Mách nước cho các quý ông cách kéo dài thời gian quan hệ

Chỉ cách cho các quý ông cách kéo dài thời kì quan hệ

Hình Ảnh về: Chỉ cách cho các quý ông cách kéo dài thời kì quan hệ

Video về: Chỉ cách cho các quý ông cách kéo dài thời kì quan hệ

Wiki về Chỉ cách cho các quý ông cách kéo dài thời kì quan hệ

Chỉ cách cho các quý ông cách kéo dài thời kì quan hệ -

Lúc quan hệ, ngoài vấn đề với bạn tình và kích thước “cậu nhỏ dương vật”, nhiều người còn băn khoăn về thời kì yêu. Đây có thể coi là yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng của chuyến “mưa mây và ghi điểm trong mắt bạn tình, Hiểu được nỗi niềm này, sex-shoponline.net sẽ san sẻ những cách kéo dài thời kì quan hệ cho nam giới.

11/8/2021 | Trả lời cho các cặp đôi: Chậm kinh sau lúc quan hệ, xuất tinh ra máu có thai ko?
Ngày 26 tháng 10 năm 2021 | Trả lời: Bệnh sa bóng đái tác động tới quan hệ tình dục như thế nào?
06/08/2021 | Trả lời nhanh: Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo?

1. Tổng quan chuyện giường chiếu của đàn ông

Thời kì lên đỉnh của nam giới lúc quan hệ có thể kéo dài từ 5 tới 15 phút. Những người được coi là xuất tinh sớm lúc mới “lâm trận” chưa được 1 phút thì đã đạt cực khoái và xuất tinh. Điều này đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người và khiến họ cảm thấy tự ti, tự ti.

Trên hành trình tìm cách kéo dài thời kì quan hệ trong mỗi lần yêu, có rất nhiều nam giới đều có chung một mục tiêu: làm thế nào để đảm bảo tâm trạng thoải mái lúc quan hệ, làm sao để nửa kia cảm thấy thỏa mãn đồng thời làm cho mình sung sướng?

Làm thế nào để kéo dài thời kì quan hệ là mối quan tâm của nhiều nam giới

Cần xem xét rằng dương vật hoạt động theo nhịp độ của các quá trình liên quan tới thần kinh, dây thần kinh và mạch máu trong thân thể. Vì vậy, nam giới cần đảm bảo hệ tuần hoàn và tim mạch luôn hoạt động ổn định. Nói cách khác, một hệ thống tim mạch khỏe mạnh cũng có tức là bạn có dịp cao để có một đời sống tình dục viên mãn.

Một mối quan hệ được cho là chất lượng lúc nó đảm bảo các yếu tố như nhịp độ, cường độ, hưng phấn và hưng phấn cao, xúc cảm tốt và thời kì đủ dài.

2. Các cách kéo dài thời kì quan hệ

Dưới đây là những cách thức giúp nam giới kéo dài thời kì yêu để cả hai cùng đạt được sự thăng hoa trong đời sống tình dục:

Tập thể dục thường xuyên:

Tăng cường vận động ko chỉ có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cơ, giảm mỡ thừa nhưng mà còn có lợi cho sức khỏe sinh lý.

Trong quá trình giao phối, sự kích thích và khoái cảm đạt được sẽ khiến tim đập nhanh hơn. Vì vậy, lúc nam giới tập các bài tập cơ bắp và sức bền sẽ giúp tim thích ứng với những thay đổi trong hoạt động tình dục. Ngoài ra, điều này còn giúp bạn đỡ mỏi mệt hơn sau lúc quan hệ;

Bồi bổ thể lực bằng thực đơn tốt cho sinh lý:

• Hải sản và gừng: Gừng, hải sản đặc thù là hàu và sò điệp rất giàu kẽm. Đây là khoáng vật có công dụng hoạt hóa các enzym, đặc thù là enzym ở đầu tinh trùng có tác dụng hỗ trợ khả năng thụ thai;

• Chuối: Chuối có một lượng lớn kali có lợi cho hệ thần kinh và tim mạch, xúc tiến hoạt động của hệ tiêu hóa vì chuối có nhiều chất xơ rất tốt cho đường ruột. Chính những điều này sẽ góp phần làm cho cuộc yêu được bền lâu hơn;

Hàu rất tốt cho sinh lý nam giới

• Lựu và rau diếp: rutin và vitamin C có trong quả lựu và rau diếp sẽ hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, cải thiện bệnh trĩ và tăng cường sinh lý;

• Sữa chua, men vi sinh: trong các thành phầm này có nhiều vi sinh vật tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn có hại cho quá trình sinh tinh;

• Ớt, hạt tiêu: hai loại thực phẩm này giúp tăng tiết mồ hôi và lưu thông máu, có tác dụng giãn mạch ngoại vi, giữ ấm, lúc đầu có thể hơi nóng nhưng sau đó giúp bạn cảm thấy thư thái hơn nhờ tác dụng hạ huyết áp. hiện tượng giãn mạch. Tính chất cay của ớt giúp kháng viêm một cách tự nhiên và hiệu quả.

Giữ tâm trạng thoải mái, bớt lo lắng:

Căng thẳng sẽ tác động xấu tới huyết áp và nhịp tim, giảm thèm muốn tình dục và gây rối loạn cương dương, khó đạt cực khoái. Để giúp cải thiện tâm trạng, bạn có thể vận dụng yoga, ngồi thiền hoặc tham gia các cuộc gặp mặt, trò chuyện cùng bằng hữu, leo núi, tập thể dục thể thao để quên đi căng thẳng.

Ko hút thuốc:

Thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất độc hại có hại cho sinh lý nam giới và các bộ phận khác. Đặc trưng:

• Hút thuốc lá phá hủy cấu trúc của các enzym trong thân thể, bao gồm cả enzym đầu tinh trùng. Thân thể bạn sẽ trở thành yếu ớt nên khó có thể đứng trong những cuộc “mưa mây”;

• Hút thuốc lá còn có hại cho dạ dày, dễ bị trào ngược dạ dày và hôi mồm. Thân thiện khiến nửa kia khó chịu;

• Nghiện thuốc lá có thể khiến một người đàn ông giảm đáng kể lượng testosterone, ít thèm muốn tình dục và khó cương cứng.

Hạn chế rượu bia và các chất kích thích:

Đây là những chất kích thích thần kinh ko điều khiển được phản xạ, trong đó có phản xạ cương cứng của dương vật. Do đó, bạn khó có thể cương cứng lúc quan hệ tình dục. Hơn nữa, các chất kích thích còn làm giảm chất lượng tinh trùng.

Thận trọng lúc sử dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương:

Hiện nay, chỉ Viagra của Pfizer được chấp thuận để giúp nam giới đạt được sự cương cứng. Thuốc này lúc đầu được dự kiến sử dụng như một chất hạ huyết áp. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là giãn mạch ngoại vi khiến lượng máu vào thể hang nhiều hơn dẫn tới rối loạn cương dương.

Kế bên loại thuốc này, trên thị trường còn có nhiều loại thuốc khác được quảng cáo có tác dụng tương tự khiến người tiêu dùng tự ý sắm, lạm dụng gây hậu quả nghiêm trọng. Cụ thể, thuốc điều trị rối loạn cương dương có thể làm cho dương vật cương cứng ngay cả lúc ko xảy ra thèm muốn tình dục. Quan hệ tình dục lúc ko có hứng thú sẽ trở thành nhàm chán và khiến người dùng cảm thấy căng thẳng hơn. Từ đó dễ rơi vào vòng lặp: căng thẳng - rối loạn cương dương, rồi lại căng thẳng và rối loạn,…

Nam giới cần hết sức thận trọng với các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương

Ngoài ra, những người mắc bệnh u máu, đau đầu, tim mạch lúc lạm dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương có thể gặp các biến chứng nguy hiểm về tim mạch, đột quỵ sau lúc sử dụng.

Tới gặp thầy thuốc chuyên khoa:

Đây là phương pháp khoa học và hiệu quả nhất nên vận dụng ngay từ đầu. Điều này giúp chẩn đoán chuẩn xác vấn đề bạn đang gặp phải. Lang y sẽ biết loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào thích hợp với bạn và giúp bạn tìm ra cách kéo dài thời kì quan hệ lành mạnh dựa trên sức khỏe hoặc tình trạng bệnh của bạn.

Nhiều người coi yếu tố thời kì là yếu tố then chốt trong mỗi cuộc ân ái. Tuy nhiên, kế bên chìa khóa này, còn có những yếu tố khác ko kém phần quan trọng, giúp đối tác linh động với mình hơn như sự thổi phồng, nhịp độ, sự tôn trọng và tình yêu của người đàn ông. Vì vậy kế bên việc tìm cách kéo dài thời kì quan hệ, nam giới cũng có thể bù đắp bằng cách trau dồi các kỹ năng khác để cuộc yêu thêm trọn vẹn. Đừng dập tắt khả năng của mình trước mặt bạn trăm năm chỉ vì cái mác “thời kì”.

Để được trả lời những thắc mắc về các vấn đề sức khỏe và dịch vụ thăm khám tại sex-shoponline.net, độc giả vui lòng gọi hotline .

[rule_{ruleNumber}]

[box type=”note” align=”” class=”” width=””] [/box]

#Méc #nước #cho #các #quý #ông #cách #kéo #dài #thời #gian #quan #hệ

[rule_3_plain]

#Méc #nước #cho #các #quý #ông #cách #kéo #dài #thời #gian #quan #hệ

Lúc nhắc tới chuyện chăn gối, ngoài các vấn đề về bạn tình, kích thước “cậu nhỏ thì nhiều người còn băn khoăn về thời lượng của cuộc yêu. Đây  có thể coi là yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng của chuyến “mưa mây và ghi điểm trong mắt bạn tình. Thấu hiểu cảm giác này, sex-shoponline.net sẽ san sẻ các cách kéo dài thời kì quan hệ cho các quý ông.08/11/2021 | Trả lời cho các cặp đôi: Chậm kinh sau quan hệ xuất tinh ngoài có mang thai ko?26/10/2021 | Trả lời: Sa bóng đái tác động tới quan hệ tình dục như thế nào?06/08/2021 | Trả lời nhanh: Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo? 1. Tổng quan về câu chuyện giường chiếu của nam giới

Thời khắc đạt đỉnh của nam giới lúc quan hệ tình dục có thể kéo dài từ 5 – 15 phút. Những người bị coi là xuất tinh sớm lúc mới “lâm trận” được chưa tới 1 phút thì đã đạt cực khoái và xuất tinh. Điều này đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người và khiến họ cảm thấy tự ti, tự ti.

Trên hành trình tìm cách kéo dài thời kì quan hệ trong mỗi cuộc yêu, có rất nhiều nam giới đều có chung mục tiêu: làm sao để đảm bảo phong thái sung mãn lúc làm chuyện đấy, làm thế nào để khiến nửa kia cảm thấy thỏa mãn đồng thời cũng làm cho chính bản thân mình hạnh phúc?

Cách kéo dài thời kì quan hệ là băn khoăn của rất nhiều nam giới

Cần phải xem xét rằng  dương vật hoạt động theo sự nhịp nhàng của các quá trình có liên quan tới tâm lý, thần kinh và mạch máu trong thân thể. Vì vậy nam giới cần phải đảm bảo hệ thống tuần hoàn và tim mạch luôn ổn định. Hay nói cách khác, hệ tim mạch khỏe mạnh cũng đồng nghĩa với việc tỉ lệ cao là bạn có một đời sống tình dục viên mãn.

Một cuộc quan hệ được cho là chất lượng lúc đảm bảo các yếu tố như nhịp độ, cường độ, sự hứng khởi và hưng phấn cao, xúc cảm tốt và thời kì đủ dài.

2. Các cách kéo dài thời kì quan hệ 

Dưới đây là bí kíp giúp nam giới kéo dài được cuộc yêu để cả hai đều đạt được thăng hoa trong đời sống chăn gối:

Tập thể dục thể thao thường xuyên: 

Tăng cường vận động ko những có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cơ, giảm mỡ thừa nhưng mà còn có lợi cho sức khỏe sinh lý. 

Lúc giao phối, sự kích thích và khoái cảm đạt được sẽ khiến tim đập nhanh hơn. Vì vậy lúc nam giới rèn luyện những bài tập về cơ và sức bền sẽ có tác dụng tạo điều kiện cho tim mạch thích ứng kịp thời với những thay đổi trong hoạt động quan hệ tình dục. Ngoài ra điều này còn giúp bạn bớt mỏi mệt sau lúc quan hệ;

Bồi bổ thể lực bằng thực đơn tốt cho sinh lý:

Hải sản và gừng: gừng, hải sản đặc thù là hàu và sò rất giàu kẽm. Đây là khoáng vật có công dụng hoạt hóa các loại enzyme, nhất là enzyme ở đầu tinh trùng hỗ trợ khả năng thụ thai;

Chuối: trong chuối có một hàm lượng lớn kali có lợi cho hệ thần kinh và hệ thống tim mạch, xúc tiến hoạt động tại hệ tiêu hóa vì trong chuối có nhiều chất xơ tốt cho đường ruột. Chính những điều này sẽ góp phần khiến cuộc yêu được kéo lâu dài hơn;

Hàu rất tốt cho sinh lý nam

Quả lựu và rau diếp cá: rutin và vitamin C chứa trong lựu và diếp cá sẽ hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, cải thiện bệnh trĩ và tăng cường sinh lý;

Sữa chua, men vi sinh: trong những thành phầm này có rất nhiều vi sinh vật tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp chống lại sự tấn công của các vi khuẩn có hại cho bộ phận sinh tinh; 

Ớt, tiêu: hai thực phẩm này giúp tăng tiết mồ hôi và lưu thông máu, có tác dụng giãn mạch ngoại biên, giữ ấm, lúc đầu có thể hơi nóng nhưng sau đó giúp bạn cảm thấy thư thái hơn nhờ sự hạ áp của hiện tượng giãn mạch. Chất cay của ớt giúp kháng viêm một cách tự nhiên và hiệu quả.

Giữ tâm trạng thoải mái, ít lo lắng:

Căng thẳng sẽ tác động ko tốt tới huyết áp và nhịp tim, giảm thèm muốn tình dục và gây rối loạn cương dương, khó lên đỉnh. Để giúp cải thiện tâm trạng, bạn có thể vận dụng giải pháp yoga, thiền định hoặc tham gia vào các cuộc gặp mặt, tâm tình với bằng hữu, leo núi, luyện tập thể dục thể thao để quên đi stress.

Ko hút thuốc lá:

Trong thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất cơ hại cho sinh lý nam giới và các cơ quan khác. Cụ thể:

Hút thuốc lá làm phá hủy cấu trúc các enzyme trong thân thể, trong đó có enzyme đầu tinh trùng. Thân thể bạn sẽ trở thành suy yếu nên khó trụ vững trong các cuộc “mưa mây”;

Thuốc lá còn gây hại cho dạ dày, dễ bị trào ngược dạ dày thực quản và hơi thở hôi. Lúc thân thiện điều này sẽ khiến nửa kia cảm thấy ko thoải mái;

Nghiện thuốc lá có thể làm cho đàn ông giảm đáng kể testosterone, bớt thèm muốn và khó cương dương. 

Hạn chế uống bia rượu và các chất kích thích:

Đây là những chất gây ức chế thần kinh nên ko kiểm soát được các phản xạ, bao gồm cả phản xạ cương cứng của dương vật. Vì thế nên bạn khó cương dương lúc quan hệ. Hơn nữa, chất kích thích cũng khiến chất lượng tinh trùng suy giảm.

Thận trọng lúc sử dụng những thuốc cương dương:

Hiện nay mới chỉ có thuốc Viagra của Pfizer là được chứng thực là thuốc giúp đàn ông đạt cương dương. Mục tiêu thuốc này lúc đầu được dùng như một thuốc hạ áp. Tuy nhiên thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là giãn mạch ngoại biên khiến máu đổ về thể hang nhiều hơn nên dẫn tới kích thích cương dương. 

Kế bên thuốc này, trên thị trường có rất nhiều những thuốc khác được quảng cáo là có công dụng tương tự làm cho người tiêu dùng sắm nhưng mà ko cần kê toa, lạm dụng gây ra hậu quả nghiêm trọng. Cụ thể các thuốc cường dương có thể khiến dương vật cương lên ngay cả lúc ko xảy ra thèm muốn tình dục. Việc quan hệ lúc ko có hứng thú sẽ trở thành nhàm chán và còn khiến người dùng cảm thấy stress hơn. Từ đó dễ rơi vào vòng lặp: stress – rối loạn cương dương, rồi lại stress và rối loạn tiếp,…

 

Nam giới cần hết sức thận trọng với các loại thuốc cường dương

Ngoài ra, những người bị u mạch máu, đau đầu và mắc bệnh về tim mạch lúc lạm dụng thuốc cường dương có thể gặp các biến chứng nguy hiểm về tim mạch, đột quỵ sau lúc sử dụng.

Khám thầy thuốc chuyên khoa:

Đây là phương pháp hữu hiệu và khoa học nhất nên vận dụng ngay  từ đầu. Điều này giúp chẩn đoán chuẩn xác vấn đề nhưng mà bạn đang gặp phải. Lang y sẽ biết đâu là loại thuốc hoặc phương pháp điều trị thích hợp dành cho bạn, giúp bạn tìm ra cách kéo dài thời kì quan hệ lành mạnh dựa trên thể trạng hoặc tình hình bệnh lý nhưng mà bạn đang mắc phải.

Nhiều người giám định yếu tố thời kì vào vai trò then chốt trong mỗi cuộc ân ái. Tuy nhiên kế bên chiếc then này vẫn còn những yếu tố khác quan trọng ko kém, giúp đối tác linh động với mình hơn như thổi phồng, nhịp độ, sự trân trọng và mến thương của người đàn ông. Vì vậy kế bên việc tìm cách kéo dài thời kì quan hệ, nam giới cũng có thể bù đắp bằng việc trau dồi các kỹ năng khác để cuộc yêu thêm được trọn vẹn. Đừng vì chiếc then cửa “thời kì” nhưng mà đóng sầm khả năng của mình trước bạn trăm năm. 

Để được trả lời các thắc mắc về các vấn đề sức khỏe và dịch vụ thăm khám tại bệnh viện Đa khoa sex-shoponline.net, quý độc giả vui lòng gọi tới hotline .

#Méc #nước #cho #các #quý #ông #cách #kéo #dài #thời #gian #quan #hệ

[rule_2_plain]

#Méc #nước #cho #các #quý #ông #cách #kéo #dài #thời #gian #quan #hệ

[rule_2_plain]

#Méc #nước #cho #các #quý #ông #cách #kéo #dài #thời #gian #quan #hệ

[rule_3_plain]