Mẹ & Con – Ko chỉ tác động tới sức khỏe, việc lười vận động sẽ tác động trực tiếp tới công năng của phòng ngủ.
Nhịp sống bận rộn, những trận bóng nửa đêm, những cuộc nhậu “độ” tới khuya, mở iPad tới tận giờ ngủ… đã khiến nhiều quý ông coi việc tập thể dục là một thứ “xa xỉ phẩm”. “. Heck, có chuyện gì vậy! Chỉ người già mới cần tập thể dục (!), Nhưng nếu chúng ta khỏe mạnh như thế này, chúng ta phải làm gì!!! Nếu bạn có suy nghĩ đó, hãy nói rằng bạn đã “nhầm con”. Ko chỉ tác động tới sức khỏe nhưng việc lười vận động sẽ tác động trực tiếp tới toàn thể… phong cách của căn phòng.
Chồng tập, vợ khen
Chuyện “xưa” nhưng anh uống rượu khen. Trong thời đại ngày nay, nếu bạn muốn đối tác của mình ưng ý với đời sống tình dục của mình, một trong những yếu tố ko thể thiếu là… hãy tập thể dục một cách nghiêm túc, bạn của tôi nhé! Bạn hờ hững hỏi: “Này, tập thể dục và tình dục có liên quan gì tới nhau?”. Trên thực tiễn là có.
Tập thể dục có mối quan hệ chặt chẽ với tình dục. Đối với bất kỳ bệnh nhân nào lúc tới phòng khám nam khoa, san sớt rằng mình gặp trục trặc trong đời sống tình dục, thông thường, ngoài các xét nghiệm, rà soát cơ bản, lang y luôn đề xuất điều chỉnh. 3 điều ko thể thiếu: Tập thể dục, ngơi nghỉ và dinh dưỡng.
Vì sao tập thể dục là cần thiết cho… một nơi để ở? Có một điều kiên cố là những người thường xuyên tập thể dục luôn cảm thấy tự tin về thân thể của mình hơn những người cùng tuổi, cùng chiều cao, cân nặng nhưng chưa hề biết thể dục thẩm mỹ là gì. Nói tương tự chắc hẳn bạn đã hiểu.
Lúc nói tới tình dục, sự tự tin là điều quan trọng trước nhất. Cảm thấy mình có sức quyến rũ với “đối tác”, tự tin vào bản thân sẽ khiến người đàn ông tự tin trình bày phong cách “nóng bỏng”, “kỹ thuật” của mình. Và đó là chất xúc tác tuyệt vời cho đời sống tình dục.
Nhiều nghiên cứu về tình dục đã chỉ ra rằng, 80% nam giới và 60% nữ giới chỉ cần tập thể dục 2-3 lần / tuần, mỗi lần 30-60 phút là có thể cải thiện thèm muốn trên mức trung bình. . Sức khỏe thể chất, thân thể dẻo dai, cảm giác sảng khoái, xả stress mọi sức ép, căng thẳng nhưng tập thể dục mang lại khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng cho chuyện chăn gối. Sức hút của bạn với đối tác cũng tăng lên.
Thú vị hơn, lúc này tập thể dục ko chỉ có lợi cho việc quan hệ tình dục “tức thời” nhưng còn có tác dụng phòng the, giúp bạn vẫn có đời sống tình dục lý tưởng lúc bước vào tuổi trưởng thành. mãn kinh hoặc mãn kinh. Các quý ông nếu chưa từng biết tập thể dục, chỉ uống rượu bia thì tới tuổi 40, những tín hiệu trục trặc đã tăng dần theo kích cỡ của “bụng bia”.
Trái lại, nếu duy trì lối sống lành mạnh và cơ chế luyện tập thể dục thể thao đều đặn, điều độ, hợp lý, kéo dài từ tuổi thanh niên tới tuổi 50 – 60 thì nhiều “ông chồng ảo” vẫn thờ ơ với sức khỏe của mình. tình dục, làm cho bạn tình của bạn ưng ý và hạnh phúc.
Tiết lộ thêm một thống kê đáng giá dành cho nam giới: Nam giới trên 50 tuổi, chỉ cần siêng năng tập thể dục đều đặn, nửa tiếng mỗi ngày ở các bộ môn thích hợp như bơi lội, đi bộ sẽ giảm nguy cơ mắc các chứng xơ rối. rối loạn tính năng “cương dương” thấp hơn 30% so với những người ở cùng độ tuổi ko tập thể dục. Những vấn đề như “chưa tới chợ đã hết tiền”, “trên bảo dưới ko nghe” là rất hiếm.
Xem bạn có đúng ko. Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa cao huyết áp, các vấn đề về tim mạch, tuần hoàn máu… Nếu thân thể bạn ko khỏe mạnh, bạn có còn hứng thú, còn thèm muốn ko?
Tập thể dục giúp đạt “khoái cảm” dễ dàng hơn
Thể dục thể thao ko chỉ vô cùng tốt cho đời sống tình dục của nam giới nhưng đối với nữ giới nó cũng mang lại hiệu quả ko kém. Tập thể dục giúp chị em “giữ dáng” sau những tháng sinh nở và nuôi con, thân thể tăng hơn chục ký. Tập thể dục giúp tiết ra các nội tiết tố có lợi, khiến chị em phấn khởi, vui vẻ, yêu đời, tự tin vào thân thể. Nó cũng giúp duy trì cảm giác được “kích thích”, dễ đạt được “khoái cảm”. Điều này ko khó giảng giải. Lúc bạn tập thể dục, thân thể sẽ tiết ra nhiều endorphin – hormone tạo khoái cảm. Nó giúp bạn sảng khoái, ưng ý, thích thú và ưng ý hơn với đời sống tình dục của mình.
Tập thể dục cần thiết cho… tình dục? Tới đây thì kiên cố bạn đã biết câu trả lời. Tình dục tự nó là một hoạt động yêu cầu thể chất. Nếu ko kiên trì tập luyện trước đó, để thân thể rơi vào trạng thái như người lớn phì buộc phải ra sân thi thoảng… chạy bộ, bạn sẽ khó “về đích” một cách xuất sắc, nhất là đối với nam giới. . . Các bài tập bụng, cơ lưng, vai, ngực đều nên tập mỗi ngày. Tuy nhiên, xem xét đừng ép thân thể quá sức. Chẳng hạn, sau một buổi chạy bộ mỏi mệt, chưa kịp ngơi nghỉ, bạn đã lao vào… việc khác thì nguy cơ tác động tới sức khỏe, thậm chí là đột quỵ sẽ rất cao!
Ngoài ra, hãy nhớ rằng để đạt được kết quả như mong đợi, bạn ko nên thực hiện kiểu hưng phấn là… tập, tập tới lúc ù tai, mỏi mệt thì hôm sau mỏi mệt, uể oải, thậm chí bỏ tập. cả tháng. Bạn nên tập thể dục đều đặn, kiên trì 30 phút mỗi ngày. Đối với phụ nữ, đi bộ nhanh, bơi lội, thể dục nhịp độ, yoga được coi là những môn tốt nhất. Đối với nam giới, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ ở mức độ vừa phải, bơi lội, đánh cầu lông, tennis, tập gym, yoga… được coi là lý tưởng.
Thêm một lời nhắc nhở rằng tập thể dục thường xuyên cũng cần đi kèm với việc ngơi nghỉ đầy đủ, dinh dưỡng hợp lý để thân thể ko bị thiếu chất, đó là cách tốt nhất để bạn có những phút chốc “nóng bỏng” trong phòng ngủ.
Thể dục rất cần và tốt cho tình dục
Hình Ảnh về: Thể dục rất cần và tốt cho tình dục
Video về: Thể dục rất cần và tốt cho tình dục
Wiki về Thể dục rất cần và tốt cho tình dục
Thể dục rất cần và tốt cho tình dục -
Mẹ & Con - Ko chỉ tác động tới sức khỏe, việc lười vận động sẽ tác động trực tiếp tới công năng của phòng ngủ.
Nhịp sống bận rộn, những trận bóng nửa đêm, những cuộc nhậu “độ” tới khuya, mở iPad tới tận giờ ngủ… đã khiến nhiều quý ông coi việc tập thể dục là một thứ “xa xỉ phẩm”. ". Heck, có chuyện gì vậy! Chỉ người già mới cần tập thể dục (!), Nhưng nếu chúng ta khỏe mạnh như thế này, chúng ta phải làm gì!!! Nếu bạn có suy nghĩ đó, hãy nói rằng bạn đã "nhầm con". Ko chỉ tác động tới sức khỏe nhưng việc lười vận động sẽ tác động trực tiếp tới toàn thể… phong cách của căn phòng.
Chồng tập, vợ khen
Chuyện “xưa” nhưng anh uống rượu khen. Trong thời đại ngày nay, nếu bạn muốn đối tác của mình ưng ý với đời sống tình dục của mình, một trong những yếu tố ko thể thiếu là… hãy tập thể dục một cách nghiêm túc, bạn của tôi nhé! Bạn hờ hững hỏi: "Này, tập thể dục và tình dục có liên quan gì tới nhau?". Trên thực tiễn là có.
Tập thể dục có mối quan hệ chặt chẽ với tình dục. Đối với bất kỳ bệnh nhân nào lúc tới phòng khám nam khoa, san sớt rằng mình gặp trục trặc trong đời sống tình dục, thông thường, ngoài các xét nghiệm, rà soát cơ bản, lang y luôn đề xuất điều chỉnh. 3 điều ko thể thiếu: Tập thể dục, ngơi nghỉ và dinh dưỡng.
Vì sao tập thể dục là cần thiết cho… một nơi để ở? Có một điều kiên cố là những người thường xuyên tập thể dục luôn cảm thấy tự tin về thân thể của mình hơn những người cùng tuổi, cùng chiều cao, cân nặng nhưng chưa hề biết thể dục thẩm mỹ là gì. Nói tương tự chắc hẳn bạn đã hiểu.
Lúc nói tới tình dục, sự tự tin là điều quan trọng trước nhất. Cảm thấy mình có sức quyến rũ với “đối tác”, tự tin vào bản thân sẽ khiến người đàn ông tự tin trình bày phong cách “nóng bỏng”, “kỹ thuật” của mình. Và đó là chất xúc tác tuyệt vời cho đời sống tình dục.
Nhiều nghiên cứu về tình dục đã chỉ ra rằng, 80% nam giới và 60% nữ giới chỉ cần tập thể dục 2-3 lần / tuần, mỗi lần 30-60 phút là có thể cải thiện thèm muốn trên mức trung bình. . Sức khỏe thể chất, thân thể dẻo dai, cảm giác sảng khoái, xả stress mọi sức ép, căng thẳng nhưng tập thể dục mang lại khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng cho chuyện chăn gối. Sức hút của bạn với đối tác cũng tăng lên.
Thú vị hơn, lúc này tập thể dục ko chỉ có lợi cho việc quan hệ tình dục “tức thời” nhưng còn có tác dụng phòng the, giúp bạn vẫn có đời sống tình dục lý tưởng lúc bước vào tuổi trưởng thành. mãn kinh hoặc mãn kinh. Các quý ông nếu chưa từng biết tập thể dục, chỉ uống rượu bia thì tới tuổi 40, những tín hiệu trục trặc đã tăng dần theo kích cỡ của “bụng bia”.
Trái lại, nếu duy trì lối sống lành mạnh và cơ chế luyện tập thể dục thể thao đều đặn, điều độ, hợp lý, kéo dài từ tuổi thanh niên tới tuổi 50 - 60 thì nhiều “ông chồng ảo” vẫn thờ ơ với sức khỏe của mình. tình dục, làm cho bạn tình của bạn ưng ý và hạnh phúc.
Tiết lộ thêm một thống kê đáng giá dành cho nam giới: Nam giới trên 50 tuổi, chỉ cần siêng năng tập thể dục đều đặn, nửa tiếng mỗi ngày ở các bộ môn thích hợp như bơi lội, đi bộ sẽ giảm nguy cơ mắc các chứng xơ rối. rối loạn tính năng "cương dương" thấp hơn 30% so với những người ở cùng độ tuổi ko tập thể dục. Những vấn đề như “chưa tới chợ đã hết tiền”, “trên bảo dưới ko nghe” là rất hiếm.
Xem bạn có đúng ko. Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa cao huyết áp, các vấn đề về tim mạch, tuần hoàn máu… Nếu thân thể bạn ko khỏe mạnh, bạn có còn hứng thú, còn thèm muốn ko?
Tập thể dục giúp đạt "khoái cảm" dễ dàng hơn
Thể dục thể thao ko chỉ vô cùng tốt cho đời sống tình dục của nam giới nhưng đối với nữ giới nó cũng mang lại hiệu quả ko kém. Tập thể dục giúp chị em “giữ dáng” sau những tháng sinh nở và nuôi con, thân thể tăng hơn chục ký. Tập thể dục giúp tiết ra các nội tiết tố có lợi, khiến chị em phấn khởi, vui vẻ, yêu đời, tự tin vào thân thể. Nó cũng giúp duy trì cảm giác được “kích thích”, dễ đạt được “khoái cảm”. Điều này ko khó giảng giải. Lúc bạn tập thể dục, thân thể sẽ tiết ra nhiều endorphin - hormone tạo khoái cảm. Nó giúp bạn sảng khoái, ưng ý, thích thú và ưng ý hơn với đời sống tình dục của mình.
Tập thể dục cần thiết cho… tình dục? Tới đây thì kiên cố bạn đã biết câu trả lời. Tình dục tự nó là một hoạt động yêu cầu thể chất. Nếu ko kiên trì tập luyện trước đó, để thân thể rơi vào trạng thái như người lớn phì buộc phải ra sân thi thoảng… chạy bộ, bạn sẽ khó “về đích” một cách xuất sắc, nhất là đối với nam giới. . . Các bài tập bụng, cơ lưng, vai, ngực đều nên tập mỗi ngày. Tuy nhiên, xem xét đừng ép thân thể quá sức. Chẳng hạn, sau một buổi chạy bộ mỏi mệt, chưa kịp ngơi nghỉ, bạn đã lao vào… việc khác thì nguy cơ tác động tới sức khỏe, thậm chí là đột quỵ sẽ rất cao!
Ngoài ra, hãy nhớ rằng để đạt được kết quả như mong đợi, bạn ko nên thực hiện kiểu hưng phấn là… tập, tập tới lúc ù tai, mỏi mệt thì hôm sau mỏi mệt, uể oải, thậm chí bỏ tập. cả tháng. Bạn nên tập thể dục đều đặn, kiên trì 30 phút mỗi ngày. Đối với phụ nữ, đi bộ nhanh, bơi lội, thể dục nhịp độ, yoga được coi là những môn tốt nhất. Đối với nam giới, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ ở mức độ vừa phải, bơi lội, đánh cầu lông, tennis, tập gym, yoga… được coi là lý tưởng.
Thêm một lời nhắc nhở rằng tập thể dục thường xuyên cũng cần đi kèm với việc ngơi nghỉ đầy đủ, dinh dưỡng hợp lý để thân thể ko bị thiếu chất, đó là cách tốt nhất để bạn có những phút chốc “nóng bỏng” trong phòng ngủ.
Mẹ & Con – Ko chỉ tác động tới sức khỏe, việc lười vận động sẽ tác động trực tiếp tới công năng của phòng ngủ.
Nhịp sống bận rộn, những trận bóng nửa đêm, những cuộc nhậu “độ” tới khuya, mở iPad tới tận giờ ngủ… đã khiến nhiều quý ông coi việc tập thể dục là một thứ “xa xỉ phẩm”. “. Heck, có chuyện gì vậy! Chỉ người già mới cần tập thể dục (!), Nhưng nếu chúng ta khỏe mạnh như thế này, chúng ta phải làm gì!!! Nếu bạn có suy nghĩ đó, hãy nói rằng bạn đã “nhầm con”. Ko chỉ tác động tới sức khỏe nhưng việc lười vận động sẽ tác động trực tiếp tới toàn thể… phong cách của căn phòng.
Chồng tập, vợ khen
Chuyện “xưa” nhưng anh uống rượu khen. Trong thời đại ngày nay, nếu bạn muốn đối tác của mình ưng ý với đời sống tình dục của mình, một trong những yếu tố ko thể thiếu là… hãy tập thể dục một cách nghiêm túc, bạn của tôi nhé! Bạn hờ hững hỏi: “Này, tập thể dục và tình dục có liên quan gì tới nhau?”. Trên thực tiễn là có.
Tập thể dục có mối quan hệ chặt chẽ với tình dục. Đối với bất kỳ bệnh nhân nào lúc tới phòng khám nam khoa, san sớt rằng mình gặp trục trặc trong đời sống tình dục, thông thường, ngoài các xét nghiệm, rà soát cơ bản, lang y luôn đề xuất điều chỉnh. 3 điều ko thể thiếu: Tập thể dục, ngơi nghỉ và dinh dưỡng.
Vì sao tập thể dục là cần thiết cho… một nơi để ở? Có một điều kiên cố là những người thường xuyên tập thể dục luôn cảm thấy tự tin về thân thể của mình hơn những người cùng tuổi, cùng chiều cao, cân nặng nhưng chưa hề biết thể dục thẩm mỹ là gì. Nói tương tự chắc hẳn bạn đã hiểu.
Lúc nói tới tình dục, sự tự tin là điều quan trọng trước nhất. Cảm thấy mình có sức quyến rũ với “đối tác”, tự tin vào bản thân sẽ khiến người đàn ông tự tin trình bày phong cách “nóng bỏng”, “kỹ thuật” của mình. Và đó là chất xúc tác tuyệt vời cho đời sống tình dục.
Nhiều nghiên cứu về tình dục đã chỉ ra rằng, 80% nam giới và 60% nữ giới chỉ cần tập thể dục 2-3 lần / tuần, mỗi lần 30-60 phút là có thể cải thiện thèm muốn trên mức trung bình. . Sức khỏe thể chất, thân thể dẻo dai, cảm giác sảng khoái, xả stress mọi sức ép, căng thẳng nhưng tập thể dục mang lại khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng cho chuyện chăn gối. Sức hút của bạn với đối tác cũng tăng lên.
Thú vị hơn, lúc này tập thể dục ko chỉ có lợi cho việc quan hệ tình dục “tức thời” nhưng còn có tác dụng phòng the, giúp bạn vẫn có đời sống tình dục lý tưởng lúc bước vào tuổi trưởng thành. mãn kinh hoặc mãn kinh. Các quý ông nếu chưa từng biết tập thể dục, chỉ uống rượu bia thì tới tuổi 40, những tín hiệu trục trặc đã tăng dần theo kích cỡ của “bụng bia”.
Trái lại, nếu duy trì lối sống lành mạnh và cơ chế luyện tập thể dục thể thao đều đặn, điều độ, hợp lý, kéo dài từ tuổi thanh niên tới tuổi 50 – 60 thì nhiều “ông chồng ảo” vẫn thờ ơ với sức khỏe của mình. tình dục, làm cho bạn tình của bạn ưng ý và hạnh phúc.
Tiết lộ thêm một thống kê đáng giá dành cho nam giới: Nam giới trên 50 tuổi, chỉ cần siêng năng tập thể dục đều đặn, nửa tiếng mỗi ngày ở các bộ môn thích hợp như bơi lội, đi bộ sẽ giảm nguy cơ mắc các chứng xơ rối. rối loạn tính năng “cương dương” thấp hơn 30% so với những người ở cùng độ tuổi ko tập thể dục. Những vấn đề như “chưa tới chợ đã hết tiền”, “trên bảo dưới ko nghe” là rất hiếm.
Xem bạn có đúng ko. Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa cao huyết áp, các vấn đề về tim mạch, tuần hoàn máu… Nếu thân thể bạn ko khỏe mạnh, bạn có còn hứng thú, còn thèm muốn ko?
Tập thể dục giúp đạt “khoái cảm” dễ dàng hơn
Thể dục thể thao ko chỉ vô cùng tốt cho đời sống tình dục của nam giới nhưng đối với nữ giới nó cũng mang lại hiệu quả ko kém. Tập thể dục giúp chị em “giữ dáng” sau những tháng sinh nở và nuôi con, thân thể tăng hơn chục ký. Tập thể dục giúp tiết ra các nội tiết tố có lợi, khiến chị em phấn khởi, vui vẻ, yêu đời, tự tin vào thân thể. Nó cũng giúp duy trì cảm giác được “kích thích”, dễ đạt được “khoái cảm”. Điều này ko khó giảng giải. Lúc bạn tập thể dục, thân thể sẽ tiết ra nhiều endorphin – hormone tạo khoái cảm. Nó giúp bạn sảng khoái, ưng ý, thích thú và ưng ý hơn với đời sống tình dục của mình.
Tập thể dục cần thiết cho… tình dục? Tới đây thì kiên cố bạn đã biết câu trả lời. Tình dục tự nó là một hoạt động yêu cầu thể chất. Nếu ko kiên trì tập luyện trước đó, để thân thể rơi vào trạng thái như người lớn phì buộc phải ra sân thi thoảng… chạy bộ, bạn sẽ khó “về đích” một cách xuất sắc, nhất là đối với nam giới. . . Các bài tập bụng, cơ lưng, vai, ngực đều nên tập mỗi ngày. Tuy nhiên, xem xét đừng ép thân thể quá sức. Chẳng hạn, sau một buổi chạy bộ mỏi mệt, chưa kịp ngơi nghỉ, bạn đã lao vào… việc khác thì nguy cơ tác động tới sức khỏe, thậm chí là đột quỵ sẽ rất cao!
Ngoài ra, hãy nhớ rằng để đạt được kết quả như mong đợi, bạn ko nên thực hiện kiểu hưng phấn là… tập, tập tới lúc ù tai, mỏi mệt thì hôm sau mỏi mệt, uể oải, thậm chí bỏ tập. cả tháng. Bạn nên tập thể dục đều đặn, kiên trì 30 phút mỗi ngày. Đối với phụ nữ, đi bộ nhanh, bơi lội, thể dục nhịp độ, yoga được coi là những môn tốt nhất. Đối với nam giới, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ ở mức độ vừa phải, bơi lội, đánh cầu lông, tennis, tập gym, yoga… được coi là lý tưởng.
Thêm một lời nhắc nhở rằng tập thể dục thường xuyên cũng cần đi kèm với việc ngơi nghỉ đầy đủ, dinh dưỡng hợp lý để thân thể ko bị thiếu chất, đó là cách tốt nhất để bạn có những phút chốc “nóng bỏng” trong phòng ngủ.
#Thể #dục #rất #cần #và #tốt #cho #tình #dục
[rule_3_plain]#Thể #dục #rất #cần #và #tốt #cho #tình #dục
Mẹ&Con – Ko những tác động tới sức khỏe, chuyện lười thể dục sẽ tác động trực tiếp tới cả phong thái chốn phòng the
10 Điều bạn chưa biết về quan hệ tình dục bằng mồm
Kinh nghiệm để quyết định có nên cho chồng đi làm xa ko
Quan hệ nhiều lần trong tuần có phải là tần suất “lý tưởng”?
Nhịp sống bận rộn, những trận bóng đá lúc nửa đêm, những “độ” nhậu 11 giờ khuya chưa tàn, iPad mở tới tận lúc lên giường ngủ… đã khiến ko ít quý ông xem chuyện tập thể dục là thứ “xa xí phẩm”. Kệ, có sao! Người… già mới cần tập thể dục(!), chứ ta khỏe thế này thì tập làm gì!!! Nếu bạn có suy nghĩ đó thì xin thưa rằng bạn đã “nhỏ cái nhầm” rồi đấy. Ko những tác động tới sức khỏe, chuyện lười thể dục sẽ tác động trực tiếp tới cả chuyện… phong thái chốn phòng the.
Chồng tập, vợ khen
Chuyện ông uống bà khen là chuyện “xưa” rồi. Thời đại hiện thời, muốn người bạn trăm năm của mình ưng ý với cuộc sống chăn gối, một trong những yếu tố ko thể thiếu chính là… hãy coi trọng việc thể dục, bạn ạ! Bạn thờ ơ hỏi: “Ơ hay, thể dục và chăn gối thì liên quan gì tới nhau?”. Thật ra là có đấy.
Thể dục có mối quan hệ mật thiết với chăn gối. Với bất kỳ bệnh nhân nào tìm tới với phòng khám nam khoa, san sớt rằng mình gặp trục trặc với đời sống tình dục, thông thường, ngoài những rà soát, xét nghiệm cơ bản, bao giờ lang y cũng đề xuất điều chỉnh lại 3 thứ ko thể thiếu: Cơ chế tập luyện, ngơi nghỉ và dinh dưỡng.
Vì sao chuyện tập luyện lại cần cho… chốn phòng the? Xin kiên cố một điều với bạn rằng, người tập thể dục thường xuyên bao giờ cũng cảm thấy tự tin về vóc dáng của mình hơn người cùng độ tuổi, cùng chiều cao, cân nặng nhưng ko bao giờ biết tới thể dục là gì. Nói tới đấy chắc bạn hiểu rồi.
Trong chuyện gối chăn, sự tự tin là điều quan trọng trước nhất. Cảm giác mình quyến rũ được “đối tác”, tự tin ở bản thân sẽ khiến người đàn ông tự tin trình bày hết sự “nóng bỏng”, “kỹ thuật” hơn. Và đó chính là chất xúc tác tuyệt vời cho đời sống chăn gối.
Nhiều nghiên cứu về tình dục đã chỉ ra rằng, 80% nam giới và 60% nữ giới chỉ cần tập luyện 2-3 lần/tuần, mỗi lần 30 – 60 phút là đã có khả năng cải thiện thèm muốn trên mức trung bình. Sức khỏe thể chất, sự dẻo dai của thân thể, cảm giác sảng khoái, xả stress hết mọi sức ép, stress nhưng thể dục mang tới khiến bạn luôn cảm thấy như mình sẵn sàng với sex. Sức quyến rũ của bạn với người bạn trăm năm cũng theo đó nhưng tăng lên.
Thú vị hơn, thể dục ko chỉ có lợi ích cho chuyện chăn gối “tức thời”, tại thời khắc này nhưng nó còn có ý nghĩa phòng xa, tạo điều kiện cho bạn vẫn có một đời sống tình dục lý tưởng lúc bước vào độ tuổi mãn dục hoặc mãn kinh. Các quý ông nếu chẳng bao giờ biết tới thể dục, chỉ nhậu và nhậu thì vào độ tuổi 40, các tín hiệu trục trặc đã tăng dần theo kích thước “cái bụng bia”.
Trái lại, nếu duy trì một lối sống lành mạnh và một cơ chế tập luyện đều đặn, vừa sức, đúng mức, kéo dài từ thời trẻ tới tận lúc 50-60 tuổi, thì nhiều “đức trượng phu” vẫn ung dung với chuyện chăn gối, khiến bạn trăm năm toại nguyện, hạnh phúc.
Tiết lộ thêm một số liệu rất đáng giá với các quý ông: Đàn ông trên 50 tuổi, chỉ cần vận động siêng năng, đều đặn mỗi ngày nửa tiếng đồng hồ các môn thích hợp như bơi, đi bộ thì sẽ giảm nguy cơ rối loạn tính năng “cương” xuống hơn 30% so với người cùng độ tuổi ko luyện tập. Các trục trặc kiểu như “chưa tới chợ đã hết tiền”, “trên bảo dưới ko nghe” hầu như rất ít xảy ra.
Bạn nhìn lại xem có đúng ko nhé. Thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp, vấn đề tim mạch, quá trình lưu thông máu… Nếu thân thể ko khỏe, thì bạn còn hứng thú, còn thèm muốn ko?
(Ảnh minh hoạ)
Thể dục giúp dễ đạt “khoái cảm”
Thể dục thể thao ko những có tác dụng vô cùng tốt cho đời sống tình dục của các quý ông, nhưng với chị em nó cũng có tác dụng ko kém. Thể dục giúp phụ nữ “giữ dáng” sau những tháng ngày sinh nở, nuôi con, thân thể tăng thêm cả hơn chục ký. Thể dục lại giúp tiết ra những hormone có ích, khiến phụ nữ thấy hưng phấn, vui vẻ, yêu đời, tự tin vào sắc vóc của mình. Nó cũng giúp duy trì cảm giác được “kích thích”, dễ đạt “khoái cảm”. Lý giải điều này ko khó. Lúc tập thể dục, thân thể sẽ tiết ra nhiều endorphin – hormone khoái cảm. Nó giúp bạn sảng khoái, ưng ý, thích thú với chuyện chăn gối và toại nguyện hơn với đời sống tình dục của mình.
Thể dục cần cho… tình dục ko? Tới đây thì kiên cố bạn biết câu trả lời rồi. Bản thân “chuyện đó” là một hoạt động yêu cầu nhiều thể lực. Nếu ko được tập luyện dai sức trước đó, cứ để thân thể rơi vào tình trạng như người lớn phì lâu lâu bị bắt ra sân… chạy bộ, bạn sẽ khó “về đích” một cách xuất sắc được, nhất là với phái nam. Các bài tập bụng, cơ lưng, vai, ngực đều rất nên được tập luyện hàng ngày. Tuy nhiên, xem xét là đừng ép thân thể quá quắt. Ví dụ như sau một buổi chạy bộ mệt đừ, chưa kịp ngơi nghỉ, bạn đã lao vào… chuyện kia thì nguy cơ tác động sức khỏe, thậm chí đột quỵ sẽ rất cao đấy nhé!
Ngoài ra, nên nhớ rằng để có thể đạt được kết quả như mong đợi, bạn đừng thực hiện kiểu hứng lên là… tập, tập tới bở hơi tai, mệt nhoài, ngày hôm sau mỏi mệt, uể oải, thậm chí bỏ tập cả tháng trời. Bạn nên tập đều đặn, dai sức 30 phút mỗi ngày. Với phụ nữ đi bộ nhanh, bơi, thể dục nhịp độ, yoga là những môn được xem là tốt nhất. Với các đức trượng phu, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ ở mức độ vừa phải, bơi lội, cầu lông, tennis, gym, yoga… được xem là lý tưởng.
Thêm một lời nhắc là tập luyện đều đặn còn cần đi kèm với ngơi nghỉ đầy đủ, dinh dưỡng hợp lý để thân thể ko thiếu chất, thế mới là cách tuyệt nhất để bạn có những phút chốc “nóng bỏng” chốn phòng the.
Tags:
#Thể #dục #rất #cần #và #tốt #cho #tình #dục
[rule_2_plain]#Thể #dục #rất #cần #và #tốt #cho #tình #dục
[rule_2_plain]#Thể #dục #rất #cần #và #tốt #cho #tình #dục
[rule_3_plain]Nguồn: sex-shoponline.net
Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót
Xem những sản phần đồ chơi tình dục hót nhất 2022: shop đồ chơi tình dục
#Thể #dục #rất #cần #và #tốt #cho #tình #dục