Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Bỏ túi 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2023
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức 18+ hay khác tại đây => Blog 18+
Thời kì quan hệ là yếu tố quan trọng chứng tỏ khả năng đàn ông trong chuyện chăn gối. Do đó, xuất tinh sớm ko chỉ tác động tới đời sống tình dục nhưng mà còn là biểu thị của bệnh yếu sinh lý khiến bạn mất mặt trong mắt bạn tình. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho nam giới 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Vì sao đàn ông lại quan hệ tình dục quá nhanh?
Thời kì quan hệ của nam giới được tính từ lúc dương vật đi thẳng vào âm đạo cho tới lúc xuất tinh. Tùy vào sức khỏe và năng lực tình dục của mỗi người nhưng mà thời kì yêu sẽ không giống nhau. Tuy nhiên, nếu nam giới xuất tinh sau 3 phút quan hệ thì được coi là quan hệ nhanh. Tình trạng quan hệ nhanh hay xuất tinh sớm ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng phổ thông nhất là:
- Do tâm lý: Nam giới bị xuất tinh sớm thường ko thể nhận diện được thời khắc “sắp cầm cự” trước lúc xuất tinh. Vì vậy, họ ko thể kiềm chế bản thân cũng như thay đổi kích thích sao cho thích hợp. Vấn đề này xảy ra bởi vì đàn ông quan hệ tình dục trong sự lo lắng vội vã. Đôi lúc cũng có thể do đối tác gây sức ép, tỏ thái độ gay gắt. Không những thế, sự căng thẳng, mỏi mệt hay sức ép từ công việc, cuộc sống cũng tác động tới thời kì quan hệ của nam giới.
- Bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể xảy ra do các bệnh về thần kinh. Đây cũng có thể là tín hiệu của nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc đường tiết niệu. Ngoài ra, rối loạn cương dương, testosterone thấp cũng là nguyên nhân khiến nam giới mãn dục nhanh hơn.
- Nguyên nhân khác: Ngoài 2 nguyên nhân chính trên khiến nam giới nhanh hết thèm muốn tình dục còn có thể do tác động của ko gian chật hẹp. Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay thủ dâm với tần suất nhiều cũng làm tăng độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó khiến bạn có thời kì quan hệ tình dục ngắn, xuất tinh sớm.
Mách nhỏ 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới
Xuất tinh sớm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, tâm lý, đời sống tình dục, hôn nhân và cả sinh sản của nam giới. Chính vì vậy bạn cần nhanh chóng khắc phục sự cố này. Dưới đây là 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhưng mà nam giới nào cũng nên biết.
Quan tâm nhiều hơn tới màn dạo đầu
Màn dạo đầu nhập vai trò vô cùng quan trọng trong việc đánh thức cảm hứng tình dục của hai vợ chồng trong quá trình quan hệ tình dục. Đồng thời, đây cũng là bước đệm tâm lý để cả hai được tự do, thoải mái và tự tin. Kết quả là phụ nữ sẽ tiết dịch nhờn âm đạo nhiều hơn và nam giới sẽ cương cứng lâu hơn.
Liên hệ thêm: Checklist 8 cách quan hệ ko cần dùng bao cao su nhưng mà vẫn an toàn cho cả hai
Chính vì vậy cặp đôi ko nên vội vã, sơ sài rồi mới đẩy nhanh tiến độ đính ước. Thay vào đó, hai bạn có thể tập trung vào các hành động kích thích như ôm, hôn và vuốt ve ban sơ. Nóng dần lên để quá trình làm tình thăm hoa và nhiều xúc cảm hơn. Theo các chuyên gia, thời kì lý tưởng cho màn dạo đầu là khoảng 15-20 phút. Đây là mức độ thích hợp để hai người hiểu được mức độ nhạy cảm trên thân thể của đối phương.
Sẵn sàng ý thức trước lúc quan hệ
Trạng thái tâm lý căng thẳng là nguyên nhân trước nhất khiến tình yêu ko thuận tiện. Nam giới lúc lâm trận ở tư thế ko thoải mái rất dễ xuất tinh sớm và khó đạt được khoái cảm mong muốn. Đặc trưng, nếu bạn quan hệ lần đầu hoặc ko tự tin vào khả năng của mình thì tác động tâm lý càng lớn. Đó là lý do vì sao họ mất tĩnh tâm trong phòng ngủ.
Vì vậy, việc duy trì một ý thức thoải mái, ko lo lắng trước lúc quan hệ là vô cùng cần thiết. Đây cũng là cách đơn giản nhất giúp nam giới quan hệ lâu hơn. Trong trường hợp người đàn ông gặp trở ngại tâm lý, bạn nên gạt bỏ sự ngại ngùng sang một bên và linh hoạt san sớt với bạn trăm năm. Từ đó, hai người có thể cùng nhau tìm ra cách phù thống nhất để cải thiện tình hình.
liên kết quan hệ tình dục bằng mồm
Quan hệ tình dục bằng mồm được nhiều người coi là một hơi thở mới cho phòng ngủ. Kiểu quan hệ này ko chỉ tăng hưng phấn lúc quan hệ nhưng mà còn giúp nam giới kéo dài thời kì ân ái và lâu xuất tinh hơn. Vì dương vật của họ được ma sát, kích thích với cường độ thấp.
Nam giới muốn quan hệ bằng mồm có thể thẳng thắn san sớt với chàng về nhu cầu này để bạn tình hiểu và có sự sẵn sàng trước. Việc này cũng ko cần thực hiện quá lâu nhưng mà chỉ nên thực hiện trước lúc quan hệ 5-10 phút. Lúc cậu nhỏ đã được kích thích và đạt tới đỉnh điểm thì bạn có thể quan hệ như tầm thường. Để đảm bảo sức khỏe cho cả hai, nam giới cần giữ vệ sinh dương vật sạch sẽ và nhớ sử dụng bao cao su.
Thủ dâm trước lúc quan hệ
Một trong những nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm là do lạm dụng thủ dâm quá nhiều. Tuy nhiên, nếu biết cách thủ dâm đúng cách trước lúc quan hệ cũng có thể cải thiện thời kì quan hệ. Vì sau lần xuất tinh trước nhất, nam giới sẽ cần một thời kì nhất mực mới có thể tiếp tục xuất tinh lần nữa. Chính vì vậy lúc bạn quan hệ với bạn tình thì sự kích thích sẽ giảm đi giúp bạn quan hệ được lâu hơn.
Thời khắc thích thống nhất để bạn làm chuyện này là trước cuộc yêu 1-2 tiếng. Nam giới cũng cần xem xét chỉ nên hạn chế thủ dâm 2 lần/tuần. Vì thủ dâm quá nhiều sẽ làm giảm khả năng tình dục.
Lựa chọn và thay đổi vị trí quan hệ
Trên thực tiễn, tư thế quan hệ tình dục là một trong những yếu tố tác động rất lớn tới thời khắc xuất tinh của nam giới. Vì vậy, để quan hệ được lâu hơn thì nên ưu tiên những tư thế ko cần vận động quá nhiều và ít ma sát. Nhờ đó, cậu nhỏ sẽ ít bị kích thích hơn, bớt nhạy cảm hơn. Đặc trưng, những tư thế nhưng mà người phụ nữ được chủ động sẽ có tác dụng hạn chế xuất tinh sớm tương đối cao.
Trước lúc quan hệ, nam giới nên trao đổi cụ thể với bạn tình để họ có sự sẵn sàng, tránh thất vọng, ko ưng ý. Không những thế, trong quá trình yêu, hai bạn có thể thử thay đổi nhiều tư thế quan hệ thay vì giữ nguyên tư thế truyền thống. Điều này ko chỉ mang lại cảm giác mới lạ, hạn chế sự nhàm chán nhưng mà còn cải thiện thời kì hiệu quả.
Duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn
Có một số trường hợp nam giới ít quan hệ tình dục dẫn tới nhu cầu tình dục của thân thể bị dồn lại. Lúc đó, quý ông sẽ bước vào cuộc yêu một cách vội vã khiến dương vật đồng thời thu được nhiều kích thích và nhanh chóng xuất tinh. Không những thế, cũng ko thiếu những trường hợp do tần suất giao phối ko đủ dẫn tới tâm lý lạnh nhạt, lãnh cảm… Điều này cũng tác động tới việc xuất tinh ko được như ý muốn.
Việc giao phối đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần sẽ giúp nam giới quen dần với sự kích thích và ma sát. Dần dần, bạn sẽ có phản xạ kiểm soát xúc cảm tốt hơn, kỹ năng tình dục cũng được cải thiện. Từ đó sẽ giúp cải thiện thời kì xuất tinh và giúp hai người thêm gắn kết hơn.
Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh sớm
Xem thêm: Tìm hiểu 10 tư thế quan hệ tình dục khiến đàn ông điên đảo vì “sướng”
Lúc dương vật đi vào âm đạo sẽ thu được một lượng kích thích trực tiếp cực lớn. Điều này dẫn tới việc quý ông nhanh chóng mất kiểm soát và xuất tinh. Nếu sử dụng bao cao su, mức độ thân thiện giữa dương vật và âm đạo sẽ giảm đi một tẹo. Bằng cách này, bạn có thể ngăn xuất tinh ngoài ý muốn. Hơn nữa, bao cao su còn giúp phòng tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm thành phầm bao cao su chống xuất tinh sớm có thêm chất gây tê. Thành phầm này sẽ làm tê đầu dương vật giúp hạn chế kích thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo đây chỉ là giải pháp tạm thời, ko nên quá lạm dụng. Nếu sử dụng lộn xộn, bạn có thể phải phụ thuộc và ko kiểm soát được khả năng cương cứng và xuất tinh tự nhiên. Bạn cũng cần chú ý lựa chọn những thành phầm uy tín tới từ các thương hiệu lớn để đảm kiểm soát an ninh toàn.
kiểm soát vận tốc
Tất cả các quý ông đều muốn trình bày sang trọng của mình lúc yêu. Một số đàn ông vì điều này nhưng mà thực hiện các động tác bạo lực và say mê quá mức. Điều này dẫn tới sự suy giảm sức mạnh nhanh chóng. Độ nhạy của dương vật cũng tăng lên do ma sát quá mức. Điều này rất dễ dẫn tới tình trạng xuất tinh ko kiểm soát được thèm muốn và ra nhanh lúc mới khởi đầu quan hệ.
Ko chỉ vậy, những động tác quá mạnh của bạn cũng dễ khiến bạn tình bị đau hoặc khó chịu. Vì vậy, nam giới nên kiểm soát vận tốc cũng như xúc cảm của mình để có những trải nghiệm tình dục thăng hoa và thú vị cho cả hai người. Trong 10 phút đầu yêu, hãy thực hiện động tác chậm vừa phải để làm chuyện đó. thân thuộc. Sau đó tăng dần độ khó và vận tốc. Điều này ko chỉ giúp quý ông tránh được sự cọ sát quá mạnh nhưng mà còn giúp chuyện chăn gối vợ chồng thêm hưng phấn.
Quan hệ lần 2 để kéo dài thời kì xuất tinh
Phương pháp này chắc hẳn ko còn xa lạ với các quý ông. Cách quan hệ thứ 2 thường được vận dụng cho những nam giới có sức khỏe tốt, ko mắc các vấn đề liên quan tới tim mạch, xương khớp.
Theo đó, cơ chế hoạt động của phương pháp quan hệ 2 lần khá đơn giản. Nó cũng có những nét tương đồng với phương pháp thủ dâm trước lúc yêu đã san sớt ở trên. Sau lần quan hệ trước nhất, thèm muốn tình dục và độ nhạy cảm của dương vật của nam giới phần nào bị suy giảm. Hơn nữa, sau lúc xuất tinh, thân thể cũng cần sẵn sàng thời kì để xuất tinh lần sau. Do đó, tới lần giao phối thứ hai, thời kì xuất tinh sẽ lâu hơn. Ngoài ra, lúc vận dụng phương pháp này, nam giới cũng cần chú ý tới sức khỏe của bạn tình có đảm bảo hay ko.
Những điều cần xem xét để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ngoài cách quan hệ còn rất nhiều yếu tố khác giúp bạn có thể kéo dài thời kì quan hệ. Dưới đây là một số xem xét trong cuộc sống hàng ngày có thể cải thiện đáng kể vấn đề này.
Xây dựng cơ chế dinh dưỡng thích hợp
Trước lúc quan hệ, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ như: cá giàu omega-3, hàu, thịt đỏ, mật ong, trứng, bơ, chuối, chocolate đen, hạnh nhân,…
Trái lại, nam giới nên tránh xa những thực phẩm sau để cuộc yêu được bền lâu hơn: đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước có gas… Chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực. tới sản xuất testosterone.
Ngơi nghỉ khoa học, ngủ đủ giấc
Giấc ngủ nhập vai trò vô cùng quan trọng giúp thân thể nạp lại năng lượng sau một ngày dài mỏi mệt. Đặc trưng lúc nam giới ngủ thân thể sẽ khởi đầu sản sinh ra nội tiết tố nam Testosterone. Hormone này rất cần thiết cho hoạt động tình dục và tác dụng sinh sản của nam giới.
Theo các chuyên gia, lúc nam giới thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên thì nội tiết tố nam testosterone sẽ suy giảm. Điều này có thể dẫn tới xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, bạn cần quan tâm tới giấc ngủ nhiều hơn để có thể kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục thường xuyên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới ít vận động, thừa cân bự phì dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Trái lại, những người đàn ông tích cực tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì quan hệ tình dục lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các bài tập Kegel, Yoga có thể hỗ trợ sản xuất Testosterone và kéo dài thời kì quan hệ.
Trên đây là những san sớt về 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới. Kỳ vọng những nội dung này có thể giúp bạn lấy lại căn phòng của mình.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Nguyên nhân và cách xử lý lúc bị chảy máu lúc quan hệ tình dục
Đâu là điểm G của nam giới và những cách kích thích hiệu quả?
oral sex có nguy hiểm ko và lợi ích của oral sex?
Bỏ túi 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2023
Hình Ảnh về: Bỏ túi 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2023
Video về: Bỏ túi 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2023
Wiki về Bỏ túi 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2023
Bỏ túi 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất 2023
-
Thời kì quan hệ là yếu tố quan trọng chứng tỏ khả năng đàn ông trong chuyện chăn gối. Do đó, xuất tinh sớm ko chỉ tác động tới đời sống tình dục nhưng mà còn là biểu thị của bệnh yếu sinh lý khiến bạn mất mặt trong mắt bạn tình. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho nam giới 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Vì sao đàn ông lại quan hệ tình dục quá nhanh?
Thời kì quan hệ của nam giới được tính từ lúc dương vật đi thẳng vào âm đạo cho tới lúc xuất tinh. Tùy vào sức khỏe và năng lực tình dục của mỗi người nhưng mà thời kì yêu sẽ không giống nhau. Tuy nhiên, nếu nam giới xuất tinh sau 3 phút quan hệ thì được coi là quan hệ nhanh. Tình trạng quan hệ nhanh hay xuất tinh sớm ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng phổ thông nhất là:
- Do tâm lý: Nam giới bị xuất tinh sớm thường ko thể nhận diện được thời khắc “sắp cầm cự” trước lúc xuất tinh. Vì vậy, họ ko thể kiềm chế bản thân cũng như thay đổi kích thích sao cho thích hợp. Vấn đề này xảy ra bởi vì đàn ông quan hệ tình dục trong sự lo lắng vội vã. Đôi lúc cũng có thể do đối tác gây sức ép, tỏ thái độ gay gắt. Không những thế, sự căng thẳng, mỏi mệt hay sức ép từ công việc, cuộc sống cũng tác động tới thời kì quan hệ của nam giới.
- Bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể xảy ra do các bệnh về thần kinh. Đây cũng có thể là tín hiệu của nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc đường tiết niệu. Ngoài ra, rối loạn cương dương, testosterone thấp cũng là nguyên nhân khiến nam giới mãn dục nhanh hơn.
- Nguyên nhân khác: Ngoài 2 nguyên nhân chính trên khiến nam giới nhanh hết thèm muốn tình dục còn có thể do tác động của ko gian chật hẹp. Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay thủ dâm với tần suất nhiều cũng làm tăng độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó khiến bạn có thời kì quan hệ tình dục ngắn, xuất tinh sớm.
Mách nhỏ 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới
Xuất tinh sớm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, tâm lý, đời sống tình dục, hôn nhân và cả sinh sản của nam giới. Chính vì vậy bạn cần nhanh chóng khắc phục sự cố này. Dưới đây là 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhưng mà nam giới nào cũng nên biết.
Quan tâm nhiều hơn tới màn dạo đầu
Màn dạo đầu nhập vai trò vô cùng quan trọng trong việc đánh thức cảm hứng tình dục của hai vợ chồng trong quá trình quan hệ tình dục. Đồng thời, đây cũng là bước đệm tâm lý để cả hai được tự do, thoải mái và tự tin. Kết quả là phụ nữ sẽ tiết dịch nhờn âm đạo nhiều hơn và nam giới sẽ cương cứng lâu hơn.
Liên hệ thêm: Checklist 8 cách quan hệ ko cần dùng bao cao su nhưng mà vẫn an toàn cho cả hai
Chính vì vậy cặp đôi ko nên vội vã, sơ sài rồi mới đẩy nhanh tiến độ đính ước. Thay vào đó, hai bạn có thể tập trung vào các hành động kích thích như ôm, hôn và vuốt ve ban sơ. Nóng dần lên để quá trình làm tình thăm hoa và nhiều xúc cảm hơn. Theo các chuyên gia, thời kì lý tưởng cho màn dạo đầu là khoảng 15-20 phút. Đây là mức độ thích hợp để hai người hiểu được mức độ nhạy cảm trên thân thể của đối phương.
Sẵn sàng ý thức trước lúc quan hệ
Trạng thái tâm lý căng thẳng là nguyên nhân trước nhất khiến tình yêu ko thuận tiện. Nam giới lúc lâm trận ở tư thế ko thoải mái rất dễ xuất tinh sớm và khó đạt được khoái cảm mong muốn. Đặc trưng, nếu bạn quan hệ lần đầu hoặc ko tự tin vào khả năng của mình thì tác động tâm lý càng lớn. Đó là lý do vì sao họ mất tĩnh tâm trong phòng ngủ.
Vì vậy, việc duy trì một ý thức thoải mái, ko lo lắng trước lúc quan hệ là vô cùng cần thiết. Đây cũng là cách đơn giản nhất giúp nam giới quan hệ lâu hơn. Trong trường hợp người đàn ông gặp trở ngại tâm lý, bạn nên gạt bỏ sự ngại ngùng sang một bên và linh hoạt san sớt với bạn trăm năm. Từ đó, hai người có thể cùng nhau tìm ra cách phù thống nhất để cải thiện tình hình.
liên kết quan hệ tình dục bằng mồm
Quan hệ tình dục bằng mồm được nhiều người coi là một hơi thở mới cho phòng ngủ. Kiểu quan hệ này ko chỉ tăng hưng phấn lúc quan hệ nhưng mà còn giúp nam giới kéo dài thời kì ân ái và lâu xuất tinh hơn. Vì dương vật của họ được ma sát, kích thích với cường độ thấp.
Nam giới muốn quan hệ bằng mồm có thể thẳng thắn san sớt với chàng về nhu cầu này để bạn tình hiểu và có sự sẵn sàng trước. Việc này cũng ko cần thực hiện quá lâu nhưng mà chỉ nên thực hiện trước lúc quan hệ 5-10 phút. Lúc cậu nhỏ đã được kích thích và đạt tới đỉnh điểm thì bạn có thể quan hệ như tầm thường. Để đảm bảo sức khỏe cho cả hai, nam giới cần giữ vệ sinh dương vật sạch sẽ và nhớ sử dụng bao cao su.
Thủ dâm trước lúc quan hệ
Một trong những nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm là do lạm dụng thủ dâm quá nhiều. Tuy nhiên, nếu biết cách thủ dâm đúng cách trước lúc quan hệ cũng có thể cải thiện thời kì quan hệ. Vì sau lần xuất tinh trước nhất, nam giới sẽ cần một thời kì nhất mực mới có thể tiếp tục xuất tinh lần nữa. Chính vì vậy lúc bạn quan hệ với bạn tình thì sự kích thích sẽ giảm đi giúp bạn quan hệ được lâu hơn.
Thời khắc thích thống nhất để bạn làm chuyện này là trước cuộc yêu 1-2 tiếng. Nam giới cũng cần xem xét chỉ nên hạn chế thủ dâm 2 lần/tuần. Vì thủ dâm quá nhiều sẽ làm giảm khả năng tình dục.
Lựa chọn và thay đổi vị trí quan hệ
Trên thực tiễn, tư thế quan hệ tình dục là một trong những yếu tố tác động rất lớn tới thời khắc xuất tinh của nam giới. Vì vậy, để quan hệ được lâu hơn thì nên ưu tiên những tư thế ko cần vận động quá nhiều và ít ma sát. Nhờ đó, cậu nhỏ sẽ ít bị kích thích hơn, bớt nhạy cảm hơn. Đặc trưng, những tư thế nhưng mà người phụ nữ được chủ động sẽ có tác dụng hạn chế xuất tinh sớm tương đối cao.
Trước lúc quan hệ, nam giới nên trao đổi cụ thể với bạn tình để họ có sự sẵn sàng, tránh thất vọng, ko ưng ý. Không những thế, trong quá trình yêu, hai bạn có thể thử thay đổi nhiều tư thế quan hệ thay vì giữ nguyên tư thế truyền thống. Điều này ko chỉ mang lại cảm giác mới lạ, hạn chế sự nhàm chán nhưng mà còn cải thiện thời kì hiệu quả.
Duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn
Có một số trường hợp nam giới ít quan hệ tình dục dẫn tới nhu cầu tình dục của thân thể bị dồn lại. Lúc đó, quý ông sẽ bước vào cuộc yêu một cách vội vã khiến dương vật đồng thời thu được nhiều kích thích và nhanh chóng xuất tinh. Không những thế, cũng ko thiếu những trường hợp do tần suất giao phối ko đủ dẫn tới tâm lý lạnh nhạt, lãnh cảm… Điều này cũng tác động tới việc xuất tinh ko được như ý muốn.
Việc giao phối đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần sẽ giúp nam giới quen dần với sự kích thích và ma sát. Dần dần, bạn sẽ có phản xạ kiểm soát xúc cảm tốt hơn, kỹ năng tình dục cũng được cải thiện. Từ đó sẽ giúp cải thiện thời kì xuất tinh và giúp hai người thêm gắn kết hơn.
Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh sớm
Xem thêm: Tìm hiểu 10 tư thế quan hệ tình dục khiến đàn ông điên đảo vì “sướng”
Lúc dương vật đi vào âm đạo sẽ thu được một lượng kích thích trực tiếp cực lớn. Điều này dẫn tới việc quý ông nhanh chóng mất kiểm soát và xuất tinh. Nếu sử dụng bao cao su, mức độ thân thiện giữa dương vật và âm đạo sẽ giảm đi một tẹo. Bằng cách này, bạn có thể ngăn xuất tinh ngoài ý muốn. Hơn nữa, bao cao su còn giúp phòng tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm thành phầm bao cao su chống xuất tinh sớm có thêm chất gây tê. Thành phầm này sẽ làm tê đầu dương vật giúp hạn chế kích thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo đây chỉ là giải pháp tạm thời, ko nên quá lạm dụng. Nếu sử dụng lộn xộn, bạn có thể phải phụ thuộc và ko kiểm soát được khả năng cương cứng và xuất tinh tự nhiên. Bạn cũng cần chú ý lựa chọn những thành phầm uy tín tới từ các thương hiệu lớn để đảm kiểm soát an ninh toàn.
kiểm soát vận tốc
Tất cả các quý ông đều muốn trình bày sang trọng của mình lúc yêu. Một số đàn ông vì điều này nhưng mà thực hiện các động tác bạo lực và say mê quá mức. Điều này dẫn tới sự suy giảm sức mạnh nhanh chóng. Độ nhạy của dương vật cũng tăng lên do ma sát quá mức. Điều này rất dễ dẫn tới tình trạng xuất tinh ko kiểm soát được thèm muốn và ra nhanh lúc mới khởi đầu quan hệ.
Ko chỉ vậy, những động tác quá mạnh của bạn cũng dễ khiến bạn tình bị đau hoặc khó chịu. Vì vậy, nam giới nên kiểm soát vận tốc cũng như xúc cảm của mình để có những trải nghiệm tình dục thăng hoa và thú vị cho cả hai người. Trong 10 phút đầu yêu, hãy thực hiện động tác chậm vừa phải để làm chuyện đó. thân thuộc. Sau đó tăng dần độ khó và vận tốc. Điều này ko chỉ giúp quý ông tránh được sự cọ sát quá mạnh nhưng mà còn giúp chuyện chăn gối vợ chồng thêm hưng phấn.
Quan hệ lần 2 để kéo dài thời kì xuất tinh
Phương pháp này chắc hẳn ko còn xa lạ với các quý ông. Cách quan hệ thứ 2 thường được vận dụng cho những nam giới có sức khỏe tốt, ko mắc các vấn đề liên quan tới tim mạch, xương khớp.
Theo đó, cơ chế hoạt động của phương pháp quan hệ 2 lần khá đơn giản. Nó cũng có những nét tương đồng với phương pháp thủ dâm trước lúc yêu đã san sớt ở trên. Sau lần quan hệ trước nhất, thèm muốn tình dục và độ nhạy cảm của dương vật của nam giới phần nào bị suy giảm. Hơn nữa, sau lúc xuất tinh, thân thể cũng cần sẵn sàng thời kì để xuất tinh lần sau. Do đó, tới lần giao phối thứ hai, thời kì xuất tinh sẽ lâu hơn. Ngoài ra, lúc vận dụng phương pháp này, nam giới cũng cần chú ý tới sức khỏe của bạn tình có đảm bảo hay ko.
Những điều cần xem xét để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ngoài cách quan hệ còn rất nhiều yếu tố khác giúp bạn có thể kéo dài thời kì quan hệ. Dưới đây là một số xem xét trong cuộc sống hàng ngày có thể cải thiện đáng kể vấn đề này.
Xây dựng cơ chế dinh dưỡng thích hợp
Trước lúc quan hệ, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ như: cá giàu omega-3, hàu, thịt đỏ, mật ong, trứng, bơ, chuối, chocolate đen, hạnh nhân,…
Trái lại, nam giới nên tránh xa những thực phẩm sau để cuộc yêu được bền lâu hơn: đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước có gas… Chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực. tới sản xuất testosterone.
Ngơi nghỉ khoa học, ngủ đủ giấc
Giấc ngủ nhập vai trò vô cùng quan trọng giúp thân thể nạp lại năng lượng sau một ngày dài mỏi mệt. Đặc trưng lúc nam giới ngủ thân thể sẽ khởi đầu sản sinh ra nội tiết tố nam Testosterone. Hormone này rất cần thiết cho hoạt động tình dục và tác dụng sinh sản của nam giới.
Theo các chuyên gia, lúc nam giới thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên thì nội tiết tố nam testosterone sẽ suy giảm. Điều này có thể dẫn tới xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, bạn cần quan tâm tới giấc ngủ nhiều hơn để có thể kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục thường xuyên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới ít vận động, thừa cân bự phì dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Trái lại, những người đàn ông tích cực tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì quan hệ tình dục lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các bài tập Kegel, Yoga có thể hỗ trợ sản xuất Testosterone và kéo dài thời kì quan hệ.
Trên đây là những san sớt về 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới. Kỳ vọng những nội dung này có thể giúp bạn lấy lại căn phòng của mình.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Nguyên nhân và cách xử lý lúc bị chảy máu lúc quan hệ tình dục
Đâu là điểm G của nam giới và những cách kích thích hiệu quả?
oral sex có nguy hiểm ko và lợi ích của oral sex?
[rule_{ruleNumber}] [box type=”note” align=”” class=”” width=””]
Thời kì quan hệ là yếu tố quan trọng chứng tỏ khả năng đàn ông trong chuyện chăn gối. Do đó, xuất tinh sớm ko chỉ tác động tới đời sống tình dục nhưng mà còn là biểu thị của bệnh yếu sinh lý khiến bạn mất mặt trong mắt bạn tình. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho nam giới 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Vì sao đàn ông lại quan hệ tình dục quá nhanh?
Thời kì quan hệ của nam giới được tính từ lúc dương vật đi thẳng vào âm đạo cho tới lúc xuất tinh. Tùy vào sức khỏe và năng lực tình dục của mỗi người nhưng mà thời kì yêu sẽ không giống nhau. Tuy nhiên, nếu nam giới xuất tinh sau 3 phút quan hệ thì được coi là quan hệ nhanh. Tình trạng quan hệ nhanh hay xuất tinh sớm ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng phổ thông nhất là:
- Do tâm lý: Nam giới bị xuất tinh sớm thường ko thể nhận diện được thời khắc “sắp cầm cự” trước lúc xuất tinh. Vì vậy, họ ko thể kiềm chế bản thân cũng như thay đổi kích thích sao cho thích hợp. Vấn đề này xảy ra bởi vì đàn ông quan hệ tình dục trong sự lo lắng vội vã. Đôi lúc cũng có thể do đối tác gây sức ép, tỏ thái độ gay gắt. Không những thế, sự căng thẳng, mỏi mệt hay sức ép từ công việc, cuộc sống cũng tác động tới thời kì quan hệ của nam giới.
- Bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể xảy ra do các bệnh về thần kinh. Đây cũng có thể là tín hiệu của nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc đường tiết niệu. Ngoài ra, rối loạn cương dương, testosterone thấp cũng là nguyên nhân khiến nam giới mãn dục nhanh hơn.
- Nguyên nhân khác: Ngoài 2 nguyên nhân chính trên khiến nam giới nhanh hết thèm muốn tình dục còn có thể do tác động của ko gian chật hẹp. Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay thủ dâm với tần suất nhiều cũng làm tăng độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó khiến bạn có thời kì quan hệ tình dục ngắn, xuất tinh sớm.
Mách nhỏ 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới
Xuất tinh sớm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, tâm lý, đời sống tình dục, hôn nhân và cả sinh sản của nam giới. Chính vì vậy bạn cần nhanh chóng khắc phục sự cố này. Dưới đây là 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhưng mà nam giới nào cũng nên biết.
Quan tâm nhiều hơn tới màn dạo đầu
Màn dạo đầu nhập vai trò vô cùng quan trọng trong việc đánh thức cảm hứng tình dục của hai vợ chồng trong quá trình quan hệ tình dục. Đồng thời, đây cũng là bước đệm tâm lý để cả hai được tự do, thoải mái và tự tin. Kết quả là phụ nữ sẽ tiết dịch nhờn âm đạo nhiều hơn và nam giới sẽ cương cứng lâu hơn.
Liên hệ thêm: Checklist 8 cách quan hệ ko cần dùng bao cao su nhưng mà vẫn an toàn cho cả hai
Chính vì vậy cặp đôi ko nên vội vã, sơ sài rồi mới đẩy nhanh tiến độ đính ước. Thay vào đó, hai bạn có thể tập trung vào các hành động kích thích như ôm, hôn và vuốt ve ban sơ. Nóng dần lên để quá trình làm tình thăm hoa và nhiều xúc cảm hơn. Theo các chuyên gia, thời kì lý tưởng cho màn dạo đầu là khoảng 15-20 phút. Đây là mức độ thích hợp để hai người hiểu được mức độ nhạy cảm trên thân thể của đối phương.
Sẵn sàng ý thức trước lúc quan hệ
Trạng thái tâm lý căng thẳng là nguyên nhân trước nhất khiến tình yêu ko thuận tiện. Nam giới lúc lâm trận ở tư thế ko thoải mái rất dễ xuất tinh sớm và khó đạt được khoái cảm mong muốn. Đặc trưng, nếu bạn quan hệ lần đầu hoặc ko tự tin vào khả năng của mình thì tác động tâm lý càng lớn. Đó là lý do vì sao họ mất tĩnh tâm trong phòng ngủ.
Vì vậy, việc duy trì một ý thức thoải mái, ko lo lắng trước lúc quan hệ là vô cùng cần thiết. Đây cũng là cách đơn giản nhất giúp nam giới quan hệ lâu hơn. Trong trường hợp người đàn ông gặp trở ngại tâm lý, bạn nên gạt bỏ sự ngại ngùng sang một bên và linh hoạt san sớt với bạn trăm năm. Từ đó, hai người có thể cùng nhau tìm ra cách phù thống nhất để cải thiện tình hình.
liên kết quan hệ tình dục bằng mồm
Quan hệ tình dục bằng mồm được nhiều người coi là một hơi thở mới cho phòng ngủ. Kiểu quan hệ này ko chỉ tăng hưng phấn lúc quan hệ nhưng mà còn giúp nam giới kéo dài thời kì ân ái và lâu xuất tinh hơn. Vì dương vật của họ được ma sát, kích thích với cường độ thấp.
Nam giới muốn quan hệ bằng mồm có thể thẳng thắn san sớt với chàng về nhu cầu này để bạn tình hiểu và có sự sẵn sàng trước. Việc này cũng ko cần thực hiện quá lâu nhưng mà chỉ nên thực hiện trước lúc quan hệ 5-10 phút. Lúc cậu nhỏ đã được kích thích và đạt tới đỉnh điểm thì bạn có thể quan hệ như tầm thường. Để đảm bảo sức khỏe cho cả hai, nam giới cần giữ vệ sinh dương vật sạch sẽ và nhớ sử dụng bao cao su.
Thủ dâm trước lúc quan hệ
Một trong những nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm là do lạm dụng thủ dâm quá nhiều. Tuy nhiên, nếu biết cách thủ dâm đúng cách trước lúc quan hệ cũng có thể cải thiện thời kì quan hệ. Vì sau lần xuất tinh trước nhất, nam giới sẽ cần một thời kì nhất mực mới có thể tiếp tục xuất tinh lần nữa. Chính vì vậy lúc bạn quan hệ với bạn tình thì sự kích thích sẽ giảm đi giúp bạn quan hệ được lâu hơn.
Thời khắc thích thống nhất để bạn làm chuyện này là trước cuộc yêu 1-2 tiếng. Nam giới cũng cần xem xét chỉ nên hạn chế thủ dâm 2 lần/tuần. Vì thủ dâm quá nhiều sẽ làm giảm khả năng tình dục.
Lựa chọn và thay đổi vị trí quan hệ
Trên thực tiễn, tư thế quan hệ tình dục là một trong những yếu tố tác động rất lớn tới thời khắc xuất tinh của nam giới. Vì vậy, để quan hệ được lâu hơn thì nên ưu tiên những tư thế ko cần vận động quá nhiều và ít ma sát. Nhờ đó, cậu nhỏ sẽ ít bị kích thích hơn, bớt nhạy cảm hơn. Đặc trưng, những tư thế nhưng mà người phụ nữ được chủ động sẽ có tác dụng hạn chế xuất tinh sớm tương đối cao.
Trước lúc quan hệ, nam giới nên trao đổi cụ thể với bạn tình để họ có sự sẵn sàng, tránh thất vọng, ko ưng ý. Không những thế, trong quá trình yêu, hai bạn có thể thử thay đổi nhiều tư thế quan hệ thay vì giữ nguyên tư thế truyền thống. Điều này ko chỉ mang lại cảm giác mới lạ, hạn chế sự nhàm chán nhưng mà còn cải thiện thời kì hiệu quả.
Duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn
Có một số trường hợp nam giới ít quan hệ tình dục dẫn tới nhu cầu tình dục của thân thể bị dồn lại. Lúc đó, quý ông sẽ bước vào cuộc yêu một cách vội vã khiến dương vật đồng thời thu được nhiều kích thích và nhanh chóng xuất tinh. Không những thế, cũng ko thiếu những trường hợp do tần suất giao phối ko đủ dẫn tới tâm lý lạnh nhạt, lãnh cảm… Điều này cũng tác động tới việc xuất tinh ko được như ý muốn.
Việc giao phối đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần sẽ giúp nam giới quen dần với sự kích thích và ma sát. Dần dần, bạn sẽ có phản xạ kiểm soát xúc cảm tốt hơn, kỹ năng tình dục cũng được cải thiện. Từ đó sẽ giúp cải thiện thời kì xuất tinh và giúp hai người thêm gắn kết hơn.
Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh sớm
Xem thêm: Tìm hiểu 10 tư thế quan hệ tình dục khiến đàn ông điên đảo vì “sướng”
Lúc dương vật đi vào âm đạo sẽ thu được một lượng kích thích trực tiếp cực lớn. Điều này dẫn tới việc quý ông nhanh chóng mất kiểm soát và xuất tinh. Nếu sử dụng bao cao su, mức độ thân thiện giữa dương vật và âm đạo sẽ giảm đi một tẹo. Bằng cách này, bạn có thể ngăn xuất tinh ngoài ý muốn. Hơn nữa, bao cao su còn giúp phòng tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm thành phầm bao cao su chống xuất tinh sớm có thêm chất gây tê. Thành phầm này sẽ làm tê đầu dương vật giúp hạn chế kích thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo đây chỉ là giải pháp tạm thời, ko nên quá lạm dụng. Nếu sử dụng lộn xộn, bạn có thể phải phụ thuộc và ko kiểm soát được khả năng cương cứng và xuất tinh tự nhiên. Bạn cũng cần chú ý lựa chọn những thành phầm uy tín tới từ các thương hiệu lớn để đảm kiểm soát an ninh toàn.
kiểm soát vận tốc
Tất cả các quý ông đều muốn trình bày sang trọng của mình lúc yêu. Một số đàn ông vì điều này nhưng mà thực hiện các động tác bạo lực và say mê quá mức. Điều này dẫn tới sự suy giảm sức mạnh nhanh chóng. Độ nhạy của dương vật cũng tăng lên do ma sát quá mức. Điều này rất dễ dẫn tới tình trạng xuất tinh ko kiểm soát được thèm muốn và ra nhanh lúc mới khởi đầu quan hệ.
Ko chỉ vậy, những động tác quá mạnh của bạn cũng dễ khiến bạn tình bị đau hoặc khó chịu. Vì vậy, nam giới nên kiểm soát vận tốc cũng như xúc cảm của mình để có những trải nghiệm tình dục thăng hoa và thú vị cho cả hai người. Trong 10 phút đầu yêu, hãy thực hiện động tác chậm vừa phải để làm chuyện đó. thân thuộc. Sau đó tăng dần độ khó và vận tốc. Điều này ko chỉ giúp quý ông tránh được sự cọ sát quá mạnh nhưng mà còn giúp chuyện chăn gối vợ chồng thêm hưng phấn.
Quan hệ lần 2 để kéo dài thời kì xuất tinh
Phương pháp này chắc hẳn ko còn xa lạ với các quý ông. Cách quan hệ thứ 2 thường được vận dụng cho những nam giới có sức khỏe tốt, ko mắc các vấn đề liên quan tới tim mạch, xương khớp.
Theo đó, cơ chế hoạt động của phương pháp quan hệ 2 lần khá đơn giản. Nó cũng có những nét tương đồng với phương pháp thủ dâm trước lúc yêu đã san sớt ở trên. Sau lần quan hệ trước nhất, thèm muốn tình dục và độ nhạy cảm của dương vật của nam giới phần nào bị suy giảm. Hơn nữa, sau lúc xuất tinh, thân thể cũng cần sẵn sàng thời kì để xuất tinh lần sau. Do đó, tới lần giao phối thứ hai, thời kì xuất tinh sẽ lâu hơn. Ngoài ra, lúc vận dụng phương pháp này, nam giới cũng cần chú ý tới sức khỏe của bạn tình có đảm bảo hay ko.
Những điều cần xem xét để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ngoài cách quan hệ còn rất nhiều yếu tố khác giúp bạn có thể kéo dài thời kì quan hệ. Dưới đây là một số xem xét trong cuộc sống hàng ngày có thể cải thiện đáng kể vấn đề này.
Xây dựng cơ chế dinh dưỡng thích hợp
Trước lúc quan hệ, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp kéo dài thời kì quan hệ như: cá giàu omega-3, hàu, thịt đỏ, mật ong, trứng, bơ, chuối, chocolate đen, hạnh nhân,…
Trái lại, nam giới nên tránh xa những thực phẩm sau để cuộc yêu được bền lâu hơn: đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước có gas… Chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực. tới sản xuất testosterone.
Ngơi nghỉ khoa học, ngủ đủ giấc
Giấc ngủ nhập vai trò vô cùng quan trọng giúp thân thể nạp lại năng lượng sau một ngày dài mỏi mệt. Đặc trưng lúc nam giới ngủ thân thể sẽ khởi đầu sản sinh ra nội tiết tố nam Testosterone. Hormone này rất cần thiết cho hoạt động tình dục và tác dụng sinh sản của nam giới.
Theo các chuyên gia, lúc nam giới thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên thì nội tiết tố nam testosterone sẽ suy giảm. Điều này có thể dẫn tới xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, bạn cần quan tâm tới giấc ngủ nhiều hơn để có thể kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục thường xuyên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới ít vận động, thừa cân bự phì dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Trái lại, những người đàn ông tích cực tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì quan hệ tình dục lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các bài tập Kegel, Yoga có thể hỗ trợ sản xuất Testosterone và kéo dài thời kì quan hệ.
Trên đây là những san sớt về 9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới. Kỳ vọng những nội dung này có thể giúp bạn lấy lại căn phòng của mình.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Nguyên nhân và cách xử lý lúc bị chảy máu lúc quan hệ tình dục
Đâu là điểm G của nam giới và những cách kích thích hiệu quả?
oral sex có nguy hiểm ko và lợi ích của oral sex?
#Bỏ #túi #cách #quan #hệ #chống #xuất #tinh #sớm #hiệu #quả #nhất
[rule_3_plain]#Bỏ #túi #cách #quan #hệ #chống #xuất #tinh #sớm #hiệu #quả #nhất
Thời kì quan hệ là yếu tố quan trọng chứng minh khả năng của nam giới trong chuyện phòng the. Vì vậy, việc xuất tinh sớm ko chỉ làm tác động tới đời sống tình dục nhưng mà còn là biểu thị yếu sinh lý làm anh em mất thể diện trong mắt đối tác. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho quý ông 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Vì sao đàn ông quan hệ nhanh bị ra
Xuất tinh sớm là bệnh lý nhưng mà nhiều nam giới đang gặp phải hiện nay.Thời kì quan hệ của nam giới được tính từ lúc dương vật xâm nhập trực tiếp vào âm đạo cho tới lúc xuất tinh. Tùy từng vào sức khỏe và năng lực tình dục của từng người nhưng mà thời kì yêu sẽ dài ngắn không giống nhau. Tuy nhiên, nếu các quý ông xuất tinh sau lúc khởi đầu ân ái khoảng 3 phút thì được coi là quan hệ nhanh ra. Tình trạng quan hệ nhanh ra hay xuất tinh sớm ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng phổ thông nhất là:
Tâm lý: Các quý ông bị xuất tinh sớm thường ko thể nhận diện khoảnh khắc “sắp nhịn ko nổi” trước lúc xuất tinh. Do đó họ ko kịp kiềm hãm lại cũng như thay đổi sự kích thích cho thích hợp. Vấn đề này xảy ra do nam giới quan hệ trong tâm thế lo lắng vội vã. Đôi lúc cũng có thể do bạn tình thúc ép, tỏ thái độ gay gắt. Không những thế, căng thẳng, mỏi mệt hay sức ép từ công việc, cuộc sống cũng tác động tới thời kì quan hệ của nam giới.
Bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể xuất hiện do các bệnh lý về thần kinh. Đây cũng có thể là biểu thị của nhiễm trùng tiền liệt tuyến hay nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, rối loạn cương dương, suy giảm testosterone cũng là nguyên nhân đàn ông quan hệ nhanh ra.
Nguyên nhân khác: Ngoài 2 nguyên nhân chính trên, nam giới quan hệ nhanh ra còn có thể do tác động của ko gian chật hẹp. Việc lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay thủ dâm với tần suất cao cũng làm tăng độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó khiến anh em có thời kì quan hệ ngắn, xuất tinh sớm.
Mách nhỏ 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả cho quý ông
Tình trạng xuất tinh sớm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, tâm lý, đời sống tình dục, hôn nhân và cả việc sinh sản của nam giới. Chính vì vậy anh em cần nhanh chóng khắc phục vấn đề này. Dưới đây là 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhưng mà quý ông nào cũng nên biết.
Để mắt hơn vào màn dạo đầu
Màn dạo đầu có vai trò hết sức quan trọng trong việc đánh thức cảm hứng tình dục của cặp đôi trong chuyện chăn gối. Đồng thời đây cũng là bước đệm tâm lý để cả 2 có thể bung xõa, thoải mái và tự tin nhất. Từ đó nữ giới sẽ tiết nhiều dịch nhờn âm đạo còn nam giới thì cương cứng lâu hơn.
Nên chú trọng vào màn dạo đầu để giảm tình trạng xuất tinh sớm.Liên hệ thêm: Điểm danh 8 cách quan hệ ko dùng bao nhưng mà vẫn an toàn cho cả hai
Chính vì vậy nhưng mà cặp đôi ko nên nóng vội, dạo đầu sơ sài rồi đẩy nhanh tiến độ nhập cục. Thay vào đó, 2 bạn có thể tập trung vào các hành động kích thích như ôm hôn, vuốt ve ban sơ. Dần dần làm nóng để quá trình ân ái thăm hoa và nhiều xúc cảm hơn. Theo các chuyên gia, thời kì lí tưởng nhất cho màn dạo đầu là khoảng 15 – 20 phút. Đây là mức thích hợp đủ để 2 người có thể thấy hiểu sự nhạy cảm trên thân thể của đối tác.
Sẵn sàng tâm lý trước lúc quan hệ
Trạng thái tâm lý căng thẳng là nguyên nhân trước nhất khiến cuộc yêu ko được thuận tiện. Nam giới lâm trận trong tâm thế ko thoải mái rất dễ xuất tinh sớm và khó đạt khoái cảm như ý muốn. Đặc biêt, nếu anh em quan hệ lần đầu hoặc ko tự tin về kỹ năng của bản thân thì tác động của tâm lí càng lớn. Đó là lí do vì sao họ mất đi phong thái trong chuyện phòng the.
Chính vì vậy việc duy trì ý thức thoải mái, ko lo lắng trước lúc ân ái là vô cùng cần thiết. Đây cũng là cách đơn giản nhất để nam giới quan hệ lâu ra hơn. Trong trường hợp đấng mày râu gặp trở lực tâm lý thì anh em nên gạt bỉ e ngại và linh hoạt san sớt với đối tác. Từ đó, 2 người có thể cùng nhau tìm cách phù thống nhất giúp cải thiện tình hình.
Liên kết yêu bằng đường mồm (Oral sex)
Oral sex được nhiều người nhận định là làn gió mang hương vị mới lạ cho chuyện phòng the. Kiểu quan hệ này ko chỉ tăng sự hưng phấn lúc ân ái nhưng mà còn giúp nam giới kéo dài thời kì làm tình, lâu xuất tinh hơn. Bởi vì cậu nhỏ của họ được ma sát, kích thích với cường độ thấp.
Quý ông muốn quan hệ bằng mồm có thể thẳng thắn san sớt với người đó về nhu cầu này để đối tác thấu hiểu và sẵn sàng trước. Việc này cũng ko cần làm quá lâu nhưng mà chỉ nên thực hiện 5 – 10 phút trước lúc quan hệ. Lúc cậu nhỏ đã được kích thích và đạt tới trạng thái tốt nhất, các bạn có thể ân ái như tầm thường. Để đảm bảo sức khỏe cho cả 2, nam giới cần vệ sinh dương vật sạch sẽ và nhớ sử dụng bao cao su nhé.
Thủ dâm trước lúc quan hệ
Cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả: Thủ dâmMột trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng xuất tinh sớm là lạm dụng thủ dâm. Thế nhưng nếu quý ông biết thủ dâm đúng cách trước lúc quan hệ cũng có thể cải thiện thời kì ân ái. Bởi vì sau lúc xuất tinh lần đầu nam giới sẽ cần 1 thời kì nhất mực mới có thể tiếp tục xuất tinh lần nữa. Do đó, tới khí quý ông quan hệ với đối tác thì sự kích thích sẽ cắt bớt giúp em anh quan hệ lâu ra hơn.
Thời khắc thích thống nhất để anh em làm việc này là 1 – 2h trước cuộc yêu. Các đấng mày râu cùng cần xem xét chỉ thủ dâm tối đa 2 lần trong 1 tuần. Bởi vì thủ dâm nhiều quá sẽ làm suy giảm khả năng tình dục.
Lựa chọn, thay đổi các tư thế quan hệ
Thực tiễn, tư thế quan hệ là một trong những yếu tố có tác động rất lớn tới thời kì xuất tinh của nam giới. Vì vậy, để lâu ra hơn lúc quan hệ thì nên ưu tiên những tư thế ko cần vận động quá mạnh và ít ma sát. Nhờ vậy nhưng mà cậu nhỏ sẽ ít phải chịu kích thích, bớt nhạy cảm hơn. Đặc trưng, các tư thế nhưng mà người nữ chủ dộng sẽ tương đối hiệu quả trong việc hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.
Trước lúc quan hệ, phái mạnh nên trao đổi cụ thể với đối tác để họ có sự sẵn sàng, tránh hụt hẫng cũng như ko đống ý. Không những thế, trong quá trình yêu, hai bạn có thể thử thay đổi nhiều tư thế thay vì giữ nguyên tư thế truyền thống. Điều nàu ko chỉ đêm tới cảm giác mới mẻ, hạn chế việc nhàm chán nhưng mà còn cải thiện thời kì hiệu quả.
Duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn
Có một số trường hợp nam giới ít quan hệ dẫn tới nhu cầu tình dục của thân thể bị tích tụ. Lúc đó quý ông sẽ nhập cục yêu một cách vội vã khiến dương vật nhận nhiều kích thích đồng thời và nhanh chóng xuất tinh. Không những thế, cũng ko thiếu các trường hợp tuần suất giao phối ko đủ dẫn tới tâm lý lạnh nhạt, lãnh cảm… Điều này cũng tác động tới việc xuất tinh ko như, mong muốn.
Tuần suất quan hệ điều đặn khoảng 2 – 3 lần/ 1 tuần sẽ giúp nam giới làm quen với các kích thích và ma sát. Dần dần anh em sẽ có phản xạ kiểm soát xúc cảm tốt hơn, kỹ năng tình dục cũng được cải thiện. Từ đó, sẽ hỗ trợ cải thiện thời kì xuất tinh và giúp 2 người sẽ càng gắn kết hơn.
Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm
Liên kết sử dụng các thành phầm bao cao su chống xuất tinh sớm.Xem thêm: Tìm hiểu 10 tư thế quan hệ khiến đàn ông phát điên vì “sướng”
Lúc cậu nhỏ xâm nhập vào âm đạo sẽ thu được lượng kích thích trực tiếp hết sức lớn. Điều này dẫn tới việc quý ông nhanh chóng ko khiểm soát được và xuất tinh. Nếu sử dụng bao cao su, mức độ có sát giữa dương vật và âm đạo được giảm nhẹ đi. Nhờ vậy nhưng mà anh em có thể hạn chế được tình trạng xuất tinh ko theo ý muốn. Hơn nữa, bao cao su còn hỗ trợ phòng tránh thai và các bệnh lây qua đường tình dục.
Không những thế, quý ông còn có thể tham khảo các thành phầm bao cao su chống xuất tinh sớm được bổ sung thêm chất gây tê. Thành phầm này sẽ gây tê cục bộ cho phần đầu dương vật giúp hạn chế kích thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo đây chỉ là giải pháp tạm thời, ko nên quá lạm dụng. Nếu sử dụng lộn xộn anh em có thể phải phụ thuộc và ko kiểm soát được việc cương cứng cũng như xuất tinh tự nhiên. Anh em cũng cần chú ý lựa chọn thành phầm uy tín tới từ các thương hiệu lớn để đảm kiểm soát an ninh toàn.
Kiểm soát vận tốc
Các quý ông người nào cũng đều muốn trình bày sang trọng của mình lúc yêu. Một số nam giới vì điều này nhưng mà thực hiện các động tác và cuồng nhiệt quá mức. Từ đó dẫn tới việc sức lực bị suy giảm nhanh chóng. Độ nhạy cảm của dương vật cũng ngày càng tăng do bị ma sát quá mức. Điều này rất dễ dẫn tới việc ko kiểm soát được thèm muốn xuất tinh và ra nhanh lúc chỉ vừa mới băt đầu quan hệ.
Ko chỉ vậy, những động tác quá của anh em cũng dễ làm đối tác bị đau hay khó chịu. Vì vậy phái mạnh nên kiểm soát cả vận tốc và xúc cảm của mình để có những trải nghiệm ân ái thăng hoa và hưng phấn cho cả 2. Trong vòng 10 phút đầu lúc yêu hãy thực hiện những động tác vừa phải chậm dãi để làm quen. Sau đó mới tăng dần độ khó và vận tốc. Điều này vừa giúp quý ông tránh ma sát quá mạnh nhưng mà ra sớm vừa giúp cặp đôi hưng phấn hơn.
Quan hệ lần thứ hai để kéo dài thời kì xuất tinh
Phương pháp này vững chắc quen thuộc gì với các quý ông. Quan hệ lần 2 thường được vận dụng với các đấng mày râu có sức khỏe dẻo dai và ko gặp các vấn đề liên quan tới tim mạch hay xương khớp.
Theo đó, cơ chế hoạt động của phương pháp quan hệ 2 lần khá đơn giản. Nó cũng có điểm tương đồng với phương pháp thủ dâm trước lúc yêu đã san sớt phía trên. Sau lần ân ái thứ nhất, thèm muốn tình dục của nam giới và độ nhạy cảm của dương vật đã cắt bớt phần nào. Hơn nữa, sau lúc xuất tinh, thân thể cũng cần sẵn sàng 1 thời kì mới xuất tinh lần tiếp theo. Vì vậy nhưng mà tới lần giao phối thứ 2, thời kì xuất tinh sẽ lâu hơn. Ngoài ra, lúc vận dụng phương pháp này nam giới cũng cần chú ý tới sức khỏe của đối tác liệu có đảm bảo ko.
Những điều cần xem xét để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Nên xây dựng cho bản thân cơ chế ăn uống thích hợp.Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm kế bên cách quan hệ thì còn nhiều yếu tố khác có thể hỗ trợ anh em kéo dài thời kì ân ái. Dưới đây là 1 số xem xét trong sinh hoạt hàng ngày có thể góp phần cải thiện đáng kể vấn đề này.
Xây dựng cơ chế dinh dưỡng thích hợp
Trước lúc quan hệ anh em có thể bổ sung những thực phẩm giúp kéo dài thời kì làm tình như: các loại cá giàu omega – 3, hàu, thịt đỏ, mật ong, trứng, bơ, chuối, socola đen, hạnh nhân, …
Trái lại, phái mạnh nên tránh những thực phẩm sau để cuộc yêu lâu dài hơn: đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước có gas… Chúng sẽ gây tác động tiêu cực tới quá trình sản xuất Testosterone.
Ngơi nghỉ khoa học, ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp thân thể nạp lại năng lượng sau 1 ngày dài mỏi mệt. Đặc trưng lúc nam giới ngủ thân thể sẽ khởi đầu sản sinh nội tiết tố nam Testosterone. Đây là hormone rất cần thiết cho hoạt động tình dục cũng như tác dụng sinh sản của phái mạnh.
Theo các chuyên gia, lúc nam giới thức khuya và thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm suy giảm Testosterone. Từ đó dễ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, anh em cần chú trọng hơn tới giấc ngủ để chuyện đó có thể kéo dài hơn.
Vận động thường xuyên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông ít vận động, bị thừa cân bự phì thường dễ gặp tình trạng xuất tinh sớm. Trái lại, nam giới tích cực tập thể dục tăng cường sức khỏe có những cuộc yêu sung sức và lâu ra hơn. Ngoài ra, các bài tập Kegel, Yoga có thể hỗ trợ sản sinh Testosterone và kéo dài thời kì ân ái.
Trên đây là san sớt về 9 cách quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả cho quý ông. Kỳ vọng những nội dung này có thể giúp anh em lấy lại khả năng phòng the.
Xem thêm bài viết liên quan:
Nguyên nhân và cách xử lý lúc quan hệ tình dục nhưng mà ra máu
Điểm G của nam giới nằm ở đâu và phương pháp kích thích hiệu quả
Quan hệ bằng mồm có nguy hiểm ko và những lợi ích lúc Oral sex
#Bỏ #túi #cách #quan #hệ #chống #xuất #tinh #sớm #hiệu #quả #nhất
[rule_2_plain]#Bỏ #túi #cách #quan #hệ #chống #xuất #tinh #sớm #hiệu #quả #nhất
[rule_2_plain]#Bỏ #túi #cách #quan #hệ #chống #xuất #tinh #sớm #hiệu #quả #nhất
[rule_3_plain]Nguồn: sex-shoponline.net
Xem thêm Video clip hót nhất hôm nay: Video Clip Hót
Xem thêm Link nhóm kín Zalo, Telegram chống tối cổ hôm nay: Link nhóm kín Zalo
#Bỏ #túi #cách #quan #hệ #chống #xuất #tinh #sớm #hiệu #quả #nhất