Có thể nói, khả năng kiểm soát kiêm là một trong những yếu tố quyết định sự thăng hoa của người đàn ông và đối phương trong quá trình quan hệ. Vậy kiêm kiểm soát là gì?
Kiểm soát kiêm là gì?
Cumcontrol được hiểu đơn giản là “kiểm soát” quá trình xuất tinh để thời kì quan hệ được kéo dài hơn. Trên thực tiễn, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát thời khắc xuất tinh bằng cách vận dụng một số bài tập đơn giản hoặc điều chỉnh thói quen trong quan hệ tình dục.
Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn rằng kiểm soát kiêm được vận dụng cho những người bị yếu sinh lý. Tuy nhiên, trên thực tiễn, yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai khái niệm hoàn toàn không giống nhau. Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn công dụng sinh dục nam với các biểu thị như giảm thèm muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc muộn,…
https://www.youtube.com/watch?v=lzwdYSK-sI8
Trong lúc đó, xuất tinh sớm là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng quá nhạy cảm của dương vật trước những kích thích lúc quan hệ tình dục. Đối với những người xuất tinh sớm thì họ vẫn có thèm muốn tình dục và khả năng cương cứng tầm thường, chỉ là thời kì xuất tinh của họ sớm hơn dự kiến.
Để “hành nghề” kiêm kiểm soát, bạn cần hiểu rõ hai khái niệm này để từ đó tìm ra giải pháp thích hợp cho tình trạng hiện nay của mình.
Hướng dẫn cách kiêm, kiềm chế, tránh xuất tinh nhiều lần
1. Thói quen trong quá trình quan hệ
Sau lúc bạn nam có tín hiệu sẵn sàng xuất tinh, bạn tình thu được tín hiệu và tức tốc ngừng ngay các hoạt động như “rút dương vật”, dùng mồm hay mơn trớn,… để kích thích tinh trùng, từ đó giúp quan hệ được lâu hơn.
2. Điều chỉnh hơi thở
Điều chỉnh hơi thở sẽ giúp bạn kiểm soát được thời khắc xuất tinh lúc quan hệ, tuy nhiên bạn cần kiên trì luyện tập trong thời kì dài để đạt được kết quả tốt nhất. Đây là cách thực hành:
- Bước 1: Hít vào từ từ trong 10 giây.
- Bước 2: Nín thở trong vòng 2 giây.
- Bước 3: Thở ra nhẹ nhõm trong 10 giây tiếp theo.
3. Sử dụng bao cao su để kìm hãm quá trình xuất tinh
Nhằm phục vụ nhu cầu của người mua, hàng loạt thương hiệu đã tung ra thị trường các loại bao cao su có công dụng ức chế quá trình xuất tinh. Các thành phầm này được bổ sung thêm hoạt chất gây tê, giảm hưng phấn ở đầu dương vật nên giúp kéo dài thời kì quan hệ hiệu quả nhất.
4. Thay đổi vị trí quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ cũng là một cách kiểm soát hiệu quả, bạn nên chọn những tư thế ít gây kích thích cho dương vật như tư thế úp thìa xuống, nam ở dưới nữ ở trên… Lúc mở màn quan hệ ko nên để dương vật vào sâu. vào âm đạo, sự kích thích quá độ ở đầu màn dạo đầu dẫn tới xuất tinh sớm.
Thay đổi tư thế thường xuyên là phương pháp hiệu quả giúp kiểm soát xuất tinh sớm, làm mới cuộc yêu, kích thích thèm muốn và hưng phấn của cả hai, tuy nhiên lúc thay đổi nam giới cần khôn khéo và tinh tế để ko làm đối phương mất cảm giác.
5. Cung ứng dinh dưỡng cần thiết cho thân thể
Để tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý, bạn cần thiết lập cơ chế ăn uống khoa học, thăng bằng, cung ứng các dưỡng chất tốt cho thân thể theo nguyên tắc sau:
- Thực đơn nhiều chủng loại và hợp lý các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể
- Nên ăn đủ chất đạm: 1g chất đạm/kg thể trọng mỗi ngày
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng vật như hải sản, trứng, các loại hạt, súp lơ xanh, cải bó xôi, măng tây, cần tây, sô cô la, chuối, dâu tây, bơ…
- Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày
6. Bài tập Kegel để kiểm soát tinh dịch
Có thể nói Kegel là bài tập hỗ trợ kiểm soát tinh dịch đơn giản và hiệu quả nhất. Chỉ sau 2 tới 3 tuần tập luyện, bạn có thể cảm thu được tác dụng của những bài tập này.
Tìm các cơ sàn chậu bên phải: Các cơ sàn chậu có thể được xác định theo hai cách, ngừng đi tiểu giữa chừng hoặc nín thở, vì các hoạt động này sử dụng các cơ sàn chậu. Lúc đã xác định được các cơ sàn chậu, bài tập có thể được thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, mặc dù ban sơ dễ thực hiện nhất ở tư thế nằm. Cụ thể cách tập như sau:
Hoàn thiện kỹ thuật: Co cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây, sau đó thả lỏng trong 3 giây, mỗi lần thả ra được tính là 1 bài tập. Lặp lại động tác vài lần mỗi lần.
Giữ tập trung: Để tận dụng tối đa bài tập kegel của bạn, hãy chỉ tập trung vào việc siết chặt các cơ sàn chậu của bạn. Chú ý ko làm co cơ các vùng phụ cận như bụng, đùi hay mông. Thở tự do trong lúc tập, tránh nín thở.
Tập thể dục 3 lần mỗi ngày: Đặt mục tiêu mỗi ngày tập ít nhất 3 lần, mỗi lần 10 cái để đạt hiệu quả tốt nhất.
Truy cập Sex Shop Trực tuyến.com mỗi ngày để đón đọc thêm nhiều thông tin mới!
Bạn thấy bài viết Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? có thoải mãn đươc vấn đề bạn đang tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? bên dưới để Sex Shop Trực tuyến có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: Sex Shop Trực tuyến
Nhớ để nguồn bài viết này: Cum control là gì? Kiểm soát xuất tinh để “sướng” nhiều lần? của website sex-shoponline.net
Phân mục: Blog