Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả (Chia Sẻ) phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức 18+ hay khác tại đây => Blog 18+
Hiện nay, tỉ lệ mang thai ngoài ý muốn của tuổi teen ngày càng trở thành phổ thông ở nước ta. Dẫn tới khả năng sót thai cũng như bỏ thai thường xuyên. Điều này tác động tới sức khỏe cũng như ý thức của các bạn trẻ, thậm chí để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản sau này. Vì vậy, cần thực hiện các giải pháp tránh thai trước và sau lúc quan hệ tình dục. Hôm nay bài viết sẽ giới thiệu tới các bạn Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? khá hiệu quả. Ko chỉ giúp bạn đảm bảo phòng tránh thai nhưng còn an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ là gì?
Nhiều bạn trẻ, nhất là các bạn trẻ tuổi đời còn trẻ, kinh nghiệm sống còn ít. Vì vậy bạn vẫn chưa hiểu rõ về phương pháp Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Gì. Thực chất đây là giải pháp phòng tránh, tránh thai sau lúc bạn quan hệ tình dục trong vòng 24 giờ. Phương pháp này dùng để ngăn chặn cũng như tạo ra chất ngăn cản sự gặp mặt giữa trứng và tinh trùng. Giúp tránh thai và mang thai ngoài ý muốn. Trong đó, tránh thai sau lúc quan hệ là giải pháp cần thiết và quan trọng đối với những bạn trẻ còn thiếu kinh nghiệm, cũng như hiểu biết, giúp họ tránh được những hậu quả đáng tiếc sau này.
Sử dụng giải pháp tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ lúc nào?
Để sử dụng giải pháp tránh thai sau 24h, bạn cần xác định chúng trong các trường hợp sau:
- Trước lúc quan hệ, cả hai đều ko sử dụng giải pháp tránh thai an toàn nào như uống thuốc, dùng bao cao su, đặt vòng tránh thai…
- Trong quá trình quan hệ tình dục nhưng bao cao su bị thủng, rách hoặc vô tình làm tràn tinh trùng ra ngoài thì cũng phải sử dụng thuốc tránh thai ngay.
- Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày nhưng bạn lại quên, bỏ qua hoặc uống thuốc tránh thai muộn theo quy định của từng viên. Ví dụ, với thuốc progestogel, nếu bạn uống muộn hơn 3 giờ so với quy định sẽ ko có tác dụng. Hoặc đối với thuốc desogestrel, nếu bạn uống muộn 12 tiếng, viên 0,72mg cũng sẽ khiến quá trình tránh thai ko còn hiệu quả. Lúc này, bạn phải sử dụng Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? để đảm kiểm soát an ninh toàn.
- Sử dụng giải pháp tránh thai bằng cách đặt vòng tránh thai nhưng do đặt vòng quá lâu, quá thời hạn quy định 3 năm, hoặc trong quá trình quan hệ tình dục, vòng tránh thai bị tuột ra…
- Tính toán sai hoặc theo dõi sai ngày rụng trứng dẫn tới giao phối ko đúng thời khắc có nguy cơ đậu thai.
- Do bị cưỡng hiếp hoặc xâm hại tình dục nhưng ko có giải pháp tránh thai trước.
Xem thêm các bài viết khác:
- Lần đầu quan hệ tình dục, có thai?
- Vừa quan hệ xong có thai ko?
- Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai ko?
- Có thai chưa quan hệ tình dục
Những cách tránh thai phổ thông sau lúc quan hệ tình dục 24h.
Với sự tăng trưởng của khoa học công nghệ hiện đại. Cùng với nhu cầu sử dụng nhiều, hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai không giống nhau. Tuy nhiên phổ thông nhất với 2 Cách tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ tình dục Giải pháp an toàn và hiệu quả nhất là sử dụng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai nguy cấp.
Cách tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ bằng thuốc nguy cấp
Hồ hết mọi người hiện nay đều sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp sau lúc quan hệ bằng thuốc. Phương pháp này rất dễ thực hiện, tiện lợi cũng như nhanh chóng.
Hướng dẫn sử dụng thuốc
Hiện nay trên thị trường có ba loại thuốc tránh thai nguy cấp chính. Với mỗi loại thuốc, bạn phải có những cách dùng không giống nhau và phải đảm bảo thời kì và lượng thuốc xác thực.
- Đối với thuốc tránh thai có chứa thành phần Ulipristal acetate (UPA), bạn chỉ uống một liều duy nhất dưới 30mg sau lúc quan hệ.
- Thuốc uống tránh thai có chứa levonorgestrel (LNG) bạn có thể uống 1 liều 1,5mg hoặc cũng có thể chia làm 2 lần mỗi lần 0,75mg và uống cách nhau 12 tiếng.
- Loại viên thứ 3, thuộc nhóm thuốc tránh thai liên kết, viết tắt là COCs (thuốc liên kết giữ 2 thành phần ethinyl estradiol và levonorgestrel). Ở dạng này, người dùng buộc phải phải uống chia làm hai lần. Mỗi liều chứa 100mg ethinyl estradiol và 0,5mg levonorgestrel. Các liều dùng cách nhau 12 giờ và uống ngay sau lúc quan hệ tình dục.
Thời kì và hiệu quả của việc uống thuốc tránh thai
Với Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Với phương pháp đặt viên uống, thời khắc thích thống nhất giúp đảm bảo hiệu quả của quá trình tránh thai là sử dụng ngay sau lúc quan hệ tình dục. Uống càng sớm thì mức độ an toàn và hiệu quả càng cao. Tốt nhất trong vòng 12 giờ đầu sau lúc quan hệ tình dục.
Hiện nay, có nhiều loại thuốc tránh thai được sử dụng sau lúc quan hệ 36 giờ, 72 giờ, 120 giờ. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả sẽ ko cao. Theo thẩm định của bộ y tế, mức độ hiệu quả cao nhất đạt tới mức phòng ngừa và bảo vệ lên tới 95% lúc sử dụng trước 24 giờ sau lúc quan hệ.
Một số tác dụng phụ lúc sử dụng
Cũng giống như bất kỳ loại thuốc nào, lúc sử dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ ko mong muốn. Và thuốc tránh thai cũng vậy, sau lúc sử dụng bạn có thể gặp một số tác dụng phụ ko mong muốn như: Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Thân thể mỏi mệt, thậm chí có thể bị rong kinh, kinh nguyệt ko đều.
Những tác dụng phụ này chỉ tồn tại trong thời kì ngắn, ko thường xuyên và sau đó sẽ tự mất tích. Đặc thù, thuốc ko tác động tới sức khỏe sinh sản của chị em và ko cản trở tác dụng của các loại thuốc điều trị bệnh lý khác.
Một số xem xét lúc sử dụng
Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Thuốc uống tránh thai an toàn tuyệt đối cho phụ nữ có thai và cho con bú.
- Trong 2 giờ đầu nếu bạn bị nôn thì ngay tức khắc uống lại liều như cũ và lặp lại 1 liều đối với thuốc chia làm 2 lần.
- Đối với những bệnh nhân mắc bệnh lý nghiêm trọng sử dụng liên kết nhiều loại thuốc không giống nhau thì nên hỏi ý kiến thầy thuốc chuyên khoa trước lúc dùng.
- Một số tư nhân, nếu họ thừa cân, hoặc phệ phì, sử dụng thuốc tránh thai ít hiệu quả hơn so với dân số chung.
- Ko nên lạm dụng thuốc tránh thai và tránh sử dụng thuốc 2 lần / tháng, điều này sẽ làm tăng tác dụng phụ lên thân thể người dùng rất nhiều.
Ngừa thai bằng vòng tránh thai nguy cấp
Ngoài ra, phương pháp trong Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? khá phổ thông và được rất nhiều bạn quan tâm. Với phương pháp này, bạn cần tới trung tâm y tế, bệnh viện hoặc phòng khám sức khỏe sinh sản để thực hiện.
Hướng dẫn sử dụng
Ở phương pháp này, bạn sẽ đưa một chiếc vòng hình mỏ neo làm bằng nhựa hoặc đồng vô trùng vào tử cung. Phương pháp này phải được thực hiện bởi thầy thuốc sản khoa hoặc thầy thuốc chuyên khoa.
Hiệu quả lúc sử dụng phương pháp đặt vòng
Sau lúc quan hệ 24 giờ, hoặc sau lúc quan hệ 120 giờ, bạn sử dụng luôn giải pháp đặt vòng này sẽ vẫn mang lại hiệu quả tránh thai tới 99%. Phương pháp này được thẩm định là hiệu quả nhất, thậm chí hiệu quả hơn cả lúc bạn uống thuốc tránh thai nhưng vẫn đảm kiểm soát an ninh toàn cho người sử dụng.
Ngoài ra, sử dụng vòng sẽ giúp bạn sử dụng trong những lần quan hệ tình dục tiếp theo an toàn nhưng ko lo để lại hậu quả gì, vừa ko tốn thời kì lại tiết kiệm chi phí.
Một số tác dụng phụ lúc đặt vòng
Với Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? sử dụng phương pháp đặt vòng cũng có một số tác dụng phụ ko mong muốn như:
- Đau nhẹ ở vùng tử cung.
- Có một tẹo thời cơ nhiễm trùng.
- Trong quá trình quan hệ thẳng tay hoặc quan hệ sai tư thế dẫn tới bị tuột bao.
- Rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, rong kinh…
Một số xem xét lúc sử dụng vòng tránh thai
- Sau lúc đặt vòng ko nên quan hệ tình dục ngay vì sẽ khiến vòng bị tuột ra. Đi lại nhẹ nhõm trong 24 giờ trước hết.
- Nếu thấy đau bụng liên tục hoặc ra máu âm đạo thì phải tới ngay cơ sở y tế để thăm khám và rà soát.
- Chiếc nhẫn chỉ có trị giá trong vòng 3-5 năm, sau thời kì đó nó phải được tháo ra. Tránh xúc tiếp kéo dài có thể gây nhiễm trùng hoặc giảm khả năng bảo vệ của giải pháp tránh thai.
- Vòng tránh thai chỉ có tác dụng tránh thai chứ ko có tác dụng phòng tránh các bệnh truyền nhiễm …
Tóm lại, trên đây là 2 Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? hiệu quả và an toàn nhất cho mọi người hiện nay. Với những cách này sẽ giúp bạn ngăn ngừa những hậu quả ko mong muốn xảy ra. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn là nên thực hiện các giải pháp tránh thai an toàn trước lúc quan hệ để chủ động cũng như đảm kiểm soát an ninh toàn cho quá trình tránh mang thai ngoài ý muốn.
Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả (Chia Sẻ)
Hình Ảnh về: Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả (Chia Sẻ)
Video về: Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả (Chia Sẻ)
Wiki về Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả (Chia Sẻ)
Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả (Chia Sẻ) -
Hiện nay, tỉ lệ mang thai ngoài ý muốn của tuổi teen ngày càng trở thành phổ thông ở nước ta. Dẫn tới khả năng sót thai cũng như bỏ thai thường xuyên. Điều này tác động tới sức khỏe cũng như ý thức của các bạn trẻ, thậm chí để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản sau này. Vì vậy, cần thực hiện các giải pháp tránh thai trước và sau lúc quan hệ tình dục. Hôm nay bài viết sẽ giới thiệu tới các bạn Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? khá hiệu quả. Ko chỉ giúp bạn đảm bảo phòng tránh thai nhưng còn an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ là gì?
Nhiều bạn trẻ, nhất là các bạn trẻ tuổi đời còn trẻ, kinh nghiệm sống còn ít. Vì vậy bạn vẫn chưa hiểu rõ về phương pháp Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Gì. Thực chất đây là giải pháp phòng tránh, tránh thai sau lúc bạn quan hệ tình dục trong vòng 24 giờ. Phương pháp này dùng để ngăn chặn cũng như tạo ra chất ngăn cản sự gặp mặt giữa trứng và tinh trùng. Giúp tránh thai và mang thai ngoài ý muốn. Trong đó, tránh thai sau lúc quan hệ là giải pháp cần thiết và quan trọng đối với những bạn trẻ còn thiếu kinh nghiệm, cũng như hiểu biết, giúp họ tránh được những hậu quả đáng tiếc sau này.
Sử dụng giải pháp tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ lúc nào?
Để sử dụng giải pháp tránh thai sau 24h, bạn cần xác định chúng trong các trường hợp sau:
- Trước lúc quan hệ, cả hai đều ko sử dụng giải pháp tránh thai an toàn nào như uống thuốc, dùng bao cao su, đặt vòng tránh thai…
- Trong quá trình quan hệ tình dục nhưng bao cao su bị thủng, rách hoặc vô tình làm tràn tinh trùng ra ngoài thì cũng phải sử dụng thuốc tránh thai ngay.
- Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày nhưng bạn lại quên, bỏ qua hoặc uống thuốc tránh thai muộn theo quy định của từng viên. Ví dụ, với thuốc progestogel, nếu bạn uống muộn hơn 3 giờ so với quy định sẽ ko có tác dụng. Hoặc đối với thuốc desogestrel, nếu bạn uống muộn 12 tiếng, viên 0,72mg cũng sẽ khiến quá trình tránh thai ko còn hiệu quả. Lúc này, bạn phải sử dụng Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? để đảm kiểm soát an ninh toàn.
- Sử dụng giải pháp tránh thai bằng cách đặt vòng tránh thai nhưng do đặt vòng quá lâu, quá thời hạn quy định 3 năm, hoặc trong quá trình quan hệ tình dục, vòng tránh thai bị tuột ra…
- Tính toán sai hoặc theo dõi sai ngày rụng trứng dẫn tới giao phối ko đúng thời khắc có nguy cơ đậu thai.
- Do bị cưỡng hiếp hoặc xâm hại tình dục nhưng ko có giải pháp tránh thai trước.
Xem thêm các bài viết khác:
- Lần đầu quan hệ tình dục, có thai?
- Vừa quan hệ xong có thai ko?
- Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai ko?
- Có thai chưa quan hệ tình dục
Những cách tránh thai phổ thông sau lúc quan hệ tình dục 24h.
Với sự tăng trưởng của khoa học công nghệ hiện đại. Cùng với nhu cầu sử dụng nhiều, hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai không giống nhau. Tuy nhiên phổ thông nhất với 2 Cách tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ tình dục Giải pháp an toàn và hiệu quả nhất là sử dụng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai nguy cấp.
Cách tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ bằng thuốc nguy cấp
Hồ hết mọi người hiện nay đều sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp sau lúc quan hệ bằng thuốc. Phương pháp này rất dễ thực hiện, tiện lợi cũng như nhanh chóng.
Hướng dẫn sử dụng thuốc
Hiện nay trên thị trường có ba loại thuốc tránh thai nguy cấp chính. Với mỗi loại thuốc, bạn phải có những cách dùng không giống nhau và phải đảm bảo thời kì và lượng thuốc xác thực.
- Đối với thuốc tránh thai có chứa thành phần Ulipristal acetate (UPA), bạn chỉ uống một liều duy nhất dưới 30mg sau lúc quan hệ.
- Thuốc uống tránh thai có chứa levonorgestrel (LNG) bạn có thể uống 1 liều 1,5mg hoặc cũng có thể chia làm 2 lần mỗi lần 0,75mg và uống cách nhau 12 tiếng.
- Loại viên thứ 3, thuộc nhóm thuốc tránh thai liên kết, viết tắt là COCs (thuốc liên kết giữ 2 thành phần ethinyl estradiol và levonorgestrel). Ở dạng này, người dùng buộc phải phải uống chia làm hai lần. Mỗi liều chứa 100mg ethinyl estradiol và 0,5mg levonorgestrel. Các liều dùng cách nhau 12 giờ và uống ngay sau lúc quan hệ tình dục.
Thời kì và hiệu quả của việc uống thuốc tránh thai
Với Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Với phương pháp đặt viên uống, thời khắc thích thống nhất giúp đảm bảo hiệu quả của quá trình tránh thai là sử dụng ngay sau lúc quan hệ tình dục. Uống càng sớm thì mức độ an toàn và hiệu quả càng cao. Tốt nhất trong vòng 12 giờ đầu sau lúc quan hệ tình dục.
Hiện nay, có nhiều loại thuốc tránh thai được sử dụng sau lúc quan hệ 36 giờ, 72 giờ, 120 giờ. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả sẽ ko cao. Theo thẩm định của bộ y tế, mức độ hiệu quả cao nhất đạt tới mức phòng ngừa và bảo vệ lên tới 95% lúc sử dụng trước 24 giờ sau lúc quan hệ.
Một số tác dụng phụ lúc sử dụng
Cũng giống như bất kỳ loại thuốc nào, lúc sử dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ ko mong muốn. Và thuốc tránh thai cũng vậy, sau lúc sử dụng bạn có thể gặp một số tác dụng phụ ko mong muốn như: Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Thân thể mỏi mệt, thậm chí có thể bị rong kinh, kinh nguyệt ko đều.
Những tác dụng phụ này chỉ tồn tại trong thời kì ngắn, ko thường xuyên và sau đó sẽ tự mất tích. Đặc thù, thuốc ko tác động tới sức khỏe sinh sản của chị em và ko cản trở tác dụng của các loại thuốc điều trị bệnh lý khác.
Một số xem xét lúc sử dụng
Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Thuốc uống tránh thai an toàn tuyệt đối cho phụ nữ có thai và cho con bú.
- Trong 2 giờ đầu nếu bạn bị nôn thì ngay tức khắc uống lại liều như cũ và lặp lại 1 liều đối với thuốc chia làm 2 lần.
- Đối với những bệnh nhân mắc bệnh lý nghiêm trọng sử dụng liên kết nhiều loại thuốc không giống nhau thì nên hỏi ý kiến thầy thuốc chuyên khoa trước lúc dùng.
- Một số tư nhân, nếu họ thừa cân, hoặc phệ phì, sử dụng thuốc tránh thai ít hiệu quả hơn so với dân số chung.
- Ko nên lạm dụng thuốc tránh thai và tránh sử dụng thuốc 2 lần / tháng, điều này sẽ làm tăng tác dụng phụ lên thân thể người dùng rất nhiều.
Ngừa thai bằng vòng tránh thai nguy cấp
Ngoài ra, phương pháp trong Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? khá phổ thông và được rất nhiều bạn quan tâm. Với phương pháp này, bạn cần tới trung tâm y tế, bệnh viện hoặc phòng khám sức khỏe sinh sản để thực hiện.
Hướng dẫn sử dụng
Ở phương pháp này, bạn sẽ đưa một chiếc vòng hình mỏ neo làm bằng nhựa hoặc đồng vô trùng vào tử cung. Phương pháp này phải được thực hiện bởi thầy thuốc sản khoa hoặc thầy thuốc chuyên khoa.
Hiệu quả lúc sử dụng phương pháp đặt vòng
Sau lúc quan hệ 24 giờ, hoặc sau lúc quan hệ 120 giờ, bạn sử dụng luôn giải pháp đặt vòng này sẽ vẫn mang lại hiệu quả tránh thai tới 99%. Phương pháp này được thẩm định là hiệu quả nhất, thậm chí hiệu quả hơn cả lúc bạn uống thuốc tránh thai nhưng vẫn đảm kiểm soát an ninh toàn cho người sử dụng.
Ngoài ra, sử dụng vòng sẽ giúp bạn sử dụng trong những lần quan hệ tình dục tiếp theo an toàn nhưng ko lo để lại hậu quả gì, vừa ko tốn thời kì lại tiết kiệm chi phí.
Một số tác dụng phụ lúc đặt vòng
Với Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? sử dụng phương pháp đặt vòng cũng có một số tác dụng phụ ko mong muốn như:
- Đau nhẹ ở vùng tử cung.
- Có một tẹo thời cơ nhiễm trùng.
- Trong quá trình quan hệ thẳng tay hoặc quan hệ sai tư thế dẫn tới bị tuột bao.
- Rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, rong kinh…
Một số xem xét lúc sử dụng vòng tránh thai
- Sau lúc đặt vòng ko nên quan hệ tình dục ngay vì sẽ khiến vòng bị tuột ra. Đi lại nhẹ nhõm trong 24 giờ trước hết.
- Nếu thấy đau bụng liên tục hoặc ra máu âm đạo thì phải tới ngay cơ sở y tế để thăm khám và rà soát.
- Chiếc nhẫn chỉ có trị giá trong vòng 3-5 năm, sau thời kì đó nó phải được tháo ra. Tránh xúc tiếp kéo dài có thể gây nhiễm trùng hoặc giảm khả năng bảo vệ của giải pháp tránh thai.
- Vòng tránh thai chỉ có tác dụng tránh thai chứ ko có tác dụng phòng tránh các bệnh truyền nhiễm ...
Tóm lại, trên đây là 2 Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? hiệu quả và an toàn nhất cho mọi người hiện nay. Với những cách này sẽ giúp bạn ngăn ngừa những hậu quả ko mong muốn xảy ra. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn là nên thực hiện các giải pháp tránh thai an toàn trước lúc quan hệ để chủ động cũng như đảm kiểm soát an ninh toàn cho quá trình tránh mang thai ngoài ý muốn.
[rule_{ruleNumber}] [box type=”note” align=”” class=”” width=””]
Hiện nay, tỉ lệ mang thai ngoài ý muốn của tuổi teen ngày càng trở thành phổ thông ở nước ta. Dẫn tới khả năng sót thai cũng như bỏ thai thường xuyên. Điều này tác động tới sức khỏe cũng như ý thức của các bạn trẻ, thậm chí để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản sau này. Vì vậy, cần thực hiện các giải pháp tránh thai trước và sau lúc quan hệ tình dục. Hôm nay bài viết sẽ giới thiệu tới các bạn Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? khá hiệu quả. Ko chỉ giúp bạn đảm bảo phòng tránh thai nhưng còn an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ là gì?
Nhiều bạn trẻ, nhất là các bạn trẻ tuổi đời còn trẻ, kinh nghiệm sống còn ít. Vì vậy bạn vẫn chưa hiểu rõ về phương pháp Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Gì. Thực chất đây là giải pháp phòng tránh, tránh thai sau lúc bạn quan hệ tình dục trong vòng 24 giờ. Phương pháp này dùng để ngăn chặn cũng như tạo ra chất ngăn cản sự gặp mặt giữa trứng và tinh trùng. Giúp tránh thai và mang thai ngoài ý muốn. Trong đó, tránh thai sau lúc quan hệ là giải pháp cần thiết và quan trọng đối với những bạn trẻ còn thiếu kinh nghiệm, cũng như hiểu biết, giúp họ tránh được những hậu quả đáng tiếc sau này.
Sử dụng giải pháp tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ lúc nào?
Để sử dụng giải pháp tránh thai sau 24h, bạn cần xác định chúng trong các trường hợp sau:
- Trước lúc quan hệ, cả hai đều ko sử dụng giải pháp tránh thai an toàn nào như uống thuốc, dùng bao cao su, đặt vòng tránh thai…
- Trong quá trình quan hệ tình dục nhưng bao cao su bị thủng, rách hoặc vô tình làm tràn tinh trùng ra ngoài thì cũng phải sử dụng thuốc tránh thai ngay.
- Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày nhưng bạn lại quên, bỏ qua hoặc uống thuốc tránh thai muộn theo quy định của từng viên. Ví dụ, với thuốc progestogel, nếu bạn uống muộn hơn 3 giờ so với quy định sẽ ko có tác dụng. Hoặc đối với thuốc desogestrel, nếu bạn uống muộn 12 tiếng, viên 0,72mg cũng sẽ khiến quá trình tránh thai ko còn hiệu quả. Lúc này, bạn phải sử dụng Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? để đảm kiểm soát an ninh toàn.
- Sử dụng giải pháp tránh thai bằng cách đặt vòng tránh thai nhưng do đặt vòng quá lâu, quá thời hạn quy định 3 năm, hoặc trong quá trình quan hệ tình dục, vòng tránh thai bị tuột ra…
- Tính toán sai hoặc theo dõi sai ngày rụng trứng dẫn tới giao phối ko đúng thời khắc có nguy cơ đậu thai.
- Do bị cưỡng hiếp hoặc xâm hại tình dục nhưng ko có giải pháp tránh thai trước.
Xem thêm các bài viết khác:
- Lần đầu quan hệ tình dục, có thai?
- Vừa quan hệ xong có thai ko?
- Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai ko?
- Có thai chưa quan hệ tình dục
Những cách tránh thai phổ thông sau lúc quan hệ tình dục 24h.
Với sự tăng trưởng của khoa học công nghệ hiện đại. Cùng với nhu cầu sử dụng nhiều, hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai không giống nhau. Tuy nhiên phổ thông nhất với 2 Cách tránh thai 24 giờ sau lúc quan hệ tình dục Giải pháp an toàn và hiệu quả nhất là sử dụng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai nguy cấp.
Cách tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ bằng thuốc nguy cấp
Hồ hết mọi người hiện nay đều sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp sau lúc quan hệ bằng thuốc. Phương pháp này rất dễ thực hiện, tiện lợi cũng như nhanh chóng.
Hướng dẫn sử dụng thuốc
Hiện nay trên thị trường có ba loại thuốc tránh thai nguy cấp chính. Với mỗi loại thuốc, bạn phải có những cách dùng không giống nhau và phải đảm bảo thời kì và lượng thuốc xác thực.
- Đối với thuốc tránh thai có chứa thành phần Ulipristal acetate (UPA), bạn chỉ uống một liều duy nhất dưới 30mg sau lúc quan hệ.
- Thuốc uống tránh thai có chứa levonorgestrel (LNG) bạn có thể uống 1 liều 1,5mg hoặc cũng có thể chia làm 2 lần mỗi lần 0,75mg và uống cách nhau 12 tiếng.
- Loại viên thứ 3, thuộc nhóm thuốc tránh thai liên kết, viết tắt là COCs (thuốc liên kết giữ 2 thành phần ethinyl estradiol và levonorgestrel). Ở dạng này, người dùng buộc phải phải uống chia làm hai lần. Mỗi liều chứa 100mg ethinyl estradiol và 0,5mg levonorgestrel. Các liều dùng cách nhau 12 giờ và uống ngay sau lúc quan hệ tình dục.
Thời kì và hiệu quả của việc uống thuốc tránh thai
Với Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Với phương pháp đặt viên uống, thời khắc thích thống nhất giúp đảm bảo hiệu quả của quá trình tránh thai là sử dụng ngay sau lúc quan hệ tình dục. Uống càng sớm thì mức độ an toàn và hiệu quả càng cao. Tốt nhất trong vòng 12 giờ đầu sau lúc quan hệ tình dục.
Hiện nay, có nhiều loại thuốc tránh thai được sử dụng sau lúc quan hệ 36 giờ, 72 giờ, 120 giờ. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả sẽ ko cao. Theo thẩm định của bộ y tế, mức độ hiệu quả cao nhất đạt tới mức phòng ngừa và bảo vệ lên tới 95% lúc sử dụng trước 24 giờ sau lúc quan hệ.
Một số tác dụng phụ lúc sử dụng
Cũng giống như bất kỳ loại thuốc nào, lúc sử dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ ko mong muốn. Và thuốc tránh thai cũng vậy, sau lúc sử dụng bạn có thể gặp một số tác dụng phụ ko mong muốn như: Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Thân thể mỏi mệt, thậm chí có thể bị rong kinh, kinh nguyệt ko đều.
Những tác dụng phụ này chỉ tồn tại trong thời kì ngắn, ko thường xuyên và sau đó sẽ tự mất tích. Đặc thù, thuốc ko tác động tới sức khỏe sinh sản của chị em và ko cản trở tác dụng của các loại thuốc điều trị bệnh lý khác.
Một số xem xét lúc sử dụng
Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? Thuốc uống tránh thai an toàn tuyệt đối cho phụ nữ có thai và cho con bú.
- Trong 2 giờ đầu nếu bạn bị nôn thì ngay tức khắc uống lại liều như cũ và lặp lại 1 liều đối với thuốc chia làm 2 lần.
- Đối với những bệnh nhân mắc bệnh lý nghiêm trọng sử dụng liên kết nhiều loại thuốc không giống nhau thì nên hỏi ý kiến thầy thuốc chuyên khoa trước lúc dùng.
- Một số tư nhân, nếu họ thừa cân, hoặc phệ phì, sử dụng thuốc tránh thai ít hiệu quả hơn so với dân số chung.
- Ko nên lạm dụng thuốc tránh thai và tránh sử dụng thuốc 2 lần / tháng, điều này sẽ làm tăng tác dụng phụ lên thân thể người dùng rất nhiều.
Ngừa thai bằng vòng tránh thai nguy cấp
Ngoài ra, phương pháp trong Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? khá phổ thông và được rất nhiều bạn quan tâm. Với phương pháp này, bạn cần tới trung tâm y tế, bệnh viện hoặc phòng khám sức khỏe sinh sản để thực hiện.
Hướng dẫn sử dụng
Ở phương pháp này, bạn sẽ đưa một chiếc vòng hình mỏ neo làm bằng nhựa hoặc đồng vô trùng vào tử cung. Phương pháp này phải được thực hiện bởi thầy thuốc sản khoa hoặc thầy thuốc chuyên khoa.
Hiệu quả lúc sử dụng phương pháp đặt vòng
Sau lúc quan hệ 24 giờ, hoặc sau lúc quan hệ 120 giờ, bạn sử dụng luôn giải pháp đặt vòng này sẽ vẫn mang lại hiệu quả tránh thai tới 99%. Phương pháp này được thẩm định là hiệu quả nhất, thậm chí hiệu quả hơn cả lúc bạn uống thuốc tránh thai nhưng vẫn đảm kiểm soát an ninh toàn cho người sử dụng.
Ngoài ra, sử dụng vòng sẽ giúp bạn sử dụng trong những lần quan hệ tình dục tiếp theo an toàn nhưng ko lo để lại hậu quả gì, vừa ko tốn thời kì lại tiết kiệm chi phí.
Một số tác dụng phụ lúc đặt vòng
Với Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? sử dụng phương pháp đặt vòng cũng có một số tác dụng phụ ko mong muốn như:
- Đau nhẹ ở vùng tử cung.
- Có một tẹo thời cơ nhiễm trùng.
- Trong quá trình quan hệ thẳng tay hoặc quan hệ sai tư thế dẫn tới bị tuột bao.
- Rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, rong kinh…
Một số xem xét lúc sử dụng vòng tránh thai
- Sau lúc đặt vòng ko nên quan hệ tình dục ngay vì sẽ khiến vòng bị tuột ra. Đi lại nhẹ nhõm trong 24 giờ trước hết.
- Nếu thấy đau bụng liên tục hoặc ra máu âm đạo thì phải tới ngay cơ sở y tế để thăm khám và rà soát.
- Chiếc nhẫn chỉ có trị giá trong vòng 3-5 năm, sau thời kì đó nó phải được tháo ra. Tránh xúc tiếp kéo dài có thể gây nhiễm trùng hoặc giảm khả năng bảo vệ của giải pháp tránh thai.
- Vòng tránh thai chỉ có tác dụng tránh thai chứ ko có tác dụng phòng tránh các bệnh truyền nhiễm …
Tóm lại, trên đây là 2 Làm thế nào để tránh thai sau lúc quan hệ tình dục 24 giờ? hiệu quả và an toàn nhất cho mọi người hiện nay. Với những cách này sẽ giúp bạn ngăn ngừa những hậu quả ko mong muốn xảy ra. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn là nên thực hiện các giải pháp tránh thai an toàn trước lúc quan hệ để chủ động cũng như đảm kiểm soát an ninh toàn cho quá trình tránh mang thai ngoài ý muốn.
#Cách #tránh #thai #sau #lúc #quan #hệ #24h #hiệu #quả #Chia #Sẻ
[rule_3_plain]#Cách #tránh #thai #sau #lúc #quan #hệ #24h #hiệu #quả #Chia #Sẻ
Hiện nay, tỉ lệ mang thai ngoài ý muốn của các bạn trẻ đang trở thành phổ thông và xảy ra nhiều ở nước ta. Dẫn tới khả năng nạo hút cũng như phá thai diễn ra thường xuyên. Điều này làm tác động tới sức khỏe cũng như ý thức của các bạn trẻ thậm chí còn để lại hậu quả hết sức nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản sau này. Chính bởi vậy, cần thiết các giải pháp phòng tránh thai trước và sau lúc quan hệ. Hôm nay bài viết sẽ giới thiệu tới bạn cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h khá hiệu quả. Ko chỉ giúp bạn đảm bảo ngăn ngừa có thai nhưng còn an toàn sức khỏe cho người sử dụng.
Nội Dung Bài Viết1 Tránh thai sau lúc quan hệ 24h là gì?2 Lúc nào thì sử dụng cách tránh thai sau quan hệ 24h3 Các cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h phổ thông.3.1 Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h bằng thuốc khẩn cấp3.1.1 Hướng dẫn sử dụng thuốc3.1.2 Thời khắc, hiệu quả lúc dùng thuốc tránh thai3.1.3 Một số tác dụng phụ lúc sử dụng3.1.4 Một số xem xét lúc sử dụng3.2 Tránh thai bằng phương pháp đặt vòng tránh thai khẩn cấp3.2.1 Hướng dẫn sử dụng3.2.2 Hiệu quả lúc dùng phương pháp đặt vòng3.2.3 Một số tác dụng phụ lúc đặt vòng3.2.4 Một số xem xét lúc sử dụng vòng tránh thai
Tránh thai sau lúc quan hệ 24h là gì?
Rất nhiều bạn trẻ, đặc thù là các bạn mới lớn, tuổi vẫn còn nhỏ, kinh nghiệm sống còn chưa có nhiều. Nên các bạn vẫn chưa hiểu được giải pháp cũng như cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h là gì. Thực chất, đây là một giải pháp phòng tránh và ngăn ngừa có thai sau lúc các bạn đã quan hệ trong thời kì 24 tiếng. Giải pháp này dùng để ngăn chặn cũng như tạo các chất làm ngăn cản quá trình gặp nhau giữa trứng và tinh trùng. Giúp phòng tránh tối đa được khả năng thụ thai, có thai ngoài ý muốn. Đặc thù, việc tránh thai sau lúc quan hệ là giải pháp cần thiết và quan trọng đối với các bạn trẻ thiếu kinh nghiệm, cũng như hiểu biết giúp các em ko gặp phải những hậu quả đáng tiếc xảy ra sau đó.
Lúc nào thì sử dụng cách tránh thai sau quan hệ 24h
Để sử dụng được giải pháp tránh thai sau 24h các bạn cần phải xác định chúng nằm trong các tình huống sau đây:
Trước lúc quan hệ cả 2 đều ko sử dụng bất kỳ giải pháp ngừa thai an toàn nào như uống thuốc, dùng bao cao su, đặt vòng tránh thai…
Trong quá trình quan hệ bằng bao cao su nhưng bao cao su bị thủng, rách hoặc vô tình làm tràn tinh trùng ra khỏi bao các bạn cũng phải sử dụng ngay thuốc tránh thai.
Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày nhưng bạn lại quên, bỏ qua hoặc uống thuốc tránh thai muộn theo quy định của từng loại thuốc. Chẳng hạn với thuốc progestogel các bạn uống trễ 3h so với quy định thì sẽ ko có tác dụng. Hoặc đối với thuốc desogestrel liệu 0,72mg các bạn uống trễ 12h cũng khiến quá trình ngừa thai ko còn hiệu lực. Lúc này buộc phải các bạn phải sử dụng tới cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h để đảm kiểm soát an ninh toàn.
Sử dụng cách tránh thai bằng giải pháp đặt vòng nhưng do vòng đặt quá lâu, đã hết thời kì quy định 3 năm hoặc trong quá trình quan hệ, vòng tránh thai bị tuột…
Tính toán sai hoặc theo dõi nhầm thời kì rụng trứng dẫn tới quan hệ vào đúng thời kì có nguy cơ dễ thụ thai.
Do bị cưỡng hiếp hoặc bị xâm hại tình dục nhưng ko có giải pháp tránh thai trước đó.
Xem thêm bài viết:
Quan hệ lần đầu có mang thai ko
Vừa hết kinh quan hệ có bầu ko
Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai ko
Chưa dậy thì quan hệ có thai ko
Các cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h phổ thông.
Với sự tăng trưởng của nền khoa học kỹ thuật hiện đại. Cùng với nhu cầu sử dụng nhiều nhưng hiện nay có rất nhiều cách tránh thai không giống nhau. Tuy nhiên phổ thông nhất với 2 cách tránh thai sau quan hệ 24h hiệu quả và an toàn đó là sử dụng cách tránh thai bằng thuốc hoặc sử dụng phương pháp đặt vòng ngừa thai nguy cấp.
Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h bằng thuốc nguy cấp
Hồ hết hiện nay, mọi người đều sử dụng giải pháp ngừa thai nguy cấp sau quan hệ bằng thuốc. Phương pháp này vừa dễ thực hiện, tiện lợi cũng như nhanh chóng.
Hướng dẫn sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc tránh thai nguy cấp trên thị trường hiện nay có 3 loại chính cho bạn lựa chọn. Với mỗi 1 loại thuốc các bạn đều phải có những cách uống không giống nhau và phải đảm bảo đúng quy định về thời kì, liệu lượng thuốc uống.
Đối với thuốc tránh thai có chứa thành phần Ulipristal acetate (UPA) các bạn chỉ dùng 1 liều duy nhất chưa 30mg sau lúc các bạn quan hệ.
Loại thuốc tránh thai chứa levonorgestrel (LNG) các bạn có thể uống 1 liều 1,5mg hoặc cũng có thể chia nhỏ ra làm 2 liều mỗi liều 0,75mg và uống cách nhau 12h.
Loại thuốc thứ 3, thuộc loại thuốc tránh thai liên kết viết tắt là COCs ( loại thuốc liên kết giữ 2 thành phần ethinyl estradiol và levonorgestrel). Ở dạng này, buộc phải người sử dụng phải uống chia làm 2 liều. Mỗi liều gồm 100mg ethinyl estradiol và 0,5mg levonorgestrel. Các liều cách nhau 12h và uống ngay sau lúc vừa quan hệ xong.
Thời khắc, hiệu quả lúc dùng thuốc tránh thai
Với cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h bằng phương pháp dùng thuốc thì thời khắc thích thống nhất giúp đảm bảo hiệu quả quá trình ngăn ngừa có thai là các bạn nên sử dụng ngay sau lúc quan hệ xong. Càng uống sớm thì mức độ đảm bảo cũng như hiệu quả càng cao. Tốt nhất trong vòng 12h đầu sau lúc quan hệ.
Hiện nay, có rất nhiều các loại thuốc tránh thai dùng sau lúc quan hệ 36h, 72h, 120h. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả sẽ ko cao. Theo thẩm định của bộ y tế, mức độ hiệu quả cao nhất đạt tới mức ngăn ngừa và bảo vệ lên tới 95% lúc sử dụng trước 24h sau lúc quan hệ.
Một số tác dụng phụ lúc sử dụng
Thuốc nào cũng vậy, lúc sử dụng cũng sẽ đều gây ra những tác dụng phụ ko mong muốn. Và thuốc tránh thai cũng vậy, sau lúc sử dụng, bạn có thể sẽ gặp 1 số tác dụng phụ ko mong muốn xảy ra như: Chóng mặt, đau đầu , buồn nôn. Thân thể mỏi mệt, thậm chí có thể bị rong kinh hoặc gây nên tình trạng kinh nguyệt ko đều..
Những tác dụng phụ này chỉ xuất hiện thời kì ngắn, ko thường xuyên xảy ra và sau đó sẽ tự hết. Đặc thù thuốc ko làm tác động tới sức khỏe sinh sản của chị em và cũng ko làm cản trở tác dụng của các thuốc bệnh lý khác lúc điều trị.
Một số xem xét lúc sử dụng
Cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h bằng thuốc ngừa thai tuyệt đối an toàn với phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Trong 2 giờ đầu, nếu bạn nôn thì ngay tức khắc phải uống lại liều đó và lặp lại 1 liều đối với thuốc chia làm 2 lần uống.
Đối với các bệnh nhân có bệnh lý nghiêm trọng sử dụng liên kết các loại thuốc không giống nhau nên tham khảo ý kiến từ các bác sỹ chuyên khoa của mình trước lúc uống.
Một số tư nhân nếu có tình trạng thừa cân nặng, hoặc phệ phì nếu sử dụng thuốc tránh thai sẽ giảm hiệu quả hơn so với người tầm thường.
Ko lạm dụng thuốc tránh thai và tránh sử dụng thuốc 2 lần trên tháng điều này sẽ làm tăng mạnh tác dụng phụ nên thân thể người dùng.
Tránh thai bằng phương pháp đặt vòng tránh thai nguy cấp
Cũng là phương pháp nằm trong cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h khá phổ thông và rất được nhiều bạn quan tâm. Với cách này các bạn cần phải tới trung tâm y tế, bệnh viện hoặc các cơ sở phòng khám chăm sóc sức khỏe sinh sản để thực hiện.
Hướng dẫn sử dụng
Phương pháp này các bạn sẽ đưa 1 chiếc vòng có hình chiếc mỏ neo được làm bằng nhựa dẻo hoặc bằng đồng đã được vô trùng sạch sẽ vào trong tử cung. Phương pháp này bắt buộc phải do các thầy thuốc chuyên khoa sản hoặc người có chuyên môn thực hiện.
Hiệu quả lúc dùng phương pháp đặt vòng
Sau lúc quan hệ 24h, hoặc sau quan hệ 120h các bạn sử dụng luôn giải pháp đặt vòng này sẽ vẫn mang lại hiệu quả ngăn ngừa tránh thai lên tới 99%. Giải pháp này được thẩm định mang lại hiệu quả cao nhất thậm chí còn hiệu quả cao hơn cả lúc bạn dùng thuốc tránh thai nhưng vẫn đảm kiểm soát an ninh toàn cho người sử dụng.
Ngoài ra, sử dụng đặt vòng sẽ giúp bạn sử dụng trong các lần quan hệ tiếp theo an toàn nhưng ko lo lắng để lại hậu quả nào và ko khiến bạn mất thời kì cũng như tiết kiệm kinh tế vô cùng hiệu quả.
Một số tác dụng phụ lúc đặt vòng
Với cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h bằng phương pháp đặt vòng cũng có một số tác dụng phụ ko mong muốn như:
Đau tức nhẹ ở vùng tử cung.
Có khả năng viêm nhiễm nhẹ.
Trong quá trình quan hệ mạnh hoặc sai tư thế dẫn tới tuột vòng.
Rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, rong kinh…
Một số xem xét lúc sử dụng vòng tránh thai
Sau lúc đặt vòng, ko nên quan hệ ngay dễ làm vòng bị tuột. Làm việc đi lại nhẹ nhõm trong vòng 24h đầu.
Nếu thấy đau tức bụng liên tục hoặc chảy máu âm đạo thì phải tới ngay cơ sở y tế để rà soát và thăm khám.
Vòng chỉ có thời hạn 3-5 năm sau thời kì đó phải tháo ra. Tránh để lâu gây viêm nhiễm hoặc giảm quá trình bảo vệ ngừa thai.
Đặt vòng chỉ có tác dụng ngăn ngừa thai chứ ko có tác dụng ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm…
Tóm lại, trên đây là 2 cách tránh thai sau lúc quan hệ 24h hiệu quả và đảm kiểm soát an ninh toàn dành cho mọi người nhất hiện nay. Với những cách này sẽ giúp bạn ngăn ngừa những hậu quả ko mong muốn xảy ra. Tuy nhiên, lời khuyên cho các bạn nên có những giải pháp tránh thai an toàn trước lúc quan hệ để chủ động cũng như đảm kiểm soát an ninh toàn quá trình tránh mang thai ngoài ý muốn.
#Cách #tránh #thai #sau #lúc #quan #hệ #24h #hiệu #quả #Chia #Sẻ
[rule_2_plain]#Cách #tránh #thai #sau #lúc #quan #hệ #24h #hiệu #quả #Chia #Sẻ
[rule_2_plain]#Cách #tránh #thai #sau #lúc #quan #hệ #24h #hiệu #quả #Chia #Sẻ
[rule_3_plain]Nguồn: sex-shoponline.net
Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót
Xem những sản phần đồ chơi tình dục hót nhất 2022: shop đồ chơi tình dục
#Cách #tránh #thai #sau #lúc #quan #hệ #24h #hiệu #quả #Chia #Sẻ