiện và phổ thông nhất hiện nay. Tư thế bàn tay chủ yếu dùng ngón cái và ngón trỏ để kéo căng da khiến dương vật tăng trưởng chiều dài một cách tự nhiên nhất. Mục tiêu cụ thể là cải thiện độ dài của “cậu nhỏ”, thích hợp cho những người mới mở màn luyện tập với thời kì chỉ khoảng 5 – 10 phút.

Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch
Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Anh em khởi động để dương vật đạt trạng thái cương cứng rồi rút bao quy đầu ra. Sau đó nhẹ nhõm nâng dương vật ở một điểm cách vị trí ban sơ khoảng 2,5cm. Chú ý dùng lực vừa đủ chứ đừng thực hiện mạnh quá bởi máu dễ bị chặn lại gây cảm giác khó chịu ở dương vật.
  • Bước 2: Kéo dương vật một cách nhẹ nhõm từ 20 – 30 giây với lực vừa đủ, ko quá mạnh.
  • Bước 3: Lặp lại thao tác đó nhưng kéo dương vật nhẹ nhõm từ 20 – 30 giây theo hướng lên trên. Sau đó tuần tự đổi hướng xuống dưới, sang phải, sang trái. Cuối cùng thư giãn tại chỗ sau lúc luyện tập.

Xem xét quan trọng là dương vật phải đạt độ cương cứng ít nhất từ 0 – 30% thì mới có hiệu quả trong việc giúp làm tăng kích thước cậu nhỏ. Mỗi hướng đồng thời cũng cần thực hiện 2 lần. Và quá trình thực hiện nên ngơi nghỉ lúc cần thiết, ko tập quá sức gây hậu quả ko tốt cho “cậu nhỏ”.

2. Bài tập tăng kích thước dương vật Kegel

Kegel là bài tập được nhiều nam giới vận dụng bởi giúp làm tăng kích thước dương vật khá nhiều. Thực hiện bài tập này hỗ trợ tăng lưu lượng máu tới dương vật, tăng sức mạnh cho các nhóm cơ mu xương cụt, từ đó làm tăng kích thước dương vật. Mục tiêu bài tập này là cải thiện cả sự cương cứng và kích thước của “cậu nhỏ”. Độ khó dành cho những người mới mở màn luyện tập với thời kì khoảng 20 – 30 phút.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Anh em thử siết các cơ lại để nhịn tiểu và xác định xác thực cơ PC bằng cách thử siết các cơ lại để nhịn tiểu.
  • Bước 2: Siết cơ này khoảng 5 giây, ngơi nghỉ 2 giây rồi lặp lại bước siết cơ cho tới lúc hoàn thành số lần lặp của mình.

Thời kì thực hiện bài tập này nên kéo dài từ 20 – 30 phút. Lúc đã nắm vững được các bước của bài tập Kegel, anh em cũng cần tập luyện nhiều hơn để giúp kiểm soát cơ PC một cách linh hoạt. Luyện tập kiên trì sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu tới dương vật một cách nhanh chóng, hiệu quả. Xem xét sau lúc thực hiện trong khoảng thời gian dài, anh em nên tăng độ khó và số lần tập lên.

3. Bài tập tăng kích thước dương vật Thumb Stretcher

Thumb Stretcher cũng là phương pháp tăng kích thước dương vật tại nhà được liên tưởng như cuộc thi kéo co giữa tay trái và tay phải. Sự liên kết lực kéo 2 tay về hai phía sẽ giúp chiều dài cậu nhỏ tăng trưởng một cách tối đa. Mục tiêu bài tập này là cải thiện độ dài của dương vật. Độ khó dành cho những người ở trình độ tăng lên với thời kì tập chỉ 2 – 3 phút.

Bài tập tăng kích thước dương vật Thumb Stretcher
Bài tập tăng kích thước dương vật Thumb Stretcher

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Anh em vẫn khởi động dương vật ở trạng thái cương cứng rồi nắm dương vật ở một điểm gần đầu dương vật. Sau đó kéo theo hướng ra ngoài sao cho “cậu nhỏ” ko cảm thấy khó chịu.
  • Bước 2: Dùng ngón tay cái gần với gốc dương vật rồi ấn nhẹ theo hướng đi xuống. Sau đó giữ nguyên khoảng 20 – 30 giây lúc kéo dương vật theo hai hướng. Nghỉ 5 giây (nếu muốn)
  • Bước 3: Lặp lại các bước trên khoảng 4 lần trong một lần thực hiện nhưng đổi vị trí của ngón cái. Xem xét dương vật lúc thực hiện cần đạt 0 – 30% độ cương cứng. Vị trí của ngón cái cũng có thể thay đổi để tăng thêm hiệu quả.

4. Bài tập tăng kích thước dương vật Opposite Stretch

Cách kéo dài dương vật bằng bài tập Opposite Stretch cũng là bài tập dành cho những người mới mở màn. Mục tiêu của bài tập là cải thiện độ dài của dương vật. Thời kì thực hiện là từ 3 – 5 phút. Rủi ro thương tích rất thấp nên được vận dụng vô cùng phổ thông.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cũng như các bài tập trên, phái mạnh cần khởi động cho dương vật cương cứng 0 – 30 độ rồi nắm đầu dương vật. Sau đó kéo nó ra phía ngoài sao cho cậu nhỏ ko có cảm giác khó chịu.
  • Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại với nhau thành vòng tròn để siết dương vật khoảng 2,5 cm ở gốc. Sau đó dùng một tay kéo dương vật theo hướng lên trên trên. Tay còn lại kéo theo hướng xuống dưới trong vòng 20 – 30 giây.
  • Bước 3: Lặp lại các thao tác cho tới lúc đạt được số lần mong muốn rồi ngơi nghỉ tại chỗ sau lúc tập. Chú ý mở màn với 6 lần lặp đi lặp lại.

5. Bài tập cho dương vật to Backward Puller

Backward Puller là bài tập để có dương vật to dành cho những nam giới ở cấp độ mới mở màn. Mục tiêu của bài tập này là cải thiện da và chiều dài của “cậu nhỏ” đồng thời khiến “cậu nhỏ” to hơn một cách tự nhiên nhất. Thời kì tập kéo dài chỉ từ 4 – 6 phút. Mức độ chấn thương trung bình nên anh em cần chú ý cẩn thận một tẹo.

Bài tập cho dương vật to Backward Puller
Bài tập cho dương vật to Backward Puller

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Khởi động để dương vật cương cứng khoảng 30 – 75% rồi đặt ngón cái ở gần đầu dương vật. Vị trí lý tưởng là ngón cái cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm.
  • Bước 2: Đặt các ngón tay còn lại ở bên dưới của dương vật để hỗ trợ. Sau đó dùng một lực vừa đủ để kéo ngón cái từ từ theo phía hướng xuống trong vòng 10~25 giây rồi lại nhả ra.
  • Bước 3: Thực hiện lặp lại các bước trên 10 lần và thay đổi vị trí của ngón cái. Cuối cùng thúc bài tập và ngơi nghỉ tại chỗ. Mỗi lần nên thực hiện khoảng 4 – 6 phút.

6. Bài tập Wet Jelqing tăng kích thước dương vật

Wet Jelqing là một trong những bài tập tăng kích thước dương vật ít rủi ro, mang lại hiệu quả nhưng nam giới có thể vận dụng. Tác dụng của bài tập này được nhận định khá cao vì hỗ trợ cải thiện cả chiều dài lẫn chu vi của dương vật. Thời kì tập chỉ khoảng 1 phút thôi nhưng chỉ sau một thời kì ngắn, anh em sẽ bất thần vì sự thay đổi của “cậu nhỏ”.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Thực hiện khởi động để dương vật ở trạng thái cương cứng ít nhất 50% rồi dùng gel bôi trơn để bôi cả tay và dương vật.
  • Bước 2: Tạo một vòng tròn nhỏ bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại với nhau rồi dùng vòng tròn này siết nhẹ ở gốc dương vật. Chú ý siết chặt hai ngón tay nhưng cần đảm bảo dương vật ko đớn đau.
  • Bước 3: Từ từ trượt lên phần đầu của dương vật và dùng một lực vừa đủ để đẩy máu lưu thông tới dương vật. Trước lúc chạm tới đầu dương vật thì ngừng trượt tay.
  • Bước 4: Giữ tay phải ở nguyên vị trí còn tay trái tạo một vòng tròn nhằm siết gốc dương vật (chú ý đặt tay gần xương mu để thực hiện dễ dàng hơn). Sau đó thả tay phải ra.
  • Bước 5: Thực hiện lại bước siết hai ngón tay cho tới lúc đạt được số lần lặp lại như mong muốn. Cuối cùng ngơi nghỉ và thư giãn sau thời kì tập luyện. Ban sơ chỉ nên lặp lại khoảng 20 lần, về sau tăng dần lên và có thể ngừng lại nếu cảm thấy khó chịu trong quá trình tập.

7. Sở hữu dương vật to khoẻ hơn nhờ thực phẩm

Thực đơn ăn uống hợp lý, tốt cho “cậu nhỏ” cũng được xem là một phương pháp đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Có rất nhiều loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi trong việc cải thiện kích thước dương vật anh em có thể tham khảo như:

Những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả
Những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả
  • Chuối: có chứa thành phần kali cao, giá cả thích hợp cho mọi nhân vật. Loại quả này đồng thời có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho thân thể, hỗ trợ tăng kích thước dương vật nhanh chóng và mạnh mẽ, hạn chế khả năng xuất tinh sớm, kéo dài cuộc ân ái cho các cặp đôi.
  • Dưa hấu: có thể chuyển thành phần axit amin citrulline thành arginine giúp tăng cường sức khỏe cho “cậu nhỏ”, cải thiện cả về chu vi và chiều dài dương vật.
  • Hành: có khả năng hỗ trợ quá trình lưu thông máu dễ dàng tới tim, ngăn ngừa quá trình đông máu. Hành tây sẽ tăng cường lưu thông máu tới dương vật làm cho kích thước tăng một cách tự nhiên.
  • Socola: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh socola cũng có tác dụng tương tự như hành tây. Công dụng chính là tăng cường quá trình vận chuyển máu tới dương vật, đồng thời tăng cường hoạt động của hormone serotonin – hormone tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng thèm muốn và dễ dàng xúc tiến để đạt cảm giác cực khoái nếu duy trì mức ăn thích hợp.
  • Cá: chứa thành phần giàu đạm và axit amin arginine, vừa là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng nhanh chóng trong việc hỗ trợ máu lưu thông nhanh hơn. Hiệu quả tốt đối với việc tăng kích thước dương vật và sức khỏe nam giới.
  • Hàu: được ví như món quà của tự nhiên dành cho sức khỏe sinh sản của nam giới vì chứa nhiều vitamin B12 và kẽm giúp hỗ trợ cho sự căng cứng của “cậu nhỏ”. Hàm lượng L-arginine bên trong hàu cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu tới dương vật và hỗ trợ cải thiện kích thước.

Ngoài ra, anh em có thể tìm kiếm nhiều thực đơn hỗ trợ hiệu quả khác trên mạng bằng vài thao tác đơn giản. Hiệu quả tuy ko được nhanh như phẫu thuật hay tập luyện nhưng đảm kiểm soát an ninh toàn và tiết kiệm. Kiên trì với cách dùng hợp lý, “cậu nhỏ” cứng cáp sẽ cải thiện được ngoại hình to khoẻ như ý muốn.

8. Dùng các thành phầm hỗ trợ tăng kích thước dương vật

Kế bên 7 cách kể trên, các thành phầm hỗ trợ tăng kích thước dương vật cũng là giải pháp tại nhà khá hiệu quả. Thành phầm này bao gồm các loại thuốc viên uống, gel bôi,… thuộc lĩnh vực Đông y hoặc Tây y. Thành phần chính thường gồm các loại thảo dược, thảo mộc hay hoạt chất có tác dụng giúp kích thích dương vật tăng trưởng về cả chiều dài lẫn bề ngang, khiến nó trông to hơn và mạnh mẽ hơn.

Sử dụng máy tập giúp làm tăng kích thước dương vật hiệu quả
Sử dụng máy tập giúp làm tăng kích thước dương vật hiệu quả

Xem thêm: Sắm máy tập dương vật Revo Penis Pump ở đâu

Cơ chế của các thành phầm có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng là bổ sung các dược liệu giúp kích thích sản sinh hormone tăng trưởng hoặc kích thích những mô mềm và dây thần kinh xung quanh dương vật. Từ đó, chúng giúp tăng thêm độ dày và chiều dài của “cậu nhỏ”. Thời kì tác động tương đối nhanh và đảm kiểm soát an ninh toàn cho người sử dụng nếu biết dùng đúng cách, ko lạm dụng.

Anh em có thể dễ dàng tìm sắm thuốc hay gel tăng kích thước dương vật tại các shop kinh doanh trực tuyến uy tín. Giá thành dao động khoảng 300.000 tới 2 triệu đồng. Một số thành phầm mang đến hiệu quả cao đã và đang được nhiều người tin dùng là: Penirum A+, Menlust, Titan Gel Gold, Viagrex, Japan Tengsu, Maral Gel, Developpe Se.x,…

Cách chăm sóc để dương vật luôn khỏe mạnh

Kế bên việc vận dụng các phương pháp hỗ trợ, phái mạnh cũng cần chú ý chăm sóc để sở hữu dương vật to và khoẻ với một số kinh nghiệm dưới đây:

  • Hạn chế sử dụng các thành phầm như rượu bia, hút thuốc lá… Các chất kích thích có trong những thành phầm này sẽ tác động tiêu cực tới quá trình lưu thông máu tới dương vật, khiến “cậu nhỏ” suy giảm công dụng sinh lý, hạn chế kích thước và sự cương cứng.
  • Cắt tỉa lông mu và vệ sinh dương vật thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho cậu nhỏ trở thành “bảnh trai” hơn đồng thời loại trừ vi khuẩn, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm bệnh phụ khoa.
  • Nên tạo thói quen tắm bằng nước ấm để giữ cho thân thể ở trạng thái ấm áp với nhiệt độ ổn định. Từ đó giúp “cậu nhỏ” giãn nở, lưu thông máu tốt hơn.
  • Mỡ bụng, đặc thù là mỡ xung quanh xương chậu sẽ làm ẩn một phần dương vật. Anh em nào có càng ít mỡ thì dương vật phần dương vật bị ẩn này sẽ càng ít, dương vật sẽ nhìn to hơn. Vậy nên hãy quyết tâm duy trì cân nặng khỏe mạnh, phòng tránh mỡ bụng.
  • Thủ dâm đúng cách và hợp lý (tối đa chỉ 2-3 lần/tuần) giúp các cơ xương chậu được phục hồi, làm tăng lượng máu lưu thông tới dương vật. Kích thước dương vật nhờ đó có thể tăng trưởng và tăng nhanh.
  • Quan hệ tình dục an toàn và điều độ, ngủ đúng giờ, đủ giấc liên kết với việc tập thể dục, rèn luyện thể lực để tăng lên sức khỏe nói chung.
  • Thường xuyên massage nhẹ nhõm để kéo căng các mô dương vật đồng thời tăng cường máu lưu thông, cải thiện dần kích thước về chiều dài và chu vi.
  • Nỗ lực giữ cho bản thân tâm lý thoải mái vì stress, căng thẳng kéo dài trong cuộc sống đã được chứng minh là tác nhân tác động tới công dụng sinh lý, khiến quá trình “trưởng thành” của dương vật trở thành khó khăn.

Trên đây là một số kinh nghiệm để sở hữu dương vật to, khoẻ và đẹp nhiều người vận dụng. Kỳ vọng với những hướng dẫn được hỗ trợ này, phái mạnh sẽ sớm tìm được giải pháp đúng mực để có được “vũ khí” mong đợi. Anh em nào vẫn còn băn khoăn hay gặp phải rào cản khác liên quan tới “chuyện đó”, đừng ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin để được hỗ trợ nhé!

Bài viết liên quan:

Tốp 8 gel tăng kích thước dương vật tốt nhất 2021

Dùng máy tập làm to dương vật có hiệu quả ko

San sẻ 6 tư thế quan hệ cực sướng cho nam giới có dương vật nhỏ

Xem thêm chi tiết Tốp 8 cách làm dương vật to giúp phái mạnh tự tin khi “yêu”

Nguồn: sex-shoponline.net

Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót

Xem thêm Link nhóm kín Zalo, Telegram chống tối cổ hôm nay: Link nhóm kín Zalo

#Tốp #cách #làm #dương #vật #giúp #phái #mạnh #tự #tin #lúc #yêu

Bài này hay lắm nè:   Hết khán giả LPL và giờ là Letme

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Tức