Thủ dâm là hoạt động giúp giải quyết nhu cầu sinh lý rất tốt, đặc biệt là ở nam giới. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng vào việc thủ dâm không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả tiêu cực về sinh lý sau này, đó là rối loạn cương dương, liệt dương… Bài viết dưới đây Sex Shop Online sẽ hướng dẫn các bạn 4 bước thủ dâm đúng cách để kéo dài thời gian quan hệ.
Thủ Dâm Nam Là Gì?
Thủ Dâm Nam Là Gì?Thủ dâm (hay còn gọi là quay tay) là hành động dùng tay cầm vào dương vật của nam giới và tạo ra các tác động lên xuống liên tục cho đến khi bộ phận sinh dục đạt ngưỡng khoái cảm và xuất tinh. Thủ dâm có thể được thực hiện một mình hoặc với sự giúp đỡ của bạn tình. Tuy nhiên, hành vi thủ dâm có xu hướng tự cung tự cấp và có nhiều bí mật hơn để che giấu.
Đây là cách giúp giải tỏa căng thẳng, ức chế ở nam giới, đặc biệt là các bé trai trong độ tuổi dậy thì. Giai đoạn này bắt đầu nhận biết những dấu hiệu khác thường của cơ thể, hormone testosterone sản sinh ra nhiều và bạn có nhu cầu tìm hiểu, muốn trải nghiệm cảm giác sung sướng tột độ. Và trong điều kiện thời đại này thường không có phụ nữ bên cạnh để giải tỏa thì bạn thấy thủ dâm là thỏa mãn. Nhưng thường thì bạn vẫn cố gắng đạt cực khoái nhanh nhất có thể nhưng lại không biết thủ dâm là gì và gây ra những tác hại gì cho cơ thể.
Nếu bạn đọc là nữ đừng bỏ qua: Cách hôn cậu nhỏ của chàng cực sướng
Thủ Dâm Không Đúng Cách Gây Ra Hậu Quả Nghiêm Trọng Như Thế Nào?
Thủ dâm mang lại cho nam giới sự thỏa mãn về mặt tâm lý cũng như ức chế tình dục. Nhưng nếu quá lạm dụng có thể gây ra các tình trạng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý… nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư tuyến tiền liệt.
Hoạt động thủ dâm với tần suất nhiều lần trong tuần và xuất tinh nhiều trong thời gian dài sẽ khiến “cậu bé” không có thời gian để tái tạo năng lượng và nghỉ ngơi, khiến “cậu bé” bị quá tải các dây thần kinh. kiểm soát cảm xúc và xuất tinh không kiểm soát do thói quen muốn đạt cực khoái càng nhanh càng tốt. Điều này rất hay gặp ở nam giới mắc chứng xuất tinh sớm gây ảnh hưởng đến đời sống tình cảm.
Ngoài ra, không biết cách thủ dâm đúng cách còn gây ra các trường hợp ảnh hưởng đến cậu nhỏ như trầy xước dương vật, phồng rộp bao quy đầu, viêm các thể hang, viêm dây chằng bao quy đầu, tổn thương niệu đạo, giảm chất lượng tinh trùng.
…
Xem bài viết: Ăn gì để có nhiều tinh trùng
Vì vậy, để phòng tránh các tình trạng trên, đặc biệt là dễ bị rối loạn cương dương ở nam giới khiến cậu nhỏ mất kiểm soát khi lâm trận. Bạn cần biết cách thủ dâm đúng cách để có thể kiểm soát được tình hình, tránh gây ra những trường hợp trên khiến bạn tự ti, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình hay mối quan hệ của bạn gái sau này.
Các Bước Thủ Dâm Đúng Cách
Bạn cần phải tuân thủ tuần tự các bước như sau để có thể thực hiện thủ dâm đúng cách:
- Bước 1: Tìm một vị trí cố định như giường hoặc ghế để nằm. Cởi hết quần áo, khỏa thân và cố định vị trí
- Bước 2: Bạn dùng cả bàn tay và cho dương vật vào lòng bàn tay, nắm sao cho cảm giác không quá chặt cũng không quá lỏng.
- Bước 3: Thực hiện các động tác lên xuống nhẹ nhàng, nhịp nhàng, có thể lấy nhịp thở của chính mình làm chuẩn. Lưu ý tuyệt đối không làm nhanh để đạt cực khoái. Chính điều này có thể gây hại cho bạn khi quen với cảm giác xuất tinh sớm. Bình sữa chậm lại có thể giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình và kiềm chế ham muốn xuất tinh. Đây là cách bạn thủ dâm đúng cách.
Khi bóp, cố gắng thực hiện khắp cậu nhỏ, bao gồm cả quy đầu. - Bước 4: Phân chia các cấp độ cực khoái. Nếu đạt cấp độ 10 là xuất tinh, hãy chọn cấp độ 6, cấp độ 7 là mức an toàn cho bạn.
Khi thủ dâm gần đạt cực khoái 6-7 thì dừng lại, đợi cơn cực khoái qua đi rồi bắt đầu lại. Trong thời gian này bạn có thể chuyển sang vuốt ve cơ thể ở những vị trí khác như vùng hậu môn, mông, bi, vú …
Thực hiện lặp lại thao tác trong vòng 25 – 30 phút là bạn có thể tiến hành cho xuất tinh
Những Lưu Ý Khi Thực Hiện Thủ Dâm Đúng Cách Ở Nam Giới
Cảm Nhận Và Tận Hưởng Khoái Cảm
Bây giờ đừng nghĩ nó chỉ là một hoạt động để giải tỏa nhanh chóng cho bản thân, hãy tận hưởng nó một cách tốt nhất như khi bạn đang làm tình:
- Tìm không gian tách biệt, hoàn toàn riêng tư và thoải mái, nơi bạn có thể yên tâm thủ dâm. Giải quyết vấn đề của bạn trên giường, không phải trong phòng tắm, một cách khẩn cấp.
- Tắt đèn đi, bạn có thể tìm cho mình một bộ phim hot để tăng thêm cảm hứng. Nhưng bạn chỉ nên chọn những bộ phim có nội dung tiến bộ để quen dần với tình trạng cương cứng tự nhiên.
- Kết hợp thêm đồ chơi tình dục để tăng thêm tính hiện thực cho dự án của riêng bạn để làm quen với việc quan hệ tình dục sau này.
thủ dâm đúng
Tập thay đổi vị trí
Chỉ thủ dâm ở tư thế thực sự khiến bạn dễ chán và sẽ khiến bạn mất hứng thú với cuộc vui. Làm cho nó thú vị và chất lượng hơn bằng cách thay đổi tư thế – tư thế của bạn:
- Nếu bạn đang đứng, hãy thử dựa lưng vào tường và đẩy hông về phía trước.
- Nếu bạn đang nằm, hãy thử nâng hông lên hoặc nhấp nhô bằng hông chứ không phải tay để thay đổi cảm giác
- Nếu bạn đang ngồi, hãy thử quỳ trên đầu gối để bắt chước tư thế doggy…
- Việc thay đổi tư thế không chỉ khiến bạn có hứng thú hơn khi thủ dâm đúng cách mà thông qua đó bạn còn có thể kiểm soát được tâm lý và kiểm soát được thời điểm xuất tinh.
Thời gian làm chủ
Thời điểm là yếu tố then chốt trong việc thủ dâm đúng cách. Việc bạn quá vội vàng và mong muốn đạt được kết quả nhanh chóng sẽ khiến bạn khó kiểm soát được khả năng kiềm chế và ham muốn xuất tinh.
Hãy dừng ham muốn khoái cảm đó bằng cách sống chậm lại và nghĩ xem bạn muốn mối quan hệ của mình kéo dài bao lâu. Từ đó cố gắng tập thủ dâm trong thời gian thích hợp. Để có thể tạo ra khoảng thời gian tự chủ nhất cho bản thân, bạn nên:
- Thực hành thủ dâm đúng cách vào thời gian rảnh rỗi và nghỉ ngơi như buổi trưa và buổi tối.
- Đặt mục tiêu thủ dâm trong phạm vi mong muốn, tiêu chuẩn tối thiểu là 30p
- Kìm hãm ham muốn xuất tinh bằng cách sử dụng thước đo cực khoái như trên.
Tần Suất Thủ Dâm Đúng Cách
Theo các chuyên gia, nam giới tùy theo độ tuổi sẽ có tần suất thủ dâm khác nhau để đảm bảo giải quyết nhu cầu sinh lý:
- Nam dưới 30 tuổi, tần suất thủ dâm 2-3 lần / tuần
- Nam giới trên 30 tuổi, tần suất thủ dâm 1-2 lần / tuần.
Nếu sức khỏe của bạn cho phép hoặc bạn có nhu cầu sinh lý cao hơn thì có thể thường xuyên hơn mức khuyến nghị. Tuy nhiên, để có thể phòng tránh được những hậu quả sau này thì bạn nên tìm hiểu các bước thủ dâm đúng cách để tốt nhất cho việc quan hệ tình dục sau này.
Kết luận
Là đàn ông, chắc hẳn sẽ có lúc không tránh khỏi việc thủ dâm do nhu cầu sinh lý của cơ thể. Giải quyết nhu cầu đó có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm muốn tình dục để bạn có thể tập trung vào những việc khác.
Nhưng nếu bạn lạm dụng nó một cách thái quá như không có nhu cầu mà vẫn thủ dâm thì lâu dần nó sẽ trở thành một thói quen khó bỏ. Điều này hoàn toàn trái ngược với nhịp cầu sinh học của chúng ta. Hậu quả sau này cũng khó lường.
Qua bài viết trên, hy vọng các bạn có thể nhận thức được tầm quan trọng của việc thủ dâm đúng cách và những tác hại khôn lường đối với sức khỏe nam giới khi lạm dụng thủ dâm với mục đích thỏa mãn nhu cầu. Làm theo hướng dẫn và thực hiện thủ dâm đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện khả năng chăn gối nhưng vẫn đảm bảo vấn đề giải quyết nhu cầu sinh lý. Vì vậy, các quý ông, hãy tiếp tục luyện tập.