10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm muốn thủ dâm

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm khát thủ dâm
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức 18+ hay khác tại đây => Blog 18+

Thủ dâm là một thói quen có thể gây “nghiện”, nó có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, ko phân biệt tuổi tác. Tuy thủ dâm chỉ tác động tới nhiều nam giới nhưng trên thực tiễn, nếu nữ giới lạm dụng thủ dâm quá nhiều thì vững chắc sẽ có những tác hại ko tốt. Vì vậy, bạn phải quyết tâm vượt qua thèm muốn thủ dâm để có một đời sống tình dục lành mạnh hơn. Benh.vn xin san sớt tới bạn một số phương pháp giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Bước trước hết và quyết định nhất chính là ý chí của bạn. Lúc đã vượt qua được bản thân, dứt khoát từ bỏ thèm muốn, ngừng thủ dâm, mọi thứ sẽ trở thành dễ dàng.

Đồng thời, việc tìm ra nguyên nhân sâu xa của sự thèm khát đó cũng giúp ích rất nhiều cho việc “điều trị”. Bạn thèm thủ dâm do buồn chán, độc thân? Có sự tổn thương hay sứt mẻ trong tim trong mối quan hệ tình cảm với gia đình, người yêu hay đơn giản là lòng thèm muốn của con người…? Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để vượt qua “cơn thèm”.

Nỗ lực ko chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên thân thể, đặc thù là “vùng kín” trừ lúc tắm.
Hạn chế ở một mình nhiều hoặc thả trôi trong cảm giác buồn chán, độc thân, vô vọng …, nhất là những lúc tưởng dường như khó kiềm chế xúc cảm nhưng hãy dành phần lớn thời kì cho công việc, học tập, các mối quan hệ gia đình, bè bạn hoặc thư giãn, chúc vui vẻ…
Nếu bạn đang “chơi” với những người có thói quen này, hãy hạn chế “chơi” với họ, thậm chí có thể ngừng “chơi” trong một thời kì nhất mực vì hai người nghiện thủ dâm sẽ ko bao giờ giúp được nhau. Vượt qua mong muốn đó sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.
Sau lúc tắm, tránh nhìn mình trong gương nếu bạn chưa mặc quần áo. Bạn nên lau khô người ngay tức khắc, mặc quần áo và nhanh chóng ra khỏi phòng tắm.
Lúc nằm trên giường, giả sử đây là nơi bạn thường thủ dâm, hãy nhớ mặc đồ ngủ hoặc quần áo khác nhé! Đừng cho mình có dịp sờ mó bộ phận sinh dục, kích thích thủ dâm nhé! Trong trường hợp thèm muốn quá cao, bạn nên ra khỏi giường ngay tức khắc, dù là nửa đêm. Có thể vào bếp ăn nhẹ hay một món gì đó để cảm thấy như trôi qua, hoặc đọc sách, xem phim hài… Mục tiêu của lời khuyên này ko gì khác là gạt gẫm xúc cảm của bạn, “rẽ” tình cảm của bạn sang một hướng khác. .
Ra khỏi giường lúc thức dậy vào buổi sáng và mở màn ngày mới với một hoạt động ý nghĩa, nằm xuống một giây đồng nghĩa với việc bạn đang vô tình tạo thời cơ cho thèm muốn thủ dâm.
Ko bao giờ xem sách, tranh ảnh khiêu dâm trên internet hoặc bất kỳ phương tiện truyền hình nào khác. Hãy “quẳng” nó đi vì đơn giản, thuở đầu có thể chỉ là xem, suy nghĩ nhưng bước tiếp theo của nó vững chắc sẽ là hành động!
Luôn suy nghĩ tích cực và lành mạnh. Đọc sách, báo, tranh ảnh, truyện… có nội dung tích cực. Nếu bạn theo đạo thì hãy dần tạo nên thói quen đọc kinh, đọc kinh mỗi ngày để cắt bớt những thèm muốn, thèm muốn của bản thân.
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe và cắt bớt căng thẳng, sức ép trong cuộc sống. Tốt nhất, bạn nên chọn một môn thể thao thích hợp và thích thú để tập luyện, nó sẽ giúp ích gấp đôi trong việc giúp bạn vượt qua cơn thèm thủ dâm.
Lúc cảm thấy buồn đi tiểu ngay và quyết tâm duy trì tình trạng bóng đái “rỗng”, ko bị ứ nước tiểu. Tin hay ko thì tùy, lượng nước trong bóng đái tỉ lệ thuận với thèm muốn tình dục của bạn.

Khắc phục chứng thủ dâm ko phải là việc khó, điều quan trọng là bạn phải quyết tâm có một cuộc sống lành mạnh. Hãy thử trong vài tháng bạn sẽ thấy mọi chuyện nhẹ nhõm hơn và bạn sẽ cảm thấy hứng thú với một người bạn khác giới hơn, đời sống tình dục của bạn cũng trở thành tốt đẹp hơn trước rất nhiều.

10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm khát thủ dâm

Hình Ảnh về: 10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm khát thủ dâm

Video về: 10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm khát thủ dâm

Wiki về 10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm khát thủ dâm

<br />

10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm khát thủ dâm -



Thủ dâm là một thói quen có thể gây “nghiện”, nó có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, ko phân biệt tuổi tác.  Tuy thủ dâm chỉ tác động tới nhiều nam giới nhưng trên thực tiễn, nếu nữ giới lạm dụng thủ dâm quá nhiều thì vững chắc sẽ có những tác hại ko tốt.  Vì vậy, bạn phải quyết tâm vượt qua thèm muốn thủ dâm để có một đời sống tình dục lành mạnh hơn.  Benh.vn xin san sớt tới bạn một số phương pháp giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Bước trước hết và quyết định nhất chính là ý chí của bạn.  Lúc đã vượt qua được bản thân, dứt khoát từ bỏ thèm muốn, ngừng thủ dâm, mọi thứ sẽ trở thành dễ dàng.
Đồng thời, việc tìm ra nguyên nhân sâu xa của sự thèm khát đó cũng giúp ích rất nhiều cho việc “điều trị”.  Bạn thèm thủ dâm do buồn chán, độc thân?  Có sự tổn thương hay sứt mẻ trong tim trong mối quan hệ tình cảm với gia đình, người yêu hay đơn giản là lòng thèm muốn của con người…?  Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để vượt qua "cơn thèm".

Nỗ lực ko chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên thân thể, đặc thù là “vùng kín” trừ lúc tắm.
Hạn chế ở một mình nhiều hoặc thả trôi trong cảm giác buồn chán, độc thân, vô vọng ..., nhất là những lúc tưởng dường như khó kiềm chế xúc cảm nhưng hãy dành phần lớn thời kì cho công việc, học tập, các mối quan hệ gia đình, bè bạn hoặc thư giãn, chúc vui vẻ...
Nếu bạn đang “chơi” với những người có thói quen này, hãy hạn chế “chơi” với họ, thậm chí có thể ngừng “chơi” trong một thời kì nhất mực vì hai người nghiện thủ dâm sẽ ko bao giờ giúp được nhau.  Vượt qua mong muốn đó sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.
Sau lúc tắm, tránh nhìn mình trong gương nếu bạn chưa mặc quần áo.  Bạn nên lau khô người ngay tức khắc, mặc quần áo và nhanh chóng ra khỏi phòng tắm.
Lúc nằm trên giường, giả sử đây là nơi bạn thường thủ dâm, hãy nhớ mặc đồ ngủ hoặc quần áo khác nhé!  Đừng cho mình có dịp sờ mó bộ phận sinh dục, kích thích thủ dâm nhé!  Trong trường hợp thèm muốn quá cao, bạn nên ra khỏi giường ngay tức khắc, dù là nửa đêm.  Có thể vào bếp ăn nhẹ hay một món gì đó để cảm thấy như trôi qua, hoặc đọc sách, xem phim hài… Mục tiêu của lời khuyên này ko gì khác là gạt gẫm xúc cảm của bạn, “rẽ” tình cảm của bạn sang một hướng khác.  .
Ra khỏi giường lúc thức dậy vào buổi sáng và mở màn ngày mới với một hoạt động ý nghĩa, nằm xuống một giây đồng nghĩa với việc bạn đang vô tình tạo thời cơ cho thèm muốn thủ dâm.
Ko bao giờ xem sách, tranh ảnh khiêu dâm trên internet hoặc bất kỳ phương tiện truyền hình nào khác.  Hãy “quẳng” nó đi vì đơn giản, thuở đầu có thể chỉ là xem, suy nghĩ nhưng bước tiếp theo của nó vững chắc sẽ là hành động!
Luôn suy nghĩ tích cực và lành mạnh.  Đọc sách, báo, tranh ảnh, truyện… có nội dung tích cực.  Nếu bạn theo đạo thì hãy dần tạo nên thói quen đọc kinh, đọc kinh mỗi ngày để cắt bớt những thèm muốn, thèm muốn của bản thân.
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe và cắt bớt căng thẳng, sức ép trong cuộc sống.  Tốt nhất, bạn nên chọn một môn thể thao thích hợp và thích thú để tập luyện, nó sẽ giúp ích gấp đôi trong việc giúp bạn vượt qua cơn thèm thủ dâm.
Lúc cảm thấy buồn đi tiểu ngay và quyết tâm duy trì tình trạng bóng đái “rỗng”, ko bị ứ nước tiểu.  Tin hay ko thì tùy, lượng nước trong bóng đái tỉ lệ thuận với thèm muốn tình dục của bạn.

Khắc phục chứng thủ dâm ko phải là việc khó, điều quan trọng là bạn phải quyết tâm có một cuộc sống lành mạnh.  Hãy thử trong vài tháng bạn sẽ thấy mọi chuyện nhẹ nhõm hơn và bạn sẽ cảm thấy hứng thú với một người bạn khác giới hơn, đời sống tình dục của bạn cũng trở thành tốt đẹp hơn trước rất nhiều.

[rule_{ruleNumber}]

[box type=”note” align=”” class=”” width=””]

Nỗ lực ko chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên thân thể, đặc thù là “vùng kín” trừ lúc tắm.
Hạn chế ở một mình nhiều hoặc thả trôi trong cảm giác buồn chán, độc thân, vô vọng …, nhất là những lúc tưởng dường như khó kiềm chế xúc cảm nhưng hãy dành phần lớn thời kì cho công việc, học tập, các mối quan hệ gia đình, bè bạn hoặc thư giãn, chúc vui vẻ…
Nếu bạn đang “chơi” với những người có thói quen này, hãy hạn chế “chơi” với họ, thậm chí có thể ngừng “chơi” trong một thời kì nhất mực vì hai người nghiện thủ dâm sẽ ko bao giờ giúp được nhau. Vượt qua mong muốn đó sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.
Sau lúc tắm, tránh nhìn mình trong gương nếu bạn chưa mặc quần áo. Bạn nên lau khô người ngay tức khắc, mặc quần áo và nhanh chóng ra khỏi phòng tắm.
Lúc nằm trên giường, giả sử đây là nơi bạn thường thủ dâm, hãy nhớ mặc đồ ngủ hoặc quần áo khác nhé! Đừng cho mình có dịp sờ mó bộ phận sinh dục, kích thích thủ dâm nhé! Trong trường hợp thèm muốn quá cao, bạn nên ra khỏi giường ngay tức khắc, dù là nửa đêm. Có thể vào bếp ăn nhẹ hay một món gì đó để cảm thấy như trôi qua, hoặc đọc sách, xem phim hài… Mục tiêu của lời khuyên này ko gì khác là gạt gẫm xúc cảm của bạn, “rẽ” tình cảm của bạn sang một hướng khác. .
Ra khỏi giường lúc thức dậy vào buổi sáng và mở màn ngày mới với một hoạt động ý nghĩa, nằm xuống một giây đồng nghĩa với việc bạn đang vô tình tạo thời cơ cho thèm muốn thủ dâm.
Ko bao giờ xem sách, tranh ảnh khiêu dâm trên internet hoặc bất kỳ phương tiện truyền hình nào khác. Hãy “quẳng” nó đi vì đơn giản, thuở đầu có thể chỉ là xem, suy nghĩ nhưng bước tiếp theo của nó vững chắc sẽ là hành động!
Luôn suy nghĩ tích cực và lành mạnh. Đọc sách, báo, tranh ảnh, truyện… có nội dung tích cực. Nếu bạn theo đạo thì hãy dần tạo nên thói quen đọc kinh, đọc kinh mỗi ngày để cắt bớt những thèm muốn, thèm muốn của bản thân.
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe và cắt bớt căng thẳng, sức ép trong cuộc sống. Tốt nhất, bạn nên chọn một môn thể thao thích hợp và thích thú để tập luyện, nó sẽ giúp ích gấp đôi trong việc giúp bạn vượt qua cơn thèm thủ dâm.
Lúc cảm thấy buồn đi tiểu ngay và quyết tâm duy trì tình trạng bóng đái “rỗng”, ko bị ứ nước tiểu. Tin hay ko thì tùy, lượng nước trong bóng đái tỉ lệ thuận với thèm muốn tình dục của bạn.

[/box]