Thủ dâm đúng cách là cách tốt nhất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như giúp đời sống tình dục thăng hoa.
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm còn được gọi bằng nhiều tên khác nhau như thủ dâm, thủ dâm bằng tay, tự sướng, v.v. Đây là hành vi kích thích bộ phận sinh dục bằng tay hoặc dụng cụ để đạt được khoái cảm. Thủ dâm là hành vi tình dục không thâm nhập. Mặc dù thủ dâm là hành vi phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách thủ dâm đúng cách.
Thủ dâm đúng cách
Mẹo thủ dâm để tăng khoái cảm cho phụ nữ
- Không nên thâm nhập quá nhanh, kích thích các bộ phận trên cơ thể như: đưa ngón tay vào miệng, tự bóp cổ, bịt mắt, xoa bóp ngực, eo, mông, đùi,…
- Chuẩn bị một ít chất bôi trơn và bao cao su cho tay hoặc đồ chơi để tránh nhiễm trùng cũng như giúp quá trình xâm nhập diễn ra suôn sẻ hơn mà không gây đau đớn hay khó chịu.
- Phụ nữ dễ bị kích thích nhất ở tâm trí nên hãy để tâm trí bạn được thỏa mãn tối đa bằng cách xem phim, truyện, video, tưởng tượng về nội dung dành cho người lớn, v.v.
- Bắt đầu kích thích âm vật (một cơ quan có kích thước bằng hạt đậu nằm ở phía trên nơi môi trong gặp nhau). Bắt đầu bằng cách massage phần trên của xương mu, sau đó di chuyển tay theo hình chữ V xung quanh âm vật. Bạn có thể tăng cường cảm giác bằng cách ấn mạnh hơn hoặc di chuyển nhanh hơn.
- Nhẹ nhàng kích thích cửa âm đạo cho đến khi nó ướt, sau đó từ từ đưa ngón tay hoặc đồ chơi vào. Di chuyển theo chuyển động tròn, sau đó bắt đầu di chuyển ra vào, sau đó tăng dần tốc độ để kích thích điểm G.
- Tạo cảm giác mới bằng cách kích thích vùng hậu môn tương tự như kích thích âm đạo. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không đi quá sâu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều vật thể mới để kích thích bản thân cùng lúc ở nhiều vùng nhạy cảm.
- Các tư thế thủ dâm đúng mà phụ nữ nên thử: nằm ngửa hoặc nằm sấp để kích thích âm vật, ngồi xổm để kích thích âm đạo, tư thế doggy để kích thích hậu môn, trước gương, trong bồn tắm,…
Mẹo thủ dâm để tăng khoái cảm cho nam giới
- Đừng chỉ sử dụng tay thuận mà hãy thử đổi tay để tăng khoái cảm.
- Chăm sóc toàn bộ cậu bé từ đầu dương vật, thân mình, vùng nối tinh hoàn và dương vật đến tinh hoàn giúp kéo dài khoái cảm.
- Tìm thêm các điểm nhạy cảm mới trên dương vật và toàn bộ cơ thể như cổ, ngực, lưng, hông, đùi,… để tăng tốc độ kích thích.
- Di chuyển hông của bạn sử dụng chuyển động xoay và lực đẩy để giúp tạo ra khoái cảm thực tế hơn.
- Vuốt ve cậu bé theo nhiều cách khác nhau như xoa lên xuống, vặn, buộc dây chun vào ngón tay để tăng ma sát, v.v.
- Hãy thử kích thích tuyến tiền liệt của bạn bằng cách chà xát nó từ bên ngoài và bên trong, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp nó bằng tay hoặc dụng cụ. Đừng ngại ngùng, đây chính là điểm G có thể giúp tăng khoái cảm.
- Các tư thế thủ dâm đúng mà nam giới nên thử: nằm ngửa, quỳ, đứng, ngồi, trước gương, v.v. Đừng quên sử dụng thêm đồ chơi 18+ để có cảm giác mới hoặc bạn có thể thử nghiệm với xà phòng, v.v.
Nhớ thủ dâm đúng cách
- Khi thủ dâm đúng cách, hãy luôn chú ý vệ sinh trước và sau khi thực hiện.
- Hãy cẩn thận với móng tay của bạn để tránh làm tổn thương, trầy xước những vùng nhạy cảm và lây lan vi khuẩn gây nhiễm trùng.
- Tạo không gian gợi tình bằng nến thơm, nước hoa, đèn, trang phục gợi cảm, gương lớn,… hoặc thay đổi vị trí phòng ngủ, phòng khách, phòng tắm, ban công,…
- Đừng vội vàng trong quá trình, tăng hoặc giảm tốc độ phù hợp có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Đặc biệt ở nam giới, nó giúp hạn chế xuất tinh sớm.
- Thay đổi nhiều vị trí, địa điểm để tăng cảm xúc.
- Sử dụng thêm đồ chơi 18+ để tăng khoái cảm và luôn vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi sử dụng.
- Luôn sử dụng bao cao su trên đồ chơi người lớn hoặc khi thủ dâm cho nhau để tránh vô tình tinh trùng tiếp xúc với vùng kín. Đây là một cách thiết yếu để thủ dâm đúng cách và an toàn.
- Xem phim sex, truyện tranh 18+, nghe truyện người lớn, xem ảnh nóng,… để tăng thêm sự kích thích.
Lợi ích của việc thủ dâm đúng cách
- Thủ dâm đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần và xã hội.
- Thủ dâm đúng cách giúp ngăn ngừa bệnh tật, nhiễm trùng,…
- Nếu một người đàn ông không xuất tinh trong vòng 5 đến 18 ngày, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ giảm nghiêm trọng.
- Giúp loại bỏ độc tố, mầm bệnh ứ đọng lâu ngày bên trong niệu đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt ở nam giới.
- Thỏa mãn nhu cầu sinh lý đồng thời giúp cải thiện đời sống tình dục và cảm xúc.
- Giúp nam giới rèn luyện khả năng kiểm soát xuất tinh và ngăn ngừa xuất tinh sớm.
- Mặt khác, lạm dụng thủ dâm cũng có thể gây ra những thay đổi về tâm lý, vấn đề về đời sống tình dục và sinh sản, tổn thương bộ phận sinh dục, v.v.
Thủ dâm khi nào là thích hợp?
Theo các chuyên gia, thủ dâm đúng cách không nên kéo dài quá 30 phút. Ở độ tuổi trên 30, thủ dâm không nên kéo dài quá 20 phút. Tuy nhiên, thủ dâm kéo dài 5 – 10 phút báo hiệu tình trạng sức khỏe sinh lý không ổn định.
Độ tuổi thích hợp để thủ dâm có thể bắt đầu từ 12 – 15 tuổi. Tần suất 2-3 lần một tuần là thích hợp để thủ dâm đúng cách. Nếu trên 30 tuổi thì nên giảm số lần thủ dâm, trên 40 tuổi thì không nên thủ dâm.
Nếu nam giới bị xuất tinh sớm, họ có thể thủ dâm trước khi quan hệ 2 giờ để cơ thể quen với sự kích thích giúp kéo dài quá trình quan hệ. Tương tự, phụ nữ khó đạt cực khoái có thể thủ dâm trước khi quan hệ 15 – 30 phút.
Trên đây là những mẹo thủ dâm đúng cách giúp thăng hoa cảm xúc. Đừng quên theo dõi Sex Shop Online thường xuyên để cập nhật nhiều tin tức thú vị hơn nhé.