Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng?

Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng?

Hình Ảnh về: Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng?

Video về: Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng?

Wiki về Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng?

Quan hệ tình dục đều đặn có giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng? -

Blog 18+ - Tần suất quan hệ tình dục tác động như thế nào tới quan hệ vợ chồng? Quan hệ tình dục thường xuyên có giúp các cặp đôi gắn kết và mến thương nhau hơn ko?

Tình dục là gia vị ko thể thiếu trong đời sống vợ chồng. Tùy theo nhu cầu, thị hiếu, sức khỏe và nhiều yếu tố tác động nhưng tần suất giao phối của các cặp đôi sẽ không giống nhau. Có những cặp đôi quan hệ tình dục đều đặn, 2-3 lần / tuần, nhưng cũng có những cặp đôi chỉ “yêu” 1-2 lần / tháng.

Tần suất quan hệ có thực sự tác động tới chuyện chăn gối của vợ chồng? Quan hệ tình dục có khiến cả hai gắn bó với nhau hơn ko? Hãy cùng Mẹ Con giải mã bí mật hôn nhân này trong bài viết dưới đây nhé.

Tình dục quan trọng như thế nào trong một mối quan hệ?

Tình dục ko phải lúc nào cũng cần thiết, nhưng nó có thể là một phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh và một cuộc sống hôn viên chức mãn. Tầm quan trọng của nó có thể không giống nhau ở mỗi người. Một số người có thể cảm thấy việc quan hệ tình dục thường xuyên với bạn trăm năm là điều đặc trưng quan trọng, nhưng nhiều cặp đôi khác lại cho rằng có nhiều hình thức thân tình và kết nối hơn, chẳng hạn như: Đi du lịch cùng nhau hoặc tận hưởng một thị hiếu.

Một số lý do bạn có thể cảm thấy rằng quan hệ tình dục thường xuyên là quan trọng trong một mối quan hệ bao gồm:

• Cảm thấy thân thiện hơn với đối tác của bạn
• Là cách trình bày tình cảm với người bạn trăm năm của mình
• Cảm thấy tình dục rất thú vị và làm cho bạn hạnh phúc
• Mong muốn có con
• Tự tin lúc "yêu"
• Cảm giác thư thái, giảm căng thẳng sau mỗi cuộc yêu

Vai trò của quan hệ tình dục thường xuyên trong hôn nhân

Ngoài những lợi ích tư nhân nhưng bạn và đối tác có thể gặt hái, quan hệ tình dục thường xuyên có thể hỗ trợ một mối quan hệ lành mạnh theo một số cách, chẳng hạn như lúc “yêu”, oxytocin được giải phóng. tăng cường cảm giác kết nối và cải thiện tình cảm thân thiện.

Tình dục trong mối quan hệ một vợ một chồng làm tăng mức độ kết nối tình cảm của bạn với bạn trăm năm. Trình bày tình yêu thông qua tình dục làm tăng khả năng các cặp đôi ở bên nhau. Một số thống kê cũng chỉ ra rằng những cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có nguy cơ ly hôn thấp hơn những cặp đôi “bỏ bễ” chuyện chăn gối, ít thân thiện nhau.

Lợi ích tâm lý của quan hệ tình dục thường xuyên

Có rất nhiều lợi ích sức khỏe tâm lý và ý thức lúc yêu. Tình dục có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn và đối tác của bạn quan hệ tình dục thường xuyên, cả hai có thể thu được một số lợi ích, chẳng hạn như:

• Tự tin hơn: Trong quá trình quan hệ, được đối tác cưng chiều sẽ khiến bạn tự tin hơn, giảm cảm giác bất an và có nhận thức tích cực hơn về bản thân.
• Tỉ lệ hạnh phúc cao hơn: Theo một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện ở Trung Quốc, quan hệ tình dục đều đặn, chất lượng trong mỗi lần quan hệ khiến cả hai đối tác đều ưng ý là chìa khóa để một cặp vợ chồng hạnh phúc hơn. .
• Gắn kết nhiều hơn: Các chất hóa học trong não tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục, chẳng hạn như endorphin, có khả năng làm giảm sự gắt gỏng và nguy cơ trầm cảm. Một loại hormone khác, oxytocin, tăng lên lúc quan hệ tình dục thường xuyên, giúp bạn và đối tác gắn bó hơn.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể góp phần làm giảm tần suất quan hệ tình dục. Tuy nhiên, quan hệ tình dục có thể là một kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả vì tình dục có thể kích thích và làm giảm các hormone như cortisol và adrenaline (epinephrine) - những “gương mặt” được biết tới như là nguyên nhân gây ra căng thẳng và rối loạn lo lắng.

Lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục thường xuyên

Ko chỉ là liều thuốc tâm lý giúp cải thiện tình cảm vợ chồng nhưng tình dục còn có tác động tích cực tới sức khỏe của bạn. Đặc trưng:

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Đạt cực khoái lúc quan hệ tình dục có thể giúp thân thể giải phóng hormone prolactin để bạn có thể ngủ ngon hơn.
• Hỗ trợ giảm cân: Quan hệ tình dục trong 30 phút đốt cháy trung bình 200 calo. Ko chỉ vậy, các chất hóa học trong não tiết ra lúc quan hệ tình dục có thể làm dịu cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì vậy, có thể nói quan hệ tình dục thường xuyên chính là chìa khóa cho những người nào đang muốn cải thiện cân nặng của mình.
• Xúc tiến sức khỏe thể chất tốt hơn: Tình dục là một hình thức tập thể dục. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hoạt động tình dục tương đương với hoạt động thể chất vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc leo hai cầu thang. Và đặc trưng, những động tác lúc quan hệ tình dục có thể kéo căng và săn chắc các cơ vùng bụng và xương chậu. Ngay cả đối với phụ nữ, cải thiện trương lực cơ lúc quan hệ tình dục có thể tăng khả năng kiểm soát bóng đái.
• Tăng cường công dụng não: Quan hệ tình dục thường xuyên có liên quan tới công dụng nhận thức tốt hơn và sự tăng trưởng của các tế bào não mới. Một nghiên cứu năm 2018 trên 6.000 người trưởng thành cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn có sự ghi nhớ tốt sau lúc bước sang tuổi 50.
• Cải thiện hệ miễn nhiễm: “Yêu” cũng là cách để tăng cường sức đề kháng cũng như hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm.
• Giảm đau: Mức độ endorphin được tiết ra lúc quan hệ tình dục sẽ mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc và tĩnh tâm. Ngoài ra, endorphin còn có tác dụng giảm chứng đau nửa đầu và đau lưng.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể giúp giãn nở mạch máu, tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng xung quanh thân thể, giảm huyết áp. Điều này ko chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng còn giảm nguy cơ đột quỵ.
• Các lợi ích sức khỏe khác: Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp tăng thèm muốn và bôi trơn âm đạo, giảm đau bụng kinh, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt ko đều. Ngoài ra, quan hệ tình dục thường xuyên còn giúp cải thiện mùi, răng chắc khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn và làn da tươi sáng hơn do thân thể tiết ra DHEA sau lúc quan hệ.

Tần suất lý tưởng để quan hệ tình dục là bao nhiêu?

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy hạnh phúc hôn nhân có liên quan tới tần suất quan hệ tình dục, nhưng chỉ ở một mức độ nào đó. Sự ưng ý trong mối quan hệ được cải thiện dần dần từ ko quan hệ tình dục lên tới quan hệ tình dục một lần một tuần nhưng ko cải thiện thêm (và thực sự giảm một tẹo) sau thời khắc này.

“Yêu” hàng tuần là tần suất tương đối lý tưởng. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng bận rộn của chúng ta có thể cản trở việc quan hệ tình dục nhiều hơn. Quyết tâm thư giãn, thả lỏng và tận hưởng cảm giác sung sướng lúc làm tình.

Nhìn chung, quan hệ tình dục thường xuyên ko chỉ giúp cải thiện mối quan hệ giữa hai vợ chồng nhưng còn giúp sức khỏe của bạn và người đấy tốt hơn. Do đó, dù bận rộn tới đâu, việc dành những phút giây tận hưởng ko gian riêng tư cùng người đấy và lợi ích của việc “yêu” thường xuyên là điều nên làm.

Thẻ: quan hệ tình dục, quan hệ tình dục thường xuyên, tần suất quan hệ tình dục

[rule_{ruleNumber}]

[box type=”note” align=”” class=”” width=””]

Blog 18+ – Tần suất quan hệ tình dục tác động như thế nào tới quan hệ vợ chồng? Quan hệ tình dục thường xuyên có giúp các cặp đôi gắn kết và mến thương nhau hơn ko?

Tình dục là gia vị ko thể thiếu trong đời sống vợ chồng. Tùy theo nhu cầu, thị hiếu, sức khỏe và nhiều yếu tố tác động nhưng tần suất giao phối của các cặp đôi sẽ không giống nhau. Có những cặp đôi quan hệ tình dục đều đặn, 2-3 lần / tuần, nhưng cũng có những cặp đôi chỉ “yêu” 1-2 lần / tháng.

Tần suất quan hệ có thực sự tác động tới chuyện chăn gối của vợ chồng? Quan hệ tình dục có khiến cả hai gắn bó với nhau hơn ko? Hãy cùng Mẹ Con giải mã bí mật hôn nhân này trong bài viết dưới đây nhé.

Tình dục quan trọng như thế nào trong một mối quan hệ?

Tình dục ko phải lúc nào cũng cần thiết, nhưng nó có thể là một phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh và một cuộc sống hôn viên chức mãn. Tầm quan trọng của nó có thể không giống nhau ở mỗi người. Một số người có thể cảm thấy việc quan hệ tình dục thường xuyên với bạn trăm năm là điều đặc trưng quan trọng, nhưng nhiều cặp đôi khác lại cho rằng có nhiều hình thức thân tình và kết nối hơn, chẳng hạn như: Đi du lịch cùng nhau hoặc tận hưởng một thị hiếu.

Một số lý do bạn có thể cảm thấy rằng quan hệ tình dục thường xuyên là quan trọng trong một mối quan hệ bao gồm:

• Cảm thấy thân thiện hơn với đối tác của bạn
• Là cách trình bày tình cảm với người bạn trăm năm của mình
• Cảm thấy tình dục rất thú vị và làm cho bạn hạnh phúc
• Mong muốn có con
• Tự tin lúc “yêu”
• Cảm giác thư thái, giảm căng thẳng sau mỗi cuộc yêu

Vai trò của quan hệ tình dục thường xuyên trong hôn nhân

Ngoài những lợi ích tư nhân nhưng bạn và đối tác có thể gặt hái, quan hệ tình dục thường xuyên có thể hỗ trợ một mối quan hệ lành mạnh theo một số cách, chẳng hạn như lúc “yêu”, oxytocin được giải phóng. tăng cường cảm giác kết nối và cải thiện tình cảm thân thiện.

Tình dục trong mối quan hệ một vợ một chồng làm tăng mức độ kết nối tình cảm của bạn với bạn trăm năm. Trình bày tình yêu thông qua tình dục làm tăng khả năng các cặp đôi ở bên nhau. Một số thống kê cũng chỉ ra rằng những cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có nguy cơ ly hôn thấp hơn những cặp đôi “bỏ bễ” chuyện chăn gối, ít thân thiện nhau.

Lợi ích tâm lý của quan hệ tình dục thường xuyên

Có rất nhiều lợi ích sức khỏe tâm lý và ý thức lúc yêu. Tình dục có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn và đối tác của bạn quan hệ tình dục thường xuyên, cả hai có thể thu được một số lợi ích, chẳng hạn như:

• Tự tin hơn: Trong quá trình quan hệ, được đối tác cưng chiều sẽ khiến bạn tự tin hơn, giảm cảm giác bất an và có nhận thức tích cực hơn về bản thân.
• Tỉ lệ hạnh phúc cao hơn: Theo một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện ở Trung Quốc, quan hệ tình dục đều đặn, chất lượng trong mỗi lần quan hệ khiến cả hai đối tác đều ưng ý là chìa khóa để một cặp vợ chồng hạnh phúc hơn. .
• Gắn kết nhiều hơn: Các chất hóa học trong não tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục, chẳng hạn như endorphin, có khả năng làm giảm sự gắt gỏng và nguy cơ trầm cảm. Một loại hormone khác, oxytocin, tăng lên lúc quan hệ tình dục thường xuyên, giúp bạn và đối tác gắn bó hơn.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể góp phần làm giảm tần suất quan hệ tình dục. Tuy nhiên, quan hệ tình dục có thể là một kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả vì tình dục có thể kích thích và làm giảm các hormone như cortisol và adrenaline (epinephrine) – những “gương mặt” được biết tới như là nguyên nhân gây ra căng thẳng và rối loạn lo lắng.

Lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục thường xuyên

Ko chỉ là liều thuốc tâm lý giúp cải thiện tình cảm vợ chồng nhưng tình dục còn có tác động tích cực tới sức khỏe của bạn. Đặc trưng:

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Đạt cực khoái lúc quan hệ tình dục có thể giúp thân thể giải phóng hormone prolactin để bạn có thể ngủ ngon hơn.
• Hỗ trợ giảm cân: Quan hệ tình dục trong 30 phút đốt cháy trung bình 200 calo. Ko chỉ vậy, các chất hóa học trong não tiết ra lúc quan hệ tình dục có thể làm dịu cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì vậy, có thể nói quan hệ tình dục thường xuyên chính là chìa khóa cho những người nào đang muốn cải thiện cân nặng của mình.
• Xúc tiến sức khỏe thể chất tốt hơn: Tình dục là một hình thức tập thể dục. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hoạt động tình dục tương đương với hoạt động thể chất vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc leo hai cầu thang. Và đặc trưng, những động tác lúc quan hệ tình dục có thể kéo căng và săn chắc các cơ vùng bụng và xương chậu. Ngay cả đối với phụ nữ, cải thiện trương lực cơ lúc quan hệ tình dục có thể tăng khả năng kiểm soát bóng đái.
• Tăng cường công dụng não: Quan hệ tình dục thường xuyên có liên quan tới công dụng nhận thức tốt hơn và sự tăng trưởng của các tế bào não mới. Một nghiên cứu năm 2018 trên 6.000 người trưởng thành cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn có sự ghi nhớ tốt sau lúc bước sang tuổi 50.
• Cải thiện hệ miễn nhiễm: “Yêu” cũng là cách để tăng cường sức đề kháng cũng như hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm.
• Giảm đau: Mức độ endorphin được tiết ra lúc quan hệ tình dục sẽ mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc và tĩnh tâm. Ngoài ra, endorphin còn có tác dụng giảm chứng đau nửa đầu và đau lưng.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể giúp giãn nở mạch máu, tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng xung quanh thân thể, giảm huyết áp. Điều này ko chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng còn giảm nguy cơ đột quỵ.
• Các lợi ích sức khỏe khác: Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp tăng thèm muốn và bôi trơn âm đạo, giảm đau bụng kinh, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt ko đều. Ngoài ra, quan hệ tình dục thường xuyên còn giúp cải thiện mùi, răng chắc khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn và làn da tươi sáng hơn do thân thể tiết ra DHEA sau lúc quan hệ.

Tần suất lý tưởng để quan hệ tình dục là bao nhiêu?

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy hạnh phúc hôn nhân có liên quan tới tần suất quan hệ tình dục, nhưng chỉ ở một mức độ nào đó. Sự ưng ý trong mối quan hệ được cải thiện dần dần từ ko quan hệ tình dục lên tới quan hệ tình dục một lần một tuần nhưng ko cải thiện thêm (và thực sự giảm một tẹo) sau thời khắc này.

“Yêu” hàng tuần là tần suất tương đối lý tưởng. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng bận rộn của chúng ta có thể cản trở việc quan hệ tình dục nhiều hơn. Quyết tâm thư giãn, thả lỏng và tận hưởng cảm giác sung sướng lúc làm tình.

Nhìn chung, quan hệ tình dục thường xuyên ko chỉ giúp cải thiện mối quan hệ giữa hai vợ chồng nhưng còn giúp sức khỏe của bạn và người đấy tốt hơn. Do đó, dù bận rộn tới đâu, việc dành những phút giây tận hưởng ko gian riêng tư cùng người đấy và lợi ích của việc “yêu” thường xuyên là điều nên làm.

Thẻ: quan hệ tình dục, quan hệ tình dục thường xuyên, tần suất quan hệ tình dục

[/box]

#Quan #hệ #tình #dục #đều #đặn #có #giúp #tình #cảm #vợ #chồng #thêm #mặn #nồng

[rule_3_plain]

#Quan #hệ #tình #dục #đều #đặn #có #giúp #tình #cảm #vợ #chồng #thêm #mặn #nồng

Blog 18+ – Tần suất quan hệ tình dục có thể tác động như thế nào tới tình cảm vợ chồng? Liệu quan hệ đều đặn có giúp vợ chồng thêm gắn kết với nhau và thêm yêu nhau?

Quan hệ nhiều lần trong tuần có phải là tần suất “lý tưởng”?

Người nào là người có trách nhiệm giữ lửa hôn nhân?

Hôn nhân sứt mẻ vì vợ ko muốn quan hệ với chồng

Nội DungTình dục quan trọng như thế nào trong một mối quan hệ?Vai trò của quan hệ tình dục đều đặn trong hôn nhânLợi ích tâm lý của việc quan hệ tình dục đều đặnLợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục đều đặnTần suất lý tưởng để quan hệ tình dục là bao nhiêu lần?
Quan hệ tình dục là một gia vị ko thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân. Tùy theo nhu cầu, thị hiếu, sức khỏe và nhiều yếu tố tác động nhưng tần suất quan hệ giữa các đôi vợ chồng sẽ không giống nhau. Có đôi quan hệ tình dục đều đặn, 2-3 lần/tuần nhưng cũng có những cặp đôi chỉ “yêu” mỗi tháng 1-2 lần.
Tần suất quan hệ có thật sự tác động tới tình cảm vợ chồng? Liệu việc quan hệ tình dục có khiến cả hai thêm gắn kết với đối phương hay ko? Hãy cùng Blog 18+ giải mã bí mật hôn nhân này trong bài viết dưới đây bạn nhé.
Tình dục quan trọng như thế nào trong một mối quan hệ?
Tình dục ko phải lúc nào cũng cần thiết, nhưng nó có thể là một phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh và một đời sống vợ chồng viên mãn. Tầm quan trọng của nó có thể thay đổi tùy theo từng tư nhân. Một số người có thể cảm thấy rằng việc quan hệ tình dục đều đặn với người bạn trăm năm của mình là một việc đặc trưng quan trọng nhưng nhiều cặp đôi khác lại cho rằng, có nhiều kiểu thân tình và kết nối hơn, chẳng hạn như cùng nhau đi du lịch hoặc tận hưởng một thị hiếu nào đó.
Một số lý do nhưng bạn có thể cảm thấy rằng việc quan hệ tình dục đều đặn là yếu tố quan trọng trong một mối quan hệ bao gồm:
Cảm thấy thân thiện hơn với đối tác của bạn
Là cách để trình bày tình cảm với đối tác của bạn
Cảm thấy chuyện chăn gối rất thú vị và khiến bạn vui vẻ
Mong muốn có con
Cảm thấy tự tin lúc “yêu”
Cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng sau mỗi cuộc yêu

Vai trò của quan hệ tình dục đều đặn trong hôn nhân
Ngoài những lợi ích tư nhân nhưng bạn và người đấy có thể thu được, việc quan hệ tình dục đều đặn có thể hỗ trợ một mối quan hệ lành mạnh theo một số cách, chẳng hạn như lúc “yêu”, oxytocin được giải phóng giúp tăng cường cảm giác gắn kết và cải thiện sự thân thiện về mặt tình cảm.
Tình dục trong mối quan hệ một vợ một chồng làm tăng mức độ kết nối tình cảm của bạn với đối phương. Trình bày tình yêu thông qua tình dục làm tăng khả năng ở bên nhau của các cặp đôi. Một số thống kê còn cho thấy, những đôi quan hệ tình dục đều đặn sẽ có nguy cơ ly hôn thấp hơn so với những cặp đôi “bỏ bễ” chuyện quan hệ, ít thân thiện đối phương.
Lợi ích tâm lý của việc quan hệ tình dục đều đặn
Có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe ý thức và tâm lý lúc “yêu”. Tình dục có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn và người đấy quan hệ tình dục đều đặn, cả hai có thể thu được một số lợi ích như:
Tự tin hơn: Trong lúc quan hệ vợ chồng, việc đối phương nâng niu bạn sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn, giảm cảm giác bất an và có những nhận thức tích cực hơn về bản thân.
Tỉ lệ hạnh phúc cao hơn: Theo một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện ở Trung Quốc, quan hệ tình dục thường xuyên, chất lượng trong mỗi cuộc yêu khiến cả hai ưng ý chính là chìa khóa để vợ chồng cảm thấy hạnh phúc hơn.
Gắn kết hơn: Các chất hóa học trong não được giải phóng lúc quan hệ tình dục, chẳng hạn như endorphin, có khả làm giảm sự gắt gỏng và nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Một hormone khác chính là oxytocin tăng lên lúc quan hệ tình dục đều đặn sẽ khiến bạn và người bạn trăm năm của mình gắn kết với nhau hơn.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể góp phần làm giảm tần suất quan hệ tình dục. Tuy nhiên, tình dục có thể là một kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả bởi việc “yêu” có thể đốt cháy, làm giảm các hormone như như cortisol và adrenaline (epinephrine) – những “gương mặt” được biết tới như nguyên nhân gây căng thẳng, rối loạn lo lắng.

Lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục đều đặn
Ko chỉ là một liều thuốc tâm lý để cải thiện tình cảm vợ chồng nhưng chuyện chăn gối còn có tác động tích cực đối với sức khỏe của bạn. Cụ thể:
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Việc đạt cực khoái trong lúc quan hệ có thể giúp thân thể giải phóng hormone prolactin để bạn có thể ngủ ngon giấc hơn.
Hỗ trợ giảm cân: Quan hệ tình dục trong 30 phút đốt cháy trung bình 200 calo. Ko chỉ vậy, các chất hóa học trong não được tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục có thể làm dịu cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Do đó, có thể nói quan hệ tình dục đều đặn chính là chìa khóa cho những người nào đang muốn cải thiện cân nặng của mình.
Tăng cường sức khỏe thể chất tốt hơn: Quan hệ tình dục là một hình thức tập thể dục. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các hoạt động tình dục tương đương với các hoạt động thể chất vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc leo hai bậc cầu thang. Và đặc trưng, các chuyển động lúc quan hệ tình dục có thể làm căng và săn chắc cơ bụng và xương chậu. Thậm chí, đối với phụ nữ, trương lực cơ được cải thiện lúc “yêu” có thể làm tăng khả năng kiểm soát bóng đái.
Tăng cường công dụng não: Việc quan hệ tình dục đều đặn có liên quan tới công dụng nhận thức tốt hơn và sự tăng trưởng của các tế bào não mới. Một nghiên cứu năm 2018 trên 6.000 người trưởng thành cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn có sự ghi nhớ tốt sau lúc bước qua tuổi 50 tuổi.
Cải thiện hệ miễn nhiễm: “Yêu” cũng là một cách để tăng cường sức đề kháng cũng như hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh hoặc cúm.
Giảm đau: Nồng độ endorphin được tiết ra lúc quan hệ tình dục sẽ mang tới cho bạn cảm giác hạnh phúc và tĩnh tâm. Ngoài ra, endorphin cũng có tác dụng làm giảm chứng đau nửa đầu và đau lưng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Việc quan hệ tình dục đều đặn cũng có thể giúp  giãn nở mạch máu, tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đi khắp thân thể đồng thời giảm huyết áp. Điều này ko chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng còn giảm nguy cơ đột quỵ.
Các lợi ích sức khỏe khác: Thường xuyên quan hệ có thể giúp tăng thèm muốn và tăng khả năng bôi trơn âm đạo, giảm đau bụng kinh, cải thiện tình trạng chu kỳ kinh nguyệt ko đều. Ngoài ra, quan hệ tình dục đều đặn cũng giúp khứu giác được cải thiện, răng khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn và có làn da tươi sáng hơn do thân thể giải phóng DHEA sau lúc quan hệ tình dục.

Tần suất lý tưởng để quan hệ tình dục là bao nhiêu lần?
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy hạnh phúc vợ chồng có liên quan tới tần suất tình dục, nhưng chỉ ở một mức độ nào đó. Sự ưng ý trong mối quan hệ được cải thiện dần dần từ ko quan hệ tình dục lên tới quan hệ tình dục mỗi tuần một lần nhưng ko cải thiện thêm (và thực sự giảm một tẹo) sau thời khắc này.
“Yêu” mỗi tuần là một tần suất tương đối lý tưởng. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng bận rộn của chúng ta có thể cản trở việc quan hệ tình dục nhiều hơn. Hãy quyết tâm thư giãn, thả lỏng và tận hưởng thú vui lúc ân ái này bạn nhé.

Nhìn chung, quan hệ tình dục đều đặn ko chỉ cải thiện tình cảm vợ chồng nhưng còn giúp sức khỏe của bạn và người đấy tốt hơn. Vì vậy, dù cho có bận rộn tới đâu thì cũng nên dành những phút giây để cùng người bạn trăm năm của mình tận hưởng ko gian riêng tư và những lợi ích lúc “yêu” thường xuyên.

Tags: chuyện chăn gốiquan hệ tình dục đều đặntần suất quan hệ

#Quan #hệ #tình #dục #đều #đặn #có #giúp #tình #cảm #vợ #chồng #thêm #mặn #nồng

[rule_2_plain]

#Quan #hệ #tình #dục #đều #đặn #có #giúp #tình #cảm #vợ #chồng #thêm #mặn #nồng

[rule_2_plain]

#Quan #hệ #tình #dục #đều #đặn #có #giúp #tình #cảm #vợ #chồng #thêm #mặn #nồng

[rule_3_plain]