Bật mí 15 cách làm giảm ngứa vùng kín đơn giản, hiệu quả tại nhà

Ngứa vùng kín là tình trạng thường xuất hiện ở nữ giới. Dưới đây là các cách làm giảm ngứa vùng kín tự nhiên tại nhà hiệu quả nhất. Cùng Sex Shop Online tìm hiểu trong bài viết này. 

Ngứa vùng kín là gì? Hiểu đúng về tình trạng này

Ngứa vùng kín là tình trạng vùng kín, âm đạo hoặc hai mép âm hộ luôn có cảm giác khó chịu, không thoải mái. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngứa vùng kín bao gồm: 

• Vệ sinh vùng kín không an toàn, sạch sẽ hoặc không đúng cách, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục, từ đó tạo điều kiện vi khuẩn có hại tấn công. 

• Sử dụng đồ lót bó sát, quá chật, chất liệu không thông thoáng khiến vùng kín có tình trạng bí bách. 

• Vùng kín bị kích ứng với chất hóa học có trong dung dịch vệ sinh phụ nữ, xà phòng tắm có chất tẩy rửa hoặc hương liệu mạnh, kem tẩy lông vùng bikini,… 

Cách làm giảm ngứa vùng kín tại nhà an toàn, giúp xoa dịu cơn ngứa nhanh chóng

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh không đúng cách là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng ngứa vùng kín. Âm đạo có khả năng tự làm sạch, vì vậy nữ giới chỉ nên làm sạch các vùng bên ngoài âm đạo, âm hộ nhẹ nhàng bằng nước ấm. 

Hoặc nữ giới có thể lựa chọn dung dịch vệ sinh an toàn, có nồng độ pH phù hợp, không ảnh hưởng đến độ cân bằng tự nhiên của âm đạo. Đặc biệt, chị em không nên sử dụng xà phòng thơm, các chất tẩy rửa mạnh được quảng cáo. 

Xem thêm: Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách

Phái nữ nên lựa chọn dung dịch vệ sinh chất lượng, uy tín, an toàn để vệ sinh vùng kín 

Tránh mặc quần lót bó sát

Mặc quần lót bó sát vào cơ thể, chất liệu quần không thông thoáng, gây cảm giác bí bách có thể gây ngứa vùng kín, từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm âm đạo do vi khuẩn.

Trong trường hợp này, nữ giới cần thay đổi thói quen và sở thích của bản thân, nên lựa chọn quần lót vừa vặn, có chất liệu thông thoáng. Ngoài ra, khi đi ngủ, chị em có thể không mặc quần lót để các bộ phận vùng kín được “thở”. 

Baking soda

Tắm bằng baking soda là cách được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Baking soda có khả năng điều trị viêm nhiễm nấm men hay các vấn đề ở da gây ngứa vùng kín. Chị em có thể thực hiện làm giảm ngứa vùng kín bằng cách tắm baking soda như sau: 

• Vệ sinh cá nhân bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm và tuyệt đối không thụt rửa sâu trong âm đạo. 

• Hòa tan ¼ – 2 cốc baking soda vào bồn tắm. 

• Ngâm mình trong bồn tắm từ 10 – 30 phút, tối đa 3 lần/ngày. 

Lưu ý: Mặc dù baking soda có chứng nhận an toàn cho vùng da âm đạo, nhưng chị em không nên sử dụng cách này trong trường hợp vùng kín có vết cắt hoặc vết loét hở. 

Tắm bằng baking soda được chứng minh giúp nữ giới trị ngứa vùng kín hiệu quả 

Sữa chua Hy Lạp

Nếu chị em đang tìm kiếm cách làm giảm ngứa vùng kín thì sử dụng sữa chua Hy Lạp là một gợi ý. Trong sữa chua chứa men vi sinh, thúc đẩy sự phát triển hệ vi khuẩn có lợi trong âm đạo, tiêu diệt nấm men, từ đó giữ âm đạo luôn khỏe mạnh. Dưới đây là cách thức tiến hành phương pháp này:

• Sử dụng sữa chua Hy Lạp không đường, không hương liệu. 

• Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch, ưu tiên sử dụng nước ấm để dịu nhẹ hơn. Sau đó, chị em bôi một ít sữa chua đã chuẩn bị vào vùng da bị ngứa, massage nhẹ nhàng trong 10 phút, thực hiện 3 lần/tuần để nhận thấy sự cải thiện. 

Lưu ý: Chị em chỉ nên bôi sữa chua lên vùng da bị ngứa bên ngoài, không thụt sâu vào bên trong âm đạo. 

Sữa chua Hy Lạp chứa men vi sinh giúp giảm tình trạng ngứa vùng kín

Bổ sung Probiotics

Một trong những cách giảm ngứa vùng kín hiệu quả, an toàn mà chị em phụ nữ có thể áp dụng là bổ sung thêm Probiotics vào chế độ ăn uống hàng ngày. Lý do bởi, môi trường âm đạo luôn tồn tại vi khuẩn có lợi và nấm men gây ngứa, viêm. 

Nếu hệ vi khuẩn có lợi suy giảm sẽ khiến nấm men phát triển mạnh mẽ, tấn công, gây nên tình trạng ngứa rát, khó chịu vùng kín. Do vậy, bổ sung Probiotics từ sữa chua, các chất bổ sung sẽ giúp tăng cường vi khuẩn có lợi ở âm đạo. 

Ăn sữa chua mỗi ngày giúp tăng cường hệ lợi khuẩn bảo vệ âm đạo, giảm tình trạng ngứa vùng kín hiệu quả 

Dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng điều trị các vấn đề về da như bệnh chàm hoặc giúp cải thiện tình trạng khô, dưỡng ẩm cho da. Theo một nghiên cứu cho thấy, dầu dừa có hiệu quả tương tự thuốc kháng nấm Clotrimazole về điều trị nhiễm trùng nấm men. 

Vì vậy, nếu chị em gặp tình trạng ngứa âm đạo do nhiễm trùng nấm men, bệnh chàm hoặc âm đạo bị khô, dầu dừa chính là gợi ý phù hợp. Cách trị ngứa bằng dầu dừa thực hiện như sau: 

• Chuẩn bị 5ml dầu dừa nguyên chất, không hương liệu. 

• Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó thấm khô bằng khăn sạch.

• Bôi dầu dừa vào vùng da bị ngứa, massage nhẹ nhàng trong 20 phút, tuyệt đối không thụt vào sâu trong âm đạo. 

• Khuyến cáo chỉ áp dụng tối đa 2 lần/tuần để đảm bảo an toàn.

Xem thêm : Sốc: B Ray chơi game được fan donate hẳn 5 triệu để tuyển người dạy kẻ chân mày

Chị em gặp tình trạng ngứa vùng kín do nhiễm trùng nấm men có thể sử dụng dầu dừa 

Mật ong

Từ lâu, mật ong đã có vị trí trong y học cổ truyền, được xem là phương pháp điều trị bệnh chàm hiệu quả. Sở hữu đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, mật ong giúp điều trị, cải thiện tình trạng viêm âm đạo do vi khuẩn tấn công. Chi tiết cách thực hiện phương pháp này như sau:

• Chuẩn bị mật ong nguyên chất, rõ nguồn gốc. 

• Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm.

• Bôi mật ong vào vùng da bị ngứa, massage 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 

Lưu ý: Chị em chỉ nên bôi mật ong tại các vùng da bên ngoài, không thụt rửa sâu trong âm đạo. 

Mật ong – Phương pháp điều trị bệnh chàm hiệu quả 

Chườm mát

Chườm mát là phương pháp đơn giản, thuận tiện và nhanh chóng. Tuy nhiên, cách làm này chỉ hiệu quả với các trường hợp ngứa vùng kín do sự thay đổi hormone, suy giảm lượng Estrogen thời kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh. 

Chị em chuẩn bị một chiếc khăn sạch và đá viên, sau đó chườm lên âm hộ trong 3 – 5 phút để cảm nhận hiệu quả.

Chườm mát – Phương pháp đơn giản, nhanh chóng và thuận tiện 

Yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng giảm viêm da, giảm ngứa vùng kín hiệu quả. Vì thế, nữ giới có thể sử dụng bột yến mạch làm giảm ngứa vùng kín do thay đổi nội tiết tố hoặc do kích ứng với thành phần trong dung dịch vệ sinh. Cách sử dụng bột yến mạch trị ngứa như sau: 

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. 

• Hòa tan bột yến mạch với nước tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Sau đó, chị em bôi vào vùng da bị ngứa ngoài âm hộ trong 20 phút và rửa lại với nước sạch. 

Bột yến mạch có tác dụng làm giảm ngứa vùng kín  

Sử dụng lô hội (nha đam)

Gel lô hội (nha đam) được chứng minh có tác dụng làm dịu tình trạng ngứa. Vì vậy, nữ giới có thể sử dụng với cách làm giảm ngứa vùng kín, các bước thực hiện như sau: 

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. 

• Bôi lớp gel mỏng lên vùng da bị ngứa và massage trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước. Lưu ý, chỉ bôi vùng da bên ngoài, không thụt rửa sâu bên trong âm đạo. 

• Gel lô hội chỉ giúp cải thiện tình trạng, triệu chứng ngứa ngáy ở âm đạo và không giải quyết các bệnh viêm nhiễm âm đạo. 

Sử dụng lô hội (nha đam)

Nước muối

Một trong các cách làm giảm ngứa vùng kín hiệu quả là sử dụng nước muối. Nước muối có tính sát khuẩn cao, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Chị em có thể pha loãng muối với nước ấm hoặc mua nước muối sinh lý 0.9% để vệ sinh. 

Lưu ý, nước muối có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên môi trường âm đạo. Vì vậy, nữ giới chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần. Đặc biệt, chị em không nên vệ sinh bằng nước muối khi vùng kín có vết thương hở hoặc nứt nẻ da. 

Pha loãng muối với nước ấm hoặc sử dụng nước muối sinh lý pha sẵn để vệ sinh 

Lá trầu không

Theo y học cổ truyền, lá trầu không có tính ấm, vị cay nồng, có tác dụng tiêu viêm, sát trùng, sát khuẩn. Vì vậy, nữ giới có thể lựa chọn sử dụng lá trầu không để trị tình trạng ngứa vùng kín tại nhà. Cách thực hiện như sau: 

• Rửa sạch lá khoảng 10 – 15 lá trầu không, đun sôi với 2 lít nước sạch, có thể thêm ít muối tinh tăng tính sát khuẩn. 

• Để nguội vừa phải rồi đem xông vùng kín, khi nước nguội hãy rửa lại vùng kín và lau khô.

• Hãy thực hiện đều đặn 2–3 lần mỗi tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt.

Sử dụng lá trầu không trị tình trạng ngứa vùng kín – Một trong các cách làm đơn giản

Lá trà xanh

Lá trà xanh chứa các thành phần kháng khuẩn và chống viêm, do đó đây cũng là một trong các cách trị ngứa vùng kín hiệu quả. Chị em rửa sạch lá trà, đem đun sôi với 2 lít nước, sau đó đem xông hơi vùng kín, đến khi nguội hãy rửa lại vùng kín và lau khô. 

Xem thêm: Cách vệ sinh vùng kín bằng lá chè xanh

Lá trà xanh

Lá ổi

Xem thêm : Ý nghĩa của chữ X với tỷ phú Elon Musk

Lá ổi có tính kháng khuẩn, có thể điều trị tình trạng dị ứng, nhiễm trùng. Ngoài ra, lá ổi còn giàu chất chống oxy hóa, nhờ đó kiểm soát không để mầm bệnh lây lan sang các khu vực khác. 

Chị em sử dụng khoảng 10 – 15 lá ổi, rửa sạch và đun sôi với 1 lít nước, sau đó lọc bỏ phần bã, lấy phần nước để nguội và rửa vùng kín 2 lần/ngày đến khi hết tình trạng ngứa rát.

Rửa sạch lá ổi, đem đun sôi, đợi nguội bớt rồi xông hơi là cách trị ngứa vùng âm đạo hiệu quả cho phụ nữ

Lá ngải cứu

Giống như những loại lá phía trên, ngải cứu được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y và được biết tới như một bài thuốc trị ngứa vùng kín hiệu quả nhờ tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống độc. 

Nữ giới sử dụng một nắm ngải cứu, đem rửa sạch đun sôi với 1.5 lít nước, có thể thêm muối tinh tăng tính sát khuẩn. Sau đó, chị em để nguội bớt và đem xông hơi vùng kín. Áp dụng 2–3 lần/tuần giúp mang lại hiệu quả tốt hơn.

Lá ngải cứu với tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và chống độc 

Có nên áp dụng các bài thuốc dân gian từ lá cây để chữa ngứa vùng kín?

Sử dụng các loại lá cây để điều trị tình trạng ngứa vùng kín là cách làm đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với các trường hợp ngứa âm đạo nhẹ, không có thêm những triệu chứng bất thường đáng lo ngại. 

Với các trường hợp ngứa vùng kín kéo dài, đi kèm các triệu chứng: sưng đỏ, tiết nhiều khí hư, có mùi khó chịu, đau,…nữ giới cần đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khác và can thiệp điều trị kịp thời. 

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Mặc dù có thể cải thiện tình trạng sau khi áp dụng một số cách làm giảm ngứa vùng kín tại nhà, nhưng nữ giới cần thăm khám ngay nếu gặp các triệu chứng sau: 

• Tình trạng ngứa vùng kín kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. 

• Tình trạng ngứa không cải thiện sau 1 tuần áp dụng cách trị ngứa tự nhiên tại nhà.

Chị em cần đến các cơ sở y tế nếu tình trạng không cải thiện sau khi tự điều trị tại nhà 

• Lở loét, phồng rộp ở bộ phận sinh dục. 

• Tăng tiết dịch âm đạo, có mùi khó chịu. 

• Đau khi quan hệ tình dục. 

Những điều cần tránh làm khi bị ngứa vùng kín

Chị em cần tránh làm những điều dưới đây khi bị ngứa vùng kín nếu không muốn tình trạng trở nên nghiêm trọng: 

• Tránh sử dụng dung dịch vệ sinh khi thực hiện các cách điều trị tại nhà. 

• Không tự ý sử dụng thuốc bôi ngứa vùng kín hoặc ngừng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ. 

• Không nên gãi để tránh trầy xước, tổn thương vùng kín, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập. 

Phòng ngừa ngứa vùng kín bằng những biện pháp nào an toàn?

Phần lớn trường hợp ngứa vùng kín không quá nghiêm trọng, nhưng chị em không nên chủ quan bỏ qua các cách phòng ngừa sau: 

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục. 

• Thường xuyên thay băng vệ sinh sau 3 – 4 giờ/lần. 

• Không thụt rửa trong âm đạo. 

• Sử dụng dung dịch vệ sinh chất lượng, uy tín, nồng độ pH phù hợp. 

• Mặc quần lót vừa vặn, chất liệu thoải mái, thông tháo và thay mỗi ngày. 

• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, dinh dưỡng, khoa học. 

• Thăm khám sức khỏe phụ khoa 6 tháng/lần để kiểm tra, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh sản. 

Phái nữ cần có biện pháp phòng ngừa, phòng tránh các bệnh phụ khoa nguy hiểm

Trên đây là những chia sẻ về biện pháp phòng ngừa và cách làm giảm ngứa vùng kín cho chị em khi gặp phải tình trạng này. Hy vọng, chị em sẽ tiếp tục theo dõi Sex Shop Online trong thời gian tiếp theo. 

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline: 0938133165 hoặc đặt mua ngay tại website: gunshop.vn.

XEM THÊM: 

Nguồn: https://www.sex-shoponline.net
Danh mục: Blog