Mệt mỏi sau khi quan hệ tình dục là tình trạng rất phổ biến ở cả nam và nữ. Nhiều người thậm chí cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi đã qua nhiều ngày. Nhưng khi quan hệ tình dục, con trai hay con gái cảm thấy mệt mỏi hơn? Tại sao lại mệt mỏi như vậy và có cách nào để khắc phục không? Bài viết sau đây sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi này. Hãy theo dõi để không bỏ lỡ bất kỳ thông tin hữu ích nào nhé!
Con trai mệt mỏi thế nào khi quan hệ tình dục?
Để có thể kết luận được con trai hay con gái mệt mỏi hơn khi quan hệ tình dục, chúng ta cần hiểu rõ biểu hiện và nguyên nhân gây mệt mỏi ở cả hai giới. Trước hết, tình trạng mệt mỏi ở nam giới như sau.
Khi quan hệ tình dục, con trai hay con gái mệt mỏi hơn?
Dấu hiệu mệt mỏi ở nam giới khi quan hệ tình dục
Theo phân tích từ các chuyên gia, tình trạng mệt mỏi ở nam giới khi quan hệ tình dục thường là:
- Mất sức, suy nhược cơ thể
- Chân tay yếu, đau lưng và đau đầu gối
- Cảm thấy như bạn không còn năng lượng để làm những việc khác.
- Một số trường hợp còn bị chóng mặt và mất thăng bằng.
- Một số người có thể chán ăn và buồn ngủ liên tục.
Thông thường, các hiện tượng trên chỉ kéo dài đến khi nam giới thức dậy vào buổi sáng, nhiều nhất là đến ngày hôm sau. Trong trường hợp các dấu hiệu mệt mỏi kéo dài trong nhiều ngày, nam giới cần cẩn thận với các vấn đề về thể chất của mình, đây rất có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng hoặc suy giảm chức năng sinh lý.
Lý do khiến đàn ông mệt mỏi khi quan hệ tình dục
Hiện tượng nam giới mệt mỏi khi quan hệ tình dục không phải là hiếm gặp. Các bác sĩ lý giải điều này bằng những lý do sau:
Đầu tiên, trong toàn bộ quá trình giao hợp, từ màn dạo đầu đến khi kết thúc, nam giới tiêu hao rất nhiều năng lượng (ít nhất là 101 calo). Chưa kể khi xuất tinh, cơ thể sẽ mất khoảng 171mg protein. Cùng với đó là một lượng lớn vitamin A, C, E và các khoáng chất như Kẽm, Selen, Magie… khiến nam giới cảm thấy kiệt sức sau mỗi lần “hành động”.
Bên cạnh đó, thời điểm quan hệ tình dục thường diễn ra vào buổi tối. Đây là lúc cơ thể “kiệt sức” sau một ngày dài hoạt động và làm việc căng thẳng. Sự mệt mỏi từ ban ngày kết hợp với sự kiệt sức về thể chất do “cày cuốc” khiến nam giới thường cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi sau “chiến đấu”.
Ngoài ra, khi nam giới xuất tinh, não sẽ sản sinh ra các hoạt chất Oxytocin, Melatonin và Vasopressin. Các chất này giúp nam giới tận hưởng cảm giác thư giãn tột độ sau khi đạt “cực khoái”. Tuy nhiên, chúng cũng mang lại cảm giác buồn ngủ và khiến nam giới cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi nếu không được nghỉ ngơi ngay sau đó.
Con gái mệt mỏi thế nào khi quan hệ tình dục?
Con gái có mệt mỏi khi quan hệ tình dục không?
Nhiều chàng trai vẫn thắc mắc tại sao con gái lại mệt khi “làm chuyện ấy”? Bởi họ cho rằng, xét cho cùng, khi ở trên giường, con gái rất thụ động, phần lớn thời gian chỉ nằm dài tận hưởng, còn đàn ông mới kiệt sức vì phải “cày” liên tục trong lúc “yêu”.
Con gái có mệt mỏi khi quan hệ tình dục không?
Xem thêm: Top 15 loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay
Trong nhiều trường hợp, đàn ông sẽ cảm thấy mất hứng thú khi thấy phụ nữ của mình mệt mỏi. Tuy nhiên, điều này nên được hiểu vì phụ nữ cũng mệt mỏi khi quan hệ tình dục do sức lực của họ yếu hơn nhiều so với những người đàn ông trằn trọc suốt đêm hoặc vì nhiều lý do khác.
Lý do khiến con gái mệt mỏi khi quan hệ tình dục
Có nhiều lý do khiến các cô gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như các yếu tố bên ngoài, chất lượng cuộc sống hoặc các vấn đề về thể chất và sức khỏe kém. Cụ thể:
Không khỏe mạnh
Cơ thể phụ nữ vốn yếu và sức khỏe của họ không tốt bằng nam giới. Sức khỏe của họ có thể không tốt do:
- Thói quen giảm cân bằng chế độ ăn kiêng, nhịn ăn thường xuyên ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và không đảm bảo sức lực khi quan hệ tình dục.
- Những người mắc bệnh tim mạch cũng dễ bị mệt mỏi khi quan hệ tình dục vì hoạt động thể chất khiến tiêu thụ nhiều oxy và năng lượng hơn bình thường.
- Do mất cân bằng nội tiết tố, ngay cả những hoạt động nhẹ nhàng cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kèm theo tình trạng khô âm đạo và mùi khó chịu.
Nghỉ ngơi kém
Giấc ngủ có vai trò phục hồi và tái tạo năng lượng cho các cơ quan cũng như hệ thần kinh và não bộ. Mất ngủ, thiếu ngủ hoặc nghỉ ngơi không đều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hằng ngày và hoạt động tình dục, làm giảm hormone estrogen, ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý và ham muốn tình dục ở phụ nữ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các cô gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ.
Mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt
Một lý do nữa được nêu ra để trả lời cho câu hỏi tại sao con gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục là do những biểu hiện của cơ thể trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Cụ thể, mỗi tháng, con gái sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau bụng, đau lưng, đau đầu,… Chưa kể đến tâm trạng cũng bị ảnh hưởng rất nhiều như dễ cáu gắt, khó chịu,…
Những dấu hiệu này trở nên rõ ràng hơn và thường bắt đầu khoảng một tuần trước kỳ kinh nguyệt ở hầu hết phụ nữ. Do đó, quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ khiến phụ nữ khó đạt cực khoái, cảm thấy kiệt sức hơn sau khi quan hệ, dẫn đến mệt mỏi.
Mối quan hệ xa bữa ăn cuối cùng
Thông thường mọi người chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy đói sau khi quan hệ tình dục vì họ kiệt sức. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ đã thừa nhận rằng họ bận rộn với công việc nên họ thường quên ăn đúng giờ. Họ gặp người yêu của mình khá muộn vào buổi tối nhưng lại ngại ngùng nên họ không biểu hiện rằng họ chưa ăn gì. Sau đó, họ quan hệ tình dục trong tình trạng bụng đói và tất nhiên sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi.
Căng thẳng kéo dài
Mất ngủ và căng thẳng kéo dài là nguyên nhân chính gây mệt mỏi khi quan hệ tình dục.Quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng tốt cho cơ thể. Bởi vì các giai đoạn kích thích, hưng phấn, cực khoái và phục hồi trong quá trình giao hợp giúp rất nhiều trong việc giải phóng các hormone như endorphin hay oxytocin,… giúp tâm trạng vui vẻ, thư giãn, kích hoạt cảm xúc yêu đương và giúp giảm stress hiệu quả.
Tuy nhiên, khi cơ thể bị căng thẳng quá mức sẽ làm tăng tiết cortisol – một loại hormone ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất cũng như làm giảm ham muốn tình dục. Nếu nồng độ cortisol tăng cao do căng thẳng kéo dài sẽ ức chế hormone sinh dục cũng như các hormone ham muốn tình dục khác, khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục, cáu gắt và khó chịu.
Mối quan hệ quá dài và quá dày đặc
Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả nam và nữ, nhưng quan hệ quá lâu sẽ khiến cả hai kiệt sức, chóng mặt,… Phụ nữ thậm chí còn được cảnh báo là dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm phụ khoa.
Ngoài ra, việc quan hệ tình dục quá thường xuyên sẽ khiến cơ thể kiệt sức, mệt mỏi vì không có thời gian để phục hồi. Nghiêm trọng hơn, việc quan hệ tình dục quá lâu và quá thường xuyên có thể khiến chức năng sinh lý suy giảm, giảm sự thỏa mãn khi quan hệ, ảnh hưởng đến đời sống tình dục sau này.
Sử dụng các vị trí mạnh
Tình dục vốn là hoạt động tiêu tốn năng lượng, vì vậy ngay cả ở tư thế thụ động, phụ nữ không chỉ nằm im hưởng thụ mà còn âm thầm góp phần khiến cuộc yêu thêm nồng cháy. Việc thay đổi và sử dụng các tư thế đòi hỏi nhiều năng lượng liên tục sẽ khiến phụ nữ mất nhiều năng lượng hơn và dẫn đến mệt mỏi.
Cực khoái khi quan hệ tình dục
Đạt cực khoái hay cực khoái là giai đoạn thứ ba trong chu kỳ phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục. Lúc này, cơ thể phụ nữ sẽ có những phản ứng sinh lý như: da đỏ, huyết áp cao, ngực sưng, hơi thở hỗn loạn, tim đập nhanh,… Nhịp tim tăng cao chính là nguyên nhân khiến các cô gái cảm thấy mệt mỏi.
Khi quan hệ tình dục, con trai hay con gái mệt mỏi hơn?
Từ thông tin trên, chúng ta có thể thấy rằng cả nam và nữ đều mệt mỏi khi quan hệ tình dục. Các triệu chứng, nguyên nhân và thời gian mệt mỏi có thể khác nhau ở mỗi người, vì vậy không thể đánh giá chính xác ai mệt mỏi hơn, nam hay nữ.
Duy trì quan hệ tình dục đều đặn là một cách giảm mệt mỏi khi quan hệ.
Xem thêm: Top 15 viên uống tăng cường sinh lý nam tốt nhất & an toàn nhất 2023
Tuy nhiên, nhìn chung, các chuyên gia cũng khẳng định rằng, việc mệt mỏi khi quan hệ tình dục là bình thường và phổ biến. Cả hai bên nên có sự hiểu biết và thông cảm cho nhau để giảm thiểu tình trạng mệt mỏi khi quan hệ, đồng thời giúp cho “cuộc yêu” thăng hoa với khoái cảm và lợi ích tốt nhất.
Ngoài ra, để khắc phục tình trạng mệt mỏi khi quan hệ, các cặp đôi có thể áp dụng một số nguyên tắc và phương pháp sau:
- Đừng đánh mất thói quen tình dục, nhưng hãy duy trì quan hệ tình dục đều đặn để tránh mất đi hứng thú và ham muốn tình dục.
- Hãy chú ý đến sức khỏe và tinh thần của bạn, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ vào đúng thời điểm.
- Tạo nhiều cơ hội hơn cho nhau quan hệ tình dục không chỉ vào ban đêm mà còn vào các thời điểm khác trong ngày.
Trên đây là những chia sẻ của Condom Viet liên quan đến câu hỏi “khi quan hệ tình dục, con trai hay con gái mệt hơn” mà nhiều người thắc mắc. Hy vọng sau khi theo dõi, bạn đã hiểu được mọi khía cạnh một cách đầy đủ và khách quan. Đừng quên thông cảm và chăm sóc cho bạn tình của mình để có một đời sống tình dục viên mãn nhé!