Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều hiệu quả nhất

Thủ dâm không hẳn là hành vi xấu vì nó nhằm mục đích thỏa mãn nhu cầu tình dục. Tuy nhiên, thủ dâm quá mức sẽ dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là xuất tinh sớm ở nam giới. Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này cũng như một số gợi ý điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá mức trong bài viết dưới đây nhé!

Tổng quan về thủ dâm và xuất tinh sớm

Trước khi tìm hiểu cách điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá mức, chúng ta cần hiểu rõ hơn về hai vấn đề này. Cụ thể như sau:

Thủ dâm là gì?

"Thủ dâm" là hành vi thỏa mãn ham muốn tình dục bằng tay hoặc đồ chơi tình dục.“Thủ dâm” là hành vi giải phóng ham muốn tình dục bằng tay hoặc đồ chơi tình dục.Thủ dâm được hiểu đơn giản là hành vi dùng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ tình dục để kích thích những điểm nhạy cảm như bộ phận sinh dục của cơ thể nhằm tạo khoái cảm. Hành vi này có thể được thực hiện dưới tên gọi là thủ dâm (tự sướng) ở cả nam và nữ.

Nam giới thủ dâm thường dùng tay hoặc đồ chơi tình dục kết hợp với trí tưởng tượng để kích thích và tác động trực tiếp đến các dây thần kinh nhạy cảm ở dương vật. Mục đích của hoạt động này là để đạt cực khoái và xuất tinh, giải tỏa nhu cầu tâm lý và áp lực cá nhân.

Thủ dâm về cơ bản là cách để nam giới thỏa mãn nhu cầu tình dục khi không có bạn tình, giúp họ cảm thấy thoải mái hơn và có những giây phút tuyệt vời, phấn khích. Thủ dâm đúng cách thậm chí có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Tuy nhiên, nếu không biết cách thủ dâm khoa học và cố tình lạm dụng thì sẽ gây ra những tác hại xấu, có hại cho cơ thể và sức khỏe. Một số người thủ dâm quá nhiều (> 3 lần/tuần hoặc nhiều hơn) sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe với tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương thậm chí là vô sinh ở nam giới.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh là hiện tượng giải phóng tinh dịch qua cơ quan sinh dục nam kèm theo cực khoái khi giao hợp. Hiện tượng này sẽ xuất hiện ở giai đoạn cuối của quá trình “làm tình” hoặc thủ dâm, mộng tinh.

Cụ thể, khi cơ thể nam giới được kích thích tình dục, trung tâm não sẽ tiếp nhận thông tin được truyền đi. Sau đó, vỏ não sẽ truyền tín hiệu đến hệ thần kinh giao cảm ở cơ quan sinh sản là dương vật, khiến dương vật cương cứng. Cho đến khi kích thích đạt đến mức cực khoái, dương vật sẽ cương cứng và dưới sự co thắt của các cơ vùng chậu, một lượng tinh trùng từ tinh hoàn di chuyển đến ống dẫn tinh rồi được giải phóng. Quá trình này ở nam giới được gọi là xuất tinh.

Nam giới có sức khỏe ổn định, khả năng tự chủ tốt có thể chủ động kiểm soát việc xuất tinh của mình. Đồng thời, khi giao hợp hoặc kích thích tình dục chủ quan, nam giới có thể kéo dài thời gian từ 5 đến 12 phút trước khi xuất tinh để đạt được khoái cảm mong muốn.
Xuất tinh sớm là hiện tượng mà nhiều nam giới đang gặp phải hiện nay.Xuất tinh sớm là hiện tượng mà nhiều nam giới đang gặp phải hiện nay.

Xem thêm: Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ

Đó là ở những người đàn ông khỏe mạnh bình thường, nhưng thực tế vẫn còn một tình trạng ngày càng phổ biến mà không một quý ông nào muốn gặp phải, đó là xuất tinh sớm. Nói một cách đơn giản, đây là trường hợp dương vật bị kích thích, dù rất nhẹ, nhưng không thể kiểm soát và xuất tinh trong thời gian rất ngắn, từ 1 đến 2 phút.

Điều này dẫn đến thời gian quan hệ ngắn, nam giới và bạn tình không thể đạt được cực khoái và thỏa mãn tình dục như mong muốn. Do đó, xuất tinh sớm gây ra nhiều vấn đề khó khăn, phiền toái cho nam giới, ảnh hưởng đến sự tự tin, khả năng tình dục và đời sống tình dục.

Tại sao thủ dâm quá nhiều dẫn đến xuất tinh sớm

Theo thống kê của các cơ quan y tế, hiện nay có khoảng 34% nam giới Việt Nam vẫn bị xuất tinh sớm. Đáng nói là có đến một nửa trong số những trường hợp đó có thói quen thủ dâm nhiều lần trong tuần mà không biết đến hậu quả. Giải thích về nguyên nhân khiến thủ dâm dẫn đến xuất tinh sớm, các bác sĩ cho biết:

  • Thứ nhất, đa số nam giới khi thủ dâm đều trong trạng thái bí mật, giấu giếm, dẫn đến trạng thái lo lắng, sợ bị người khác bắt gặp nên cố gắng “làm” thật nhanh. Việc cố ép mình xuất tinh thật nhanh theo thời gian và lặp đi lặp lại sẽ hình thành nên phản xạ trong cơ thể. Khi quan hệ tình dục với bạn tình, nam giới vẫn không thể kiểm soát được thời gian, dẫn đến xuất tinh sớm.
  • Ngoài ra, việc lạm dụng thủ dâm còn khiến nam giới mất đi sức sống và sức khỏe. Sự kiệt quệ về mặt thể chất lúc này là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Điều này dẫn đến hàng loạt hậu quả như giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, mệt mỏi sau khi quan hệ…
  • Ngoài ra, thủ dâm thường xuyên còn dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, khiến nam giới dần mất kiểm soát cảm xúc và tâm trạng. Đây chính là nguyên nhân dẫn truyền thần kinh bị suy giảm, gây ra tình trạng xuất tinh khi nhu cầu tình dục không được thỏa mãn.

Lạm dụng thủ dâm có chỉ gây xuất tinh sớm không?

Thủ dâm quá mức có gây xuất tinh sớm không?Thủ dâm quá mức có gây xuất tinh sớm không?Việc mất kiểm soát xuất tinh do thủ dâm đã trở thành hiện tượng quen thuộc đối với nam giới. Tuy nhiên, ngoài vấn đề xuất tinh sớm, thủ dâm quá nhiều đến mức lạm dụng còn gây ra nhiều tác hại như:

  • Gây ra sự bất ổn về mặt tâm lý vì thủ dâm thường khiến nam giới cảm thấy tội lỗi và mặc cảm về hành vi tình dục của mình. Đây là vấn đề cực kỳ phổ biến, được các bác sĩ, chuyên gia có kiến ​​thức khoa học phong phú khuyến cáo và phân tích.
  • Khó có thể phát triển ham muốn tình dục với bạn tình vì những người đàn ông thủ dâm thường xuyên có xu hướng “nghiện thủ dâm”. Họ thấy rằng họ có thể tự thỏa mãn nhu cầu của mình, vì vậy họ không cần sự hợp tác của bạn tình, điều này dần dẫn đến chứng lãnh cảm ở nam giới.
  • Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục nếu trước khi thủ dâm, tay và các dụng cụ hỗ trợ không được vệ sinh sạch sẽ, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín. Nhiều người bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt chỉ vì thói quen thủ dâm không đúng cách.
  • Thủ dâm quá mức cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản vì nó gây ra tình trạng xuất tinh thường xuyên, khiến cơ thể không thể sản xuất ra tinh trùng. Khi đó cơ thể sẽ sản xuất ra tinh trùng loãng, yếu, khiến số lượng và chất lượng tinh trùng không đủ, có thể khiến nam giới phải đối mặt với tình trạng vô sinh.
  • Ngoài ra, nhiều nam giới thủ dâm quá thường xuyên, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không ngon, những điều này ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày và hạnh phúc tương lai, hạnh phúc trọn đời.

Kinh nghiệm điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều

Xuất tinh sớm là một rối loạn sinh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng “yêu” của các cặp đôi. Do đó, nam giới không may rơi vào tình trạng đó cần chủ động đi khám để biết được mức độ nghiêm trọng của bệnh, đồng thời có biện pháp cải thiện kịp thời và phù hợp.

Cụ thể, dưới đây là một số giải pháp an toàn và hiệu quả hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều mà bạn có thể tham khảo:

Kiểm soát thủ dâm

Nguyên nhân “hết tiền chưa kịp ra chợ” hay xuất tinh sớm là do thủ dâm quá nhiều. Do đó, để cải thiện tình trạng này, cách đầu tiên và tốt nhất mà nam giới cần làm là kiểm soát hành vi đó, khi đó sẽ có sự hỗ trợ tối ưu nhất cho nam giới.
Chữa xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều bằng cách kiểm soát hành vi "Chụp ảnh tự sướng"Điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá mức bằng cách kiểm soát hành vi “thủ dâm”

Xem thêm: Hướng dẫn 6 cách thủ dâm dễ dàng đạt cực khoái

Cụ thể hơn, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra tần suất thủ dâm hợp lý cho nam giới:

  • 15 – 10 tuổi: thủ dâm 4 – 5 lần/tuần
  • 20 – 30 tuổi: thủ dâm 4 lần/tuần
  • 30 – 40 tuổi: thủ dâm 7 lần/2 tuần
  • 40 – 50 tuổi: thủ dâm 6 lần/3 tuần
  • 50 – 60 tuổi: 5 lần/4 tuần
  • Trên 60 – 70: 4 lần/5 tuần
  • Trên 70 tuổi: không nên thủ dâm

Các con số đưa ra chỉ mang tính tương đối, bạn cần căn cứ vào tình trạng sức khỏe cụ thể của mình để điều chỉnh cho phù hợp. Nếu cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức sau khi thực hiện các gợi ý trên, bạn cần giảm bớt để đảm bảo sức khỏe, tránh tình trạng kiệt sức nghiêm trọng.

Hãy thử điều trị tâm lý

Theo nghiên cứu khoa học, thủ dâm ở cả nam và nữ đều là vấn đề về hành vi, thói quen liên quan đến tâm lý. Do đó, trong quá trình điều trị cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này.

Theo đó, trước tiên bạn nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng khi quan hệ tình dục. Bạn không nên tạo áp lực cho bản thân trên giường bất kể sức lực hay kỹ thuật của bạn vì đó cũng là lý do khiến xuất tinh nhanh hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên tạo cho mình những thói quen lành mạnh thay vì liên tục nghĩ đến “sex”, hạn chế xem phim “người lớn”, tránh ở nhà một mình. Đây đều là những cách đơn giản nhưng hiệu quả vì dễ hình thành hành vi thủ dâm một mình.

Nghe nhạc giúp đánh lạc hướng tâm trí

Âm nhạc có tác dụng kích thích ham muốn và hưng phấn tình dục cho các cặp đôi trong khi quan hệ. Đồng thời, nó cũng giúp nam giới phân tâm, tránh tập trung quá nhiều vào hoạt động tình dục, kéo dài thời gian giao hợp, ngăn ngừa xuất tinh khi mới bước vào “cuộc chiến”, vì vậy bạn có thể thử giải pháp này nếu bị xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều và xem hiệu quả của nó như thế nào.
Nghe nhạc giúp đánh lạc hướng ham muốn tình dục.Nghe nhạc giúp đánh lạc hướng ham muốn tình dục.

Sử dụng phương pháp quan hệ tình dục ngắt quãng

Yêu đương ngắt quãng là phương pháp được thực hiện trong khi quan hệ tình dục. Trước khi thực hiện phương pháp này, bạn cần trao đổi cởi mở với đối tác vì chỉ có sự phối hợp nhịp nhàng, hài hòa mới có thể tạo ra kết quả tốt. Còn cách thực hiện như sau:

  • Bắt đầu “yêu” bằng màn dạo đầu kỹ lưỡng kéo dài khoảng 10 – 15 phút.
  • Quan hệ tình dục bình thường, cho đến khi sắp xuất tinh thì dừng lại.
  • Hãy ngừng quan hệ tình dục cho đến khi bạn chắc chắn có thể kiểm soát được cảm xúc của mình.
  • Lặp lại động tác này khoảng 3-4 lần, mỗi lần cố gắng kéo dài thời gian càng lâu càng tốt.
  • Lần cuối cùng, khi bạn cảm thấy mình đã chịu đựng được một khoảng thời gian hợp lý, bạn được phép xuất tinh.

Theo thông tin từ Hiệp hội tiết niệu Hoa Kỳ, phương pháp kiểm soát xuất tinh này thực sự sẽ mang lại hiệu quả hỗ trợ an toàn. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn trên 3 lần/tuần cho đến khi cảm nhận được những thay đổi tích cực nhất ở cơ thể.

Điều trị bằng Tây y

Ngoài ra, sử dụng thuốc Tây cũng là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Lưu ý chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Không nên tự ý mua thuốc vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn.

Có 2 nhóm thuốc giúp làm chậm xuất tinh do thủ dâm quá mức mà bạn có thể tham khảo:

  • Thuốc làm giảm độ nhạy cảm của dương vật: Đây là những sản phẩm có chứa thành phần gây tê tại chỗ, ở dạng bôi hoặc xịt, để giảm phản ứng của dương vật và kéo dài thời gian giao hợp. Ví dụ: Stud 100 của Anh, Promescent của Mỹ, Shibari Triton của Mỹ, Super Viga 150000 của Đức, Vimax Men Delay Spray…
  • Thuốc điều trị ED: Đây là thuốc giãn mạch giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, đồng thời giúp kéo dài thời gian quan hệ bằng cách kiểm soát hiệu quả thời gian xuất tinh, ngăn ngừa xuất tinh sớm như: Viagra, Cialis… Lưu ý thuốc này có một số tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi,… nên cần thận trọng.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ đến bạn một số phương pháp điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm quá mức. Hy vọng những thông tin này sẽ thực sự hữu ích để bạn có thể cải thiện vấn đề của mình và sống một cuộc sống lành mạnh, viên mãn hơn.

Xem thêm bài viết:

Kỹ thuật thổi kèn giúp chàng “lên đỉnh” nhanh chóng

Lợi ích và tác hại của quan hệ tay ba

Ăn gì để cô ấy thơm tho và ngọt ngào