Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu nhưng ngại nói về vấn đề này, đặc trưng ko muốn đi khám và điều trị vì cho rằng nó làm giảm khả năng đàn ông. Về trong khoảng thời gian dài, tình trạng này có thể tác động rất nhiều tới đời sống tình dục cũng như khả năng sinh sản sau này.
Ngày 06 tháng 4 năm 2021 | Tiêu chí nhận định xuất tinh sớm và phương pháp điều trị
Ngày 1 tháng 4 năm 2021 | Xuất tinh chậm: nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả
Ngày 25 tháng 3 năm 2021 | Xuất tinh ra máu có nguy hiểm ko và nguyên nhân do đâu?
1. Cách nhận mặt xuất tinh yếu?
Xuất tinh yếu là tình trạng suy giảm lực xuất tinh hoặc giảm lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh. Hai vấn đề này đều làm giảm khả năng thụ tinh thành công của tinh trùng với trứng, góp phần gây không có con nam.
Nếu xuất tinh yếu ko xảy ra thường xuyên, vấn đề thường ko phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng xuất tinh yếu tác động tới đời sống tình dục do thường xuyên xảy ra, và kèm theo các tín hiệu thất thường khác thì bạn nên đi khám sớm.
2. Nguyên nhân phổ quát nhất của xuất tinh yếu
Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố tác động tới việc xuất tinh yếu, việc xác định nguyên nhân này ko hề đơn giản.
2.1. Vấn đề tuổi tác
Nam giới càng lớn tuổi, các cơ vùng chậu hoạt động càng yếu nên sức xuất tinh cũng như lượng tinh dịch cũng giảm dần. Đây là kết quả của việc giảm sản xuất và sử dụng testosterone.
2.2. Rượu bia
Rượu bia là thức uống có cồn, làm giảm lưu lượng máu trong thân thể cũng như quá trình lưu thông tới dương vật. Kích thích tình dục bị tác động nên tình trạng xuất tinh yếu cũng thường xảy ra.
Xuất tinh yếu có thể do trở ngại tâm lý
2.3. Yếu tố tâm lý
Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu do trở ngại tâm lý như: Thay đổi tình cảm với bạn tình, trầm cảm, sang chấn tâm lý liên quan tới chuyện chăn gối, …
2.4. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chẹn beta, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần,… có thể gây xuất tinh yếu hoặc chậm.
2.5. Mối quan hệ ko thích hợp
Các tư thế quan hệ tình dục ko thích hợp hoặc ít kích thích khiến nam giới ko đạt được khoái cảm lúc quan hệ, từ đó dẫn tới xuất tinh yếu.
2.6. Các vấn đề về tuyến tiền liệt
Các tình trạng bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt hoặc hậu quả của các tình trạng này có thể gây xuất tinh yếu.
3. Điều trị hiệu quả cho bệnh nhân xuất tinh yếu.
Cần phải tìm ra nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân để khắc phục triệt để tình trạng xuất tinh yếu. Dưới đây là một số giải pháp hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng xuất tinh yếu đã được nhiều nam giới vận dụng thành công.
Thuốc có thể điều trị thành công một số trường hợp xuất tinh yếu
3.1. Thuốc điều trị
Trên thực tiễn, hiện nay chưa có loại thuốc nào được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cho phép điều trị chứng xuất tinh yếu. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân bị xuất tinh yếu do các vấn đề sức khỏe tình dục, một số loại thuốc có thể giúp cải thiện khả năng này. Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự chỉ định của lang y vì điều trị sai cách có thể khiến tình trạng xuất tinh yếu ngày càng trầm trọng hơn.
3.2. Tâm lý trị liệu
Nếu nguyên nhân xuất tinh yếu bắt nguồn từ vấn đề tâm lý thì việc điều trị tâm lý sẽ rất cần thiết. Bạn có thể cần tới sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý để hướng dẫn bạn thư giãn, thoải mái và tự tin trong quan hệ tình dục. Nếu căng thẳng ý thức lúc quan hệ tình dục ko quá nghiêm trọng, bạn có thể nói chuyện với bạn trăm năm hoặc ngồi thiền, nghe nhạc, đọc sách để thư giãn.
3.3. Bài tập cơ xương chậu
Sức khỏe cơ vùng chậu cũng tác động rất nhiều tới sức khỏe tình dục cũng như liên quan tới vấn đề xuất tinh yếu. Do đó, nếu xác định được nguyên nhân này, lang y sẽ hướng dẫn bạn tập các bài tập tăng cường sức mạnh vùng chậu hoặc bài tập Kegel để cải thiện bệnh.
Các bài tập giúp kiểm soát cơ vùng chậu giúp nam giới cải thiện tác dụng tình dục
Lúc các cơ kiểm soát xuất tinh được cải thiện, nam giới bị xuất tinh yếu sẽ cải thiện bất kể tuổi tác.
3.4. Cách để tăng số lượng tinh trùng
Xuất tinh yếu ko chỉ cần cải thiện khả năng xuất tinh và số lượng tinh dịch nhưng mà còn cần có các giải pháp tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh. Dưới đây là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đạt được mục tiêu này:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, đặc trưng là đối với nam giới mắc chứng xuất tinh yếu hoặc các vấn đề sức khỏe sinh sản khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông thường xuyên đi ngủ muộn hoặc ngủ quá ít, thỉnh thoảng quá nhiều sẽ có ít tinh trùng hơn so với những người đàn ông ngủ từ 7 tới 9 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, giấc ngủ kém chất lượng còn tác động tới yếu tố tâm lý và hứng thú tình dục.
Do đó, hãy nỗ lực đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày, tốt nhất là đi ngủ sớm hơn 11 giờ và ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi đêm.
Từ bỏ hút thuốc
Khói thuốc lá ko chỉ gây hại cho phổi, tim mạch nhưng mà quá trình sản xuất tinh trùng cũng bị tác động nghiêm trọng. Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc này, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt để cải thiện tình trạng xuất tinh yếu.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp nam giới khỏe mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện quá trình sinh tinh. Tuy nhiên, cần phân chia thời kì tập luyện hợp lý, đều đặn hàng ngày thay vì tập nặng kéo dài.
Chất phệ chuyển hóa ko tốt cho sức khỏe và sinh lý nam giới
Giảm chất phệ ko lành mạnh
Chất phệ chuyển hóa có trong nhiều thực phẩm rán, nướng, rán đều có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, những thực phẩm này ko thích hợp cho nam giới bị xuất tinh yếu hoặc các bệnh rối loạn sinh tinh khác. Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm tốt cho thân thể như: rau lá xanh đậm, hàu, lựu, chuối, v.v.
Nếu tình trạng xuất tinh yếu kéo dài hơn 6 tháng và ko phục vụ với các giải pháp và cách điều trị trên thì nam giới nên sớm tới cơ sở y tế để rà soát tìm nguyên nhân. Kỳ vọng những kiến thức sex-shoponline.net san sẻ trên đây sẽ giúp độc giả cải thiện được khả năng tình dục, khả năng sinh sản cũng như hạnh phúc lứa đôi.
6 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới
Hình Ảnh về: 6 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới
Video về: 6 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới
Wiki về 6 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới
6 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng xuất tinh yếu ở nam giới -
Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu nhưng ngại nói về vấn đề này, đặc trưng ko muốn đi khám và điều trị vì cho rằng nó làm giảm khả năng đàn ông. Về trong khoảng thời gian dài, tình trạng này có thể tác động rất nhiều tới đời sống tình dục cũng như khả năng sinh sản sau này.
Ngày 06 tháng 4 năm 2021 | Tiêu chí nhận định xuất tinh sớm và phương pháp điều trị
Ngày 1 tháng 4 năm 2021 | Xuất tinh chậm: nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả
Ngày 25 tháng 3 năm 2021 | Xuất tinh ra máu có nguy hiểm ko và nguyên nhân do đâu?
1. Cách nhận mặt xuất tinh yếu?
Xuất tinh yếu là tình trạng suy giảm lực xuất tinh hoặc giảm lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh. Hai vấn đề này đều làm giảm khả năng thụ tinh thành công của tinh trùng với trứng, góp phần gây không có con nam.
Nếu xuất tinh yếu ko xảy ra thường xuyên, vấn đề thường ko phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng xuất tinh yếu tác động tới đời sống tình dục do thường xuyên xảy ra, và kèm theo các tín hiệu thất thường khác thì bạn nên đi khám sớm.
2. Nguyên nhân phổ quát nhất của xuất tinh yếu
Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố tác động tới việc xuất tinh yếu, việc xác định nguyên nhân này ko hề đơn giản.
2.1. Vấn đề tuổi tác
Nam giới càng lớn tuổi, các cơ vùng chậu hoạt động càng yếu nên sức xuất tinh cũng như lượng tinh dịch cũng giảm dần. Đây là kết quả của việc giảm sản xuất và sử dụng testosterone.
2.2. Rượu bia
Rượu bia là thức uống có cồn, làm giảm lưu lượng máu trong thân thể cũng như quá trình lưu thông tới dương vật. Kích thích tình dục bị tác động nên tình trạng xuất tinh yếu cũng thường xảy ra.
Xuất tinh yếu có thể do trở ngại tâm lý
2.3. Yếu tố tâm lý
Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu do trở ngại tâm lý như: Thay đổi tình cảm với bạn tình, trầm cảm, sang chấn tâm lý liên quan tới chuyện chăn gối, ...
2.4. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chẹn beta, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần,… có thể gây xuất tinh yếu hoặc chậm.
2.5. Mối quan hệ ko thích hợp
Các tư thế quan hệ tình dục ko thích hợp hoặc ít kích thích khiến nam giới ko đạt được khoái cảm lúc quan hệ, từ đó dẫn tới xuất tinh yếu.
2.6. Các vấn đề về tuyến tiền liệt
Các tình trạng bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt hoặc hậu quả của các tình trạng này có thể gây xuất tinh yếu.
3. Điều trị hiệu quả cho bệnh nhân xuất tinh yếu.
Cần phải tìm ra nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân để khắc phục triệt để tình trạng xuất tinh yếu. Dưới đây là một số giải pháp hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng xuất tinh yếu đã được nhiều nam giới vận dụng thành công.
Thuốc có thể điều trị thành công một số trường hợp xuất tinh yếu
3.1. Thuốc điều trị
Trên thực tiễn, hiện nay chưa có loại thuốc nào được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cho phép điều trị chứng xuất tinh yếu. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân bị xuất tinh yếu do các vấn đề sức khỏe tình dục, một số loại thuốc có thể giúp cải thiện khả năng này. Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự chỉ định của lang y vì điều trị sai cách có thể khiến tình trạng xuất tinh yếu ngày càng trầm trọng hơn.
3.2. Tâm lý trị liệu
Nếu nguyên nhân xuất tinh yếu bắt nguồn từ vấn đề tâm lý thì việc điều trị tâm lý sẽ rất cần thiết. Bạn có thể cần tới sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý để hướng dẫn bạn thư giãn, thoải mái và tự tin trong quan hệ tình dục. Nếu căng thẳng ý thức lúc quan hệ tình dục ko quá nghiêm trọng, bạn có thể nói chuyện với bạn trăm năm hoặc ngồi thiền, nghe nhạc, đọc sách để thư giãn.
3.3. Bài tập cơ xương chậu
Sức khỏe cơ vùng chậu cũng tác động rất nhiều tới sức khỏe tình dục cũng như liên quan tới vấn đề xuất tinh yếu. Do đó, nếu xác định được nguyên nhân này, lang y sẽ hướng dẫn bạn tập các bài tập tăng cường sức mạnh vùng chậu hoặc bài tập Kegel để cải thiện bệnh.
Các bài tập giúp kiểm soát cơ vùng chậu giúp nam giới cải thiện tác dụng tình dục
Lúc các cơ kiểm soát xuất tinh được cải thiện, nam giới bị xuất tinh yếu sẽ cải thiện bất kể tuổi tác.
3.4. Cách để tăng số lượng tinh trùng
Xuất tinh yếu ko chỉ cần cải thiện khả năng xuất tinh và số lượng tinh dịch nhưng mà còn cần có các giải pháp tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh. Dưới đây là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đạt được mục tiêu này:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, đặc trưng là đối với nam giới mắc chứng xuất tinh yếu hoặc các vấn đề sức khỏe sinh sản khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông thường xuyên đi ngủ muộn hoặc ngủ quá ít, thỉnh thoảng quá nhiều sẽ có ít tinh trùng hơn so với những người đàn ông ngủ từ 7 tới 9 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, giấc ngủ kém chất lượng còn tác động tới yếu tố tâm lý và hứng thú tình dục.
Do đó, hãy nỗ lực đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày, tốt nhất là đi ngủ sớm hơn 11 giờ và ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi đêm.
Từ bỏ hút thuốc
Khói thuốc lá ko chỉ gây hại cho phổi, tim mạch nhưng mà quá trình sản xuất tinh trùng cũng bị tác động nghiêm trọng. Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc này, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt để cải thiện tình trạng xuất tinh yếu.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp nam giới khỏe mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện quá trình sinh tinh. Tuy nhiên, cần phân chia thời kì tập luyện hợp lý, đều đặn hàng ngày thay vì tập nặng kéo dài.
Chất phệ chuyển hóa ko tốt cho sức khỏe và sinh lý nam giới
Giảm chất phệ ko lành mạnh
Chất phệ chuyển hóa có trong nhiều thực phẩm rán, nướng, rán đều có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, những thực phẩm này ko thích hợp cho nam giới bị xuất tinh yếu hoặc các bệnh rối loạn sinh tinh khác. Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm tốt cho thân thể như: rau lá xanh đậm, hàu, lựu, chuối, v.v.
Nếu tình trạng xuất tinh yếu kéo dài hơn 6 tháng và ko phục vụ với các giải pháp và cách điều trị trên thì nam giới nên sớm tới cơ sở y tế để rà soát tìm nguyên nhân. Kỳ vọng những kiến thức sex-shoponline.net san sẻ trên đây sẽ giúp độc giả cải thiện được khả năng tình dục, khả năng sinh sản cũng như hạnh phúc lứa đôi.
[rule_{ruleNumber}] [box type=”note” align=”” class=”” width=””]
Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu nhưng ngại nói về vấn đề này, đặc trưng ko muốn đi khám và điều trị vì cho rằng nó làm giảm khả năng đàn ông. Về trong khoảng thời gian dài, tình trạng này có thể tác động rất nhiều tới đời sống tình dục cũng như khả năng sinh sản sau này.
Ngày 06 tháng 4 năm 2021 | Tiêu chí nhận định xuất tinh sớm và phương pháp điều trị
Ngày 1 tháng 4 năm 2021 | Xuất tinh chậm: nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả
Ngày 25 tháng 3 năm 2021 | Xuất tinh ra máu có nguy hiểm ko và nguyên nhân do đâu?
1. Cách nhận mặt xuất tinh yếu?
Xuất tinh yếu là tình trạng suy giảm lực xuất tinh hoặc giảm lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh. Hai vấn đề này đều làm giảm khả năng thụ tinh thành công của tinh trùng với trứng, góp phần gây không có con nam.
Nếu xuất tinh yếu ko xảy ra thường xuyên, vấn đề thường ko phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng xuất tinh yếu tác động tới đời sống tình dục do thường xuyên xảy ra, và kèm theo các tín hiệu thất thường khác thì bạn nên đi khám sớm.
2. Nguyên nhân phổ quát nhất của xuất tinh yếu
Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố tác động tới việc xuất tinh yếu, việc xác định nguyên nhân này ko hề đơn giản.
2.1. Vấn đề tuổi tác
Nam giới càng lớn tuổi, các cơ vùng chậu hoạt động càng yếu nên sức xuất tinh cũng như lượng tinh dịch cũng giảm dần. Đây là kết quả của việc giảm sản xuất và sử dụng testosterone.
2.2. Rượu bia
Rượu bia là thức uống có cồn, làm giảm lưu lượng máu trong thân thể cũng như quá trình lưu thông tới dương vật. Kích thích tình dục bị tác động nên tình trạng xuất tinh yếu cũng thường xảy ra.
Xuất tinh yếu có thể do trở ngại tâm lý
2.3. Yếu tố tâm lý
Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu do trở ngại tâm lý như: Thay đổi tình cảm với bạn tình, trầm cảm, sang chấn tâm lý liên quan tới chuyện chăn gối, …
2.4. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chẹn beta, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần,… có thể gây xuất tinh yếu hoặc chậm.
2.5. Mối quan hệ ko thích hợp
Các tư thế quan hệ tình dục ko thích hợp hoặc ít kích thích khiến nam giới ko đạt được khoái cảm lúc quan hệ, từ đó dẫn tới xuất tinh yếu.
2.6. Các vấn đề về tuyến tiền liệt
Các tình trạng bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt hoặc hậu quả của các tình trạng này có thể gây xuất tinh yếu.
3. Điều trị hiệu quả cho bệnh nhân xuất tinh yếu.
Cần phải tìm ra nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân để khắc phục triệt để tình trạng xuất tinh yếu. Dưới đây là một số giải pháp hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng xuất tinh yếu đã được nhiều nam giới vận dụng thành công.
Thuốc có thể điều trị thành công một số trường hợp xuất tinh yếu
3.1. Thuốc điều trị
Trên thực tiễn, hiện nay chưa có loại thuốc nào được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cho phép điều trị chứng xuất tinh yếu. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân bị xuất tinh yếu do các vấn đề sức khỏe tình dục, một số loại thuốc có thể giúp cải thiện khả năng này. Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự chỉ định của lang y vì điều trị sai cách có thể khiến tình trạng xuất tinh yếu ngày càng trầm trọng hơn.
3.2. Tâm lý trị liệu
Nếu nguyên nhân xuất tinh yếu bắt nguồn từ vấn đề tâm lý thì việc điều trị tâm lý sẽ rất cần thiết. Bạn có thể cần tới sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý để hướng dẫn bạn thư giãn, thoải mái và tự tin trong quan hệ tình dục. Nếu căng thẳng ý thức lúc quan hệ tình dục ko quá nghiêm trọng, bạn có thể nói chuyện với bạn trăm năm hoặc ngồi thiền, nghe nhạc, đọc sách để thư giãn.
3.3. Bài tập cơ xương chậu
Sức khỏe cơ vùng chậu cũng tác động rất nhiều tới sức khỏe tình dục cũng như liên quan tới vấn đề xuất tinh yếu. Do đó, nếu xác định được nguyên nhân này, lang y sẽ hướng dẫn bạn tập các bài tập tăng cường sức mạnh vùng chậu hoặc bài tập Kegel để cải thiện bệnh.
Các bài tập giúp kiểm soát cơ vùng chậu giúp nam giới cải thiện tác dụng tình dục
Lúc các cơ kiểm soát xuất tinh được cải thiện, nam giới bị xuất tinh yếu sẽ cải thiện bất kể tuổi tác.
3.4. Cách để tăng số lượng tinh trùng
Xuất tinh yếu ko chỉ cần cải thiện khả năng xuất tinh và số lượng tinh dịch nhưng mà còn cần có các giải pháp tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh. Dưới đây là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đạt được mục tiêu này:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, đặc trưng là đối với nam giới mắc chứng xuất tinh yếu hoặc các vấn đề sức khỏe sinh sản khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông thường xuyên đi ngủ muộn hoặc ngủ quá ít, thỉnh thoảng quá nhiều sẽ có ít tinh trùng hơn so với những người đàn ông ngủ từ 7 tới 9 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, giấc ngủ kém chất lượng còn tác động tới yếu tố tâm lý và hứng thú tình dục.
Do đó, hãy nỗ lực đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày, tốt nhất là đi ngủ sớm hơn 11 giờ và ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi đêm.
Từ bỏ hút thuốc
Khói thuốc lá ko chỉ gây hại cho phổi, tim mạch nhưng mà quá trình sản xuất tinh trùng cũng bị tác động nghiêm trọng. Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc này, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt để cải thiện tình trạng xuất tinh yếu.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp nam giới khỏe mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện quá trình sinh tinh. Tuy nhiên, cần phân chia thời kì tập luyện hợp lý, đều đặn hàng ngày thay vì tập nặng kéo dài.
Chất phệ chuyển hóa ko tốt cho sức khỏe và sinh lý nam giới
Giảm chất phệ ko lành mạnh
Chất phệ chuyển hóa có trong nhiều thực phẩm rán, nướng, rán đều có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, những thực phẩm này ko thích hợp cho nam giới bị xuất tinh yếu hoặc các bệnh rối loạn sinh tinh khác. Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm tốt cho thân thể như: rau lá xanh đậm, hàu, lựu, chuối, v.v.
Nếu tình trạng xuất tinh yếu kéo dài hơn 6 tháng và ko phục vụ với các giải pháp và cách điều trị trên thì nam giới nên sớm tới cơ sở y tế để rà soát tìm nguyên nhân. Kỳ vọng những kiến thức sex-shoponline.net san sẻ trên đây sẽ giúp độc giả cải thiện được khả năng tình dục, khả năng sinh sản cũng như hạnh phúc lứa đôi.
#nguyên #nhân #chính #dẫn #tới #tình #trạng #xuất #tinh #yếu #ở #nam #giới
[rule_3_plain]#nguyên #nhân #chính #dẫn #tới #tình #trạng #xuất #tinh #yếu #ở #nam #giới
Nhiều nam giới bị xuất tinh yếu nhưng e ngại lúc nhắc tới vấn đề này, đặc trưng ko muốn đi khám và điều trị do nghĩ nó làm giảm khả năng đàn ông. Về trong khoảng thời gian dài, tình trạng này có thể tác động lớn tới đời sống tình dục cũng như khả năng sinh sản sau này..06/04/2021 | Các tiêu chí nhận định xuất tinh sớm và phương pháp điều trị01/04/2021 | Xuất tinh chậm: nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả25/03/2021 | Xuất tinh ra máu có nguy hiểm ko và nguyên nhân do đâu? 1. Nhận diện tình trạng xuất tinh yếu như thế nào?
Xuất tinh yếu là tình trạng giảm lực phóng tinh hoặc giảm lượng tinh dịch trong mỗi lần phóng tinh. Hai vấn đề này đều làm giảm khả năng vận chuyển của tinh trùng để thụ tinh thành công với trứng, góp phần gây không có con hiếm muộn ở nam giới.
Nếu xuất tinh yếu ko xảy ra thường xuyên, vấn đề này thường ko đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu xuất tinh yếu tác động tới đời sống tình dục của bạn do thường xuyên xuất hiện, đồng thời đi kèm với tín hiệu thất thường khác thì nên sớm thăm khám rà soát.
2. Nguyên nhân gây xuất tinh yếu thường gặp nhất
Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố tác động gây xuất tinh yếu, việc xác định nguyên nhân này ko hề dễ dàng.
2.1. Vấn đề tuổi tác
Nam giới càng lớn tuổi thì hoạt động của cơ vùng chậu càng yếu, vì thế lực phóng tinh cũng như lượng tinh dịch cũng giảm. Đây là hệ quả của quá trình giảm sản sinh và sử dụng testosterone.
2.2. Bia rượu
Bia rượu là những thức uống có cồn, gây giảm lưu lượng máu trong thân thể cũng như lưu thông tới dương vật. Hưng phấn tình dục bị tác động nên xuất tinh yếu cũng thường xảy ra.
Xuất tinh yếu có thể do những trở ngại tâm lý
2.3. Yếu tố tâm lý
Ko ít nam giới bị xuất tinh yếu do những trở ngại về tâm lý như: thay đổi tình cảm với đối tác, trầm cảm, chấn thương tâm lý liên quan tới tình dục,…
2.4. Tác dụng phụ của thuốc
Một số thuốc điều trị như: thuốc giảm đau, thuốc chẹn beta, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần,… có thể gây xuất tinh yếu hoặc xuất tinh muộn.
2.5. Quan hệ ko đúng cách
Tư thế quan hệ ko thích hợp hoặc ít kích thích khiến nam giới ko đạt được cực khoái lúc quan hệ, từ đó dẫn tới xuất tinh yếu.
2.6. Vấn đề tuyến tiền liệt
Các bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt hoặc tác động sau điều trị những bệnh lý này có thể gây ra xuất tinh yếu.
3. Phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh nhân xuất tinh yếu
Cần tìm ra nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân mới có thể khắc phục được triệt để vấn đề xuất tinh yếu. Dưới đây là một số giải pháp giúp điều trị và cải thiện tình trạng xuất tinh yếu đã được nhiều nam giới vận dụng thành công.
Thuốc có thể điều trị thành công một số trường hợp xuất tinh yếu
3.1. Điều trị bằng thuốc
Thực tiễn hiện chưa có loại thuốc nào được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt trong điều trị xuất tinh yếu. Tuy nhiên với bệnh nhân xuất tinh yếu do các vấn đề sức khỏe tình dục, một số loại thuốc có thể giúp cải thiện khả năng này. Việc sử dụng thuốc gì cần theo chỉ định của lang y bởi điều trị sai có thể khiến tình trạng xuất tinh yếu trở thành trầm trọng hơn.
3.2. Trị liệu tâm lý
Nếu nguyên nhân gây xuất tinh yếu xuất phát từ các vấn đề tâm lý, điều trị tâm lý sẽ là cần thiết. Bạn có thể cần tới sự hỗ trợ của lang y tâm lý để hướng dẫn thư giãn ý thức, tạo cảm giác thoải mái và tự tin lúc quan hệ. Nếu tình trạng căng thẳng ý thức lúc quan hệ ko quá nghiêm trọng, bạn có thể trao đổi với bạn tình hoặc thiền, nghe nhạc, đọc sách để thư giãn.
3.3. Tập cơ xương chậu
Sức khỏe vùng cơ xương chậu cũng tác động rất lớn tới sức khỏe tình dục cũng như liên quan tới vấn đề xuất tinh yếu. Do đó, nếu xác nhận do nguyên nhân này, lang y sẽ hướng dẫn bạn luyện tập các bài tăng cường cơ xương chậu hoặc bài tập Kegel để cải thiện bệnh.
Bài tập giúp kiểm soát cơ xương chậu giúp nam giới cải thiện tác dụng tình dục
Các cơ bắp kiểm soát quá trình xuất tinh này được cải thiện thì nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh yếu sẽ được cải thiện dù trong độ tuổi nào.
3.4. Giải pháp tăng số lượng tinh trùng
Tình trạng xuất tinh yếu ko chỉ cần cải thiện khả năng phóng tinh và lượng tinh dịch nhưng mà các giải pháp tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần phóng tinh là cần thiết. Dưới đây là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đạt được mục tiêu này:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của mỗi người, đặc trưng với nam giới bị xuất tinh yếu hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra, nam giới thường xuyên đi ngủ muộn hoặc ngủ quá ít, thỉnh thoảng là quá nhiều sẽ có lượng tinh trùng ít hơn người ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ ko đảm bảo còn tác động tới yếu tố tâm lý và hứng thú tình dục.
Do đó, hãy nỗ lực đi ngủ đúng giờ hàng ngày, tốt nhất nên sớm hơn 11 giờ và ngủ đủ từ 7 – 9 giờ mỗi đêm.
Bỏ thuốc lá
Khói thuốc lá ko chỉ gây hại cho phổi và tim nhưng mà quá trình sản xuất tinh trùng cũng bị tác động nghiêm trọng. Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá này, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt để tình trạng xuất tinh yếu được cải thiện.
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục giúp nam giới khỏe mạnh hơn, duy trì cân nặng thích hợp và cải thiện quá trình sinh tinh. Tuy nhiên cần phân chia thời kì tập thể dục hợp lý, đều đặn hàng ngày thay vì tập luyện nặng kéo dài.
Các chất phệ chuyển hóa ko tốt cho sức khỏe và sinh lý của nam giới
Giảm chất phệ ko lành mạnh
Chất phệ chuyển hóa có nhiều trong các thực phẩm rán, nướng, rán,… đều có thể khiến số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm. Vì thế những thực phẩm này ko thích hợp cho nam giới bị xuất tinh yếu hoặc các rối loạn sinh tinh khác. Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm tốt như: các loại rau lá xanh đậm, hàu, lựu, chuối,…
Nếu tình trạng xuất tinh yếu kéo dài trên 6 tháng và ko phục vụ với các giải pháp cải thiện, phương pháp điều trị trên, nam giới nên sớm tới cơ sở y tế để rà soát tìm nguyên nhân. Hi vọng những tri thức sex-shoponline.net san sẻ trên đây sẽ giúp độc giả cải thiện được khả năng tình dục, khả năng sinh sản cũng như hạnh phúc lứa đôi.
#nguyên #nhân #chính #dẫn #tới #tình #trạng #xuất #tinh #yếu #ở #nam #giới
[rule_2_plain]#nguyên #nhân #chính #dẫn #tới #tình #trạng #xuất #tinh #yếu #ở #nam #giới
[rule_2_plain]#nguyên #nhân #chính #dẫn #tới #tình #trạng #xuất #tinh #yếu #ở #nam #giới
[rule_3_plain]Nguồn: sex-shoponline.net
Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót
Xem những sản phần đồ chơi tình dục hót nhất 2022: shop đồ chơi tình dục
#nguyên #nhân #chính #dẫn #tới #tình #trạng #xuất #tinh #yếu #ở #nam #giới