Chia sẻ các cách cai thủ dâm hiệu quả cho những ai thích “tự tình”

San sẻ các cách cai thủ dâm hiệu quả cho những người nào thích “tự tình”

Hình Ảnh về: San sẻ các cách cai thủ dâm hiệu quả cho những người nào thích “tự tình”

Video về: San sẻ các cách cai thủ dâm hiệu quả cho những người nào thích “tự tình”

Wiki về San sẻ các cách cai thủ dâm hiệu quả cho những người nào thích “tự tình”

San sẻ các cách cai thủ dâm hiệu quả cho những người nào thích “tự tình” -

Ngày nay, với sự ra đời của các trang web khiêu dâm cho phép người dùng truy cập miễn phí ở nhiều quốc gia, ngày càng có nhiều người có xu thế nghiện xem phim khiêu dâm và "tự hại bản thân. Nếu việc này diễn ra thường xuyên sẽ dẫn tới những tác hại khôn lường về cả tâm lý, hành vi và sức khỏe.Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ tiết lộ một số cách cai thủ dâm cho người nghiện lúc thực hiện một mình.

Ngày 24 tháng 4 năm 2022 | Hướng dẫn thủ dâm đúng cách, mang lại lợi ích cho sức khỏe
Ngày 30 tháng 9 năm 2020 | Nữ giới thủ dâm có tác động tới sức khỏe ko?
15/07/2020 | Vì sao con gái lại thủ dâm, có tác hại gì ko?

1. Giảng giải nguyên nhân vì sao nhiều người thích thủ dâm

Thủ dâm là cách giúp bản thân khắc phục nhu cầu tình dục thay vì làm chuyện đấy với bạn tình. Lý giải về tình trạng lãnh cảm lúc thủ dâm, các chuyên gia cho rằng nhờ thủ dâm nhưng mà nhiều người có thể đạt được cực khoái theo cách mình muốn, điều nhưng mà bạn tình thường ko làm được. Ngoài ra, đây còn là giải pháp giúp xả stress nhu cầu sinh lý an toàn, ko lo mang thai ngoài ý muốn hay lây truyền các bệnh tình dục.

Thủ dâm mang lại khoái cảm khiến chúng ta hưng phấn hơn

Lúc một người thủ dâm, não bộ sẽ được kích thích tiết ra chất Dopamine, đây là chất giúp con người đạt được khoái cảm. Thông qua hoạt động này, Endorphin sẽ được sản sinh ra giúp làm dịu tâm trạng cũng như giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn. Chúng được gọi là hormone thỏa mãn con người và tương tự như lúc quan hệ tình dục.

2. Những nguy cơ tiềm tàng lúc thủ dâm quá nhiều

Vì những tác hại do thủ dâm gây ra sau đây nhưng mà nhiều người đã tìm cách bỏ thủ dâm:

• Tổn thương thân thể: bộ phận sinh dục có thể sưng tấy, phồng rộp, trầy xước. Tuy có vẻ vô lý nhưng nếu nam giới thủ dâm quá độ, quá mạnh sẽ khiến dương vật bị cong, thậm chí là gãy. Còn phụ nữ nghiện thủ dâm sẽ gây trầy xước, tổn thương niêm mạc âm đạo;

• Dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu và sinh dục: điều này xảy ra lúc tay hoặc đồ chơi ko được vệ sinh sạch sẽ trước lúc sử dụng. Qua đó vi khuẩn sẽ có dịp sinh sôi, tăng trưởng rồi gây bệnh;

• Rối loạn tác dụng tình dục: thủ dâm quá nhiều trong thời kì dài sẽ khiến bạn mất hứng làm tình với người khác. Nghiêm trọng hơn là gặp các rối loạn khác như:

• Xuất tinh sớm;

• Bất lực;

• Rối loạn cương dương;

• Giảm thèm muốn tình dục;

• Khó hoặc ko thể xuất tinh lúc quan hệ tình dục.

• Hiệu ứng thần kinh:

• Ko có khả năng tập trung;

• Mất sự ghi nhớ;

• dễ bị trầm cảm;

• Hay cáu gắt;

• Khó ngủ, hay mơ;

• Hoặc cảm thấy lo lắng hoặc bất an.

Thủ dâm quá nhiều sẽ tác động xấu tới sức khỏe

• Mất các mối quan hệ xã hội: nghiện thủ dâm và ở một mình sẽ làm mất dần năng lượng của bạn. Do đó, bạn sẽ ko có thời kì và ý thức để tham gia các hoạt động hữu ích khác. Bạn rất dễ bỏ qua những sự kiện quan trọng đối với việc học và việc làm của mình. Ngoài ra, do luôn nghĩ tới thủ dâm nên bạn ít có dịp quan tâm tới bè bạn, người thân;

• Các hậu quả sức khỏe khác:

• Đầu óc luôn nghĩ tới tình dục, có thể ko tự chủ được;

• Viêm tuyến tiền liệt;

• Có nguy cơ phạm tội cưỡng dâm, dâm ô, cưỡng dâm, ... để thỏa mãn.

3. Một số cách cai thủ dâm hiệu quả

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần thủ dâm một tẹo hoặc thỉnh thoảng thì sẽ ko có vấn đề gì. Tuy nhiên, có trường hợp từ ít tới nhiều, từ việc phục vụ nhu cầu sinh lý cơ bản lại “nghiện” thủ dâm do ko kiềm chế được thèm muốn nhất thời của bản thân. Do đó, nếu thấy mình thủ dâm quá nhiều, hãy tìm cách ngừng thủ dâm càng sớm càng tốt để tránh những tổn thương và hậu quả đáng tiếc về sau. Bạn có thể thử các giải pháp sau:

• Hạn chế ở một mình quá lâu: ở một mình những lúc rảnh rỗi, cảm giác buồn chán do ko có việc gì làm rất dễ khiến bạn “lỡ việc” và ko có người nào kế bên giúp bạn kiểm soát điều này. Những lúc rảnh rỗi, bạn có thể đi dạo hoặc tụ họp bè bạn, tới những nơi đông người để quên đi thói quen thủ dâm;

• Ko xem nhiều phim khiêu dâm: đây là thể loại phim kích thích sự thèm muốn của con người, khiến bạn phải thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Sau lúc xem phim, nếu ko ưng ý về người bạn trăm năm của mình, chúng ta thường có xu thế xả stress. Vì vậy, bạn nên chuyển chủ đề phim thành phim hành động, phim hài, phim khoa học viễn tưởng,… hoặc đọc truyện, sách, báo,… thay vì xem văn hóa phẩm đồi trụy.

• Ko chạm vào bộ phận sinh dục của bạn một cách ko cần thiết: lúc bạn muốn chạm vào bộ phận sinh dục để thủ dâm, hãy tập nâng tạ, xoay khối rubik hoặc bóp một quả bóng nhỏ trong tay;

• Rèn luyện thân thể, tăng cường vận động: đây được coi là một trong những cách cai thủ dâm khoa học và lành mạnh. Ko chỉ thủ dâm mới giúp não tiết ra các hormone hạnh phúc nhưng mà ngay cả hoạt động thể chất cũng có tác dụng xúc tiến thân thể sản sinh ra các hormone này. Vì vậy, tập luyện các môn thể thao lành mạnh, thích hợp với thể trạng sẽ giúp bạn khỏe mạnh, ý thức phấn khởi và yêu đời hơn. Dần dần ý tưởng thủ dâm sẽ nhanh chóng mất tích;

• Tìm chuyên gia tâm lý: trong trường hợp ko thể tự cai nghiện hoặc vận dụng các giải pháp trên nhưng ko hiệu quả, bạn nên nhờ tới sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Họ sẽ biết cách lắng tai những san sẻ của bạn. Qua đó, dựa trên kinh nghiệm của mình, họ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp bạn vượt qua thói quen khó bỏ này.

Hòa mình vào các hoạt động xã hội, giữ cho bản thân bận rộn là cách cai thủ dâm hiệu quả

Nhìn chung, thủ dâm là một hoạt động mang lại những lợi ích nhất mực về mặt sức khỏe và ý thức cho người thực hiện. Tuy nhiên, quá nhiều thứ gì cũng ko tốt. Thủ dâm cũng vậy. Để tránh những bất ổn ko mong muốn về sức khỏe và ý thức do chứng cuồng thủ dâm gây ra, bạn nên thực hiện các cách ngừng thủ dâm và chỉ nên thực hiện với tần suất vừa phải, đúng cách, lành mạnh. mạnh mẽ để bảo vệ thân thể trước những tổn thương nhưng mà thủ dâm có thể gây ra.

Nếu bạn cần các chuyên gia của sex-shoponline.net tư vấn những lo lắng về chứng nghiện thủ dâm hay bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác, hãy gọi điện tới tổng đài để được tư vấn cụ thể hơn.

[rule_{ruleNumber}]

[box type=”note” align=”” class=”” width=””] [/box]

#Chia #sẻ #các #cách #cai #thủ #dâm #hiệu #quả #cho #những #thích #tự #tình

[rule_3_plain]

#Chia #sẻ #các #cách #cai #thủ #dâm #hiệu #quả #cho #những #thích #tự #tình

Ngày nay với sự ra đời của các trang web phim khiêu dâm cho phép người dùng truy cập miễn phí tại nhiều quốc gia, càng nhiều người có xu thế bị nghiện xem phim khiêu dâm và “tự xử một mình. Điều này nếu xảy ra thường xuyên sẽ dẫn tới những tác hại khôn lường cả về tâm lý, hành vi và sức khỏe. Do vậy, bài viết sau sẽ tiết lộ một số cách cai thủ dâm cho những người bị nghiện làm chuyện đó một mình.24/04/2022 | Hướng dẫn thủ dâm đúng cách, đem lại lợi ích cho sức khỏe30/09/2020 | Nữ giới thủ dâm có tác động tới sức khỏe hay ko?15/07/2020 | Con gái thủ dâm vì đâu, có nguy hại gì ko? 1. Lý hương nguyên nhân làm cho nhiều người lại thích thủ dâm

Thủ dâm là một hình thức giúp mình tự khắc phục nhu cầu tình dục thay vì làm chuyện đó cùng bạn tình. Giảng giải cho tình trạng say mê thủ dâm, các chuyên gia cho rằng nhờ có thủ dâm nhưng mà nhiều người có thể đạt được cực khoái theo cách nhưng mà họ muốn, điều nhưng mà đối tác thường ko thực hiện được. Ngoài ra, đây cũng là giải pháp giúp xả stress nhu cầu sinh lý an toàn, ko phải canh cánh nỗi lo mang thai ngoài ý muốn hay bị lây truyền những bệnh lý tình dục.

Thủ  dâm đem lại khoái cảm làm ta hưng phấn hơn

Lúc một người thủ dâm, não được kích thích gây giải phóng Dopamin, là một chất giúp con người đạt khoái cảm. Thông qua hoạt động này, Endorphin sẽ được sản xuất ra giúp làm xoa dịu tâm trạng cũng như khiến chúng ta cảm thấy thoải mái hơn. Đây được gọi là những hormone hạnh phúc làm thỏa mãn con người và cũng tương tự như lúc giao phối với bạn tình.

2. Những nguy cơ tiềm tàng lúc thủ dâm quá nhiều 

Vì những tác hại sau đây do cuồng thủ dâm mang lại nên nhiều người mới tìm cách cai thủ dâm:

Khiến thân thể bị tổn thương: bộ phận sinh dục có thể bị sưng, rộp hoặc trầy xước da. Mặc dù có vẻ phi lý nhưng nam giới nếu thủ dâm quá độ, quá sẽ gây cong hoặc thậm chí là gãy dương vật. Còn nữ giới nghiện thủ dâm sẽ gây xước, tổn thương niêm mạc âm đạo;

Dễ bị viêm nhiễm đường tiểu và cơ quan sinh dục: điều này xảy ra lúc tay hoặc đồ chơi ko được vệ sinh sạch sẽ trước lúc sử dụng. Qua đó vi khuẩn sẽ có dịp sinh sôi và tăng trưởng rồi gây bệnh;

Rối loạn tác dụng sinh dục: thủ dâm quá nhiều lâu ngày sẽ khiến bạn mất hứng thú lúc làm tình với người khác. Nghiêm trọng hơn là gặp phải những rối loạn khác như: 

Xuất tinh sớm;

Liệt dương;

Rối loạn cương dương;

Giảm thèm muốn;

Khó hoặc ko thể xuất tinh lúc quan hệ.

Gây tác động tới thần kinh:

Mất khả năng tập trung;

Giảm sự ghi nhớ;

Dễ bị trầm cảm;

Hay cáu gắt;

Khó ngủ, hay nằm mơ;

Hay cảm thấy lo lắng, bất an.

Thủ dâm quá nhiều sẽ gây tác động tiêu cực tới sức khỏe 

Mất dần các mối quan hệ xã hội: nghiện thủ dâm và hay ở một mình sẽ vắt kiệt sức lực của bạn. Do vậy bạn sẽ ko có thời kì, ý thức để tham gia các hoạt động có ích khác. Bạn dễ bỏ qua những sự kiện quan trọng đối với việc học và việc làm. Ngoài ra vì luôn nghĩ tới thủ dâm nên bạn ít có dịp quan tâm tới bè bạn và người thân;

Những hậu quả khác đối với sức khỏe: 

Đầu óc luôn nghĩ về tình dục, có thể ko kiểm soát được bản thân;

Viêm tiền liệt tuyến;

Có nguy cơ phạm tội cưỡng dâm, dâm ô, cưỡng dâm,… để .

3. Một số cách cai thủ dâm hiệu quả 

Nhiều người cho rằng mình chỉ thủ dâm một tẹo hoặc thỉnh thoảng mới làm thì sẽ ko có vấn đề gì. Tuy nhiên có những trường hợp từ ít thành nhiều, từ việc phục vụ nhu cầu sinh lý cơ bản dẫn tới “nghiện ngập” thủ dâm do ko tự kiềm chế được thèm muốn nhất thời của mình. Do đó nếu nhận thấy mình thủ dâm quá nhiều, hãy tìm cách cai thủ dâm càng sớm càng tốt nhằm tránh những tổn thương và hậu quả đáng tiếc về sau. Bạn có thể thử những giải pháp dưới đây:

Hạn chế ở một mình quá lâu: ở một mình lúc rảnh rỗi, nhàm chán do ko có việc gì để làm rất dễ khiến bạn “nhớ nghề” và ko người nào ở kế bên để giúp bạn kiềm chế điều này. Do đó trong thời kì rảnh, bạn có thể đi tản bộ hoặc tụ họp bè bạn, tới những nơi đông người để quên đi thói quen thủ dâm;

Ko nên xem nhiều phim khiêu dâm: đây là thể loại phim kích thích dục vọng của con người, thôi thúc bạn thực hiện hành vi thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Xem phim xong nếu ko được thỏa mãn với bạn tình, chúng ta thường có xu thế tự xả stress. Vì vậy, bạn hãy chuyển chủ đề phim thành phim hành động, phim hài, phim khoa học viễn tưởng,… hoặc đọc truyện, sách, báo,… thay vì xem văn hóa phẩm đồi trụy.

Ko sờ tay vào bộ phận sinh dục lúc ko cần thiết: những lúc muốn sờ vào bộ phận sinh dục để thủ dâm, bạn hãy tập nâng tạ, xoay rubik hoặc bóp trái banh nhỏ trong tay;

Rèn luyện thân thể, tăng cường vận động: đây được coi là một trong những cách cai thủ dâm khoa học và lành mạnh nhất. Ko riêng gì hoạt động thủ dâm mới giúp não bộ tiết ra những hormone hạnh phúc nhưng mà ngay cả những hoạt động thể chất cũng có tác dụng xúc tiến thân thể sản xuất ra các hormone này. Chính vì thế, luyện tập các bộ môn thể dục thể thao lành mạnh, thích hợp với thể trạng sẽ giúp bạn khỏe mạnh, hưng phấn và yêu đời hơn. Dần dần suy nghĩ về thủ dâm sẽ nhanh chóng mất tích;

Tìm tới chuyên gia tâm lý: trong trường hợp bạn ko thể tự cai nghiện hoặc vận dụng những giải pháp trên nhưng ko đem lại hiệu quả, bạn hãy nhờ tới sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý. Họ sẽ biết cách lắng tai những san sẻ từ bạn. Thông qua đó, dựa trên kinh nghiệm của mình họ sẽ đưa ra những lời khuyên có lợi giúp bạn khắc phục thói quen khó bỏ này.

 

Hòa mình vào các hoạt động xã hội, giữ bản thân luôn bận rộn là một cách cai thủ dâm hiệu quả

Tựu chung, thủ dâm là một hoạt động đem lại một số lợi ích nhất mực về mặt sức khỏe và xúc cảm cho người thực hiện. Tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng ko tốt. Thủ dâm cũng vậy. Để tránh gặp phải những bất ổn ko mong muốn về mặt sức khỏe và ý thức do chứng cuồng thủ dâm gây ra, bạn nên thực hiện các cách cai thủ dâm và chỉ nên làm điều này với tần suất vừa phải, đúng cách, lành mạnh để bảo vệ thân thể trước những tổn thương nhưng mà thủ dâm có thể gây ra.

Nếu bạn cần các chuyên gia của sex-shoponline.net tư vấn về nỗi lo nghiện thủ dâm hoặc những vấn đề sức khỏe bất kỳ, hãy gọi tới tổng đài để được tư vấn cụ thể hơn.

#Chia #sẻ #các #cách #cai #thủ #dâm #hiệu #quả #cho #những #thích #tự #tình

[rule_2_plain]

#Chia #sẻ #các #cách #cai #thủ #dâm #hiệu #quả #cho #những #thích #tự #tình

[rule_2_plain]

#Chia #sẻ #các #cách #cai #thủ #dâm #hiệu #quả #cho #những #thích #tự #tình

[rule_3_plain]